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疲れた胃腸を癒し、自分の体を労わる グルテンフリー実践講座

受付は終了しました

このような方におすすめ

グルテンを含むパンやスイーツを減らしたいと思っても、止められずどうしていいか分からない方

期待できる効果

胃腸を労わり、自分の体を大切にすることができる

疲れた胃腸を癒し、自分の体を労わる グルテンフリー実践講座


【オンラインZOOM開催】


疲れた胃腸を癒し、自分の体を労わる

グルテンフリー実践講座



6月10日木曜日
10時~13時頃



ステイホーム中のゴールデンウィーク

ゴロゴロし過ぎて好き勝手食べませんでしたか?


もう面倒だから今日のランチは

パン屋さんにお願いしよう!って

そんな日が続きませんでしたか?


グルテンを含むパンやうどんなどは

誰でも好きなメニュー♡

しかも簡単だし。



どんなお悩みがありますか・・・?


・なんとなくグルテンは良くないな~と思ってる

・パンを食べると体調が優れない

・興味はあるけどどうしたらいい?

・カラダが重く感じる

・普段パスタやうどんが多いのをなんとかしたい


なんとなく罪悪感を感じつつ

断片的な情報に振り回されて

実践できずにいるのなら

ぜひ一緒にチャレンジしましょう~♪


1人だとめげそうな時も

仲間がいれば必ず乗り越えられます。



グルテンフリーを実践する事でご自身の体は

実際どう変化するのか。


体感もないのに、ただ情報に振り回されるのでは

とてももったいない。



年齢と共に、体のラインや健康は

気になってくると思います。


グルテンフリーは本来、小麦アレルギーの方のための

対策的な食事法ですが

ダイエットや健康美を目指すために取り入れるのもあり。


実際にグルテンフリーを実践して


・生理痛

・偏頭痛

・便秘、下痢

・肌荒れ

・アレルギー症状

・更年期


などが改善したという例は沢山あります。



まずは3日間どんな変化があるのか

チャレンジしてみましょう~。


自分の体は食べた物からできているのだから

口にする物を選ぶということは

自分自身を大切に扱うということにも繋がります。




【詳細】


日時:6月10日 木曜日

   10時~13時ごろ

  *お時間は前後する場合がございます。

   余裕をもってご予定くださいませ。

場所:ご自宅のキッチン

   *腸内環境の座学のあと、キッチンに移動して

    一緒にグルテンフリーお料理を作ります。

    ZOOMをご準備くださいませ。

参加費10,000円⇒5,000円(税込)

お支払い:paypal

     お振り込み

(お振り込み手数料はご負担くださいませ)



開催要項

開催日時
2021年6月10日(木)
開場 9:55
開始 10:00
終了 13:00
場所

ご自宅のキッチン

大阪府

参加費

疲れた胃腸を癒し、自分の体を労る講座参加費  5,000 円

キャンセルポリシー

10,000円

 ⇩

5,000円(税込)

支払方法
定員

5 名

【残 1 席】

申込受付期間

2021/5/19(水) 05:22 ~ 2021/6/10(木) 05:55まで

主催者

保坂 敦子

お問い合わせ先

保坂 敦子

お問い合わせ先電話番号

09059657001

お問い合わせ先メールアドレス

hosaka.peony@gmail.com

家族の愛と健康は家食から
Professional

家族の愛と健康は家食から

「家族の健康を守る家食の専門家」

お家でご飯を作る「家食」をきっかけに、家族がより仲良くなり、主婦の価値を高める、唯一無二の教室主宰。

息子の誕生をきっかけに、手作りのパンやお菓子作りなどにのめり込む。
そしてその頃から、口に入れる物にこだわりを持ち、できるだけ添加物の入っていないものや、合成洗剤などは使わない生活に。
その甲斐あってか、主人含め子供達も、もう何年も病院のお世話になる事なく過ごしています。

長男の幼稚園のママ友に、私の作るパンが好評となり、教えてほしいと言われパン教室をオープン。

2人の生徒さまから始まり、今年で10年目となりました。
これまで口コミやご紹介が広がり、約1700名の生徒様にお越し頂いております。

2009年よりパン教室として開催してまいりましたが、家庭における食事の大切さや、食の矛盾を感じ、これは是非子供を持つママには知って欲しいとの思いで、2018年より「家族の愛と健康は家食から」をモットーに家族の健康を守る家食の専門家として活動しています。

レッスンに参加された方々は、皆さん1年足らずで便秘を改善し、アトピー体質だったお肌がツルツルになり、体重も2kg、5kg、10kg、と無理なくスリムになり、その上思考までも変化し私なんて・・・と思っていた方が夢を見つけ叶えようとまで進化されています。

「食」を大切に扱うという事は「自分」を大切に扱うということ。
食を楽しむって、人生を楽しむこと。

「食」の大切さを伝え続けることで、目の前のお1人からいつかその思いが伝わり日本中、いや世界中に知って頂けるよう活動しています。