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【ZOOM】
アロマと薬膳2つの切り口でみる
睡眠へのアプローチ

その睡眠で大丈夫?
参加受付中
このような方にオススメ
快適な眠りとスッキリとした目覚めが欲しい方
期待できる効果
一日を快適に過し、健康を保つことが出来るようになる

あなたの睡眠は大丈夫ですか?

 

睡眠って聞いたときにあなたは何を想像したでしょう

眠っている時間の長さ

就寝中の時間帯

睡眠の

 

 

皆が毎日行っていることだけれど

意外にまちまちなのが睡眠に対する考え方

 

たっぷり眠っているから大丈夫!

睡眠時間は短いけれどお昼寝しているから大丈夫!

それは本当でしょうか?

 

 

眠っている時間の長さも大切だけれど

睡眠の質も大切で

眠る時間帯によって身体に与える影響に違いが出る

となると

ムムムムム侮れん! と思えてくるはず 

 

 

この講座では

睡眠の質をよくするためのコツや

眠る時間帯によって身体に現れる影響など

アロマと薬膳それぞれのプロが

睡眠時間を有意義にるすための知恵をお伝えしていきます

人生の1/3を占めるといわれる睡眠時間を有効につかって

充実した人生を過ごすための原動力にしていきましょう

 

 

キーワードは「質のよい」&「夜間の身体の時間割」
 
あなたの睡眠は満足のいくものですか?とお伺いすると
 
「ちゃんと寝ているから大丈夫」というお答えが返ってきます
 
自分が大丈夫だと思っている睡眠を
 
アロマや中医学の切り口からもう一度見直してみると
 
あれ?いままで考えていたことと違うかも
 
そんな気づきが生まれます
 
 
 
 
いままで行ってきた
 
自分の習慣や意識を見直して
 
改めて「質の良い睡眠」にフォーカスしてみて下さい
 
 
 

 

人間の身体は眠っている間に修復されているということをご存知の方も多いですよね

それでは身体には時間割があって、部位ごとに修復されたり活動的に働ける時間が決まっているということはご存知でしょうか?

身体の時間割りにそって睡眠をとることができれば

修復力や回復力に大きな変化があると知ったら

睡眠に対する意識も変わってくるでしょう



 

人生の1/3をどう意識する?
 
お子さんたちは学校や習い事で忙しく睡眠時間が取れない子が増えてます
 
仕事をしている方々は「睡眠時間を削ってでも〇〇しなくちゃ」と行動している人が増えてます
 
中医学や薬膳の世界ではショートスリーパーはありえないと言われているのは何故でしょう?
 
赤ちゃんのころは「寝る子が育つ」といいますが、寝ている間に何が行われているのでしょうか?
 
 
 
 
どんなに寝る時間を削っても人生の1/3は睡眠です
 
この時間の質を向上させることで残り2/3の時間が大きく左右されると言っても過言ではないほどに眠りは大切な時間帯になります
 
 
睡眠とは眠るという行動だけではなく
 
一日の過ごし方がとっても大切になってきます
 
私たち人間の身体に大きく影響を与えるホルモンですが
 
眠りに対するアプローチでもホルモンバランスを整えることが大きなポイントになります
 
 
今回の講座はこのようなことをお伝えします
 
・アロマの切り口から
・中医学や薬膳の切り口から
・朝の行動
・夜の習慣
・寝る時間帯の違いによって現れる身体への影響
・薬膳でどう解決するか
 
 
 
 
 

 

この講座の大きなポイント
 
人はなるほどと思ったらすぐに行動したくなります。
 
そして私たちは皆さまに
「なるほど!」「そうだったのか!」と思って頂けるような講座をお届けしています。
 
 
アロマとハーブのプロとして多くの受講生様にお伝えしてきた
中医学や薬膳のプロとして多くの受講生様にお伝えしてきた
そんな二人が共通して大切だと思っていることは
「なるほど!」と思った皆さまが
すぐに行動できるちょっとしたきっかけと毎日続けてもらう工夫
 
 
いくら効果があるものでも手に入りにくいもの
使いこなせないものはおススメしないのも
このような理由があるからです。

(このようなちょっと手に入りにくい素材や、特殊な薬膳食材などはご希望があれば上級講座や個別コンサルでお伝えしています)
 
 
 
 
講師の二人が話をすると
アロマの世界と薬膳の世界の共通項が見えてきて
なるほど~
そこと繋がるのか!
という発見がたくさんありました。
 
それぞれのプロがお互いの知恵を組み合わせて作られたこの講座を受ければ、睡眠に対する意識が変わるとともにより快適で質の良い睡眠時間を手にいれる手掛かりとなるでしょう。
 
 

 

私たちがお伝えします
 
アロマの切り口担当はかくもとくみがお伝えします
 
ハーブとアロマのマニアとして自他ともに認める湘南ふじさわ在住。
ハーブや樹木を50種類以上育てて活用し、感動したことをオリジナル講座で伝えてます。
睡眠の切り口では「香りのするフラックスアイピロー」を商品化し、
発売して5カ月で200個以上、人から人へ伝わり販売してます。
 私の想像をはるかに超えて「香りってすごい!!」と感動の声をいただいています。
 
 
 
