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受付は終了しました
【リアル&zoom】ダイエットパーティー
~心も体も健やかに
より美しく♥️
一緒ならきっと頑張れる~
プロのパーソナルトレーナーと心理カウンセラーの指導を受けながら 美しく健康に輝く
このような方にオススメ
やせたいのに頑張れない きれいにやせたい ストレス食いする 足や腰が痛い 姿勢が悪いのを直したい 健康にやせたい
期待できる効果
やせます 輝きます 心が元気になります 仲間ができます 正しいやり方がわかります 心と体を健康に保つ食習慣がつきます 美しくなるストレッチや筋トレがわかります やる気が出てきます
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幸せは意外にあなたのそばにあります 自分が悩んだ経験を生かして 朗らかな笑顔を取り戻すお手伝いをしています
Professional_s
 
 
石川稀月 のぞみ塾塾長・心屋塾講師・ 心理学学会認定心理士
石川稀月
幸せは意外にあなたのそばにあります 自分が悩んだ経験を生かして 朗らかな笑顔を取り戻すお手伝いをしています
 
心屋塾 マスターコース認定講師
日本心理学学会 認定心理士
秘書検定2級
NAUIアドバンストスクーバダイバー
乗馬5級
うつうつしがちな 自分の性格を
もてあまして生きてきました

通院では なかなか良くならない
繰り返すうつにも 
うんざりしていました

そんな中で  
大学で心理学を専攻し 
心屋仁之助先生と出会い

どうしたら 悩みにくくなるの? 
どうしたら 朗らかに笑えるようになるの?の
答えを見つけました

カウンセラー志望でなくても
心理学やカウンセリングの技術を学ぶことで 

対人関係を楽にしたり 
孤独感や不安、怒りを減らしたり
夢や希望を持ったり
できるようになります 

また 焦ったり 
自分を責めてしまうこと 
嫌いな人 イライラも
少なくなっていきます


生活の中に 
もっと 心理学の技術を取り入れて

世界中の 穏やかな時間や 
朗らかに笑える瞬間を 
ふやしていきたいと願っています 

娘、妻、二児の母、シングルマザー
会社員、恋人 、
親の介護、看取り、ストレス激太り
子供を保育園に預けてフルタイムで働く
子供の手術、ガン検診に引っかかる
DV、けなされて育つ、家族のアル中
親戚やママ友、近所、会社での付き合い
真面目に暮らしているのになぜか波乱万丈

いろいろな経験をして来ました

こんな私が
幸せになれた方法をお伝えしていきます
 
心を癒すお手伝い
 
 
 
大城 まき
心を癒すお手伝い
 
初めまして🌿

埼玉県の心屋認定講師のぞみんの塾
のぞみ塾に今通っている

まきです

引きこもり歴、12年間
不安障害、HSP気質
旦那さんとワンコ達と暮らしています✨

2018年の11月頃まで、玄関から数歩のポストから先へ1人で歩けませんでした

今は家から5km圏内のウォーキングは
何とか出来るようになった!
けれど
1人での外出は、まだ出来ない😢

小さい頃から
あまり体調が良くなくて
胃腸の症状、めまいとは長い付き合いになります。

小学生で自律神経失調症と言われ
最近まで体調がいい感覚が分かりませんでした

いじめや仲間外れ、保健室登校もあり
生きずらさ。と共に大人になりました

家や両親に安心感や居場所を感じられず
それを色々な所へ求めるうちに
何回も何回も体調を崩し、何度も強制終了しました。

強い反抗期・共依存・自分への信頼を失う経験があります。


心屋さんを知ったのは
TVに出てる時、8年前位からブログを読み始めます。
その後、埼玉で活動してるのぞみんを知ります。

何年も何年も

ブログを読む。しかできませんでした。
実際に会いに行こう!と行動出来るようになったのは

2019年の3月頃から

どうして、何年もブログを読んできて
行動出来たのかと言うと

体の体調も
不安、寂しさ、苦しさも何もかも限界で

何年も何年も
人を優先して、助けたくて、役に立ちたくて
自分は後回し、気持ちに蓋をして

私らしさって何?
私の気持ちって何?
そんな状態だったからです。

助けて欲しかったのは、私。でした

この12年間、気力もなく、横になってる時間が多く
抑うつ状態で日常生活を送るのも大変だったけれど。
少しずつ起き上がって過ごせるよ..
 
