【リアル&zoom】ダイエットパーティー ~心も体も健やかに より美しく♥️ 一緒ならきっと頑張れる~
あなたは なんキロ減量したい
と思ってますか?✨
のぞみんを
13キロ痩せさせた男
パーソナルトレーナーの
さいとう先生と駆け抜ける
5ヶ月間
ダイエットパーティー
さいとう先生はピーク時から
50キロも((( ;゚Д゚)))
痩せたらしい!!!!
使用前 使用後写真がすごいから
さいとう先生の記事
見てみて↓↓
自粛中に
あれっ?
しゅっとしたなと
思ったら
食事や運動を
バランスよく取り入れて
絞ってたらしいです
すごいね
プロの技↓↓
私も
あと
16キロ痩せたい!!!
(のぞみんの標準体重は45キロ
希望は 47キロと これでも ゆるめ( *´艸`))
1ヶ月1キロなら7キロ
1ヶ月2キロなら14キロやせられる
あきらめないで やってみよう
最近
食事を けっこう食べてて
自分を甘やかしてしまう
誰かが
一緒に頑張ってくれたら
誰かと励まし合えたら
私も
もう少し頑張れそう
必要な分を
楽しんで食べる
太らない食習慣を
身に付けたい
体の痛みや
心のケアも
合わせて
心もカラダも健やに
より 美しく♥️
13キロ減 今は 2キロリバウンド中 62キロ
少し 頑張りたい!!!
★もうすぐ来る
夏のために✨
のぞみんを13キロ痩せさせた男
プロのパーソナルトレーナー
さいとう先生
監修の元
栄養や運動の話を聞いたり
実際に
トレーニングしてみたり
みんなで励まし合いながら
楽しみながら
こころと体を整えて
冬太り回避
減量していく
のぞみ塾
ダイエットパーティー
5ヶ月間連続コースを開催
します
目標は
5キロ以上❤️
1ヶ月たった
1キロでいいんです
ドリーマーズサロンにこれる人は
リアルで
遠方の方は
【zoom】で
参加してください♥️
食欲の秋
コロナ太り
夏、冬太り
冷房太り
正月太りを
みんなで一緒に解消
体重をキープできるだけでも
素晴らしい✨助かる
さいとう先生のトレーニングを受けた方
のぞみ塾
ストレッチパーティー
筋トレパーティーにご参加の方は
優待価格になりますよ♥️
さいとう先生の
ヒップアップのためのトレーニング動画
美しくなる
健康になる
楽しいトレーニング
必ず痩せる!!!?ダイエットの黄金法則
栄養や 食べ方 量も分かりやすく指導
実績のある
プロのパーソナルトレーナーの
痩せる方法を
直接レクチャー❤️
質問もできます
なんとっ
自分だけの悩みに対応
痛みや
姿勢 痩せたい部分があるなど
どうしたらいいか
色々
聞けちゃいます
パーソナルトレーニング
60分付
私 石川稀月は
食べることに関わる心の問題や
自分が美しくなる 幸せなるのを
邪魔してる
心の問題
それから
インナーチャイルドヒーリングも
扱っていきます
痩せない
心のブレーキを
外していきます✨
心屋塾認定講師 石川稀月
心理カウンセリング
90分付
あなたの夢はかないます
みんなでやれば
きっと頑張れる
ただやせるだけじゃない
心も体も元気にして
内側から
輝く朗らかな笑顔
普通にしてるだけで
素敵に見えちゃう
魅力を作り出します
参加できるのは
(身長-100)✖️0.9 〈
現在の体重
現在の体重
の方限定
ぽっちゃりさん 限定
のぞみ塾の人気トレーナー
まきちゃんに共同開催
お願いしました
一緒に
軽い体 目指して がんばります
自分の 痩せるツボを押さえて
楽しみながら
痩せたらラッキー
という
感覚で
続けていきましょう
必ず結果が出ます
少し痩せたら
嬉しくなって
もっと 頑張れるんです
【参加特典】
※パーソナルトレーニングまたは
体の痛みについての相談 60分 1回
(リアルまたはzoom)
※石川稀月の心理カウンセリング
90分 1回
※お散歩行ける方で 行きましょう
※体にいい減量メニュー 調理実習
自由参加
※ナチュラルメイクレッスン
プロのアーチストがきれい見せの
コツを伝授❤️
※小顔ぱっちり目を作る
セルフフェイスマッサージとプチ施術
※お買い物同行(のん&まき)
※ドレス撮影会
ドレスレンタルヘアメイク付き
プロカメラマン撮影
希望者にはお姫様抱っこ
※励ましあえるグループトーク
食べたものの報告や
