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受付は2021年7月 6日(火)07:00で終了しました。

このような方におすすめ

毎日が忙しく過ぎていて、自分の生きがいってなんだろうと思う方 |毎日をもっと幸せに過ごしたいと思う方

期待できる効果

自分の「生きがい」が見えてきます。 |生きがいを言葉にし、可視化することで、行動が変わり、毎日がさらに幸せになります。

受付は2021年7月 6日(火)07:00 までです。

「生きがいマップ」


あなたの「生きがい」ってなんですか?


この生きがいマップ講座では、

4つの視点からあなたの生きがいを考えます。

そして、それを可視化(マップ)します。




  • 私と「生きがいマップ」


  • 私が、この生きがいマップに出会う前は、
  • 毎日、子育てや「やるべきこと」に追われ、
  • 1日が終わると疲れていました。


今思うと、時間に流されて過ごし、

  • 自分の生きがいや、
  • 自分には何が幸せか、
  • はっきりしていませんでした。


生きがいマップ講座を受けて、

自分を考える時間を持ち、

自分(This is ME.)を知ることができました。

そして、生きがいが分かり、

次第に、私は変わっていきました。


生きがいが分かると、

毎日の行動が変わり

生きがいを主体的に生活に取り入れて

さらに幸せな毎日になりました。


そして、私は、昨年、病気をし、

命には限りがあることを実感しました。

命には、限りがあるのです。


そこで、私は、さらにはっきりと

生きがいの大切さを感じました。


生きがいが何かを分かって

毎日を生きることは、

自分の命を、

自分の幸せのために使って

生きるということです。


全ての人が、唯一無二の存在で、

あなたらしく

幸せになるために

この地球に生まれています。


あなたの「生きがい」が何かを知り

さらに幸せになって欲しい。


だから、この「生きがい」マップをお伝えしたいのです。


生きがいを知り、

あなたの幸せの花を、

誇らしく咲かせましょう。




  • 「生きがいマップ」考案者(秋田稲美さん)とのコラボ講座


  • 今回の講座は、2部構成です。

  • まず、「生きがいマップ」を考案した
  • 秋田稲美さんファシリテーションのもと
  • 生きがいを考え、マップを作ります。

  • そして、2週間後に、
  • 出来上がったマップについて
  • 話し合う機会を持ちたいと思います。


  • 【日時】
  • ①生きがいを考える時間
  • (ファシリテーター:秋田稲美さん)
  • 日本時間 7月6日(火)21時〜23時30分
  • NY時間
     7月6日(火)8時〜10時30分

  • ②生きがいマップを話し合う時間
  • (ファシリテーター:うえむらみえ)
  • 日本時間 7月20日(火)21時〜22時
  • NY時間
     7月20日(火)8時〜9時



  • 【場所】
  • Zoom
  • (参加者の方に別途お知らせします。)



  • 【参加費】
  • 6000円(US$55)(特別価格)


  • 【ファシリテーター紹介】

あきたいねみ(秋田稲美)

ひふみコーチ株式会社 代表取締役社長
「生きがいマップ」考案者

「ドリームマップ」考案者
「Run for Peace」(チャリティラン&ウォークの仕組み)考案者

「あらゆる人の一番の幸せをさがそう」を経営理念に掲げるひふみコーチ株式会社は、独自のコーチングメソッド「ひふみコーチ」を用い、コーチングをコミュニケーションスキルではなく、幸せな人生を生きる哲学として広めている。親や先生のためのコーチング、ビジネスパーソンのためのコーチング、プロフェッショナルコーチ養成講座をオンラインワークショップで提供。また、小・中・高校生に「ひふみコーチング」を出張授業で届ける活動も積極的に行う。

2017年1月に始めたオンラインのグループコーチング起業塾「起業ひふみ塾」は、塾生の30%近くが海外在住者が参加するなど好評。

『自分をひらく朝の儀式』『自分をゆるめる夜の儀式』(かんき出版)『できる上司の必須スキル 女心をつかむ魔法のことば』(大和出版)『上司になったら覚える魔法のことば』(中経出版)など、著書多数。最新作は『ZOOMはじめました』『自宅でオンライン起業はじめました』(WAVE出版)
HP: https://123-coach.com/



