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受付は終了しました
ホルモンの変化から知る 
お互いを思いやる骨盤底筋の会 
ぺリネコミュニケーション
このような方にオススメ
・全く『骨盤底筋』なんて知らない方 ・ カップル、ご夫婦に骨盤底筋のことを知りたい方 ・「骨盤底筋」意識するきっかけがほしい方
期待できる効果
・自分の今のカラダを知る ・他の筋肉とは違う『骨盤底筋』の現状とトレーニングがわかる ・ストレスマネジメントの コツがわかる
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すべての人がオンリーワンの花を咲かせ​ 夢に羽ばたいていく世界を​実現します。
Professional
 
 
Happiness Create CrystalBodyMakeナビゲーター
永井順子
すべての人がオンリーワンの花を咲かせ​ 夢に羽ばたいていく世界を​実現します。
 
.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:☆.。.

<主な資格>

2002年
ホームヘルパー2 級
2003年
長岡市介護予防運動指導者
2005年
健康運動実践指導者
2006年
ドイツ式足反射技術師
2010年
日本コアコンディショニング協会
JCCA アドバンストレーナー
キッズスペシャリスト
シニアスペシャリスト
2014年
アロマセラピー手技療法士。
2014年
日本コアコンディショニング協会
ひめトレインストラクタースター
2019年
乳がん啓発運動指導士
2020年
骨盤底筋トレーニング
ヨガインストラクター
2020年
マインドフルネス瞑想指導者

(過去に資格取得し資格継続していないものは
  記入しておりません。)
 
【これまでの実績】
・..
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~今ここから
 未来の私へご褒美時間~

change of life❣
40代からの
心と身体をまるごと
クリスタルの輝きボディに導くエキスパート

CrystalBodyMakeナビゲーター
永井順子です。


未来の夢を実現する美しく健康なクリスタルの輝きボディを手に入れるため、
40代からの女性のデリケートな心身のお悩みに
寄り添い伴走しております。


★*★*★*★*★*★*★*★*★★*★


屋号:
メノポーズlabo HappinessCreateは
すべての人が
自分の感じる「幸せ」を
自分で「創造」し、
自分の夢を手に入れよう!
という想いを込めて名付けました。


★*★*★*★*★*★*★*★*★★*★


◆ HappinessCreate 
       ポリシー◆


【ポリシー】

① あなたが安心してそのままでいられる居場所を提供します。
② 生涯尊厳ある人生を思いっきり楽しむため自立する
身体づくりのアドバイザーとして伴走します。
③ お互いの感動を共に喜び合い、常にワクワク、楽しいを選択します。
④ 感謝の気持ち、謙虚な気持ちで確かな価値と再現性のある
 プログラムを提供します。
⑤ 常に自分を向上させ、磨き続け、その体験や学びを提供していきます

***************************************


◆ 実績と強み ◆

私は40歳からの更年期の辛さを自分で整えられるようになりたいと願う女性に
骨・筋肉・ホルモンを調整することで全身を軽やかに自立させる知識と技術を
お伝えする活動をしています。

それは、私自身が40代で体験..
 
すべての人がいきがいを語りあえる世界に
Expert_s
 
 
いきがいカフェ®︎協会 代表 鳥成優一郎 
いきがいカフェ®︎協会
すべての人がいきがいを語りあえる世界に
 
いきがいカフェ®︎協会は、2021年4月からスタートしました。

日本人の精神性の象徴<いきがい/IKIGAI>は、海外の若い人たちにも知られている、いまや国際語です。

すべての人が<いきがい/IKIGAI>を語れる世界を目指します。

4つのリテラシー(愛・健康・コミュニティ・スタートアップ)を一緒に学んで、情報過多の時代に、自分を見失うことなく、自己表現できたら素晴らしいと思いませんか?

<いきがい/IKIGAI>を発見し、お互いの<尊厳/DIGNITY>を認め合い、<美徳/VIRTUE>を発揮する。

すべての人が<いきがい>に目覚めるには、愛し愛される権利を取り戻し、自分らしさ(個性)を自由に表現できるようになり、人生の目的を自分の言葉で語れるようになることが大切です。

安心安全なコミュニティーとしての、いきがいの語り場「いきがいカフェ」を通じて、人と人をつなぎ、社会に価値提供していきます。

そして、大きなビジョンを掲げ、リザーブストックが掲げる「自分生きビジネス」を実現したいすべての人のお手伝いをさせていただきます。

SDGs(持続可能な開発目標)が目指す2030年のゴールに向けて、ウェルビーイング(身体的、精神的、社会的健康)と、教育、働きがいをテーマにした活動に、明確な目的意識と、あふれる情熱を持って取り組んでいきます。

いきがいカフェ®︎協会で、ご一緒に「魂磨き」をしませんか?

笑顔にあふれ、寛大で心豊かな大人たち見守られて、今を懸命に生きる子供たちは、人生を生き抜く力を自然と身につけていきます。

そんな大人社会を作っていきたい…

貴方との出会いから始まる新たな世界に触れられることを、心から楽しみにお待ちしています!
 
