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受付は終了しました
断捨離実践講座
(zoom6回コース)
詰まりを取り除き流れを取り戻す
このような方にオススメ
断捨離を進めたい方。モノだけではない断捨離を深めたい方。人生の扉を開けたい方。
期待できる効果
理論を学びながら実践をします。集中的に取り組むことで断捨離のスピードアップができます。モノの持ち方だけでなく考え方、行動のし方がすっきりします。新しい一歩を踏み出すためのきっかけが見つかります。
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「片づけられない」からの卒業を応援します。本当にやりたいことをするために。
Expert_s
 
 
小林ふみこ 断捨離®チーフトレーナー
小林ふみこ
「片づけられない」からの卒業を応援します。本当にやりたいことをするために。
 
やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー
多くのダンシャリアン(断捨離する人)がそうであるように、私も「片づけられない」人でした。
明日やろう、週末やろう、夏休みには、新学期までには・・・と何年繰り返してきたことでしょう。

50代で小学生と中学生の母でもあった私は、子どもとの時間も大切にしたいけれど自分の残り時間も考え始めていました。このままで人生終わりたくない!と思っていた時…

2012年末に「新片づけ術・断捨離」の本に出会い、これならできそう!これしかない!と思い立ち、2013年2月から断捨離に取り組むと同時に4月からトレーナー講習生となりました。

ひとつひとつ不要なモノを捨てて、捨てたいのになかなか捨てられなかったモノを手放せた時、ああ、断捨離ってココロの片づけ術だった!と実感しました。

早く、正しく、きちんと、世間並みに、「~しなければ!」という思いから貯め込んだモノがい~っぱいあったわが家。
不要なモノを捨ててみたら、そこにくっついていた「~しなければ」の気持ちもいつの間にか手放せていて…なんて軽やか!とってもラクチンです。

不安でいっぱいだったこの先の人生にも、笑顔とわくわくした気持ちで歩み出せそうです。

2014年1月に断捨離トレーナーの認定を受け、これからはこのごきげんを皆さんにお伝えしていこうと思い、活動を始めました。

さあ、皆さんも断捨離はじめてみませんか?
そしてサポートが必要な時には私たちトレーナーがお手伝いできます。
どうぞお声かけください。

「片づけられない」からの卒業を応援する
断捨離チーフトレーナー 小林ふみこ
 
 

あなたは断捨離で何を片づけますか?

 

「本、洋服、キッチン」
「今度こそ家の中をスッキリ片づけたい」
と、モノや部屋を片づけたいと思っている方、

「家族との関係を良くしたい」
「断捨離で人生変えたい」
と、見えないものを片づけたい思っている方、


それ、どちらも片づきます。断捨離で。



モノが多くてごちゃごちゃしている

使いたいものが見つからない

片づけなきゃと思うけどヤル気になれない

捨てることに罪悪感を感じる

家族が片づけに協力してくれない

モノは減ったのになんだかスッキリしない

私の断捨離は正しいんだろうか?

いくら家事を一生懸命やっても誰も評価してくれない

こんなに子どものことを思っているのに理解されない

私の人生、このまま終わってしまうのは嫌だ!




もしあなたが、そんなモヤモヤ、イライラを感じているのなら、



それはどこかに「詰まり」が生じているから



その「詰まり」に気づき、それを取り除いて、本来の流れを取り戻すのが断捨離です。

断捨離で詰まり(不要なモノ、不要な考え方)を取り除いていくと、流れ出します。

新陳代謝(新しいものが古いものと入れ替わること)は、命を保つための必須条件ですね。



新陳代謝が良くなり、うまく流れ出すと、住まい、体、心の機能が、本来の力を発揮し出します。

すると「片づけられない」と悩むことがなくなったり、元気になったり、コミュニケーションがうまくできるようになったりして、笑顔が増えます。




 


仕組みがわかればヤル気は起きる

 