うえむら みえ

生きがいマップ ファシリテーター
未来マップファシリテーター

ニューヨークライフバランス研究所 認定講師

生きがいマップ講座に出会い、自分の生きがいを見つけ、生き方が変わった経験から、生きがいマップファシリテーター養成講座を受講する。生きがいマップファシリテーターとなり、生きがいマップを広めたく、講座を開催している。それは、小学生の子どもを育てながら、生きがいを見つけて変わった自分の経験から、生きがいは、高齢の人ばかりでなく、子育て中のママにも、とても必要だと感じて、より多くのママにも伝えていきたい。また、ニューヨークライフバランス研究所の認定講師として、ポジティブ心理学を子育てに応用し、ママも子どもも笑顔が増えて、より幸せになる子育てマインドやスキルを伝える講座もしている。より多くの人の幸せと笑顔を応援をしたい。


  • マップを作る意味(なぜ可視化するのか?)
      講座内では、4つの質問に答えていく形で、自分は何が好きで、どんなことがしたいかを明確に言葉にし、それに合う写真を切り取って、可視化(マップに)します。
    可視化すると、それを実現していく力になるからです。
      脳は、可視化して頭でイメージすることを、本当に起こっているように感じます。そして、脳と身体が反応していく(それを実現するように、行動していく)からです。これを、心理学研究では「プライミング効果」といい、多くの研究者が実験し、エビデンスがでています。わざと先に脳にインプットした情報は、無意識に行動に影響していくことを確認しています。
      「生きがいマップ」を作ることで、あなたが「何を幸せに感じるのか」が見えてきて、その幸せを実現する「行動」が起こります。そして、あなたの「さらなる幸せ」を実現していけるのです。

生きがいマップ参加者の声


本当の自分を発見し、本当の自分になれた。

これまでは理想や夢、なりたい姿になるため。。。ちがう自分になるために頑張ってきた気がします。生きがいマップワークショップを通じて、本当の自分を発見し、本当の自分になるという視点が新たに発見になりました。
今ここにある幸せに目を向けられた

「今ここにある幸せ」に目を向けて確認するワークが新鮮でした。未来を描き、夢や目的を描くことも、今、生きている幸せを発見することも、どちらも大切だと思いました。

忘れていた原点に戻れた。

原点、自分のルーツに戻れました。「私、ずっとこのことが好きだったんだ!そして、今も大好きなんだ!」という、大人になって仕事して、あれもこれもやっているうちに忘れていたことを掘り起こしてくれました。

私はまだまだ楽しめる!

「好き」を自分の中から発掘することに、高揚感を感じました。「まだまだ足りない!」という気持ち、とても楽しかった!私は、まだまだ人生を楽しめるんだ、と思いました。
最後にひとこと
「今ここ」が人生の中間地点だとしたら。
振り返ってみましょう。
これまで。
そのすべてが、「今のあなた」を創っている。

想い描いてみましょう。
これから。
あなたが、創っていく 未来。
深呼吸して。
「今ここ」に感謝して。
あなたらしい姿を。
あなたの世界を変えるのは、あなたです。
「生きがい」の花を、咲かせましょう。


受付は2021年7月 6日(火)07:00 までです。
受付は2021年7月 6日(火)07:00 までです。

松村亜里 ポジティブペアレンティングコーチ 強みコーチ

ライフコーチ 強みコーチ

うえむらみえ

"幸せの種"を自分で育てられる人が増えること。コーチングとポジティブ心理学で幸せな人を増やしたい。
Professional

"幸せの種"を自分で育てられる人が増えること。コーチングとポジティブ心理学で幸せな人を増やしたい。

ニューヨークライフバランス研究所 ポジティブペアレンティングコーチ
強みコンパス株式会社 強みコーチ
ひふみコーチ(株)プロコーチ 生きがいマップ・未来マップファシリテーター
ニューヨーク在住。夫と子どもの3人暮らし。お料理大好き。お花大好き。 うえむら みえってどんな人?と思われた方、以下の動画をご覧ください^^/

【2023年2月 幸せチャンネル録画】
無料Facebookグループ「幸せチャンネル」の中でのライブ録画です。(以下から「グループに参加する」を押してグループに招待されると聞けます)
https://fb.me/e/2cRN24Iu5
第1回 なんでできないの!?にサヨナラ
https://www.facebook.com/778104790/videos/744472613547004/

第2回 急かさない!?競わない!?比べない!?
https://www.facebook.com/778104790/videos/867852034651205/

