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体を美しく整える30days

SELF-RETREAT🄬

#physical 運動・食事・マインド

このような方におすすめ

美しく健康な体を手に入れる習慣を身につけたい方

期待できる効果

心身ともに健康な体、よりエネルギッシュに動ける自分

受付は2021年7月14日(水)20:00 までです。

体を美しく整える30days SELF-RETREAT🄬


ジム通いやダイエット数日間だけはモチベーションが
あがったけど長続きはしなかった、、、、。




そんな経験はありませんか?




大切なのは大きな1歩ではなく小さな1歩を毎日続けること。




3週間小さな1歩を続けて継続できたという
自信=自分を信じる力を手にいれませんか?




バージョンアップして帰ってきた自分を簡単に美しく整える

コーチングプログラム
『Precious Time』



#physical 体を整えるワークを
徹底的に1ヶ月かけて取り組んでいきます



1人では続かなかったこともメンタルコーチHatsuと仲間と一緒に
取り組むことで、



日々気づきを得ながら続けることができます。




『自分を簡単に美しく整える1か月』


https://image.reservestock.jp/pictures/35082_MjI0NjE4NmZiNDA3N.png



毎朝5時、セルフリトリート
のワークや美しい習慣に繋がるメッセージを
21日間送ります。



そしてそのメッセージに対して10分だけ時間を作って
向き合って下さい。

カードからのメッセージもお届け予定♡


毎日の小さな1歩は10分もあれば
取り組める内容です。



メッセージの内容は今回は主に
セルフリトリートのワークの中から


BODY(運動・食事・マインド)


1week
 呼吸・食・SNSデトックス

2week  ヨガ ストレッチやエクササイズ(動画の共有あり)の習慣化と
    幸せに生きる為のヨガ哲学的な問いかけ

3week



心身ともに美しい習慣 浄化・感謝・セルフマッサージ


4week


それぞれが習慣化したい項目に1週間連続チャレンジ。



残りの2日で1週間の振り返り
1ヶ月の振り返りを一緒にしていきます。



     
読むだけで終わるのではなく行動に移すことに
意味があります。



行動してみての感想や
気付きをシェア(返信)してください。



FBの秘密のグループで開催します。



向き合うのは自分自身。



人と比べるのではなく人と繫がってたくさんの視点や
気づきを得ながらより自分のパワーに繋げる意識です。



毎朝5時にメッセージは送りますが、取り組むのは
あなたが取り組める時間でOK。



もちろん、毎日取り組めなくても
2日に1回、週末まとめて、時間のある時だけ返信。


どんなスタイルでも自分のペースでOKです。



メッセージだけは毎日続けて目を通してくださいね。




1ヶ月あなたのなりたい体に向かって毎日自分を見つめるPreciousな時間。




1ヶ月共にし、ちょっと綺麗な自分、幸せをたくさん感じれる自分、

続けられた自信に満ち溢れた自分に♡



周りに振り回されるのではなく



自分の大切な声を聞き、
自分のことをもっともっと知り自分を幸せにできる自分に。


このプログラムを受けられた方からは


☑️3週間で新しい気づきがたくさんあり、
自分の中に新しい意識がうまれた。

☑️外ばかりに目を向けてきた習慣に
気づき自分にフォーカスするスペースが
なかったことに気づけた。

☑️1人ではできないことも誰かと一緒だと
可能性も広がった。

☑️問いかけに対して考えて、意識をして
行動をおこすキッカケが沢山あった。

☑️コツコツが苦手な自分でも課題はどれも
自分の身体に丁寧に向き合うことだったので
とても気持ちよく楽しめた。


など、今までもたくさんの嬉しいご報告を頂いてます。




ぜひ一緒に内面から溢れる自信を
手に入れて美しい体作りの土台を作っていきましょう。


1ヶ月コーチングプログラム




楽しく簡単に小さなステップで
美しい習慣が身に付く


『Precious Time』    料金 5000円




 特典 
  • 6月10日までに秘密のFBグループへご参加の手続きを完了された方には
    6月10日(木)19時55分~ ふたご座の新月の願い事の
    ワークを一緒におこなうFBライブにご招待いたします。
  • (翌日11日20時までアーカイブ配信有り)