質問
おしゃべりなど
※zoom 対面
好きなスタイルを選べます
※2回目以降リピーター割引あり
※さいとう先生の筋肉にさわれます
※のぞみんとまきちゃんと
ご飯や遊んだりできます
※フェイスブックグループにてフォロー
※さらに永年再参加無料
(ドレスや材料費など
実費は負担お願いします)
【日程】
①3/25木 (10時)13-16時 コンビニ実習
(試着行く方は10時)
★筋トレテーマ
やせる食べ方 適量
痩せる仕組みのレクチャー
代謝アップ
筋トレの基本 スクワット
★やせ思考トレーニングテーマ
嬉しくなる目的を作る
美しくなった自分のイメージを使う
口寂しさ対策 やせマスク作り
★試着!!(10時〜13時)
②4/15木
(10時)13-16時
調理実習あり
(10時)13-16時
調理実習あり
★筋トレテーマ
二重あご対策 首を長くする
美しく見える姿勢を作る
★やせ思考トレーニング
やせるのを邪魔する
自分でも気づかない
心のブレーキを外す
★ぱっちり目小顔になる
セルフフェイスマッサージ講座
プチ施術(エナジートリートメント目)
③5/6木(10時)13-16時
散歩、外食実習
散歩、外食実習
★筋トレテーマ
おしり引き締め ヒップアップ
★やせ思考トレーニング
やる気を出す
結果を出す思考 できる理由
笑顔 立ち方 ポーズ練習
④5/27木(10時)13-16時
調理実習
調理実習
★筋トレテーマ
二の腕引き締め
★やせ思考トレーニング
やせた未来のイメージから
頑張るヒントを見つける
未来の私からのメッセージ
⑤6/17木(10時)13-16時 散歩 外食実習
★筋トレテーマ
お腹 うきわ肉対策
★やせ思考トレーニング
過去の悲しみや法律を癒やして
痩せる
自分の美しさに気づく
自分を肯定する
ストレスを感じにくい思考
⑥7/8木 (10時)13-16時 お買い物同行
★筋トレテーマ
楽しいサーキットトレーニング
運動の楽しさ気持ちよさを味わう
★やせ思考トレーニング
笑顔 ポーズ練習 復習
★メイクアップレッスン
プロのメイクさんから
可愛く見えるナチュラルメイクを
習います
★お買い物同行希望者
あなたに似合う服を探します
(10時さいたま新都心または北与野)
⑦7/29木 ドレス遠足
8時くらいから順番に大宮でヘアメイク
11時位には全員ドレスアップ完了
12時頃から写真撮影
(プロのカメラマンが来ます)
食事は14時くらいから
16時
16時
希望者はお姫様抱っこ
場所は
ビラデマリアージュを予定していますが
予約できなかった場合は
別の場所になります
★フェイスブックグループ
【参加者のみ閲覧可】
を使って
できる限り
体重や近況報告
質問をしていきます
回答は集まったときに
【定員6名】
★ドリーマーズサロンでも
安全な距離を保てる人数6名
窓と入口を解放
消毒 マスク着用で開催します
受付は2021年3月14日(日)10:50 までです。
受付は2021年3月14日(日)10:50 までです。
開催要項
開催日時 |
2021年3月25日(木)
開始 10:00
終了 16:00 |
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場所 |
ドリーマーズサロン 埼玉県 さいたま市中央区上落合1-9-3-727 与野ハウス 3号棟 7階 727号室 |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
★一般 24万円
★筋トレパーティー ストレッチパーティー のぞみ塾 さいとう先生のトレーニングを 受けた方 リピーター 22万円(二万円引き)
★365日のしあわせのたね読者 23万円(1万円引き) |
定員 |
6 名 |
申込受付期間 |
2021/1/26(火) 15:11 ~ 2021/3/14(日) 10:50まで |
主催者 |
石川稀月 |
お問い合わせ先 | 石川稀月 |
お問い合わせ先電話番号 | 09099665632 |
お問い合わせ先メールアドレス | wakuwakunozomin@gmail.com |
受付は2021年3月14日(日)10:50 までです。