この「断捨離実践講座」は、入門から中級レベルまでの基本の課程をお伝えします。

6回に分けて1週間ごとに講座を開催しますので、その間はそれぞれご自宅で断捨離の実践をしていただきます。

学んだことは、断捨離の実践(行動)を通してはじめて自分のものになるからです。

それでも、ただ自分なりに実践していたのでは、立ち止まったり道に迷ったりすることもありますよね。

そこで、私・断捨離トレーナーがSNSのグループで期間中(6週間)実践のサポートをいたします。

皆さまから、毎日の報告や質問をいただき、それに対して、私からメッセージやヒントをお届けします。
私から質問や課題をお出しすることもあります。

この、「言葉にして出す」ということが大切です。
文字にしろ音声にしろ、言葉にするためには頭を使って考えます。
自分が発した言葉を見たり聞いたりすることで、あるいは仲間からの言葉を受け取ることで、また思考が揺さぶられます。

ただ頭の中だけでぐるぐると考えていた時には起こらなかったことが、連鎖的に動き出します。

そして、今年から、個人セッションを追加しました。
他の人の前で話しにくいことや、講座の中では時間が足りないようなことも、気兼ねなくゆっくりお話いただき、現状確認と方向性の軌道修正をしていただけます。
あなただけのテーマが見つかることも。

その道に詳しい案内人にサポートしてもらいながら、仲間と一緒に前進すること

混沌とした状況から抜け出すには、これがとても良い方法だと思いませんか?









私は50才になった時にはじめて人生の残り時間を意識しました。
晩婚、高齢出産のため、下の子どもは当時まだ9才。
この先、自分のやりたいことを自由にできる(しかも元気なうちに)時間って、いったいどれくらいあるんだろう?
と考えた時、漠然とこのままでは終わりたくない!と焦りを感じ、まずはこの片づいてない家をなんとかしたいと思って、たまたま目に留まった断捨離を始めました。

その時は、断捨離で人生が変わるなんて半信半疑、まぁ家が片づくならそれで充分と思っていました。

それが、断捨離の学びを深めていくうちに、断捨離で人生が変わるという仕組みが理解できるようになり、実践を進めていくうちに、そのことを自分でも体験することになりました。

でも、本を読んでひとりでやっていたのでは、この体験はいまだ得られていなかったと思うのです。

本は読んでいたけれど「自分なりの(自分に都合のよい)」解釈をしていたところもありました。

自分では「要る」と判断したものも、グループワークの中で勘違いだったとわかったこともありました。

自分の思い込みには自分ではなかなか気づきにくいものです。断捨離の師匠・やましたひでこと、共に実践する仲間がいたことで気づくことができました。

そんな「元・片づけられない女」だからこそ、片づけられないとお悩みの方のお気持ちがとてもよくわかります。

私が変化してきたように、あなたにもご自分で問題解決できる力を身につけていただきたいのです。


昨今の状況により、現在はzoomでの開催です。
リアルに集うことができないなら、なんとかオンラインででも、と始めたのですが、実際に開催してみると

・移動の時間が省ける
・受講でモチベーションが上がった後、自宅ですぐに実践できる
・実際に会っているような臨場感がある

と、好評をいただいています。

zoomの使い方に自信のない方は、参考になるサイトをご紹介したり、事前にテスト接続の場を設けたりしていますので、ぜひチャレンジしてみてください。









【断捨離実践講座】

■講座日程、時間:
  zoom講座→90分×6回
・参加できない日がある場合はご相談ください。(録画視聴、日程変更など可能)
・グループフォローは6週間です。

■内容:(公式テキスト使用)
・断捨離のコンセプト
・断捨離のプロセス
・断捨離のフィールド
・断捨離的 整理、整頓、清掃
・モノとの関係1~5
・空間1(環境と影響)
・空間2(機能と条件)
・空間3(停止、麻痺、鈍化)
・意識1(不要・不適・不快、 要・適・快)
・意識2(スパイラルアップ)

★5回目、6回目の前後で、日程調整の上個人セッション(60分)を行います。

■開催場所:ご自身のパソコン、スマホの前



受講された方の感想をご紹介します。


・皆様からいろいろな気づきをいただき自分だけでは決断出来なかったモノを手放す事が出来ました。(Mさん)

・zoomは移動時間がないので、仕事があってもその時間だけ取り組めるのでとても便利です。(Kさん)