あなたは なんキロ減量したい
と思ってますか?✨
 
 
のぞみんを
13キロ痩せさせた男
 
パーソナルトレーナーの
さいとう先生と駆け抜ける
 
5ヶ月間
ダイエットパーティー
 
さいとう先生はピーク時から
50キロも((( ;゚Д゚)))
 
痩せたらしい!!!!
 
 
自粛中のzoomパーソナルトレーニング
 
 
 
使用前 使用後写真がすごいから
さいとう先生の記事
見てみて↓↓
 
自粛中に
 
あれっ?
しゅっとしたなと
思ったら
 
食事や運動を
バランスよく取り入れて
絞ってたらしいです
 
すごいね
プロの技↓↓
 
 
私も
あと
16キロ痩せたい!!!
 
(のぞみんの標準体重は45キロ
希望は 47キロと これでも ゆるめ( *´艸`))
 
1ヶ月1キロなら7キロ
1ヶ月2キロなら14キロやせられる
あきらめないで やってみよう
 
 
おととしの私 73キロ
 
 
 
最近
食事を けっこう食べてて
自分を甘やかしてしまう
 
誰かが
一緒に頑張ってくれたら
 
誰かと励まし合えたら
 
私も
もう少し頑張れそう
 
 
必要な分を
楽しんで食べる
太らない食習慣を
身に付けたい
 
体の痛みや
心のケアも
合わせて
心もカラダも健やに
より 美しく♥️
 
 
13キロ減 今は 2キロリバウンド中 62キロ
少し 頑張りたい!!!
 
 
 
 
★もうすぐ来る
 
夏のために✨
 
 
のぞみんを13キロ痩せさせた男
プロのパーソナルトレーナー
さいとう先生
 
監修の元
 
栄養や運動の話を聞いたり
実際に
トレーニングしてみたり
 
みんなで励まし合いながら
楽しみながら
 
こころと体を整えて
冬太り回避
減量していく
 
のぞみ塾
ダイエットパーティー
5ヶ月間連続コースを開催
します
 
 
目標は
5キロ以上❤️
1ヶ月たった
1キロでいいんです
 
 
 
ドリーマーズサロンにこれる人は
リアルで
 
 
遠方の方は
【zoom】で
参加してください♥️
 
 
 
食欲の秋
コロナ太り
夏、冬太り
冷房太り
正月太りを
 
みんなで一緒に解消
 
体重をキープできるだけでも
素晴らしい✨助かる
 
 
 
 

 
 
さいとう先生のトレーニングを受けた方
のぞみ塾
ストレッチパーティー
筋トレパーティーにご参加の方は
優待価格になりますよ♥️
 
 
 

さいとう先生の
ヒップアップのためのトレーニング動画
 
 
 
美しくなる
健康になる
楽しいトレーニング
 
 
 
 
 

必ず痩せる!!!?ダイエットの黄金法則
栄養や 食べ方 量も分かりやすく指導
 
 
 
実績のある
プロのパーソナルトレーナーの
痩せる方法を
直接レクチャー❤️
質問もできます
 
 
なんとっ
自分だけの悩みに対応
 
痛みや
姿勢 痩せたい部分があるなど
 
どうしたらいいか
色々
聞けちゃいます
 
 
パーソナルトレーニング
60分付
 
 
私 石川稀月は
 
食べることに関わる心の問題や
 
自分が美しくなる 幸せなるのを
邪魔してる
心の問題
 
それから
インナーチャイルドヒーリングも
扱っていきます
 
痩せない
心のブレーキを
外していきます✨
 
 
心屋塾認定講師 石川稀月
心理カウンセリング
90分付
 
 
 
