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受付は終了しました
無料【きっとだいじょう部】
えつはしさんと
ちょっといいこと探し♪
笑顔プロジェクト
このような方にオススメ
あともうちょっと自分に自信が欲しいんです^^そんなあなたへ
期待できる効果
足りない所やできていない所だけでなく、できている事やよい面に気づく天才になれてHAPPY体質になる
イラッちさんが、マイナスな感情を自分で癒して前に進むお手伝い
Professional
 
 
makala&malolo イラっちママのメンタルサポーター
えつはしりえ
イラッちさんが、マイナスな感情を自分で癒して前に進むお手伝い
 
<保有資格>
精神保健福祉士、介護福祉士、教員免許状(幼稚園・小学校・中学校・特別支援学校)、行動習慣ナビゲーター®(国際ナイン・マトリックス協会)、クラニオ・セイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)ベーシック修了

<講演・研修実績>
エリア:北海道内(留萌・滝川・札幌・函館及びその近郊)、道外(西相模原、青森、浦安など)
業種(敬称略):小学校・中学校保護者学習会、小学校・中学校・特別支援学校職員研修会、養護教諭研修会、公立病院職員研修、高齢者施設職員研修、シニア健康教室、社会福祉協議会、まちづくりセンター/女性センター市民公開講座、公共機関メンタルヘルス講座、市内ロータリークラブ、海上自衛隊ほか

イラっちママの
メンタルサポーター
えつはしりえです。

「イラッち」とは

イライラするなぁ
イラ立つ自分を何とかしたいなぁ
そんな時に

「イライラするあなたは悪くない」
と伝えたくて

少しでも自分の感情に
親しみをもって欲しいと願って
イラッちと名付けました。

「怒」よりも
親しみが湧いたら
いいなぁと思っています。


というわけで
私が提供している
イライラコントロールのためのレッスンは


コントロールするのは
感情そのものではなく
出し方だとお伝えしています。


なぜなら
そもそも、マイナスな感情を感じることに
いいも悪いもないから。


多くの場合
問題となるのは
感情を感じた後の行動だから。


行動をコントロールするためには
感情を感じた時のあり方を
整えることが大切です。


あり方を整えると
マイナスな感情を反転させて
プラスのエネルギーに
することだってできます。


あなたのマイナスな感情を
プラスのエネルギーに
変えられたら

マイナスな感情も
うとましくない
そう思いませんか?


マイナスな感情に
囚われている時間が
もったいない!

それよりも
マイナスな感情とは
うまくつき合う方がいい!

だから
自分をゆるっと解放して
今よりもっとこころ軽く
もっと前へ♪


イラッちママの
メンタルサポーター
えつはしりえは

本来のあなたの力が
自然に動き出すことを
サポートいたします。
 
最近なんとなくモヤモヤするなぁ…
と思っていたら

一緒にちょっといいこと探し始めてみませんか?
 





 <きっとだいじょう部> 



 部活の目指すもの 

ムリなく少しずつスマイル体質になる



 この部活で期待できる効果 

えつはしりえがいいこと探しをお手伝いするので、いいことに気がつく天才になれます^^




 いいこと探しとは 

この部活は、スマイル体質をつくるために、「ちょっとうれしかったこと」「ちょっといいこと」「テンションが上がったこと」などを探していきます。


 何をするの? 

LINEでえつはしりえと直接やりとりする公式アカウントを作っています。他の人には見えません。


できれば毎日、最初は思いついた時に「ちょっといいこと」をコメントするだけ。




 何のためにするの? 


ひと言でいうと、潜在意識の書き換え( *´艸`)です。


私たちは意識しないと、つい不安や足りないことに意識を向けてしまいがち。


でも~、日々意識して「ちょっといいこと」を探していくと、潜在意識が「安心」モードに切り替わっていきます。


意識を切り替えるというのは、日々の地道な作業が一番効きます。しかもリバウンドの心配もありません。急がば回れは本当です^^


ほんのちょっとのイイこと探しをするその意識が、潜在意識を少しずつ変えていきますよ。




 ちょっといいことがなかったら、どうするの? 


