★～4/15　　 質問シートへの回答

　　◆4/20（火）20:00～22:00　 ガイダンス・目的確認・目標設定【zoom】＜今本・古澤・原田＞

　　◆4/23（金）20:00～22:00　 ゴキゲンな身体を創るための栄養学講座【zoom】＜古澤＞
　　　　　　　＊参加できない方には動画配信あり

　　◆4/28（水）6:30～6:50　おしゃべりしながら簡単フィジカルトレーニング①【zoom】今本　

　　◆5/12（水）6:30～6:50　おしゃべりしながら簡単フィジカルトレーニング②【zoom】今本　
　　　　　　　＊参加できない方には動画配信あり　　

　
　　◆5/1（土）10:00～12:00　みんなでラン①（皇居＆リモート参加）<今本・原田>


　　　　　　　＊皇居まで来れない方はリモート参加していただけます

　　◆4/21～7/28　
トレーニングアプリ・LINEを使ったデイリーグループシェア　




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真はイメージです

　◆5/25（火）20:00～22:00　実践シェア＆グループコーチング【zoom】＜今本・古澤・原田＞
　　　　　　＊参加できない方には動画配信あり

　◆5/27（木）6:30～6:50　おしゃべりしながら簡単フィジカルトレーニング③【zoom】今本

　◆6/9（水）6:00～6:20　おしゃべりしながら簡単フィジカルトレーニング④【zoom】今本
　　　　　　＊参加できない方には動画配信あり　　

　
　◆6/12（土）10:00～12:00　　みんなでラン②（皇居＆リモート参加）＜今本・古澤・原田＞
　　　　　　＊皇居まで来れない方はリモート参加していただけます

　◆4/21～7/28

トレーニングアプリ・LINEを使ったデイリーグループシェア

３か月目

◆6/21(月)20:00～22:00　実践シェア＆グループコーチング【zoom】今本/古澤/原田
　　　　　　＊参加できない方には動画配信あり

◆6/23（水）6:30～6:50 おしゃべりしながら簡単フィジカルトレーニング⑤【zoom】

◆7/7（水）6:30～6:50 おしゃべりしながら簡単フィジカルトレーニング⑥【zoom】
　　　　　　＊参加できない方には動画配信あり　　　

◆7/10（土）10:00～12:00　みんなでラン③（皇居＆リモート参加）今本・古澤・原田
　　　　　　＊皇居まで来れない方はリモート参加していただけます

◆4/21～7/28

トレーニングアプリ・LINEを使ったデイリーグループシェア

★4/12～4/20　個別セッション　✖今本 40分　パーソナルコーチング













個別セッション　✖古澤 40分　インナーボディコーチング

◆7/27(火)20:00～22:00　実践シェア＆グループコーチング【zoom】今本/古澤/原田
　　　　　　＊参加できない方には動画配信あり



　　　　　お疲れ様でした！！

　
　　　プログラム内容と参加費
　
　・事前質問シート
　・zoom講座・グループコーチング　✖4回
　・個人コーチング　　　　　　　　　✖4回
　・zoomフィジカルトレーニング　　✖6回　
　・みんなでラン（リモート参加）　　✖3回
　・トレーニングアプリでのシェア　　100日間
　・LINEグループシェア　　　　　 　100日間

　　　　参加費（100日間）
　　　165,000円（税込み）