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受付は終了しました
太極拳&マインドフルネス瞑想
入門セミナー
「動中の静」と「静中の動」を感じてみよう
このような方にオススメ
ストレスを解放したい方、自信と活力を取り戻したい方
期待できる効果
心身のバランスを取り戻せます
すべての人がオンリーワンの花を咲かせ​ 夢に羽ばたいていく世界を​実現します。
Professional
 
 
Happiness Create CrystalBodyMakeナビゲーター
永井順子
すべての人がオンリーワンの花を咲かせ​ 夢に羽ばたいていく世界を​実現します。
 
.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:☆.。.

<主な資格>

2002年
ホームヘルパー2 級
2003年
長岡市介護予防運動指導者
2005年
健康運動実践指導者
2006年
ドイツ式足反射技術師
2010年
日本コアコンディショニング協会
JCCA アドバンストレーナー
キッズスペシャリスト
シニアスペシャリスト
2014年
アロマセラピー手技療法士。
2014年
日本コアコンディショニング協会
ひめトレインストラクタースター
2019年
乳がん啓発運動指導士
2020年
骨盤底筋トレーニング
ヨガインストラクター
2020年
マインドフルネス瞑想指導者

(過去に資格取得し資格継続していないものは
  記入しておりません。)
 
【これまでの実績】
・..
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~今ここから
 未来の私へご褒美時間~

change of life❣
40代からの
心と身体をまるごと
クリスタルの輝きボディに導くエキスパート

CrystalBodyMakeナビゲーター
永井順子です。


未来の夢を実現する美しく健康なクリスタルの輝きボディを手に入れるため、
40代からの女性のデリケートな心身のお悩みに
寄り添い伴走しております。


★*★*★*★*★*★*★*★*★★*★


屋号:
メノポーズlabo HappinessCreateは
すべての人が
自分の感じる「幸せ」を
自分で「創造」し、
自分の夢を手に入れよう!
という想いを込めて名付けました。


★*★*★*★*★*★*★*★*★★*★


◆ HappinessCreate 
       ポリシー◆


【ポリシー】

① あなたが安心してそのままでいられる居場所を提供します。
② 生涯尊厳ある人生を思いっきり楽しむため自立する
身体づくりのアドバイザーとして伴走します。
③ お互いの感動を共に喜び合い、常にワクワク、楽しいを選択します。
④ 感謝の気持ち、謙虚な気持ちで確かな価値と再現性のある
 プログラムを提供します。
⑤ 常に自分を向上させ、磨き続け、その体験や学びを提供していきます

***************************************


◆ 実績と強み ◆

私は40歳からの更年期の辛さを自分で整えられるようになりたいと願う女性に
骨・筋肉・ホルモンを調整することで全身を軽やかに自立させる知識と技術を
お伝えする活動をしています。

それは、私自身が40代で体験..
 
真の健康といきがい実現を願うすべての人をサポートします
Trainer
Professional
 
 
トリテラス 真の健康といきがい実現コーチ
鳥成優一郎
真の健康といきがい実現を願うすべての人をサポートします
 
💫 大学卒業後、石油、プラントエンジニアリングや半導体産業で、複数の外資系企業、ベンチャー企業での勤務を通じて、セールス、マーケティング、研究開発、事業開発、技術サポートなど、様々な職種に携わる
💫 2002年 伝統新架陳式太極拳 師範代資格取得。週末、東京都内のカルチャー教室で15年間以上講師を務める
💫 2019年8月 リザーブストックオフィシャルトレーナー資格取得
💫 2021年4月 いきがいカフェ®︎協会 事業を開始
💫 2021年5月 氣功書道&太極拳 オンライン講師養成コーススタート
💫 2021年7月 リザストお問い合わせ窓口担当

🌟 ウェルスダイナミクス:1st クリエイター/ 2nd スター
🌟 強み(VIA SURVEY):審美眼/創造性/ユーモア/向学心/自律心
🌟 数秘LP5/D5/S7
🌟 マヤ暦KIN75青い鷲/白い世界の橋渡し/音10
<..
リザストユーザー様のビジネスパートナーとして、事業構築のお手伝いをさせていただいております。

🌟お客様の声
🌟いきがいカフェ協会
🌟ひらがなエクササイズ

「天・地・人とつながり、からだ・こころ・魂をひとつに」これが、「一」を知る、ということだと太極拳の長年の稽古から学びました。

自分自身の病気をいやすプロセスをもとに考え出したのが、太極拳の陰陽のバランス理論をベースにした「動き」のコーチング術モーションコーチング®︎ メソッド。自己整体法でありセルフヒーリング術です。