そんな日もあるよね~
とは言いません(笑)


いいことがなかった
と思う日は



探しましょう!


■好きな形の雲が見れた
■夕焼けがキレイだった
■洗濯できた

■ご飯が食べれられた
■今日も目が覚めた
■風が気持ちよかった


そんな事で充分よ^^


ゆる~く、気楽に、楽しんで、見つける練習をしてみましょうね♪


「今日は見つかりませんでした~」はコメントしなくてOK!だって探すんだもの^^



やってみたいけど、忘れそう~(^-^;


そんなあなたも、やってみたらいいと思うよ~♪
ご参加お待ちしています☆


【LINE公式】

登録は⇒https://lin.ee/xtGc4AW
または

友だち追加

ただいま入部すると、脳がスッキリ!超安心できる音源をプレゼントしています。

 

☆部費はいただいておりません^^


 
 

★とりあえずLINEでつながりたいという人も大歓迎です^^


申込フォーム入力を省略して、友だち追加してみてくださいね。

 

あともうちょっと自分に自信が欲しいんです^^
そんなあなたのご参加を毎日お待ちしております!

 

開催日時
2021年12月31日(金) ~ 12月31日(金)
開始 12:00
場所 オンライン(スマホ/PC/タブレット)

参加費
無料
定員 88  名
申込受付期間2021/6/ 8(火) 00:00 ~ 2021/12/31(金) 23:59まで
主催者越橋 理恵
 
 
 
 
Profile
Professional
イラっちママのメンタルサポーター

えつはしりえ

Mission
イラッちさんが、マイナスな感情を自分で癒して前に進むお手伝い
Senmon
イライラ 更年期 子育て ストレス

<保有資格>
精神保健福祉士、介護福祉士、教員免許状(幼稚園・小学校・中学校・特別支援学校)、行動習慣ナビゲーター®(国際ナイン・マトリックス協会)、クラニオ・セイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)ベーシック修了

<講演・研修実績>
エリア:北海道内(留萌・滝川・札幌・函館及びその近郊)、道外(西相模原、青森、浦安など)
業種(敬称略):小学校・中学校保護者学習会、小学校・中学校・特別支援学校職員研修会、養護教諭研修会、公立病院職員研修、高齢者施設職員研修、シニア健康教室、社会福祉協議会、まちづくりセンター/女性センター市民公開講座、公共機関メンタルヘルス講座、市内ロータリークラブ、海上自衛隊ほか

イラっちママの
メンタルサポーター
えつはしりえです。

「イラッち」とは

イライラするなぁ
イラ立つ自分を何とかしたいなぁ
そんな時に

「イライラするあなたは悪くない」
と伝えたくて

少しでも自分の感情に
親しみをもって欲しいと願って
イラッちと名付けました。

「怒」よりも
親しみが湧いたら
いいなぁと思っています。


というわけで
私が提供している
イライラコントロールのためのレッスンは


コントロールするのは
感情そのものではなく
出し方だとお伝えしています。


なぜなら
そもそも、マイナスな感情を感じることに
いいも悪いもないから。


多くの場合
問題となるのは
感情を感じた後の行動だから。


行動をコントロールするためには
感情を感じた時のあり方を
整えることが大切です。


あり方を整えると
マイナスな感情を反転させて
プラスのエネルギーに
することだってできます。


あなたのマイナスな感情を
プラスのエネルギーに
変えられたら

マイナスな感情も
うとましくない
そう思いませんか?


マイナスな感情に
囚われている時間が
もったいない!

それよりも
マイナスな感情とは
うまくつき合う方がいい!

だから
自分をゆるっと解放して
今よりもっとこころ軽く
もっと前へ♪


イラッちママの
メンタルサポーター
えつはしりえは

本来のあなたの力が
自然に動き出すことを
サポートいたします。

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