全ての人が自分の価値を仕事にする世界をつくる
 
 
Yuko Suzuki エナジーヒーリング&ボディワーク 英会話コーチ 雑談カフェJapan 英会話店 雑談長
Yuko
全ての人が自分の価値を仕事にする世界をつくる
 
アクセスバーズ・プラクティショナー
リラクゼーション・マッサージ・セラピスト
ニュージーランド在住歴20年 TOEIC900点


高校卒業後、デパートに就職、駅前留学NOVAから、NZワーキングホリデー、NZでのホームスクール子育てを経て、現在は、日本に永久帰国しています。

NZの人口200人の村で、大家族に嫁ぎ、多くの出会いに支えられながら、英語を習得し、自分が社交的でないことを悩みながら、初対面の人との会話力を磨きました。

雑談とIKIGAIを通して、人とつながり、優しさと思いやりを世界に広がるための英会話を身につける場を作りたい、という思いで、いきがいイングリッシュをスタートしました。

【いきがいイングリッシュ プログラム】
~自分の生きがい・夢・伝えたいことを英語で語る~
このプログラムに参加すると
・日本にいながらでも、外国人と英語で気さくに心温まる会話ができるようになる。
・海外に行った時に、現地の人たちの中に入り、楽しくお者べりして交流することができるようになる。
・自分の想い、情熱や日本文化について、英語で語れるようになる。
一緒に学びませんか?










 

 

 

介護予防運動教室に携わらせていただき18年ほど経ちます。

 

『骨盤底筋』の大切さを実感し


お伝えしていく中で男性の体操教室、女性の体操教室に参加者の皆様に

生活の中で「骨盤底筋」に大切なことが上手く取り入れられずに壁に当たる時があります。

 

 


それがご夫婦、ご家族、パートナーとのお互いのカラダの理解が得られない・・・


 


もう少し、お互いの加齢や生活習慣、ホルモンの変化で起こる

カラダやココロの変化を共有出来ていたら


もっともっとご自分自身を大切にし

相手にかける言葉、ちょっとした思いやりなど変わっていくのではないか!


と考えてこんなお話会を企画してみました。


 


これまでとってもデリケートな問題で


男女が一緒に!


というのはあまりなかったことと思います。


 


女性だけ


男性参加禁止!という感じが多かったです。

 

男性にも健全にご自身の骨盤底筋の大切さを知ってほしいのです!


 

全く『骨盤底筋』なんて知らないカップル、ご夫婦に

骨盤底筋のこと知っていただき

意識するきっかけになったらと思います。

 

 


         ホルモンの変化から知る 
        お互いを思いやる骨盤底筋の会 


    ~ぺリネコミュニケーション~


   ※ 健全な生涯の健康のための骨盤底筋を考える会です。




なかなか話すことがない

聞くこともない『骨盤底筋』のことを話すことで

参加メンバー同士の中での心の変化と自分発見!

 

ご夫婦・カップル・職場で 男女がお互いを高める、

理解する努力は必要ですが お互いの身体の変化を どのくらいご存じですか?

 

もしかしたらご自分自身の変化にも 気づかないでいることがあるのかもしれません💧

 

男女のホルモンの変化と ともに現れる カラダの変化を

『骨盤底筋』という 骨盤の底の筋肉を通して

まずはご自身の身体を振り返り 男女の違いを知ることで

お互いへの理解と共に ご自身のカラダやココロの変化を体験していきます♪
 
ストレスマネジメントのポイントもお伝えしています❣

 

 
 
こんなことはありませんか?
 

 

1.全く『骨盤底筋』なんて知らない、興味もない

2.笑うとちょっと漏れるけど、皆もそうだから・・・

3.旦那様にはトイレは座って排尿させている

4.最近尿の切れが悪い男性

5.パンツが濡れることがある

6.排尿後にトイレの床に尿が垂れたことがある

7.家族に座って排尿するように言われる

8.もう歳だから仕方がない・・・




 
   ぺリネコミュニケーション
 
 
会場:ZOOMオンライン
 
日程:毎月第3 土曜日

時間: 13:30~15:00

定員:6名

参加費:無料(終了後に感想をお願いいたします。)
 

タイムスケジュール

13:30   挨拶・自己紹介  15分

13:45   現代の骨盤底筋の現状     
       『骨盤底筋』について フリートーク
          ●毎月のテーマによって変わります。
 

14:05   『骨盤底筋』トレーニング

14:25  フリートーク

14:45   感想 ・ 挨拶

15:00   終了

 
    ※ 健全な生涯の健康のための骨盤底筋を考える会です。




 


     ✨ゴール✨

・自分の今のカラダを知る
・他の筋肉とは違う『骨盤底筋』の現状とトレーニングを知る
・ストレスマネジメントの コツを知る
・毎日意識するコツをつかむ!




