受付は2021年4月 8日(木)12:00で終了しました。
女性として幸せに、健康に過ごすヒント☆
このような方におすすめ
体、心のことを知って、今よりもっとイキイキ過ごしたい女性
期待できる効果
慢性的な肩こり、疲労感、気持ちの落ち込みなどの不定愁訴を改善するヒントが得られます！
《オンライン》 私も周りも幸せになる～ 女性のための自律神経講座
イキイキした日々を送りませんか？
胸のドキドキ、不整脈、不眠症、息苦しさ、めまい、消化不良、過食、
高血圧、手足の冷え、しびれ、のどの違和感、
不安感、感情の起伏、なかなか改善しない肩こり、腰痛などなど。
「もしかしたら病気かも？」と思って、
ご自身を見直す、いい機会だと思ってください。
無理しすぎて体調を崩してしまった方
まちがった方法で体調を改善しようとして、余計に悪くなってしまった方など、
自覚している以上にさまざまなストレスにさらされていて
私たちの体と心をコントロールする自律神経が過緊張状態になっています。
自律神が更にに乱れやすくなっています。
とても大切です。
知識は身を助けます！
日々を明るく、笑顔で過ごせる毎日にしていきましょう！
- １ 現在の不調から抜け出したい方。
- ２ 自律神経の働きについて学びたい方。
- ３ 女性として、より人生を充実させたい方。
- ４ ご自身も周りの方も、共に健康で、幸せに過ごしたいと思う方。
◎内容
【座学】45分
スライドを見ながら
◎自律神経の働き
◎睡眠と自律神経の関係
◎女性ホルモンと自律神経の関係
◎呼吸と自律神経、など。
簡単なエクササイズ、呼吸法（座位のまま）
- ◎入室の際は、できるだけ本名でご参加ください。
- ◎画面にお顔が映れば大丈夫です。（基本画面ONでお願いします）
- ※zoomが初めての方は、事前にお知らせください。
開催要項
| 開催日時 |
2021年4月 8日(木)
開場 13:45
開始 14:00 終了 15:15 |
|---|---|
| 場所 |
zoom |
| 参加費 |
《オンライン》 私も周りも幸せになる♡ 女性のための自律神経講座 参加費 2,200 円 リピート受講の方 1,100 円 |
| キャンセルポリシー |
2,200円（税込） ※リピート参加の方は1,100円（税込） その旨、お知らせください！ |
| お支払方法 | |
| 定員 |
5 名 |
| 申込受付期間 |
2021/2/21(日) 17:56 ～ 2021/4/ 8(木) 12:00まで |
| 主催者 |
鈴木頼子 |
| お問い合わせ先 | 鈴木頼子 |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | suzukiyoriko22@reservestock.jp |
（株）レムゾン
鈴木よりこ
ベストコンディションで最高に輝く人生をサポート！！そして、社会に貢献できる女性をふやす！
・中学校保健体育第二種教員免許取得
・東京療術学院卒（整体・カイロプラクティック）
・JYA指導員養成コース修了（ヨガ）
・マタニティーヨガ講習修了（ロータスエイト）
・インド中央政府公認ヨーガ・ニケタンYIC（初級）、YTIC（上級）修了
・ファンクショナルローラーピラティス（FRP)アドバンスインストラクター認定取得
フィットネスインストラクター時代に腰痛、うつを患ったことから、整体、気功、ヨガ・心理学・純粋倫理・コーチングなどを学ぶ。
その経験をもとに、整体施術ではうつ、自律神経失調症や不安障害の方なども施術にあたり、体と心を整え、前向きに幸せな人生を送れるようなアドバイスも行っている。
また、より高みを目指す方のパーソナルコンディショニング指導他、心の安定に重点をおいたヨガ、解剖学に基づき、正しい姿勢や動作を習得できるピラティスレッスンなどを行う。
その他、フィットネスクラブ、スタジオの立ち上げや、地域における様々な育児サークルの立ち上げや活動等にも長年携わる。いくつになってもベストコンディションで輝く人生を提唱中！（運動指導歴26年、施術歴22年）