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受付は終了しました
おうち時間を応援!
無料ピラティスレッスン!
リハビリ生まれのエクササイズで免疫力UP! 肩こり腰痛改善! コロナ太り回避!
このような方にオススメ
お家でも体を動かしたい!他の人と一緒に楽しみたい!
期待できる効果
ストレス解消&お身体のメンテナンスができます
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笑顔で元気なママが家族を幸せにする! ピラティスを通じて皆様が和み、笑顔と人の輪が広がっていきますように!
Professional
 
 
Life & ピラティス "WA(わ)"  
永野明日香
笑顔で元気なママが家族を幸せにする! ピラティスを通じて皆様が和み、笑顔と人の輪が広がっていきますように!
 
WKPA協会認定ピラティスインストラクター
時間マネージメントコーチ
赤ちゃんともち インストラクター
ISD個性心理学協会認定インストラクター
petapeta-art®アドバイザー
キットパスアートインストラクター
横須賀市在住。現在小4女児・小1男児の2人の母。
子どもの頃より、現在までクラッシックバレエを続けている。

上の子が1歳過ぎより4年半程、夫が仕事で海外単身赴任になり、
子育てに孤独を感じながら1人で2人の子育てに奮闘。
その時に感じた、子連れでも通える趣味の場のありがたさ。

子の成長と共に少しずつ余裕ができて、下の子を連れて以前からやりたかったピラティスに通うようになると、ひどい肩こり・腰痛等のセルフメンテナンスができるように…

ピラティスの素晴らしさに気づきより深く学びたいと思い子連れで養成講座を受講。
2016年11月 WKPA協会認定ピラティスインストラクター 取得

養成講座受講を通して、子連れでも自分のしたいこと・学ぶことができるというありがたさを一層感じるように。そして、いつしか、つい自分のことは後回しにしがちなママ達が子連れでもリフレッシュでき、そこに集まる人々が和み、人と笑顔の輪がひろがっていくような場を提供する側になりたい…と思うようになり地元横須賀でお子様連れ歓迎!のお教室を開設。

子育てをしつつ、教室開設準備を進める中、より効率的な時間の使い方を求めて
2016年12月 時間マネージメントコーチ 取得

2017年6月よりLife & ピラティス "WA(わ)"を開設し、 お子様連れに優しく、少人数制で1人1人にきめ細やかな指導のできるお教室を目指している。優しくて丁寧な指導が好評。

2017年10月 ママスク認定講師に
2018年7月 ISD個性心理学協会認定インストラクター 取得
2018年10月 キットパスアートインストラクター 取得
2018年 12月 petapeta-art®アドバイザー 取得
2019年 3月 子育てカウンセラー協会(赤ちゃんともち)インストラクター 取得

ママ..
 
 

おうち時間を応援!無料ピラティス!(参加無料)

 

新型コロナウィルス感染症拡大により、
再び緊急事態宣言で、不要不急以外の外出自粛が
求められるようになってしまいました。


このコロナ禍で運動の機会や
他の人と関わる機会が減ってしまった…
そのような場に行くことに不安を感じてしまう…

そんな声を聞きます。

私が担当予定だった
横須賀市のコミュニティセンターでのピラティス講座も
市内の公共施設が閉館となるため
残念ながら中止が決定致しました。


しかしながら、
おうちにこもりきりになると、
気づいたら体力も免疫力も低下。

そして、この状態の収束がいつになるかもわからず
先の見えない不安がイライラを加速させ、
つい食べることでストレスを解消してしまったり…


気軽に運動等ができないこの時期だからこそ、
おうちにいながら
ご自身の身体をメンテナンス&
身体を動かして免疫力アップ&ストレス解消をしてほしい!


そのために、せっかく講座のために準備していた時間で
お家から参加できるピラティスレッスンを
オンラインで無料にて行うことにさせていただきました!



ピラティスとは、リハビリから生まれた
エクササイズで、お身体の歪みを整えたり、
骨盤調整・ウエストシェイプだけでなく、
自律神経を整えたり、
免疫力&代謝アップ等の効果が期待できます。

「ピラティスは未来への保険!」
ともいわれるほど、子どもから年配の方まで
安全に&効果的にお身体を動かしていただけるエクササイズです。

今回のオンラインレッスンは
ご自宅からPCやスマホ・タブレットで参加できるので
感染が心配な方でも安心してご自宅からご参加可能です。

オンラインなら周りに小さなお子様・ご家族がいても大丈夫!
レッスン中は講師以外の音声は基本OFFになるので、
他の方に迷惑をかけることなくご参加可能です。

ママの近くにねんねでも&
お子さんが周りで遊んでいても
もちろん、お子様とご一緒に参加もOKです。

既にお子様は大きくなっていて…
という方ももちろん歓迎です!

テレワーク中の方も、お仕事&お時間の融通がきくなら
ぜひどうぞ!

じっくりご自身のお身体に向き合った1時間の後には、
お身体のスッキリ感だけでなく、
心にもゆとりができる!
…と好評です。

この1年近くコロナ禍で疲れた
心と身体をスッキリさせてませんか?

今回は、zoomというテレビ電話会議システムを使っての
オンライン開催となります。

この時期心配な人込みや移動がなく
ご自宅からゆったりと参加いただけます。

オンラインでもエクササイズってできるの?

