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気品あふれる伸びやか姿勢を頭から〜セルフマッサージ
オンライン開設1周年記念
このような方にオススメ
首や目をスッキリさせたい人 頭まで伸びやかなラインを追求したい人
期待できる効果
お家でできるセルフケアをご体験ください
543335_ほっぺに手
生命力に満ちあふれる人たちが、やさしい気持ちでつながる世の中をつくること
Professional
 
 
inner breath ピラティストレーナー
インナーブレス  西田清美
生命力に満ちあふれる人たちが、やさしい気持ちでつながる世の中をつくること
 
ピラティス
産前産後Pilates
ジャイロキネシス®︎
ノルディックウォーク
健康運動指導士
管理栄養士

【プロフィール】

15年間のべ1万人以上へのピラティス指導で培った、体の深部に変化が感じられるレッスンに定評がある。
解剖学、心理学や栄養学など、身体を全体的に捉える視点を持つ。
30年以上継続する趣味のバレエに、ピラティスとのつながりを見出すのが目下の楽しみ。
得意分野は「感覚と筋膜」を取り入れたセッション。ヨガやピラティス、バレエの指導者など、体づかいを追求する方々に好評を得ている。

2019年 大阪南森町にスタジオインナーブレス Inner Breathを開設
「内側からエネルギーが湧きあがる身体へ導く」ピラティスとジャイロキネシス®︎を、スタジオセッション、オンラインセッションを中心に活動中

◆SPECIALTY
・踊る前に整えておきたいコアのこと
・健やかに過ごすために知っておきたい身体のしくみ
・エネルギー湧きあがる身体へと導くからだづくり
・身体の仕組みを知って感じて動かしてみる講座
・歩けば歩くほどターボが回るテンセグリティ歩行
 
伸びやかな気品ある姿勢へ
コロナ禍のもとで生活が一変して一年。
生活範囲が狭められ、頭と身体の活動量のアンバランスから始まる
目や首 頭の疲れを感じてはいませんか?
そんな時には、頭へのつながりが不安定になっているかもしれません。
 
大きなストレスとなる前に、頭からセルフマッサージでリフレッシュ。
思考がクリアになるだけでなく、伸びやかな気品ある姿勢へと導かれます。 
 
 
頭からセルフマッサージ
対象者 
  1. 1 頭のてっぺんまで伸びやかな気品ある姿勢をめざす人
  2. 2 首肩の凝りをなんとかしたい人
  3. 3 思考をスッキリさせたい人
  4. 4 極上睡眠を味わいたい人
  5. 5 笑顔を輝かせたい人

 

講座内容
頭・顔・腕・肩 セルフマッサージ と ストレッチ

 

準備 
  1. 1 椅子
  2. 2 タオル
  3. 3 お好みでマッサージオイルやクリームなど
     
特典 
  • 希望者には お悩み解決 ワンポイントエクササイズをプレゼント

参加費無料 三日間の限定募集です

ご参加お待ちしております

543335_頭マッサージ
開催日時
2021年4月 1日(木)
開場 19:50
開始 20:00
終了 21:00
場所

参加費

無料

定員
 20  名
満員御礼
申込受付期間2021/3/29(月) 09:00 ~ 2021/3/31(水) 18:00まで
主催者インナーブレス
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Profile
Professional

inner breath

ピラティストレーナー

インナーブレス  西田清美

Mission
生命力に満ちあふれる人たちが、やさしい気持ちでつながる世の中をつくること
Senmon
ピラティス ジャイロキネシス バレエ 歩行 健やかなからだづくり  

ピラティス
産前産後Pilates
ジャイロキネシス®︎
ノルディックウォーク
健康運動指導士
管理栄養士

【プロフィール】

15年間のべ1万人以上へのピラティス指導で培った、体の深部に変化が感じられるレッスンに定評がある。
解剖学、心理学や栄養学など、身体を全体的に捉える視点を持つ。
30年以上継続する趣味のバレエに、ピラティスとのつながりを見出すのが目下の楽しみ。
得意分野は「感覚と筋膜」を取り入れたセッション。ヨガやピラティス、バレエの指導者など、体づかいを追求する方々に好評を得ている。

2019年 大阪南森町にスタジオインナーブレス Inner Breathを開設
「内側からエネルギーが湧きあがる身体へ導く」ピラティスとジャイロキネシス®︎を、スタジオセッション、オンラインセッションを中心に活動中

◆SPECIALTY
・踊る前に整えておきたいコアのこと
・健やかに過ごすために知っておきたい身体のしくみ
・エネルギー湧きあがる身体へと導くからだづくり
・身体の仕組みを知って感じて動かしてみる講座
・歩けば歩くほどターボが回るテンセグリティ歩行

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