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モーニングキッズヨガ(土曜日8:00〜8:45AM)

受付は2021年2月27日(土)07:50で終了しました。

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元幼稚園教諭×絵本翻訳家による オンラインキッズヨガスクール

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このような方におすすめ

土曜の朝を、ヨガで体を動かしスッキリ目覚めて、心も体もハッピーな週末を過ごしたいご家族向け。世界中にお友達を作りたいお子さま向け。

期待できる効果

ヨガのポーズで体を動かしながら、柔軟性や体幹力・集中力を養います。子ども向けの呼吸法で気持ちを穏やかにしたり、元気にしたりするセルフケアの基礎も学べます。ヨガだけでなく、植物や動物、季節の行事に関する理解を深めます。オンラインでどこからでも参加できるため、グローバルな繋がりも生まれ視野が広がります。

受付は2021年2月27日(土)07:50 までです。

モーニングキッズヨガ(土曜日8:00〜8:45AM)

オンラインで安心!
モーニングキッズヨガ
朝から体も心もスッキリ
充実した一日の始まりに!

良く食べていっぱい動こう!
8月の隔週モーニングキッズヨガ
 

モーニングキッズヨガって
どんなクラス?

頭と体をフル回転させながら
一つのテーマの理解を深めます。

季節や行事に合わせて
毎回異なる内容!
新しいことを学べます!


zoomを使って、安心のご自宅から
世界のお友達と繋がって、
コミュニケーションを図るチャンス!

体をまんべんなく動かす
基本のヨガポーズに


子どもたちの好奇心を育てる
ゲームやクイズ、

ダンスや手遊び歌なども加えた
元幼稚園教諭と
絵本翻訳家による
ヨガレッスン!

お子さまの運動不足に
早寝早起きの習慣作りに
新しい学びのチャンスに
モーニングキッズヨガは最適です!

良い習慣作りに
新しい出会いに
心と体の土台作りに
いかがですか?

モーニングキッズヨガ
レッスンの特徴
・パジャマ参加もオッケー!
・朝8時、現地集合には早いけれど、オンラインだから参加できる!
・朝から頭も体も動かせて、一石二鳥!
・右脳教育専門家×バイリンガル絵本翻訳家によるダブル指導!
・子どもがクラスの間は、お母さんは好きなことをできる!
・朝から体を動かしてポジティブな一日を過ごせる!
・運動不足も解消しながら知識も吸収できる!
・旅行に行けない今、世界とつながるチャンス!
・世界中にお友達を作れる!
・コミュニケーションを重視したクラス!

※対象年齢の目安は4~9才位です!対象年齢外でも、試してみたい方は、ぜひどうぞ!!!


【8月のスケジュール&テーマ】

8月6日(土)8:00〜8:45  虫取りに行こう!

8月20日(土)8:00〜8:45  旅に出よう!


こんなお子さまやご家庭におススメです!
  • ✅お子さまの姿勢や柔軟性が気になる

    ✅ゲームや動画の視聴が長い!
  • ✅運動不足を解消したい!

    ✅運動や早起きの良い習慣を身に着けて欲しい!

    ✅心と体を整える術を身に着けて欲しい!

    ✅子どもの個性を伸ばして欲しい!

【モーニングキッズヨガに参加して期待できる効果と利点】

  1. ・お子さまが、色々なテーマについて理解を深めることができる!

  2. ・早起きして、充実した一日のスタートが切れる!

    ・ヨガや瞑想・呼吸法で心と体を整えるセルフケアを学べる!

    ・スポーツの基礎となる良い姿勢、体幹力や柔軟性が身につく!

    ・新しい知識を吸収したり、異国の文化や
    英語に親しむことができる!

    ・お子さまのレッスン中は、ママはのんびりリラックスできる!

    ・家族全員参加もウェルカムなので、家族みんなで良い一日をスタートできる!

    ・深い呼吸を繰り返し、気持ちを落ち着ける術を学べる!

    ・日本以外の国を知る機会になる!

オンラインでは、
繋がることのできなかった人と
繋がることができます。

時間的にも物理的にも、
ムリだったことが可能になります。

日本以外に住むお友達ができると、
視野も興味も広がります!