あなたの夢はかないます
 
みんなでやれば
きっと頑張れる
 
 
ただやせるだけじゃない
 
心も体も元気にして
内側から
輝く朗らかな笑顔
 
普通にしてるだけで
素敵に見えちゃう
魅力を作り出します
 
 
 
参加できるのは
 
(身長-100)✖️0.9 〈  現在の体重  
 
の方限定
ぽっちゃりさん 限定
 
 
 
のぞみ塾の人気トレーナー
まきちゃんに共同開催
お願いしました
一緒に
軽い体 目指して がんばります
 
 
 
何度でも
仕切り直して
 
くじけながらでいい 
 
痩せる痩せる 詐欺でいい
 
リバウンドしていい
 
ドカ食いしてしまう日があってもいい
 
食べなさい 食べなさいって
言う人の
言うこと聞かなくてもいい
 
 
自分の 痩せるツボを押さえて
楽しみながら
 
痩せたらラッキー
という
感覚で
 
続けていきましょう
必ず結果が出ます
 
 
少し痩せたら
嬉しくなって
もっと 頑張れるんです
 
 
 
 
 
【参加特典】
 
※パーソナルトレーニングまたは 
体の痛みについての相談 60分 1回
(リアルまたはzoom)
 
※石川稀月の心理カウンセリング
90分 1回
 
※お散歩行ける方で 行きましょう
 
※体にいい減量メニュー 調理実習
自由参加
 
※ナチュラルメイクレッスン
プロのアーチストがきれい見せの
コツを伝授❤️
 
※小顔ぱっちり目を作る
セルフフェイスマッサージとプチ施術
 
※お買い物同行(のん&まき)
 
※ドレス撮影会
 ドレスレンタルヘアメイク付き
 プロカメラマン撮影
 希望者にはお姫様抱っこ   
 
※励ましあえるグループトーク
 食べたものの報告や
 質問 
 おしゃべりなど  
 
 
※zoom 対面
好きなスタイルを選べます
 
※2回目以降リピーター割引あり
 
※さいとう先生の筋肉にさわれます
 
※のぞみんとまきちゃんと
 ご飯や遊んだりできます
 
 
※フェイスブックグループにてフォロー
 
※さらに永年再参加無料
 (ドレスや材料費など
 実費は負担お願いします)
 
 
【日程】
 
①3/25木 (10時)13-16時 コンビニ実習
(試着行く方は10時)
 
 ★筋トレテーマ 
  やせる食べ方 適量 
  痩せる仕組みのレクチャー
 
  代謝アップ  
  筋トレの基本 スクワット
 
 ★やせ思考トレーニングテーマ
  嬉しくなる目的を作る 
  美しくなった自分のイメージを使う 
  口寂しさ対策 やせマスク作り
 
 ★試着!!(10時〜13時)
 
 
②4/15木 (10時)13-16時  調理実習あり
 
 ★筋トレテーマ
  二重あご対策 首を長くする
  美しく見える姿勢を作る
 
 ★やせ思考トレーニング
  やせるのを邪魔する
  自分でも気づかない
  心のブレーキを外す
 
    ★ぱっちり目小顔になる
  セルフフェイスマッサージ講座
  プチ施術(エナジートリートメント目)
 
 
 
③5/6木(10時)13-16時  散歩、外食実習
 
 ★筋トレテーマ
  おしり引き締め ヒップアップ
 
 ★やせ思考トレーニング
  やる気を出す
  結果を出す思考 できる理由
  笑顔 立ち方 ポーズ練習
 
 
④5/27木(10時)13-16時  調理実習
 
 ★筋トレテーマ
  二の腕引き締め
 
 ★やせ思考トレーニング
  やせた未来のイメージから
  頑張るヒントを見つける
  未来の私からのメッセージ
 
 
 