・毎週顔を合わせることがよい刺激になって、続けることができました。(Tさん)

・洋服がこんなに多いのは、コンプレックス(人からどう見られているだろう、という不安)からきているのだと思いました。不安の証拠品を手放していったら不安も少し減ってきたきがします。(Iさん)

・これまでとても自己流でやってきたことに気づきました。基本の考え方に沿ってやれば捨てられると思いました。(Mさん)

・自分の思考の癖を知り、考えながら納得して捨てることができました。お仲間から刺激を受けて三日坊主にならずに続けることができました。(Sさん)

・やればやるほど視点が変わって楽しくなりました。講座が終わっても断捨離は続いています。(Cさん)

・私って本当に自分の気持ちを押さえ込んでいたんだと。それに気付きもしていなかっんだと、普段から出さないから爆発してしまうんですね。断捨離を学んでいても気づかず…でも今すべて腑におちました。今更ですが、本当に、出すことが大事ですね。(Kさん)

・断捨離を実践した今は、以前より縁の下の深い所に根を張って、安定した土台を築いていけるような気がしています。もっと好きになれそうです。自分の居場所を見つけるとは、そう言う事なのかしら。(Tさん)

・私、ほんとにどうなる事かと不安でしたが、機能不全になっていた感覚とか、思考が戻ってきたように思います。嬉しいです。(Mさん)

・TVでのやましたさんの「新しい人生に連れていく、っていうものだけ残して!」という言葉にピピッときて、今の自分に最適なやり方だと感じスタートしました。自分の心のクセに気づくことができました。(Kさん)


・今まで本やDVDで勉強しても実際の行動には至りませんでした。しかし、今回は直接講義を受けて「捨てることに専念すればいいんだ」とはっきりわかったのがとてもよかったです。受験生の長男の勉強するスペースができました!(Sさん)

・断捨離の奥深さがわかりました。人生観や、これまで歩んできたこと、育った環境など色々なことが影響していると。でも断捨離を進めていくことで変わっていけることもわかりました。自分を大切にすることが家族も周りも大切にできることがわかって、これからの自分の人生を歩んでいく中で自分を認めていこうと思えました。(Yさん)

・気持ちが穏やかになりました。リバウンドしない、丁寧に生活ができるようになりました。6回の講座が、とてもわかりやすく、楽しかったです。物事に向き合う時の姿勢や考え方のヒントをたくさんいただけました!(Hさん)


・自分には無理と手を付けられずにいましたが、やればできるのだと思えるようになりました。 断捨離がこんなにも深いものだとは思いませんでした。これからも学び続け、実践し続けたいと思います。(Sさん)

・以前と同じテキストですかと思う程、入って来る内容が違いました。(確認しましたが、同じでした)(Mさん)

・他の受講者の「モノを通して自分自身に向き合う姿勢」からとても刺激を受けて、自分も頑張ろうと思いました。断捨離をわかったつもりになっていた事に、ふみこさんや仲間に気づかせてもらい、よりモノと深く向き合えた期間となりました。(Aさん)

・最初のメンバー紹介で、私が1番片付けが進んでいると聞いて少しがっかりしたのです。 でも講座を受けてみて考えは一変しました。 断捨離を決意された方からはどの段階であっても学ぶべきことがたくさんあるということがわかりました。目指すところは同じでも、同じ道の人は1人もいない、だからこそ1人1人のお話に発見がある、人間って本当に面白いなと思いました。(Kさん)

・一人の学びでは得られない事が学べて、家の断捨離も進んだ点。トレーナーさんがいらっしゃる事とグループで取り組む事の効果は絶大でした。終わって、講座も投稿もない生活に戻ると、いかにこの6週間が充実したものであったかを実感しています。頭と手がフル回転でした。感じて考えて出すことを続けていきます。(Yさん)

とにかく、しのごの言わず受講してみよう、とスタートしました。皆さんそれぞれの取り組みは刺激と励みになりました。最後には想像してなかった展開となり、ひと部屋出来たので、「先ず行動」って間違って無いなぁ、と実感しました。(YSさん)

