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無料【きっとだいじょう部】
えつはしさんと
ちょっといいこと探し♪

笑顔プロジェクト
参加受付中
このような方にオススメ
あともうちょっと自分に自信が欲しいんです^^そんなあなたへ
期待できる効果
足りない所やできていない所だけでなく、できている事やよい面に気づく天才になれてHAPPY体質になる
最近なんとなくモヤモヤするなぁ…
と思っていたら

一緒にちょっといいこと探し始めてみませんか?
 





 <きっとだいじょう部> 



 部活の目指すもの 

ムリなく少しずつスマイル体質になる



 この部活で期待できる効果 

えつはしりえがいいこと探しをお手伝いするので、いいことに気がつく天才になれます^^




 いいこと探しとは 

この部活は、スマイル体質をつくるために、「ちょっとうれしかったこと」「ちょっといいこと」「テンションが上がったこと」などを探していきます。


 何をするの? 

LINEでえつはしりえと直接やりとりする公式アカウントを作っています。他の人には見えません。


できれば毎日、最初は思いついた時に「ちょっといいこと」をコメントするだけ。




 何のためにするの? 


ひと言でいうと、潜在意識の書き換え( *´艸`)です。


私たちは意識しないと、つい不安や足りないことに意識を向けてしまいがち。


でも~、日々意識して「ちょっといいこと」を探していくと、潜在意識が「安心」モードに切り替わっていきます。


意識を切り替えるというのは、日々の地道な作業が一番効きます。しかもリバウンドの心配もありません。急がば回れは本当です^^


ほんのちょっとのイイこと探しをするその意識が、潜在意識を少しずつ変えていきますよ。




 ちょっといいことがなかったら、どうするの? 


そんな日もあるよね~
とは言いません(笑)


いいことがなかった
と思う日は



探しましょう!


■好きな形の雲が見れた
■夕焼けがキレイだった
■洗濯できた

■ご飯が食べれられた
■今日も目が覚めた
■風が気持ちよかった


そんな事で充分よ^^


ゆる~く、気楽に、楽しんで、見つける練習をしてみましょうね♪


「今日は見つかりませんでした~」はコメントしなくてOK!だって探すんだもの^^



やってみたいけど、忘れそう~(^-^;


そんなあなたも、やってみたらいいと思うよ~♪
ご参加お待ちしています☆


【LINE公式】

登録は⇒https://lin.ee/xtGc4AW
または

友だち追加

ただいま入部すると、脳がスッキリ!超安心できる音源をプレゼントしています。

 

☆部費はいただいておりません^^


 
 

★とりあえずLINEでつながりたいという人も大歓迎です^^


申込フォーム入力を省略して、友だち追加してみてくださいね。

 

あともうちょっと自分に自信が欲しいんです^^
そんなあなたのご参加を毎日お待ちしております!

 

開催日時
2021年12月31日(金) ~ 12月31日(金)
開始 12:00
場所 オンライン(スマホ/PC/タブレット)

参加費
定員 88  名
申込受付期間2021/6/ 8(火) 00:00 ~ 2021/12/31(金) 23:59まで
主催者越橋 理恵
お問い合わせ先越橋 理恵
お問い合わせ先電話番号
お問い合わせ先メールアドレスhakodate.anger8@reservestock.jp
イラッちさんが、マイナスな感情を自分でケアできるこころを取り戻すレッスン
Professional
 
 
チャイルドコミュニケーションサポート ‶イラっち″ママのメンタルサポーター
越橋 理恵
イラッちさんが、マイナスな感情を自分でケアできるこころを取り戻すレッスン
 
<保有資格>
精神保健福祉士、介護福祉士、教員免許状(幼稚園・小学校・中学校・特別支援学校)、行動習慣ナビゲーター®(国際ナイン・マトリックス協会)、クラニオ・セイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)ベーシック修了

<講演・研修実績>
エリア:北海道内(留萌・滝川・札幌・函館及びその近郊)、道外(西相模原、青森、浦安など)
業種(敬称略):小学校・中学校保護者学習会、小学校・中学校・特別支援学校職員研修会、養護教諭研修会、公立病院職員研修、高齢者施設職員研修、シニア健康教室、社会福祉協議会、まちづくりセンター/女性センター市民公開講座、公共機関メンタルヘルス講座、市内ロータリークラブ、海上自衛隊ほか
【全国オンライン】
”イラっち”ママのメンタルサポーター
えつはしりえです。