受付は2021年7月14日(水)20:00 までです。
受付は2021年7月14日(水)20:00 までです。

プレシャスコーチ

村井 初美

女性が心から幸せを感じ充実したPreciousな日常へ導く
Expert

女性が心から幸せを感じ充実したPreciousな日常へ導く

TCS認定コーチ プロフェッショナルコーチトレーニング
セルフリトリートインストラクター
クリエイティライフダイアリマスターアドバイザー
ビューティーライフエキスパート
自己肯定感アカデミー アドラー流プロフェッショナルメンタルトレーナー
ワタナベ薫主催MCCコーチングスクール0期
全米・日本NLP協会コーチプラクティショナー
クリエイティブライフコーチ
トニーブザン マインドマッププラクティショナー

村井初美 Precious Coaching®主催 プレシャスコーチ


新卒でメガバンクに就職し、ファイナンシャルプランナーとして勤務。
10年連続優秀テラーとして表彰されるなど順調にキャリアを積んだ後、
結婚退職し専業主婦に。

夫と3人の子供とともに幸せな結婚生活を送るが、
いつしか自分が何のために生きているのかわからず、
深く悩む日々を過ごす。

思い通りにならない子育てや夫婦関係に苦悶し体調を崩した時に、
何かを変えたい一心で受講したのが「CITTA手帳講座」。

手帳を活用することで自分自身のメンタルが変化し、
家族や環境のせいにして拗ねてしまう自分に気づく。

その後にたどり着いたコーチングと出会い、「マザーズコーチング」「TCS」を受講。

学びを通して自分の思考癖に気付き、
『他人は変えられない、変わるのは自分』だと痛感。

自分と人生を変えてくれた手帳とコーチングを多くの人に広めたいと考え、
本格的に学びを開始。

2016年にTCS認定コーチ、マザーズティチャー資格を取得。
現在もプロフェッショナルコーチトレーニングを学びながら
プロとしての質の高いコーチングを提供できるよう学びを継続している。

現在は、本当の夢がみつかる『TCSコーチング講座』と

長谷川エレナ朋美さんのコーチングメソッド満載の
クリエイティブライフダイアリーを使い、

ビジョン・使命を明確にし行動に落とし込む
『なりたい自分になる手帳×コーチング3ヶ月グループ講座』、

心と体を心地よくデトックスしながら整える心と体のリセット講座
『セルフリトリート×キッチャリークレンズ』などを
定期的に開催し人気を博している。

これまでのコーチング受講生は述べ500人超。

受講生の多くがリピーターとして学びを継続し、
食生活や時間を整えながら、セルフマネジメントで心と体の健康を保ち、
内面から輝く美しさを手に入れている。

2022年には、オリジナルの「Preciousメンタルメソッド」を構築し、
「Precious Coaching®プレシャスコーチ」として活動をスタート。

「自信がない」「何をしたらいいかわからない」と悩む女性が、
自分のことをよく理解し、自分が輝ける場所を見つけ、
自分らしく生きることができるようサポートしている。

開催要項

開催日時
2021年6月15日(火) ~ 2021年7月14日(水)
開始 5:00
終了 2021/7/14 05:15
場所

参加費

参加費(LINE@登録の方)  4,500 円

参加費(一般)  5,000 円

キャンセルポリシー

お申込みより1週間以内にお手続き宜しくお願いします。

 

LINE@からのお申込みで500円の割引きあり

 

【キャンセルポリシー】

プログラムスタート7日前にご連絡された場合:50%

それ以降は返金不可

お支払方法
定員

4 名

【満員御礼】

申込受付期間

2021/6/ 1(火) 12:00  ~ 2021/7/14(水) 20:00まで

主催者

村井 初美

お問い合わせ先

村井 初美

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

hatsumi1231@reservestock.jp

受付は2021年7月14日(水)20:00 までです。
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