そんな心配の声も聞こえてきそうですが、
春の自粛の頃よりオンラインレッスンを80回以上開催してきており、
多くの方にご参加いいただいています。
(春の外出時自粛期間の無料レッスン時にはのべ130名を超える方にご参加いただきました)

ご参加の皆様からも、

「オンライン初めてでしたが、意外と簡単に参加できてビックリ!
久しぶりに体を動かせて、スッキリしました。
また、来週も参加させていただきます。よろしくお願いします。(神奈川県 / Y.M.様)」

「外出自粛でほとんど身体を動かしておらず、
なんとなく身体が重い感覚だったため 身体もほぐれ、とてもすっきりしました。
オンラインで時間が決められているので、
ズボラな私でもその時間に行動しなくてはという気持ちにさせてくれました。
人はある程度、強制がないと動かないかも…(^-^;
外に出ず、スッピンで、他の人の動きなどが気にならず、よかったです。
また受けたいと思いました。ありがとうございました。(東京都 / M.K.様)」

と好評をいただいております。

 

注:最初のご挨拶の時のみお顔(またはお声)出しいただければ
エクササイズ中のお姿は希望されない方は
画面に映さなくても大丈夫です。
お姿が確認できる方には、画面越しにフォーム等の修正をさせていただきます。

 

オンラインが初めてでも大丈夫!

PCがなくてもスマホやタブレットがあれば、
アプリから簡単にご参加いただけます。

☆オンライン初めて&操作が心配…という方はこちらの記事を↓
https://ameblo.jp/life-and-pilates-wa/entry-12578059082.html


自分が話したい時以外は、
音なし(聞くだけ参加)にすることも、
ご自身や身の回りの画像を出すことなく参加もできるので、
(ご本人確認のため、1度は顔出しまたは音声でのお返事をお願いいたします)
近くに小さなお子さんやご家族がいても大丈夫。

それぞれのお家からゆったり&みんなで楽しく参加できますよ!

ぜひ、ご一緒に体を動かしませんか?

 

事前に参加に必要なzoomのお部屋のIDをご案内するため、
必ずこちらのページからお申し込みください。


子連れ歓迎のピラティス教室Life & ピラティス "WA(わ)" を主宰する
ピラティス講師:永野明日香が担当しています。
カルチャーセンターでの講座や出張レッスンも好評開催中!

 

【開催予定日時】

1月19日(火)10:00~11:00


【場所】

オンライン(zoomにて)

※詳細はお申込みのあった方に前日に送られるメールにてご案内致します。


【参加費】

参加無料です

 

用意するもの

スマホ・タブレットまたはPCとインターネット環境
運動できる服装、水分補給用お飲み物(お好みで)
あれば、ヨガマット(なければバスタオル2枚かお身体の痛くない場所で)


参加資格 

Life&ピラティス ”WA(わ)"のメール会員にご登録ください。

お子様連れ等でご参加される方も多いので、
なりすまし防止等セキュリティーの面で皆様に安心してご参加いただくため、
イベントやレッスンに参加する方にはすべてこの会員登録をお願いしています。
ご理解をお願い致します。

では、皆さんにレッスンでお会いできるのを楽しみにしています♪

 

開催日時
2021年1月19日(火)
開場 9:50
開始 10:00
終了 11:00
場所 オンライン
ご自宅から参加できます
参加費

参加無料

支払方法
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行
定員 20  名
申込受付期間2021/1/12(火) 03:14 ~ 2021/1/19(火) 09:30まで
主催者永野明日香
こちらのイベントもオススメです
 
 
 
 
Profile
Professional

永野明日香

Mission
笑顔で元気なママが家族を幸せにする! ピラティスを通じて皆様が和み、笑顔と人の輪が広がっていきますように!
Senmon
子連れ ピラティス 時間管理 手形足形アート 横須賀

WKPA協会認定ピラティスインストラクター
時間マネージメントコーチ
赤ちゃんともち インストラクター
ISD個性心理学協会認定インストラクター
petapeta-art®アドバイザー
キットパスアートインストラクター 横須賀市在住。現在小4女児・小1男児の2人の母。
子どもの頃より、現在までクラッシックバレエを続けている。

上の子が1歳過ぎより4年半程、夫が仕事で海外単身赴任になり、
子育てに孤独を感じながら1人で2人の子育てに奮闘。
その時に感じた、子連れでも通える趣味の場のありがたさ。

子の成長と共に少しずつ余裕ができて、下の子を連れて以前からやりたかったピラティスに通うようになると、ひどい肩こり・腰痛等のセルフメンテナンスができるように…

ピラティスの素晴らしさに気づきより深く学びたいと思い子連れで養成講座を受講。
2016年11月 WKPA協会認定ピラティスインストラクター 取得

養成講座受講を通して、子連れでも自分のしたいこと・学ぶことができるというありがたさを一層感じるように。そして、いつしか、つい自分のことは後回しにしがちなママ達が子連れでもリフレッシュでき、そこに集まる人々が和み、人と笑顔の輪がひろがっていくような場を提供する側になりたい…と思うようになり地元横須賀でお子様連れ歓迎!のお教室を開設。

子育てをしつつ、教室開設準備を進める中、より効率的な時間の使い方を求めて
2016年12月 時間マネージメントコーチ 取得

2017年6月よりLife & ピラティス "WA(わ)"を開設し、 お子様連れに優しく、少人数制で1人1人にきめ細やかな指導のできるお教室を目指している。優しくて丁寧な指導が好評。

2017年10月 ママスク認定講師に
2018年7月 ISD個性心理学協会認定インストラクター 取得
2018年10月 キットパスアートインストラクター 取得
2018年 12月 petapeta-art®アドバイザー 取得
2019年 3月 子育てカウンセラー協会(赤ちゃんともち)インストラクター 取得

ママ達が楽しくリフレッシュ&笑顔で過ごしていただけるようピラティスに加えて
子育てを楽しめたり子育てに役立つ情報・講座も開講中

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