持ち物 注意事項 など

  • 1. zoomで使用以外のスマホ・携帯など電源を切って
           ご参加お願いいたします。

  • 2. 動きやすい服装でご参加ください。

  • 3. 水分、タオル、ブランケットなどご用意いただくといいです。
  •   ※ブランケットはシャバアサナの時の寒さ対策として
       ご用意いただきことをお勧めいたします。

  • 4. ※運動する周りの環境にご配慮ください。
  •    ・たたみ1畳以上で手足を伸ばして前後左右に動かしても
                ぶつからないスペースを確保してください。
  •    ・足元が滑らないマットがおすすめです。

  • 5. 当日体調がすぐれない方は、無理せずに受講中止を
           お願いいたします
  •   ※講座中の体調不良等異常が生じた場合にはレッスン・講座中であっても
       直ちに講師にお伝えください。
  • 6. オンラインヨガ・講座受講者に対し、安全環境を提供することに
       最善を尽くしますが、オンラインヨガ・講座中に受講者が怪我を負った
           場合等、それがいかなる時であっても、その責任を負いかねます。
  •  


          

 

 



開催日時
2021年6月19日(土)
開場 13:15
開始 13:30
終了 15:00
場所 オンライン

参加費
定員 10  名
申込受付期間2021/6/12(土) 10:47 ~ 2021/6/19(土) 13:15まで
主催者永井順子
 
 
 
 
Profile
Professional
CrystalBodyMakeナビゲーター

永井順子

Mission
すべての人がオンリーワンの花を咲かせ​ 夢に羽ばたいていく世界を​実現します。
Senmon
40歳からの女性の健康:更年期:女性特有の不調改善:骨盤底筋トレーニング:マインドフルネス瞑想

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<主な資格>

2002年
ホームヘルパー2 級
2003年
長岡市介護予防運動指導者
2005年
健康運動実践指導者
2006年
ドイツ式足反射技術師
2010年
日本コアコンディショニング協会
JCCA アドバンストレーナー
キッズスペシャリスト
シニアスペシャリスト
2014年
アロマセラピー手技療法士。
2014年
日本コアコンディショニング協会
ひめトレインストラクタースター
2019年
乳がん啓発運動指導士
2020年
骨盤底筋トレーニング
ヨガインストラクター
2020年
マインドフルネス瞑想指導者

(過去に資格取得し資格継続していないものは
  記入しておりません。)
 
【これまでの実績】
・行政委託の生活習慣病予防運動講座
・子育て支援母子の運動指導
・産後アマの骨盤ケア講座
・骨盤底筋トレーニングヨガ
・乳がん啓発ストレッチ講座
・生活習慣病予防講座、
・認知症予防講座、
・介護予防講座、
・ストレスケア講座
・アロマクラフト講座、
・週末アロマセラピスト講座

【企業様の健康課題を解決する講座】
【皆様のお仲間同士のサークルづくり支援】
<.. .。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:☆.。.


~今ここから
 未来の私へご褒美時間~

change of life❣
40代からの
心と身体をまるごと
クリスタルの輝きボディに導くエキスパート

CrystalBodyMakeナビゲーター
永井順子です。


未来の夢を実現する美しく健康なクリスタルの輝きボディを手に入れるため、
40代からの女性のデリケートな心身のお悩みに
寄り添い伴走しております。


★*★*★*★*★*★*★*★*★★*★


屋号:
メノポーズlabo HappinessCreateは
すべての人が
自分の感じる「幸せ」を
自分で「創造」し、
自分の夢を手に入れよう!
という想いを込めて名付けました。


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◆ HappinessCreate 
       ポリシー◆


【ポリシー】

① あなたが安心してそのままでいられる居場所を提供します。
② 生涯尊厳ある人生を思いっきり楽しむため自立する
身体づくりのアドバイザーとして伴走します。
③ お互いの感動を共に喜び合い、常にワクワク、楽しいを選択します。
④ 感謝の気持ち、謙虚な気持ちで確かな価値と再現性のある
 プログラムを提供します。
⑤ 常に自分を向上させ、磨き続け、その体験や学びを提供していきます

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◆ 実績と強み ◆

私は40歳からの更年期の辛さを自分で整えられるようになりたいと願う女性に
骨・筋肉・ホルモンを調整することで全身を軽やかに自立させる知識と技術を
お伝えする活動をしています。

それは、私自身が40代で体験した、喘息、自律神経失調症、医療機関の検査ではわからない、めまいや吐き気、動悸などの数々の不調をヨガや呼吸法・コンディショニングで乗り越えてきた実体験と機能解剖学や科学的根拠の裏づけのある運動手法を取り入れ
18年間グループレッスンを主に22万名以上の方々に提供。

その実体験から生まれた
活力が沸き上がる調子のよい心と身体をつくる
オリジナルプログラム
「クリスタルボディメソッド」で美しく健康に歳を重ね未来に導く専門家です。

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