幼少期〜20代、ぜんそくやアトピー性皮膚炎などアレルギー症状や、精神的に苦しんだ時期が長く続きました。
病気の根本原因は、生活習慣の中にあります。
その根本原因に気づき、それを止めることによって真の健康が実現できると考えています。
病気の根本原因は、炭水化物と、大地との絶縁、精神的ストレスでした。

低糖質食とアーシングを、今も原因がわからず心身の悩みを抱えている方々に伝えていこう。誰もがいきがいを語り合える世界を目指そう。

自然の中で、はだしになって太極拳を楽しむアーシングタイチ®︎、動く瞑想法  
全ての人が自分の価値を仕事にする世界をつくる
 
 
Yuko Suzuki エナジーヒーリング&ボディワーク 英会話コーチ 雑談カフェJapan 英会話店 雑談長
Yuko
全ての人が自分の価値を仕事にする世界をつくる
 
アクセスバーズ・プラクティショナー
リラクゼーション・マッサージ・セラピスト
ニュージーランド在住歴20年 TOEIC900点


高校卒業後、デパートに就職、駅前留学NOVAから、NZワーキングホリデー、NZでのホームスクール子育てを経て、現在は、日本に永久帰国しています。

NZの人口200人の村で、大家族に嫁ぎ、多くの出会いに支えられながら、英語を習得し、自分が社交的でないことを悩みながら、初対面の人との会話力を磨きました。

雑談とIKIGAIを通して、人とつながり、優しさと思いやりを世界に広がるための英会話を身につける場を作りたい、という思いで、いきがいイングリッシュをスタートしました。

【いきがいイングリッシュ プログラム】
~自分の生きがい・夢・伝えたいことを英語で語る~
このプログラムに参加すると
・日本にいながらでも、外国人と英語で気さくに心温まる会話ができるようになる。
・海外に行った時に、現地の人たちの中に入り、楽しくお者べりして交流することができるようになる。
・自分の想い、情熱や日本文化について、英語で語れるようになる。
一緒に学びませんか?










 

こんな時だからこそ

心身を穏やかに毎日を過ごしたい..

 

からだ、こころ、精神はひとつ

ハートフルネス太極拳 と 

マインドフルネス瞑想で

「動中の静」「静中の動」を感じてみましょう

 

 

太極拳&マインドフルネス瞑想 入門セミナー

 

ハートフルネス 太極拳(講師 鳥成優一郎)

約400年前に生まれた中国武術の一流派である太極拳。

ゆっくりとした水のような動きから、すさまじい氣のパワーが生まれます。

 

”No Pain, Big Gain”(痛みなしに、得るものが大きい)と言われるように、太極拳を生活習慣に取り入れることで、筋力、柔軟性、バランス感覚、心肺機能など肉体面だけでなく、精神面においても感情のコントロールがうまくできるようになるなど、健康全般において良い効果が得られます。

 

 

今回は、太極拳のいくつかの基本的な動きを繰り返し行います。

無意識に抱えた緊張に気づき、解きほぐすように全身をまんべんなく動かしてみましょう。

自分と相手のハートの響き合いを感じてみましょう。

 

マインドフルネス瞑想(講師 永井順子)

 

瞑想というと「無になること」というイメージがあるかもしれませんが、マインドフルネスではまずは自分の心の動きや、揺らぎ...そうしたものを丁寧に観察するところから始まります。

 

  マインドフルネス瞑想=今、ここ

 

ただこの瞬間を感じていきます。

太極拳を体験した後で自分の内側に流れる感覚呼吸の流れを感じながら行うマインドフルネス瞑想は、 穏やかに止まることなく繰り返される命の営みに気づき、今を生き抜くためのセルフケア術になっていきます。

 

当日の内容

・参加者自己紹介 10分

・太極拳エクササイズ 30分

・マインドフルネス瞑想 30分

・交流会 15分

・いきがいカフェ協会のご紹介 5分

 

ご用意いただくもの

ヨガマットまたは敷物
 特にフローリングの場合には冷えないようにしてください。

・ブランケットなど上掛け ※ お部屋の環境でご用意をお願いいたします。
 シャバアーサナ(仰向けで横になる)の時に、これがあると寒くないと思います。

水分補給用のお飲み物

 

 

★ 本イベントはチャリティーイベントです!

