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【ミラクル親子パークinささやま】親子deバランスボールダンス

受付は2021年3月20日(土)00:00で終了しました。

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このような方におすすめ

日頃の運動不足を楽しく解消したい、親子で楽しみたい方、

期待できる効果

肩こり緩和、有酸素運動で元気、親子で笑顔になりますよ!

親子体験レッスン
気軽に、バランスボールでダンスしよう!

子供の体幹力、運動不足で見直されるバランスボール

コロナ禍で、運動がとても減っています。一日どのぐらい歩きましたか?
車移動の増加、安全性を考えると子供たちだけでは遊べなくなった昨今。
親も忙しさから、体を動かす遊びが減少しています。

ストレス、子供うつ、やる気スイッチが入らない
そんな風に感じることはないですか?
これは子供だけでなく、親も自身に同じように感じている方が増えています。


なぜバランスボールなの?
手軽・多様な用途・楽しい!・家族みんなの健康を守る!

  • 1 テレビをこれでみるだけ→体幹づくり
  • 2 ちょっと弾むだけ→散歩のような有酸素運動
  • 3 筋トレ
  • 4 ストレッチ

有名選手のように運動をして、怪我のないような体作りをするものだけでなく、
日常の一コマにすることで、
いい姿勢!!

いい姿勢は、集中力アップに効果があるとされています。


そして長くつづけるには、楽しいこと♥️ 
足や手を動かしたり、音楽に合わせたり、
脳のトレーニングにもなります。

まずは、楽しさと、体の伸びる気持ちよさを味わってください!

当日は、30分の間に基礎的な座り方・選び方とダンスの振付をレクチャーして

最後にはみんなで踊ろう!下手でも何でも、楽しんだらOK

子供だけでなく、ここは親子で参加してほしい!

なぜか?

実は姿勢は、親のミラーリングと言われるほど。

座る姿勢、立つ姿勢、そして住環境に左右されます。

『親子でいい姿勢』めざして、楽しみましょう!


体がスッキリ、ポカポカ快適になるのを体験してくださいね。



*【レンタルバランスボールについて】

ボールレンタルに限りがあるので、事前申し込みがおすすめ!

当日飛び込み参加もあります。

対象は:お子様は2才~小学生、赤ちゃん抱っこ参加も
OKです→首すわり以降の赤ちゃん、お母さん、おばあちゃん、パパも一緒に!


ママが私らしく、子どもが子どもらしくを応援しています。
Professional_s

益田紗希子

ママが私らしく、子どもが子どもらしくを応援しています。

Collabotimes
無理せずほどよく、ママにママの楽しみを、ママがみんなに楽しみを。

バースデープランナー&リトミック

こやまあみ

無理せずほどよく、ママにママの楽しみを、ママがみんなに楽しみを。

Collabotimes
バランスボールで真の体力をつけてママを笑顔・元気にする

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター

片山朱音

バランスボールで真の体力をつけてママを笑顔・元気にする

Collabotimes
子育て中のママのあったらいいなを現実化する活動をしています。

特定非営利活動法人ミラクルウィッシュ

子育て中のママのあったらいいなを現実化する活動をしています。

開催要項

開催日時
2021年3月20日(土)
開場 10:50
開始 11:00
終了 11:30
場所

丹波篠山市立丹波篠山総合スポーツセンター

兵庫県

丹波篠山市郡家451−4

ホームページ

参加費

無料

キャンセルポリシー

ボールレンタル代 500円(大)

数に限りがあるため事前予約をお勧めします。

当日も受け付けています。

定員

10 名

申込受付期間

2021/2/10(水) 00:00  ~ 2021/3/20(土) 00:00まで

主催者

益田紗希子

お問い合わせ先

益田紗希子

お問い合わせ先電話番号

09040385270

お問い合わせ先メールアドレス

sakiko3masuda@reservestock.jp

受付は2021年3月20日(土)00:00 で終了しました。
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