・色々な考えが全てがつながっていて「やっぱり!」と思うことだらけでした。断捨離は、行為ではなく考え、捉え方である、自分の生き方に反映できる、と思い直しました。(Hさん)

・ふみこさんの、飾らない正直な感じ(と勝手に、思っています)が、私にはビビビッときましたし、毎回の講座がとても楽しみでした。また、回を重ねるにつれて、自分を出せるようになれたのも、グループの皆さんのおかげです。さすがにダンシャリアンみなさん、さすがな人ばかりでした。(Hさん)

・片付けの本を読み、整理収納アドバイザーの資格を取っても、一向に片付けが進みませんでしたが、断捨離の仕組みを知って、捨てる行動を起こしたら、急に加速できました。(Sさん)

・zoomのおかげで、こんな遠方で環境の異なる方々と、初対面でも深い気持ちを吐露できる場は、断捨離以外にまずないでしょう。ふみこさんのリードのおかげで深い場作りができたと思います。(Nさん)

・あっという間の6週間でした。中身が濃くてうなずくことばかり(^^)。単なるものを捨てるだけではない断捨離の魅力にはまってます。(Hさん)

・物は減ったのになぜかスッキリしないので再受講しました。 問題はモノではなく、私の内面にあったんだと気づき、行動したことで気持ちのお掃除が出来ました。今回、今までわからなかった「気づく力」がついた気がします。(Jさん)

・素直な気持ちを出せるようになり、身近なモノ、こと、人をより大切に思うようになりました。(Yさん)



 


断捨離の仲間がいることは、とても大きな力となります。
今後ますます時代の変化が激しくなると思われる今、断捨離に取り組んでみませんか。



あなたのご参加をお待ちしています。



ご注意!
パソコンからのメール受信制限をされている方は、下記アドレスからの受信が可能になるよう設定の上、お申込みください。
 
 
 
 
開催日時
2021年6月19日(土) ~ 7月31日(土)
開場 12:55
開始 13:00
場所 6/19、26、7/3、11、17、24(毎週土曜、7/11のみ日曜)、ご自身のパソコン、スマホの前

参加費
・銀行振込(44000円)カード手数料込
45,643円


 *振込手数料はご負担ください。

定員 4  名 【残 1 席】
申込受付期間2021/5/ 4(火) 17:35 ~ 2021/6/16(水) 14:59まで
主催者小林ふみこ
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断捨離®チーフトレーナー

小林ふみこ

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「片づけられない」からの卒業を応援します。本当にやりたいことをするために。
Senmon
断捨離 片づけ

やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー
多くのダンシャリアン(断捨離する人)がそうであるように、私も「片づけられない」人でした。
明日やろう、週末やろう、夏休みには、新学期までには・・・と何年繰り返してきたことでしょう。

50代で小学生と中学生の母でもあった私は、子どもとの時間も大切にしたいけれど自分の残り時間も考え始めていました。このままで人生終わりたくない!と思っていた時…

2012年末に「新片づけ術・断捨離」の本に出会い、これならできそう!これしかない!と思い立ち、2013年2月から断捨離に取り組むと同時に4月からトレーナー講習生となりました。

ひとつひとつ不要なモノを捨てて、捨てたいのになかなか捨てられなかったモノを手放せた時、ああ、断捨離ってココロの片づけ術だった!と実感しました。

早く、正しく、きちんと、世間並みに、「~しなければ!」という思いから貯め込んだモノがい~っぱいあったわが家。
不要なモノを捨ててみたら、そこにくっついていた「~しなければ」の気持ちもいつの間にか手放せていて…なんて軽やか!とってもラクチンです。

不安でいっぱいだったこの先の人生にも、笑顔とわくわくした気持ちで歩み出せそうです。

2014年1月に断捨離トレーナーの認定を受け、これからはこのごきげんを皆さんにお伝えしていこうと思い、活動を始めました。

さあ、皆さんも断捨離はじめてみませんか?
そしてサポートが必要な時には私たちトレーナーがお手伝いできます。
どうぞお声かけください。

「片づけられない」からの卒業を応援する
断捨離チーフトレーナー 小林ふみこ

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