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受付は終了しました
【無料!】
オンラインマタニティヨガ体験
このような方にオススメ
妊娠中の体を整えたい方
期待できる効果
妊娠中のマイナートラブル解消&リフレッシュ
産後のママへ、愛と笑顔と、ちょっぴりスパルタ
 
 
modera yoga 
山室 智子
産後のママへ、愛と笑顔と、ちょっぴりスパルタ
 
●一般社団法人日本ママヨガ協会 ママとベビーのヨガ認定講師/美ラク抱っこ本部トレーナー/幸せなお産セラピー本部トレーナー
●高等学校教諭一種免許(理科・農業)
 
"産前産後の私と向き合うじかん"modera yoga主宰の山室智子です。

東京都府中市を中心に、産前産後ヨガ、抱っこ紐講座、マタニティヨガ&抱っこ紐の講師養成講座をしています。

プライベートでは、2男1女の母。
転勤族の夫は、現在単身赴任中。
両親も遠方ですが、小学校のPTA役員をやったり、元気にワンオペやってます。

そんな私ですが、第一子出産後はちょっとした引きこもりになりました。
カラダはしんどいし、夜も1~2時間おきに起こされて睡眠不足。
イライラしちゃって、夫ともケンカしてしまう。
子供は一日中おっぱいに張り付いている状態で、外に行けないし、行きたくない。
家も荒れ放題で自己嫌悪。
(この時は、周りの友人と職場復帰により回復!!)

そして、第2子出産後、同じことを繰り返さないために一念発起して調べてであったのが「ママとベビーのヨガ」です。
通い始めて数回目、ヨガの後にココロとカラダがふっと軽くなっているのを感じ、ママヨガにはまることに・・・
ママとベビーのヨガをもっと知りたい!と思い、第3子妊娠中に認定講師になりました。

ママの笑顔は、ベビーの栄養!
24時間毎日がんばるママのみなさん、自分を癒しにきませんか?

◆年間400組以上のママとベビーが笑顔になるレッスンはこちらから
https://resast.jp/page/event_series/23008

そして、抱っこは、言葉がまだ話せないベビーとの大切なコミュニケーションです。
ベビーの抱っこにとっても便利なのが抱っこ紐ですが、この抱っこ紐は使い方を間違えると、肩や腰などに痛みがでることも。
なにより、間違った抱っこを続けると、ベビーの股関節等に負担がかかって発達を阻害する場合もあります。

説明書には書いていない、ひとりひとりにあった抱..
 
お出かけしづらい今!
自宅で気軽にマタニティヨガ体験
妊娠中のみなさま、運動不足になっていませんか?
 
緊急事態宣言が発令され、特に妊婦さんはお出かけを控えることが多くなっていると思います。
ただでさえ運動不足になりやすい妊娠期。
ますます体を動かしずらい状況となっています。
 
でも、妊婦さんにこそ、出産、そして産後の育児のためにも、体力が必要です。
 
今回は、zoomでのマタニティヨガを無料体験いただけます!
講師も現在妊娠6か月の妊婦です!
 
zoomってイマイチよくわからないから・・・という方も、お気軽にご参加ください!
こんな妊婦さんにオススメ!<マタニティヨガ>
  • 1 運動不足を解消したい!
  • 2 肩こり・腰痛・こむら返りなどのマイナートラブルを解消したい!
  • 3 出産のために体力をつけたい!
  • 4 そもそも運動が苦手!
  • 5 ベビーと自分のために何かしたい!
自分自身の3回の妊娠・出産(現在4回目!)を振り返って言えること。
それは
「出産は準備が大事!」
ということ。
料理をするときだって、準備しますよね?
材料をそろえ、調理器具をそろえ、時間を使って作ります。
出産も準備が大事。
産むのは私自身。
私の準備ができていれば、出産だって怖くありません。
一生に数回しかない妊娠・出産です。
マタニティヨガは、そんなスペシャルな時間を、自分らしく迎えるお手伝いをいたします。
詳細
開催日:1月22日(金)

時間:9時45分~10時25分(40分間)

開場:9時35分

対象:妊娠16週から35週で、ご家族・主治医の同意がある方

用意するもの:動きやすい服装(デニム×、タイツ×)、バスタオル(あれば3枚)

参加費:無料
 
※参加は無料ですが、無断キャンセルご遠慮ください。
※zoomでは画面オフOKですが、最初はご挨拶させてください。
※レッスン中はミュートにさせていただきます。


【担当講師】
山室智子
一般社団法人日本ママヨガ協会
・ママとベビーのヨガ認定講師
・幸せなお産セラピーヨガ本部トレーナー
・美ラク抱っこ本部トレーナー

2男1女を全力育児中!ママとベビーのヨガ講師歴7年。
自身の産後の経験から、産後ケア、ママのリフレッシュの場の必要性を実感。
東京府中にて、赤ちゃん連れのママたちが気軽の参加できるヨガ教室を主宰し、愛と笑顔とちょっぴりスパルタな産前・産後のヨガ、抱っこ紐の使い方指導で、ママたちをサポートしています。

■開催中レッスン
ママとベビーのヨガ(親子カフェkotocafeにて)毎週金曜日 10時から
ママとベビーのヨガ(オンライン)毎週金曜日 10時から
マタニテイヨガ(オンライン)2回/月
ママヨガ(オンライン)2回/月
癒しのウクレレヨガ(オンライン) 第4火曜日 10時30分から
ベビーを守る!正しい抱っこ紐のつけ方講座 不定期

■配信中
三倉茉奈さん佳奈さんのYouTubeチャンネル「マナカナんち」
【専門家直伝】マタニティヨガをレクチャーしてもらいました!

