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ミラクルウィッシュコラボ企画

【オンライン】呼吸を感じるルーシーダットン

受付は2021年2月26日(金)09:45で終了しました。

深い呼吸とストレッチヨガで心身ともにスッキリしましょ♪

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このような方におすすめ

コロナ禍が長引き心身が疲れているかも…という方

期待できる効果

じんわり代謝があがる感覚と深い呼吸で心身スッキリ。自身の身体の状態を感じる時間に♪

受付は2021年2月26日(金)09:45 までです。

ミラクルウィッシュコラボ企画 【オンライン】呼吸を感じるルーシーダットン

【ルーシーダットンとは】

タイの修行僧が修行の合間に行った体操が起源であるといわれ、「仙人体操」や「自己整体ヨガ」とも呼ばれています。

独自の呼吸法でゆっくり行うストレッチ体操なので、年齢や運動経験問わず行えます。

 *普段の呼吸が浅いと感じている方

 *からだが固いからヨガはムリと思っている方

 *激しいのは嫌、ゆっくりじんわり運動をしたいという方

 *代謝が落ちていると感じている方

 *手足の冷えやダルさが気になる方



*自律神経の乱れを感じている方

そんな方にとくに、お薦めです♪

ゆっくり、でもしっかり深く呼吸と自分のからだを見つめる時間を作りませんか?


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オンラインですので、ご自宅から参加が可能です♪

zoom利用が初めての方は、個別にお伝えしますのでお申込みの際メッセージ下さい。


マスク生活で息苦しいこんな時期だからこそ、深い呼吸を意識をして生活していく事が重要。そのきっかけになればと考えています。


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【時間】

9時45分〜10時 ルーシーダットンとは

(呼吸方法等のレクチャー) ※初めての方やもう一度聞きたい方はこちらからご参加下さい。


10時〜11時半 ルーシーダットン     


【レッスン代金】

1000円

※初回の方で、もりのいるか公式LINEご登録いただける方は半額の500円♪

(登録後にLINEよりコメントくださった方に限ります)


【持ち物】

運動できる服装

ヨガマット(あぐらを組んで座ってお尻が痛くならない敷物)

飲み物

汗ふきタオル



*初めてご参加の方へ
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受付は2021年2月26日(金)09:45 までです。
受付は2021年2月26日(金)09:45 までです。
不調すぐに病院!という人を減らしたい。自然派育児のための代替療法や心持ちをお伝えしています。

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ママが私らしく、子どもが子どもらしくを応援しています。
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子育て中のママのあったらいいなを現実化する活動をしています。

特定非営利活動法人ミラクルウィッシュ

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開催要項

開催日時
2021年2月26日(金)
開場 9:45
開始 10:00
終了 11:30
場所

オンライン(zoom)にて行います。PCやタブレット、スマホからも参加出来ます。

兵庫県

参加費

無料

キャンセルポリシー

90分レッスン代

1000円

※もりのいるか公式LINEに登録いただける方は半額の

500円です♪

(登録後LINEにて確認させていただけた方に限ります)

定員

8 名

申込受付期間

2021/2/ 1(月) 20:35  ~ 2021/2/26(金) 09:45まで

主催者

人見ゆみこ

お問い合わせ先

人見ゆみこ

お問い合わせ先電話番号

08053486859

お問い合わせ先メールアドレス

dolphinswim0101@gmail.com

受付は2021年2月26日(金)09:45 までです。
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