⑤6/17木(10時)13-16時  散歩 外食実習
 
 ★筋トレテーマ
  お腹 うきわ肉対策
 
 ★やせ思考トレーニング
  過去の悲しみや法律を癒やして
  痩せる
  自分の美しさに気づく
  自分を肯定する
  ストレスを感じにくい思考
  
 
 
 
⑥7/8木 (10時)13-16時 お買い物同行
 
 ★筋トレテーマ
  楽しいサーキットトレーニング
  運動の楽しさ気持ちよさを味わう
 
 ★やせ思考トレーニング 
  笑顔 ポーズ練習 復習
 
 ★メイクアップレッスン
  プロのメイクさんから
  可愛く見えるナチュラルメイクを
  習います
 
 ★お買い物同行希望者
  あなたに似合う服を探します
 (10時さいたま新都心または北与野)
 
 
⑦7/29木 ドレス遠足 
 8時くらいから順番に大宮でヘアメイク
 11時位には全員ドレスアップ完了
 12時頃から写真撮影
 (プロのカメラマンが来ます)
 
 食事は14時くらいから  16時
 希望者はお姫様抱っこ
 
 
 場所は
 ビラデマリアージュを予定していますが
 予約できなかった場合は
 別の場所になります
 
 
★フェイスブックグループ
【参加者のみ閲覧可】
を使って
できる限り
 
体重や近況報告
質問をしていきます
回答は集まったときに
 
 
 
↓ヴィラ・デ・マリアージュ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
【定員6名】
 
★ドリーマーズサロンでも
安全な距離を保てる人数6名
窓と入口を解放 
消毒 マスク着用で開催します
 
 
 
 
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開催日時
2021年3月25日(木)
開始 10:00
終了 16:00
場所 ドリーマーズサロン
さいたま市中央区上落合1-9-3-727 与野ハウス 3号棟 7階 727号室
ホームページ
参加費

★一般

24万円

 

★筋トレパーティー

ストレッチパーティー

のぞみ塾

さいとう先生のトレーニングを

受けた方

リピーター

22万円(二万円引き)

 

★365日のしあわせのたね読者

23万円(1万円引き)

定員 6  名
申込受付期間2021/1/26(火) 15:11 ~ 2021/3/14(日) 10:50まで
主催者石川稀月
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Profile_flower
Professional_s
のぞみ塾塾長・心屋塾講師・ 心理学学会認定心理士 ..

石川稀月

Mission
幸せは意外にあなたのそばにあります 自分が悩んだ経験を生かして 朗らかな笑顔を取り戻すお手伝いをしています
Senmon
さいたま カウンセリング 心屋 悩み相談 子育て 親との確執 さいたま市

心屋塾 マスターコース認定講師
日本心理学学会 認定心理士
秘書検定2級
NAUIアドバンストスクーバダイバー
乗馬5級
うつうつしがちな 自分の性格を
もてあまして生きてきました

通院では なかなか良くならない
繰り返すうつにも 
うんざりしていました

そんな中で  
大学で心理学を専攻し 
心屋仁之助先生と出会い

どうしたら 悩みにくくなるの? 
どうしたら 朗らかに笑えるようになるの?の
答えを見つけました

カウンセラー志望でなくても
心理学やカウンセリングの技術を学ぶことで 

対人関係を楽にしたり 
孤独感や不安、怒りを減らしたり
夢や希望を持ったり
できるようになります 

また 焦ったり 
自分を責めてしまうこと 
嫌いな人 イライラも
少なくなっていきます


生活の中に 
もっと 心理学の技術を取り入れて

世界中の 穏やかな時間や 
朗らかに笑える瞬間を 
ふやしていきたいと願っています 

娘、妻、二児の母、シングルマザー
会社員、恋人 、
親の介護、看取り、ストレス激太り
子供を保育園に預けてフルタイムで働く
子供の手術、ガン検診に引っかかる
DV、けなされて育つ、家族のアル中
親戚やママ友、近所、会社での付き合い
真面目に暮らしているのになぜか波乱万丈

いろいろな経験をして来ました

こんな私が
幸せになれた方法をお伝えしていきます

  hogaraka2008
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