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受付は終了しました
「アンガーマネジメントトレーニング講座」
このような方にオススメ
アンガーマネジメントを詳しく、テクニックなども学びたい・アンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになりたい・アンガーマネジメント入門講座を受講済の方
期待できる効果
どのようにアンガーマネジメントのトレーニングを重ねればよいのかがわかり、実践できるようになります。
栃木のクチコミナビ(R)
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栃ナビ!
栃木のクチコミナビ(R)
 
栃ナビ!の子育てコーナー「kiss me! mama」が毎月1回お届けする講座を開催します。毎回多彩なゲストを迎え、栃木の子育てママ&プレママたちが、自分らしく生き生きと人生を楽しむヒントをお伝えできたらと思っています♪
 

実践的なトレーニングでアンガーマネジメント

怒らなくてもいいことには怒らなくなり、
怒らなくてはいけないことには上手に怒れるようになる
21日間のアンガーマネジメントトレーニングにチャレンジ!

日々実践的なトレーニングを重ねることで、
いつのまにか身につくアンガーマネジメント。
リラックスしながら自分の変化を楽しんでいきましょう!

 

講座内容

怒りについてやアンガーマネジメント手帳を使ったトレーニング方法を学びます

・アンガーマネジメントとは
怒ったことを覚えていますか?
アンガーマネジメントとは
怒りとは
私たちを怒らせるものの正体
怒りが生まれるメカニズム
アンガーマネジメントの3つのコントロール
衝動のコントロール(6秒)
イライラの温度をはかる
思考のコントロール(三重丸)
行動のコントロール(分かれ道)
怒りの連鎖を断ち切ろう
・アンガーマネジメント21日間トレーニング
ミラクルデイエクササイズ
変化ログ
アンガーログ
3つのコントロール
ハッピーログ
べきログ
1週間の振り返り
サクセスログ
ブレイクパターン
3コラムテクニック

◆最少催行人数:2名
※最少催行人数に満たない場合、中止になる場合もございます。

◆キャンセル:キャンセルの時期によりキャンセル料がかかります。キャンセル料と返金事務手数料500円を差し引き、ご返金致します。(開講日の2日前までのお申出0%、前日のお申出10%、当日のお申出100%)
※受講をキャンセルする場合は028-647-0011へご連絡ください。
※コロナの関係で急遽中止になる場合がございます。ご了承ください。

 

アンガーマネジメント診断

 

画像

事前に91問の設問(約10分)に答えて、怒りのタイプや頻度、許容度を測ります。わかりやすい診断書から、自分の怒りを把握して改善点を知ることができます。

 

 

 

 

 

 

 

 

ご希望の方のみ、予約フォームにてお申込・お支払いください。確認後、改めて診断URLをメールでご案内いたします。
【6つのタイプ】
◆博学多才(はくがくたさい)な白黒パンダ
◆公明正大(こうめいせいだい)な熱血柴犬
◆用心堅固(ようじんけんご)な慎重うさぎ
◆外柔内剛(がいじゅうないごう)な頑固ひつじ
◆天真爛漫(てんしんらんまん)な自由ネコ

講師:アンガーマネジメントコンサルタント、アンガーマネジメントキッズインストラクター 山本果奈


NPO法人アサーティブジャパン会員トレーナー
一般社団法人 HAT子育てハッピーアドバイザー・子育てHATマイスター
全米NLP協会認定マスタープラクショナー
ヤマゼンコミュニケイションズ株式会社 取締役
  
 

私はアンガーマネジメントを通して、職場、家庭、学校でのイライラ、人間関係における全てのイライラの連鎖を少しでも断ち切りたいと思っています。そして、ありのままの自分を受け入れ、他人も受け入れられ、円滑で温かいコミュニケーションが広がることに少しでも貢献できればと思っています。

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 


 

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お客様が個人情報を提供されるかどうかはご本人の任意ですが、ご提供いただけないときはお客様のご要望にお応えすることはできません。

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【6】個人情報の開示等をご請求の際のご連絡先

前【5】項の開示等をご請求される場合には、次の個人情報に関する相談窓口までご連絡ください。

<<書信でのお問い合わせ>>

〒321-0118 栃木県宇都宮市インターパーク4丁目3-1
ヤマゼンコミュニケイションズ株式会社
個人情報保護管理責任者 代表取締役 山本 充伸

個人情報相談窓口

<<メールでのお問い合わせ>>

E-mail:info@tochinavi.net

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開催日時
2021年7月15日(木)
開場 9:30
開始 10:00
終了 13:00
場所 ヤマゼンコミュニケイションズ株式会社 鶴田社屋
宇都宮市鶴田1359-1
参加費
「アンガーマネジメントトレーニング講座」 受講料
11,000円
アンガーマネジメント診断
2,200円

★講座で「アンガーマネジメント手帳」を使用しますので、事前にAmazonでご購入いただきご準備ください★
※当日講座会場で現金購入(1,650円税込)も可能です。

定員 8  名 【残 2 席】
申込受付期間2021/6/15(火) 09:59 ~ 2021/7/11(日) 23:59まで
主催者栃ナビ!Kiss me! mama
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