 コロナ禍によりドメスティックバイオレンス(DV)の相談件数が急増しています。

 いきがいカフェ協会メンバーの安藤由紀さんが立ち上げたクラウドファンディング「女性シェルターネットへの支援プロジェクト」に、皆様からいただいた参加費(決済手数料を差し引いた全額)を寄付に充てさせていただきます。

 クラウドファンディングの詳細は、こちらをご覧ください。

 ➡︎ https://www.reservestock.jp/shared_projects/index/185

 

 

開催日時
2021年3月 6日(土)
開場 14:50
開始 15:00
終了 16:30
場所 オンライン

参加費
太極拳&マインドフルネス瞑想 入門セミナー 参加費
1,000円

1000円

定員 10  名
申込受付期間2021/2/20(土) 00:00 ~ 2021/3/ 5(金) 15:00まで
主催者鳥成優一郎
 
 
 
 
Profile
Professional
CrystalBodyMakeナビゲーター

永井順子

Mission
すべての人がオンリーワンの花を咲かせ​ 夢に羽ばたいていく世界を​実現します。
Senmon
40歳からの女性の健康:更年期:女性特有の不調改善:骨盤底筋トレーニング:マインドフルネス瞑想

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<主な資格>

2002年
ホームヘルパー2 級
2003年
長岡市介護予防運動指導者
2005年
健康運動実践指導者
2006年
ドイツ式足反射技術師
2010年
日本コアコンディショニング協会
JCCA アドバンストレーナー
キッズスペシャリスト
シニアスペシャリスト
2014年
アロマセラピー手技療法士。
2014年
日本コアコンディショニング協会
ひめトレインストラクタースター
2019年
乳がん啓発運動指導士
2020年
骨盤底筋トレーニング
ヨガインストラクター
2020年
マインドフルネス瞑想指導者

(過去に資格取得し資格継続していないものは
  記入しておりません。)
 
【これまでの実績】
・行政委託の生活習慣病予防運動講座
・子育て支援母子の運動指導
・産後アマの骨盤ケア講座
・骨盤底筋トレーニングヨガ
・乳がん啓発ストレッチ講座
・生活習慣病予防講座、
・認知症予防講座、
・介護予防講座、
・ストレスケア講座
・アロマクラフト講座、
・週末アロマセラピスト講座

【企業様の健康課題を解決する講座】
【皆様のお仲間同士のサークルづくり支援】
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~今ここから
 未来の私へご褒美時間~

change of life❣
40代からの
心と身体をまるごと
クリスタルの輝きボディに導くエキスパート

CrystalBodyMakeナビゲーター
永井順子です。


未来の夢を実現する美しく健康なクリスタルの輝きボディを手に入れるため、
40代からの女性のデリケートな心身のお悩みに
寄り添い伴走しております。


★*★*★*★*★*★*★*★*★★*★


屋号:
メノポーズlabo HappinessCreateは
すべての人が
自分の感じる「幸せ」を
自分で「創造」し、
自分の夢を手に入れよう!
という想いを込めて名付けました。


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◆ HappinessCreate 
       ポリシー◆


【ポリシー】

① あなたが安心してそのままでいられる居場所を提供します。
② 生涯尊厳ある人生を思いっきり楽しむため自立する
身体づくりのアドバイザーとして伴走します。
③ お互いの感動を共に喜び合い、常にワクワク、楽しいを選択します。
④ 感謝の気持ち、謙虚な気持ちで確かな価値と再現性のある
 プログラムを提供します。
⑤ 常に自分を向上させ、磨き続け、その体験や学びを提供していきます

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◆ 実績と強み ◆

私は40歳からの更年期の辛さを自分で整えられるようになりたいと願う女性に
骨・筋肉・ホルモンを調整することで全身を軽やかに自立させる知識と技術を
お伝えする活動をしています。

それは、私自身が40代で体験した、喘息、自律神経失調症、医療機関の検査ではわからない、めまいや吐き気、動悸などの数々の不調をヨガや呼吸法・コンディショニングで乗り越えてきた実体験と機能解剖学や科学的根拠の裏づけのある運動手法を取り入れ
18年間グループレッスンを主に22万名以上の方々に提供。

その実体験から生まれた
活力が沸き上がる調子のよい心と身体をつくる
オリジナルプログラム
「クリスタルボディメソッド」で美しく健康に歳を重ね未来に導く専門家です。

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