第3回 子どもの未来に一喜一憂しない
https://www.facebook.com/778104790/videos/573771818128558/


(うえむら みえプロフィール)
頼る人もなく一人で子育てをしなくてはならない!
今、そういう状況に置かれているママがたくさんいます。
一生懸命なママほど「どうしたらいいんだろう?」と真剣に悩み、不安を抱えてしまいがちです。
何故かといえば、子育てには「正解」がないからです。
でも、子どもが自分で考え、選んで、行動できるようになるために【何を大切にしたらいいか?】がわかりさえすれば、子育てはとても楽になります。
そして、とても大切なことは「ママも幸せでなければ、幸せな子どもは育てられない」ということ。
まず、あなたの幸せを見つめ直すことから幸せな子育てを始めることが出来るのです。

わたしは夫の転勤で渡米し、専業主婦となり、アメリカで子どもを出産しました。
頼る人もないアメリカで、一人で子育てに行き詰まり悩んでいた時に「ポジティブ心理学講座」に出会いました。
エビデンス(効果を証明する検証結果)に裏付けされ、分かりやすい内容に感動し、時間が経つのも忘れるほど夢中になって学びました。

ポジティブ心理学を「ポジティブシンキング」を勧める心理学なの?と勘違いされることがありますが、そうではありません。
「幸せとは何か」「良い(善い)生き方とは」というテーマを、自分自身の可能性から、理想の現実に向かって生きるという視点で研究する心理学なのです。
最近では、「Well-being(ウェルビーイング=幸福で満たされている状態)」という言葉が良く取り上げられるようになりました。

ポジティブ心理学の「幸せ」に向かう考え方(*)を知り、「子育ての軸」が定まったので、不安がなくなり、イライラしなくなりました。
本当の自分を見つめ、自分の好きなことを思い出し、ゆっくりと「玉ねぎの皮を剥くように」本当の自分に出会うことができたのです。

ママが幸せに自分の人生を生きる。
その姿を見る子どもには「何が大切か」がちゃんと伝わって行くのです。


そして、さらにコーチングを学んだことで、「ママも幸せになっていい」「幸せになる力が自分にある」ということに確信が持てるようになったのです。


私は人と関わることが大好きです。
日本にいた時には企業の人事部で人材育成を担当していました。
新しい学びの中から、人が成長していく姿にいつも感動していました。
成長したいと願う人を応援出来ることに無上の喜びを感じます。
幸せを目指す生き方の指針を伝え、それを実現したいママに寄り添うコーチングでサポートさせていただく。
かつての私のように一人で不安や苦しさを抱えているママの力になれることがとてもうれしいです。


私はお花が大好きなのですが、人も花と似ていると思うのです。
どんな人でも、人は等しく【自分で幸せになれる力】を持っています。
”幸せの種”に気づくことさえ出来れば、自分で育てていけるのです。
それを信じて、全ての人が、もっと幸せになる応援をしていきたいと思っています。

一人で抱え込む子育てから、自分の幸せの種を見つけてそれを育む幸せな子育てに。
一人でがんばらないで、一緒に幸せな人生、幸せな子育てに向かって行きましょう。


(*)
ポジティブ心理学が追求する「幸せ」は「Well-being(ウェルビーイング)」という言葉で表現されており、現状の問題や不満の解消に焦点をあわせた考え方ではなく、「自分の可能性を信じて、理想を実現していく」を軸にしています。

(うえむらみえってこんな人)
無料Facebookグループ「幸せチャンネル」の中でのライブ録画です。(以下から「グループに参加する」を押してグループに招待されると聞けます

https://fb.me/e/2cRN24Iu5

【2022年2月開催】
幸せチャンネル第1回
https://www.facebook.com/100002206534692/videos/631100608096847/
幸せチャンネル第2回
https://www.facebook.com/100002206534692/videos/925355614798345/
幸せチャンネル第3回 https://www.facebook.com/100002206534692/videos/287856576622005/

開催要項

開催日時
2021年7月 6日(火)
開始 21:00
終了 23:30
場所

zoom

オンライン

zoom

参加費

「生きがいマップ」 参加費  6,000 円

お支払方法
定員

10 名

【残 2 席】

申込受付期間

2021/6/21(月) 01:34  ~ 2021/7/ 6(火) 07:00まで

主催者

うえむらみえ

お問い合わせ先

うえむら美枝

お問い合わせ先電話番号

646-283-7002

お問い合わせ先メールアドレス

mie0320@icloud.com

受付は2021年7月 6日(火)07:00 までです。
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