また、モーニングキッズヨガでは
お子さまとの対話を重視しています。

そして、一定期間参加して頂くことで
お子さまとの絆を深め、小さな変化を
お祝いし、勇気づけていきます。

ヨガは、他のスポーツと異なり
速さ・美しさ・強さを競いません。
他人との比較をしません。

自分の内面と繋がって、
自分の心と体の状態に気づいて
自分を大切に扱うことを学びます。

自分を大事にできる人は
他人を大事にすることができる
人間へと成長していきます。

ストレスと競争社会が続く中で
自分の心と体は自分で守ることが
大事な生きる力です。

頑張ること、結果を出すこと
成果主義だけが判断基準になると
休むことを知りません。

自分の限度はどれぐらいか
どうすると心地よいか分かると
休息が必要なときが分かります。

キッズヨガでは、
学校では教えてくれない
大事な生きるための知恵を
レッスンの中でお伝えしていきます。

レッスンに一回だけ参加するだけでは
ヨガの良さが分からないかもしれません!

でも、私たち講師は真剣に
子どもが自分らしく輝くことを応援し、
ヨガで得たことが成長して活きてくる!
そういう想いでクラスに臨んでいます。



レッスン当日の流れ
  • 1 メールでお送りしたZoomのリンクをクリックする
  • 2 早く入室したお友達との会話時間(開始10分前から入室できます)
  • 3 はじまりの歌
  • 4 ウォームアップ

    5 テーマに合わせたヨガ&学習タイム

    6 体を休めるリラックスタイム
  • 7 感想シェアタイム&最後のごあいさつ


オンラインお稽古の良さ
・送迎の前の準備をする必要がない!
・ムダな待ち時間がない!
・渋滞にはまって、イライラすることがない!
・風邪気味でも、気にせず参加できる!
・子どもが一番安心できるご家庭で参加できる!
・どんなクラスが行われているのか、分かる!
・子どものレッスン中は、お母さんが一人の時間を楽しめる!
  • 持ち物や注意事項・参加費など
  • 1 PCかタブレット(スマホは画面が小さいのでお勧めできません)
  • 2 ヨガマット
  • 3 ヨガマットを置くスペース
  • 4 水分補給用の水
  • 5 動きやすい服装
  • 6 足元に物が落ちていないどうした

【当日のご参加方法】

・Zoomという無料アプリを使用して
PCやタブレットから参加します。

・参加には登録などの煩わしい作業は
一切ありません。

・事前にレッスン専用URLをお送りします。
・決まった時間にURLをクリックするたけで
リアルタイムのヨガレッスンを
受けることができます。


講師紹介 
上水流智子


自身も幼少期を右脳教育の幼稚園で過ごし、右脳教育を行う園で幼稚園教師として7年間約250名の子ども達に指導してきました。

右脳教育は大人が子どもに教えるのではなく、子どもたちの感覚に刺激を与えてあげられる環境を作ることで、子ども達の本来持っている良さを引き出します。

妊活や子育てに悩んだ時期に、不安定だった心と身体をヨガが助けてくれた経験を機に、同じように心身の不調に悩むお母さんたちのためにヨガを伝えてきました。

自身の子どもたちの発育とともに現代の子ども達にこそヨガが必要だと感じ、子ども達に向けてキッズヨガ教室を始めました。

右脳が鍛えられると、閃きやイメージ力が向上するのでパッと瞬時に判断できたり、
記憶力が良くなり、感性が豊かでクリエイティブな能力を引き出せます。


右脳を鍛えるためには、音楽を聴く、体を動かす、イメージする、絵を描く、などが良いといわれています。

そのすべての要素を散りばめて、心と身体だけでなく、右脳にも働きかけられるキッズヨガクラスを作っています。

一斉に行うクラスでなく、子どもに関する知識を駆使し子ども達一人一人の求めるものを理解し、寄り添い、その子のそのままの良さを伸ばすキッズヨガクラスを目指しています。

