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ありがとう
満員御礼
運動不足のあなたへ 
たった1分でできる
肩こり解消ヨガ
パソコン疲れをかんたん解消!!
このような方にオススメ
肩こりを改善したい方
期待できる効果
肩こり改善の方法、続けるための仲間づくり
運動によって健康になる人を増やしたい
 
 
 心とからだのセルフコンデショニングサポーター
高槻祐子
運動によって健康になる人を増やしたい
 
・健康運動指導士
・ヨガインストラクター(RYT200修了)
・ひめトレ®インストラクター
・ストレッチポール®アドバンストトレーナー



こんにちは!
高槻祐子(たかつき ゆうこ)です。

15年以上、民間や公のスポーツクラブでエアロビクス、ヨガ、ストレッチポール®、イス体操、ストレッチ教室、水泳などをのべ20,000人以上の方に指導してきました。

幼少期から体を動かすことだけは得意でしたので、体力だけには自信がありました。

しかし、ある日突然、知らない間にたまっていた疲労から、腰の力が抜けて座り込んでしまいました。ぎっくり腰になってしまったのです。くしゃみをしたわけでもないのに、です。私には無縁のモノだと思っていましたので、衝撃を受けました。

その後はクセになってしまい、年に2.3回動けなくなるようなギックリ腰の再発に、これはなんとかしないと・・・と危機感を感じました。


現在は早めに対処するようになり、腰を痛めることはなくなりました。



疲労を溜めないこと、溜まっている疲労に気づくこと、そして、対処すること、予防すること、ガツガツ動くことだけでなく、整えることも大切だと身をもって学びました。


そんな私の思いを少しでも多くの方に知って頂き、運動を通じて痛みや不調が出にくい、または、改善されて、健康でやりたいことができる人生にしてもらいたいと考えています。
 
 
コロナ禍、テレワークや運動不足で肩こり
悩む方が激増!
 
最近、肩こりの方も、万年、肩こりの方も
その不調から抜け出して、スッキリ
快調な体を手にいれませんか?

 


    こんな方におススメの講座です

 

  • ♦ 肩こりに悩む方
  • ♦ 姿勢が悪く、気にしている方
  • ♦ ヨガをやってみたい方
  • ♦ 運動が続かない方

 

           

 


    この講座を受けると・・・

♦ 肩こり改善の方法が学べます

♦ 肩こりの原因と体のしくみがわかります

♦ ヨガと合わせて行うことで、心が落ち着きます

 

           

 

 

 

リモートワークになりパソコン作業が増えたことにより、肩こり、首こりになったという声をよく聞くようになりました。

 

また運動不足になり、どこかで運動したいけど、蜜は避けなければならず、場所を選ばなければならなくなりました。

 

たかが肩こり、されど肩こり。

 

そこから、さまざまな不調が引き起こされる経験をされた方も多くいらっしゃると思います。

 

ほんの少しの不調があることは、あなたのいつもの体調ですか?

 

その不調が解消されたときの体調が、本来のあなたの体調ではないでしょうか。

 

ご自分の体は、なるべくご自分で整えること(セルフコンデショニング)をしていきましょう。

 
 
運動経験は必要ありません。
ヨガの経験も必要ありません。
体のかたさも関係ありません。
むしろ、そんな方こそご一緒したい。
このつらさを何とかしたいという方の
お手伝いをさせていただけませんか?
 




持ち物 注意事項 など
  • 1 動きやすい服装でご参加ください
  • 2    水やお茶などの飲み物、タオルをご準備ください
  • 3    zoomにて行います。当日までにダウンロードをお願いいたします
  • 4    両手を上、横に広げて何も当たらないくらいのスペースをご準備くだ
  •   さい
  •   (ヨガマットは必要ありません)
  • 5  安全のため、顔出しでご参加ください
  • 6    医師より運動を止められている方は参加をご遠慮ください
  • 7    運動は自己責任にて無理のない範囲で動いてください

 

          

 

 

この講座を受けられる方へのスーパー特典!!  その①
 
通常8000円 のオンラインパーソナルセッション30分を
 
無料でお付けします!

 

 

この講座を受けられる方へのスーパー特典!! その②
   
なんと、当日私の講座を受けられる方は、他の方の講座を無料で受けることができます!

     ~ オンラインフェス2021 チームミラクル   

興味のあるかたはぜひ下記のセミナーも覗いてみてください。
それぞれの申し込みページの紹介者欄に「高槻祐子」と入力してくださいsmile

○大串雅樹(ITエキスパート) 9:00〜10:30
「自宅が職場! あなたの得意を、全国に発信しよう!おうち教室の作り」
 https://resast.jp/events/567968

○西條恵理子 (本質を引き出すコーチ&心理学を応用した独自セラピーの専門家) 
10:30〜12:00

「そろそろあなたらしく生きませんか? ~いくつになってもやりがいを見つけるために大切な3つのこと
~」
 https://www.reservestock.jp/events/OWQwYjcyNGJiZ

