受付は2021年4月11日(日)11:00で終了しました。
オンラインセミナーフェス2021
このような方におすすめ
いつも不安を抱えてしまうあなたへ
期待できる効果
不安を自分で解消し安心感を増やせます
受付は2021年4月11日(日)11:00 までです。
たった5分！自分で不安を解消する方法 ～入門編～
5分で自分で不安を解消する方法
～入門編～
2021年4月11日(日)
11：30〜１2：５０
不安が抜けなくてモヤモヤとした
毎日を送っているあなた
理由が分からず何だかイライラしたり
幸せなハズなのにモヤモヤしたりってことないでしょうか
幸せなハズなのにモヤモヤしたりってことないでしょうか
何となくイライラ、モヤモヤをそのままにしていくと
どんどん不安なっていきストレス状態になっていきます
心と一緒に体もストレスをうけ、そのままにしておくと
不安になれてしまい、自分の感情や本当の思いと遠ざかります
自分で自分の本当の気持ちがわからない
そんな状態になっていってしまうのです
そんなとき、自分で自分が分からないから
誰かに分かってもらっていたい
誰かに癒して欲しいと思ってしまいがち
誰かに分かってもらっていたい
誰かに癒して欲しいと思ってしまいがち
実は自分のことを一番わかって欲しいのは
自分自身に分かって欲しいのです
自分自身に分かって欲しいのです
不安の理由が分かると
不安をつくっていた正体不明なものが分かるので
不安やイライラがぴたりと止まります
止まったら次は安心の気持ちを増やしていきましょう
安心な気持ち、リラックスした体であると
本当はこうしたい、制限なかったらこんなことするんだ
と願いも分かってくるのですよ
講師である私の経験ですが
自分の感情を抑えてすぎて不安になり
やがて私を苦しめる鬱へと姿を変えました
5分という短い時間で
職場でもどこでも出来る方法です
参加にあたってのご注意
- １ 講座中は顔出しで参加をお願いいたします
- ２ 遅刻、途中から講座参加をご遠慮いただいております
（事前にご相談ください）
３ マイクミュートでお願いいたします - ４ 資料を見ながら講座をすすめますので
PCやタブレットでの参加をオススメいたします
受付は2021年4月11日(日)11:00 までです。
開催要項
| 開催日時 |
2021年4月11日(日)
開場 10:55
開始 11:00 終了 12:30 |
|---|---|
| 場所 |
ZOOMオンライン【お申込みの方にお知らせいたします】 |
| 参加費 |
無料 |
| キャンセルポリシー |
3,300円（税込み） |
| 定員 |
10 名 |
| 申込受付期間 |
2021/4/ 1(木) 00:00 ～ 2021/4/11(日) 11:00まで |
| 主催者 |
安住きょうこ |
| お問い合わせ先 | 安住きょうこ |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | alluniity@gmail.com |
受付は2021年4月11日(日)11:00 までです。