中医学、薬膳の切り口担当はかみのかよがお伝えします
 
西洋栄養学を学び、大学病院で勤務した経験を持ちながら
自身の13年間に渡る闘病生活から病名がつかなければ治療を始めることができない西洋医学の限界と
不調のうちに自分自身でバランスの崩れ整えることができなかった口惜しさを味わい中医学・薬膳の世界に入る。
この学問を知れば知るほど「もっと早くに知っていれば!」自分がとことん体調を崩す前に改善できたと痛感し
必要とされている方のもとに情報を届ける講座やコンサルを開催しながら
現れている不調の根本原因にアプローチすることで同じ症状を繰り返させないバランスの整った身体作りの指導を行う。
個人コンサルを受けて下さる方々が「どこかで私の生活を見てましたか?」といわれるほどに
身体に現れている状態を紐解いていくと、その方の過ごし方が見えてきます。
 
 
 
 

 

【講座受講特典付き】眠りに特価した商品販売
 
今回ご参加くださった方はご縁のある大事な方々です。
 
講座の内容と関係の深いフラックスアイピローを送料無料&1割引きでご提供します。
 
講座終了後にご希望商品をおたずねします。
 
 
フラックスアイピロー 1つ2400円(税込み)
 ラベンダー、ローズ、白檀の香りで眠りをスムーズに促します。
目の疲れには断然フラックスがお勧め!
 
 
 
 
さらに!
 
女性に不足しがちなものを補うためにブレンドされた薬膳茶を販売します

 
食事で補うことが難しい
手っ取り早く補いたい
そのような方におススメするのは
美味しく手軽に飲める薬膳茶
 
講座受講特典として1割引きでの販売とさせていただきます
 
 
なお
ご都合がつかず録画配信で受講されたい方にも対応いたします!
終了後に録画を配信
約2週間のどこかで録画を各自でご覧ください。
 録画受講の方はご一報いただけると確実にお届けいたします。
 
 
521102_寝ている女性
521102_寝てる子供
開催日時
2021年3月 1日(月)
開場 9:50
開始 10:00
終了 11:30
場所 ZOOM内会議室

参加費

4400円(税込み)

支払方法

銀行振り込み

定員 10  名
申込受付期間2021/1/14(木) 00:00 ~ 2021/3/ 1(月) 00:00まで
主催者角本 久美 かみのかよ
お問い合わせ先角本 久美
お問い合わせ先電話番号090-4837-6377
お問い合わせ先メールアドレスkumincure@gmail.com
大地のエネルギーを感じるハーブとアロマの活用を伝える
Professional
 
 
Herb&Aroma kumincure ハーブとアロマの講師
角本 久美
大地のエネルギーを感じるハーブとアロマの活用を伝える
 
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
JHSハーブインストラクター上級
その他もろもろハーブとアロマの資格保有。資格はハーブやアロマのほんの入り口です。学んだことをいかに生活にとりいれて、自分らしく家族の心と身体の健康を維持しているかがポイントです。
私がアロマやハーブの勉強を本格的に始める決意をしたのは、妊娠出産で体質がガラリと変わり寝込むことが増えたので、「病院や薬に頼らずに自然治癒力を高めたい」と願ったからです。おかげで今では私を含め家族全員が病気で病院にいかなくても済む健康な生活を過ごせてます。これはアロマとハーブを日常生活に取り入れているからなんです!そのコツをお伝えします!
 
今日たべるご飯が未来のあなたの身体を変える。その人に最適な食材のピックアップ術をお伝えすることで、全ての方が健やかな身体で明るい未来を謳歌するためのサポートをします。
 
 
 薬膳料理家
かみのかよ
今日たべるご飯が未来のあなたの身体を変える。その人に最適な食材のピックアップ術をお伝えすることで、全ての方が健やかな身体で明るい未来を謳歌するためのサポートをします。
 
和学薬膳®博士
薬膳食療法専門指導士
予防医学食養生士
食材ソムリエ
薬膳寿司®︎インストラクター
食品衛生責任者

美味しく、楽しく、一人一人の身体に効かせる易しい薬膳講座を開催しています。
薬膳とは、季節や体質、体調に合わせてその時に必要な効果を持つ食材を組み合わせて作るご飯のこと。例えばハンバーグを作る時に、自分に必要な働きを持つ食材を入れてつくれば薬膳ハンバーグが出来上がります。

自身の体調不良改善のために学び始めた薬膳や中医学の効果を身をもって体感し、もっと早く知っていれば体調を崩すことなく健やかに人生を楽しめたと痛感したことから、身体を健やかに保つための方法や不調を回避するためのノウハウを解りやすくお伝えしています。
食べるといい食材だけではなく、こんな時には避けて欲しい食材など、その時の身体の状態に合わせた食材のピックアップ術をお伝えすることで毎日の食事で自分の体調を整える方法を身につけることが出来るようになります。
とはいえご飯を作りたくない時もありますよね。そんな時には外食するのであればこんなメニューを選びましょう!コンビニではこんな食材を探しましょう!など貴女が無理なく取り入れていただける方法を一緒に探してゴールを目指しています。
身体の内側から整える年齢による美容のご相談にもお応えしています。

 
 
 
 
 
Profile
Professional
ハーブとアロマの講師

角本 久美

Mission
大地のエネルギーを感じるハーブとアロマの活用を伝える
Senmon
アロマ ハーブ 湘南ふじさわ

AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
JHSハーブインストラクター上級
その他もろもろハーブとアロマの資格保有。資格はハーブやアロマのほんの入り口です。学んだことをいかに生活にとりいれて、自分らしく家族の心と身体の健康を維持しているかがポイントです。 私がアロマやハーブの勉強を本格的に始める決意をしたのは、妊娠出産で体質がガラリと変わり寝込むことが増えたので、「病院や薬に頼らずに自然治癒力を高めたい」と願ったからです。おかげで今では私を含め家族全員が病気で病院にいかなくても済む健康な生活を過ごせてます。これはアロマとハーブを日常生活に取り入れているからなんです!そのコツをお伝えします!

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