子ども達の生活に当たり前にヨガがある環境を目指して、小百合先生と共にキッズヨガを広める活動をしています。


伊東小百合


YogaKids公認インストラクター 2015年、NHKでアニメ放送されたイギリスの大人気絵本『こえだのとうさん』を、翻訳出版。2017年、全米ベストセラー絵本、おやすみ前のヨガ絵本『おやすみヨガ』を翻訳出版し、ヨガは大人だけのものでなく、子どもにとっても必要なものだと感じ、キッズヨガインストラクターとして活動するための勉強を始める。

その間、小学生の息子たちが通うカナダの公立小学校で行われているヨガ授業に参加し、子どもたちのエネルギーが穏やかに変化していく様子に心打たれ、学校で「自分を癒すセルフケア」を習う重要性を強く認識。カナダの小学校・中学校で子どもたちに対するヨガ指導を学び、2019年、アメリカのkidsYoga公認インストラクターの資格を取得。

また、夫の転勤に伴い、沖縄の米空軍基地で2歳から6歳の子どもを対象に、アメリカ人の親子に「日本文化」を伝えるヨガクラスを行い、沖縄の子どもたちには、「海外の文化」を伝える独自のヨガクラスを実践してきた。

絵本翻訳家として、日英両語で絵本や工作を楽しむバイリンガルストーリータイムを開催してきた経験を生かし、ヨガポーズだけでなく、絵本やゲーム、工作や歌に踊りといった「遊び」の要素を取り入れながら、楽しみながら、自然と新しい学習コンセプトを習得できるクラスを展開。特に、新しい語学を学ぶ際に、体を動かすことが有効である科学的根拠をもとに、「英語」を取り込んだヨガクラスも行ってきた。

また、ハッピーキッズヨガでは、大事な将来を担う子どもたちの「心の根っこを育てる」ために、自分のありのままを認め、受け入れ、愛するヨガの根幹である哲学も伝えている。今後は、ストレスフルな時代を生き抜くために、中高生を対象に、英語で瞑想やヨガを学びながら、自身を癒すセルフケア方を伝授するオンラインクラスを開催予定。


最後にひとこと♡

ヨガは、健康を支える土台作りに
ぴったりです✨

ヨガは海外では学校の授業にも導入され、
その効果が科学的にも認められています。

キッズヨガでは学校では習わないけれど
生きていくために大切な
ストレス対処法や気持ちの切り替え法も
身に着けることができます!

大人になってからヨガの良さを実感し
取り入れるよりも
小さい頃からヨガの習慣があると
役立つことがいっぱいです!

まずは一緒に楽しく体を動かしましょう♪

みなさまにお会いできるのを
楽しみにしております。❤️
受付は2021年2月27日(土)07:50 までです。
受付は2021年2月27日(土)07:50 までです。
子どもの知識を身につけ、一人一人に寄り添うことの出来るキッズヨガインストラクターを応援し、 子どもがそのままで完璧だと思える社会を作る!!
Professional

ハッピーツリーキッズヨガ

上水流 智子

子どもの知識を身につけ、一人一人に寄り添うことの出来るキッズヨガインストラクターを応援し、 子どもがそのままで完璧だと思える社会を作る!!

Collabotimes
ヨガやマインドフルネス・瞑想、呼吸法、あらゆるリラクゼーション法を通してママと子どもたちの心と体がハッピーになるお手伝いをすること
Professional

キッズヨガ講師

伊東小百合

ヨガやマインドフルネス・瞑想、呼吸法、あらゆるリラクゼーション法を通してママと子どもたちの心と体がハッピーになるお手伝いをすること

開催要項

開催日時
2021年2月27日(土)
開場 7:50
開始 8:00
終了 8:45
場所

オンライン(ZOOM)

オンライン

参加費

単発参加(1回)  1,500 円

4回まとめて参加  5,000 円

キャンセルポリシー

●1回単発参加 1,500円


●4回まとめて参加 5,000円(計1,000円お得)

お支払方法
定員

10 名

申込受付期間

2021/1/28(木) 11:36  ~ 2021/2/27(土) 07:50まで

主催者

伊東小百合

お問い合わせ先

伊東小百合

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

happykidsyogajp@gmail.com

受付は2021年2月27日(土)07:50 までです。
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