開催日時
2021年1月22日(金)
開場 9:35
開始 9:45
終了 10:35
場所

参加費

無料

支払方法
Stripe_pay_solutions
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行
定員 20  名
申込受付期間2021/1/19(火) 00:00 ~ 2021/1/22(金) 00:00まで
主催者山室 智子
 
 
 
 
Profile

山室 智子

Mission
産後のママへ、愛と笑顔と、ちょっぴりスパルタ
Senmon
ママとベビーのヨガ 抱っこ紐 産後ヨガ 子連れヨガ 資格取得

●一般社団法人日本ママヨガ協会 ママとベビーのヨガ認定講師/美ラク抱っこ本部トレーナー/幸せなお産セラピー本部トレーナー
●高等学校教諭一種免許(理科・農業)
  "産前産後の私と向き合うじかん"modera yoga主宰の山室智子です。

東京都府中市を中心に、産前産後ヨガ、抱っこ紐講座、マタニティヨガ&抱っこ紐の講師養成講座をしています。

プライベートでは、2男1女の母。
転勤族の夫は、現在単身赴任中。
両親も遠方ですが、小学校のPTA役員をやったり、元気にワンオペやってます。

そんな私ですが、第一子出産後はちょっとした引きこもりになりました。
カラダはしんどいし、夜も1~2時間おきに起こされて睡眠不足。
イライラしちゃって、夫ともケンカしてしまう。
子供は一日中おっぱいに張り付いている状態で、外に行けないし、行きたくない。
家も荒れ放題で自己嫌悪。
(この時は、周りの友人と職場復帰により回復!!)

そして、第2子出産後、同じことを繰り返さないために一念発起して調べてであったのが「ママとベビーのヨガ」です。
通い始めて数回目、ヨガの後にココロとカラダがふっと軽くなっているのを感じ、ママヨガにはまることに・・・
ママとベビーのヨガをもっと知りたい!と思い、第3子妊娠中に認定講師になりました。

ママの笑顔は、ベビーの栄養!
24時間毎日がんばるママのみなさん、自分を癒しにきませんか?

◆年間400組以上のママとベビーが笑顔になるレッスンはこちらから
https://resast.jp/page/event_series/23008

そして、抱っこは、言葉がまだ話せないベビーとの大切なコミュニケーションです。
ベビーの抱っこにとっても便利なのが抱っこ紐ですが、この抱っこ紐は使い方を間違えると、肩や腰などに痛みがでることも。
なにより、間違った抱っこを続けると、ベビーの股関節等に負担がかかって発達を阻害する場合もあります。

説明書には書いていない、ひとりひとりにあった抱っこ紐のつけ方がわかる「美ラク抱っこ講座」
対面縦抱き抱っこ紐でしたら、どんなメーカーでもOKです。

参加したママの皆様から、
「抱っこが楽になった」
「抱っこをすると子供が落ち着くようになった」
「安心して抱っこ紐をつかえるようになった」
と好評いただいています。

◆美ラク抱っこ講座の開催は、ブログをご覧ください。
https://ameblo.jp/modera-yoga/

2017年からは、関東第1号の美ラク抱っこトレーナーとして、抱っこ紐のつけ方が指導できる講師「美ラク抱っこアドバイザー認定講座」「美ラク抱っこスペシャリスト認定講座」も開催しています。

修了後、すぐに活動して収入を得られます。
オンラインでの受講もOK!
お気軽にお問合せください。

◆お問い合わせはこちらから
https://www.reservestock.jp/inquiry/17175

産後のママへ、愛と笑顔と、ちょっぴりスパルタ。
ママになったみなさんにお会いできるのを楽しみにしています♪

<レッスン・講座メニュー>
・ママとベビーのヨガ(産後ヨガ)
・マタニティヨガ
・美ラク抱っこ講座
・美ウォーキング講座
・幸せなお産セラピーヨガ講師養成講座
・美ラク抱っこアドバイザー認定講座
・美ラク抱っこスペシャリスト認定講座

<資格>
●一般社団法人日本ママヨガ協会
  ・ママとベビーのヨガ認定講師
  ・美ラク抱っこ本部トレーナー
  ・幸せなお産セラピー本部トレーナー
●高等学校教諭一種免許(理科・農業)

<その他>
★府中子育て応援団連絡会議メンバー
★「子育て広場のわ」2018,2019出展
★ママャ―リーズ(府中市の子育て情報サイト「てくてく府中」と子育て情報紙「てくてくひろば」の制作・運営)メンバー

サークル、保育園等への出張レッスンもしています。
公民館等主催講座の講師依頼もいただいています。
わりとフットワーク軽くうかがいます。
お気軽にお問い合わせください♪
https://www.reservestock.jp/inquiry/17175

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