○小林多賀子(お金と心の専門家)   
 13:00〜14:30
「お金も時間も好きに使いたい! アラフィフ女性だから可能 自分らしい稼ぎ方講座」
 https://www.reservestock.jp/events/569980

○斎藤尚志(自律行動型人材教育の専門家)
 19:00〜20:30
「有名企業の研修講師 兼 大学の先生が教える「一流研修講師」になるための「Education School」」
 https://resast.jp/events/556885

○ロザリオかなこ(海外進出英語コーディネーター)
 21:00〜22:30
「世界へ羽ばたけ、ママ起業家!ママってすごい、海を渡れば飛躍のチャンス! ~国境をまたいで稼げるママになれる秘密 ちらっと見せます~」
 https://resast.jp/events/570835

 

 

講師紹介

 

ここまでご覧いただきありがとうございます。


セルフコンデショニングサポーターの高槻祐子(たかつき ゆうこ)です。

15年以上、民間や公のスポーツクラブでエアロビクス、ヨガ、ストレッチポール®、イス体操、ストレッチ教室、水泳などをのべ2万人以上の方に指導してきました。

幼少期から体を動かすことだけは得意でしたので、体力だけには自信がありました。

しかし、ある日突然、知らない間にたまっていた疲労から、腰の力が抜けて座り込んでしまいました。ぎっくり腰になってしまったのです。くしゃみをしたわけでもないのに、です。私には無縁のモノだと思っていましたので、衝撃を受けました。

その後はクセになってしまい、年に2.3回動けなくなるようなギックリ腰の再発に、これはなんとかしないと・・・と危機感を感じました。

在は早めに対処するようになり、腰を痛めることはなくなりました。

 

疲労を溜めないこと、溜まっている疲労に気づくこと、そして、対処すること、予防すること、ガツガツ動くことだけでなく、整えることも大切だと身をもって学びました。

そしてそれは、今回ご提案する肩こりに関しても同じ思いです。

そんな私の思いを少しでも多くの方に知って頂き、運動を通じて痛みや不調が出にくい、または、改善されて、健康でやりたいことができる人生にしてもらいたいと考えています。



 スッキリ爽快な体はあなた自身でつくれます

 

注意事項 
  • この講座では安心安全の場をつくりたいので下記のご協力をお願いいたします。申込みをいただいた段階でご了解いただいたこととさせていただきます。


    1 一切の著作権は、「高槻祐子」にありますので、その著作権を守って下さい。

    2 講座中ないし講座が終わった後も、参加者に対してのSNS申請、営業活動やグループ勧誘活動を一切禁止しております。

    3 講座内容の一切の中身・テキストなどすべての情報が著作権によって保護されていることを了解しております。

    4 スライド・映像等の写真撮影・動画記録は一切禁止しております。

    5 あらゆる場所で講座内容を公表することは、どんな形、方法でもすべて一切禁止しております。

    6 講座などの風景が撮影・録音・録画等により、広報物や商品の中に使われる可能性があるということに理解し、それに対する一切の権利を主張出来ません。また、全ての権利が 「高槻祐子」に帰属します。

    7 本講座に起因して、または関連して何か問題が起きた場合は、一切の損害を保証していません。自己責任において受講してください。




開催日時
2021年6月19日(土)
開場 14:20
開始 14:30
終了 16:10
場所 zoom

ホームページ
参加費
参加費
3,300円
定員
 5  名
満員御礼
申込受付期間2021/5/27(木) 00:00 ~ 2021/6/19(土) 14:00まで
主催者高槻祐子
 
 
 
 
Profile
心とからだのセルフコンデショニングサポーター

高槻祐子

Mission
運動によって健康になる人を増やしたい

・健康運動指導士
・ヨガインストラクター(RYT200修了)
・ひめトレ®インストラクター
・ストレッチポール®アドバンストトレーナー


こんにちは!
高槻祐子(たかつき ゆうこ)です。

15年以上、民間や公のスポーツクラブでエアロビクス、ヨガ、ストレッチポール®、イス体操、ストレッチ教室、水泳などをのべ20,000人以上の方に指導してきました。

幼少期から体を動かすことだけは得意でしたので、体力だけには自信がありました。

しかし、ある日突然、知らない間にたまっていた疲労から、腰の力が抜けて座り込んでしまいました。ぎっくり腰になってしまったのです。くしゃみをしたわけでもないのに、です。私には無縁のモノだと思っていましたので、衝撃を受けました。

その後はクセになってしまい、年に2.3回動けなくなるようなギックリ腰の再発に、これはなんとかしないと・・・と危機感を感じました。


現在は早めに対処するようになり、腰を痛めることはなくなりました。



疲労を溜めないこと、溜まっている疲労に気づくこと、そして、対処すること、予防すること、ガツガツ動くことだけでなく、整えることも大切だと身をもって学びました。


そんな私の思いを少しでも多くの方に知って頂き、運動を通じて痛みや不調が出にくい、または、改善されて、健康でやりたいことができる人生にしてもらいたいと考えています。

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