約1年前からガラッと世界が変わり、一気におうち時間が増えました。
それに加え6月は恐怖の？！梅雨シーズン！！！！

最近こんなお悩みが増えていませんか？？

今までは子ども達を外に連れ出して
体力消耗していたのに出来ない・・・・

住居環境が原因で子ども達を家でドタバタさせられない・・・

なんだか最近子ども達がずっとピリピリしていて親もピリピリ・・・

心身共に穏やかな発達を促したいのに運動不足＆
長引くおうち時間でイライラが増えるばかり・・・

ただでさえ寝付くのに時間がかかるのに、
ますます寝付きが悪くなって寝かしつけが更にストレス・・・
　
子どもの寝顔に「ごめんね」という日々がずっと続いている・・・

そんなママのお悩みを60分で解消して、
憂鬱でイライラしがちな梅雨シーズンを
親子でニコニコ楽しく過ごせる季節にしませんか？？

実は子ども達のピリピリイライラや
ママのガミガミイライラの原因には
日中の運動不足と親子のスキンシップ不足が関係しています。

この2つの「不足」が結果的に寝かしつけ状況の悪化を招き、
子ども達が寝るまで怒鳴って自己嫌悪に陥り、
子どもの寝顔に「ごめんね」と謝る日々を送る親子が
特にこの梅雨時期に増加します💦

「おうち時間＆寝かしつけがグッとラクになるリズム体操セミナー」では
苦痛でストレスが溜まるおうち時間がグッとラクになり、
親子で運動不足とスキンシップ不足を解決するリズム体操を学び、

梅雨の時期でもお子さんがぐっすり眠れるようになるヒントを
みなさんにお届けしていきます。

今回は、最も簡単に保護者と触れ合う事で自然と運動ができてしまう

リズム体操の3ステップをお伝えいたします。

いきなりですが＾＾

お家の中にサランラップはありますか？

今回ご紹介するのはサランラップの芯でお家時間を楽しく、そして運動をしていきます！

ステップ１
あら不思議！気づいたら体が柔らかく！
ラップの芯で親子柔軟

ステップ２
子どもの「もっともっと！」を引き出す
スーパーマンで筋力強化

ステップ3
転がすだけで集中力を養う！
コロコロ運動

お家の中でも、ラップの芯さえあれば

いつもの10倍運動能力をアップできる！

それがリズム体操です＾＾


ぜひそのミラクルを体験してくださいね。
＊当日、特にラップの芯をご用意いただかなくても大丈夫です。

☑寝かしつけ時間に1時間以上かかる
☑寝る前のガミガミが止らない
☑子どもの就寝時間が22時以降
☑寝かしつけが何よりストレス
☑子どもの運動不足が気になる
☑家で騒がれるのが苦痛
☑おうち時間に何をしたらいいのか分からない
☑親子時間をもっと充実させたい
☑運動と睡眠がどのように関係しているか知りたい

☑寝かしつけの改善点が分かり、即実践できる
☑就寝前の「本当の」過ごし方が分かる
☑寝かしつけが楽しみになる
☑子どもの運動不足を解消できる
☑家での親子時間が楽しくなる
☑ガミガミ親子からニコニコ親子になる

日時:6月15日（火）日本時間13時半～14時半
場所：オンライン（ZOOM）
料金:無料
対象年齢：0歳～6歳のお子さんを持つママ＆パパ
（プレママも勿論大歓迎です♡）

ジャークみさ

ベルギー在住
9才の男の子と4歳の女の子のママ

赤ちゃんの寝かしつけは添い寝が当たり前！
そう思っていたのをベルギー打ち砕かれ、
多くの「寝る赤ちゃん」「早い時間に寝る子供」を
目の当たりにし、子育ての概念が変わる。

日本に一時帰国した際に見た
日本での寝かしつけ事情に逆カルチャーショックを受け、
赤ちゃんが本来持っている「寝る力」を引き出して
ママが笑顔になれる【ねんねトレーニング】を広げたいと
一大決心。

その後、ベルギーで子供の発達とねんねトレーニングを学び、
6歳までのねんねトレーニング講座をオンライン中心で
ベルギーから開催中。