こんにちは^^


私は、ストレス社会で生きる
お子さんと大人が


マイナスな感情と
うまくつき合えるように
なるための

レッスンや
カウンセリングを
提供しています。


思うようにならない現実に
はーっと
ため息が出ちゃう時も

ありますよね。


そんな時でも

「どんな自分も大好きです」と

心から言える
お子さんや
大人が増えたらいいなぁ…。

そんな事を
想っています。


私が「マイナスな感情」を
意識するきっかけとなったのは、

自分や周囲の怒りに
巻き込まれて
クタクタになっていた時

新聞のコラムで
「アンガーマネジメント」という
心理トレーニングを知ったことでした。


その後
「怒りは悪いもの」という

一般的には
マイナスな
感情とのつきあい方を

お子さん達に
伝えたいと
強く思うように
なりました


これには
転機があります。


2017年
傷害致死事件の裁判員を
経験しました


この経験から


怒りを我慢したり
抑え込むのではなく

お子さん達に

怒りを表現する方法を
伝えたい!

それが、
大人の私の役目だと
肚が決まりました。


2020年春からは
新プログラムをスタート!


「自分に自信がない…」
そんな大人とお子さん達へ


プラス思考より
大切な

柔軟な思考の持ち主に。


イライラしたって
いい

大切なのは
イライラを感じた
その後です


マイナスな感情は
なくそうとするより

つき合う方がいい!
..
 
 
 
 
 
Profile
Professional
‶イラっち″ママのメンタルサポーター

越橋 理恵

Mission
イラッちさんが、マイナスな感情を自分でケアできるこころを取り戻すレッスン
Senmon
イライラ 子ども 更年期 イライラ解消

<保有資格>
精神保健福祉士、介護福祉士、教員免許状(幼稚園・小学校・中学校・特別支援学校)、行動習慣ナビゲーター®(国際ナイン・マトリックス協会)、クラニオ・セイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)ベーシック修了

<講演・研修実績>
エリア:北海道内(留萌・滝川・札幌・函館及びその近郊)、道外(西相模原、青森、浦安など)
業種(敬称略):小学校・中学校保護者学習会、小学校・中学校・特別支援学校職員研修会、養護教諭研修会、公立病院職員研修、高齢者施設職員研修、シニア健康教室、社会福祉協議会、まちづくりセンター/女性センター市民公開講座、公共機関メンタルヘルス講座、市内ロータリークラブ、海上自衛隊ほか
【全国オンライン】
”イラっち”ママのメンタルサポーター
えつはしりえです。


こんにちは^^


私は、ストレス社会で生きる
お子さんと大人が


マイナスな感情と
うまくつき合えるように
なるための

レッスンや
カウンセリングを
提供しています。


思うようにならない現実に
はーっと
ため息が出ちゃう時も

ありますよね。


そんな時でも

「どんな自分も大好きです」と

心から言える
お子さんや
大人が増えたらいいなぁ…。

そんな事を
想っています。


私が「マイナスな感情」を
意識するきっかけとなったのは、

自分や周囲の怒りに
巻き込まれて
クタクタになっていた時

新聞のコラムで
「アンガーマネジメント」という
心理トレーニングを知ったことでした。


その後
「怒りは悪いもの」という

一般的には
マイナスな
感情とのつきあい方を

お子さん達に
伝えたいと
強く思うように
なりました


これには
転機があります。


2017年
傷害致死事件の裁判員を
経験しました


この経験から


怒りを我慢したり
抑え込むのではなく

お子さん達に

怒りを表現する方法を
伝えたい!

それが、
大人の私の役目だと
肚が決まりました。


2020年春からは
新プログラムをスタート!


「自分に自信がない…」
そんな大人とお子さん達へ


プラス思考より
大切な

柔軟な思考の持ち主に。


イライラしたって
いい

大切なのは
イライラを感じた
その後です


マイナスな感情は
なくそうとするより

つき合う方がいい!

そう思ってくれている
あなたと
お会いできることを

心待ちにしています。

一緒に
こころのセルフケアで
笑顔の毎日へ!




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