リトリートにご参加された皆様からの生のお声（嬉しかったこと＆全体のご感想）
自分の体に向き合って、心も体もすっきりしたこと。
体重も３キロ強減り、妊娠前の体重を久しぶりに見ました！
そして、家の中の片づけもどんどん進みました。
一番が決められませーん。
いえ、歩見さんのファスティングに出会えたことです。
オンラインだからこそ、その時々の予定など自分の都合をあまり気にせずに参加できました。
動画を録画して共有してくだっていましたし、質問も随時できたので、問題なかったです。
ファスティングとは何ぞや？から入った私ですが、基本のキ から分かりやすく説明してくださることから、始まって、個々のワークショップの内容については、本当に詳しく教えて下さり、ファスティング中も丁寧にサポートしていただき心強かったです。
ファスティングに関しては、４日間ファスティングということをしたのにも関わらず、
何の不調もなく終えれたのはあゆみさんと講師の方々、グループメンバーの皆さまと一緒だったからだと思っています。
あゆみさんの知識の豊富さ、お話の分かりやすさ、講師の方々の懐の深さ、私もついていきたい！と、感じているところです。
本当にふらっと、申し込んだリトリートですが、とっても充実した１０日間の内容でした。
私自身、栄養学をちらっと学んでいるので、納得できる点、新しい発見ばかりで目から鱗の内容で、
それを自分の体で体験することができました。
ファスティングについて、何も知らない私でしたが、こんなにいい感じの体調になれるファスティングとビオベリーすごいですね。はまりそうです。
AM様
歩見さんや認定講師の皆さん、また同じ意識の参加者の皆さんと毎日話すことができたのは、ほんとに幸せな日々でした。全ての講座が楽しくてほとんど参加させてもらい、沢山吸収できました。
参加者の皆さんも素晴らしい方々で、このメンバーで一緒に出来たことも感謝です。
出し惜しみなく、あらゆる事をシェアしてくださって本当にありがとうございました♡
3日間のファスティングによって、ファスティングの効果を実感できたのと、3日目もできるか不安でしたが、無理なくできたことはとても自信に繋がりました。
ビオベリーの美味しさや優秀さを再認識しました。
歩見さん、講師の方々ありがとうございました♡
KS様
食事時間の見直しが出来たこと、こんな状況でも前向きになれたこと、きちんと目標達成出来て綺麗になる一歩が進めたことです。
また皆さんと繋がりながら出来たことがなによりも励みになりました。県外からの参加はなかなか難しいのでオンラインはとても助かります。
復食期の暴走も皆さんと繋がっていたおかげで阻止出来ました^ ^
仕事をしながら、人によっては素敵なホテルなど自分ライフスタイルを維持しながら参加も可能なのでそこがオンラインの強みだと思います。
Wifiが入りにくい時もあとから動画があるので問題ないかと思います。
色々なセミナーに行っていますが、その中でもすごく気持ちよく受講出来た講座だと思います。
準備がきちんと出来ており大人数でありながらも皆さんにきちんとフォローされていたことが素晴らしかったと思います。
ファスティングはみんなとやる事で達成しやすくなると思うのでタイミングが合えば参加出来たらと思います。
最後のお別れの会では途中急に抜けてしまいすみませんでした。
またなにかの時はよろしくお願いします。
10日間ありがとうございました！
無事目標達成出来て本当に参加出来て良かったです。
こんな状況でも元気で前向きな皆さんが集まったこともとても素敵だと思います。
またみんなで何か出来ればと思いますのでよろしくお願いします^ ^
MK様
1番はファスティングができたこと。
このリトリートに参加しなければファスティングをすることはきっとなかったと思うので、新しい世界を知れたことはとても嬉しかったです。場所や時間に関係なく参加できるのがとてもいいです。
対面では10日間毎日顔を合わせることは難しいですが、毎日会えたのはオンラインだからこそですね！
画面越しでも毎日顔を合わせていると、とても親近感がわきました。
トレーニングやお料理教室も画面越しでも十分伝わりますし楽しかったです。食の大切さを改めて知ることができました。
女性にとってきれいに健康になることはセットですね。
きれいに健康になるためには食べ方だけでなく考え方や出し方もとても大事なんだなと感じています。
10日間の旅は本当に心と体のリセット期間になりました。
歩見さんはもちろん、サポートの皆さんも参加者の皆さんも心地よく一緒に楽しめる方ばかりでした。
ありがとうございました！
AN様
ダイエットの必要性を感じながら、思うように痩せないだろうなという諦めと食べたい欲求を抑えられない気持ちで、なかなか取り組むことができなかったので、今回のファスティングリトリートでやればできるんだと思えたこと。ファスティングは初めてでしたが、仲間がいたこともあって、やり遂げられたこと。
自分のペースでということだったので、隔日で仕事をする中で負担にならないか心配でしたが、無理なく参加することができました。LINEグループで見逃したオンラインの様子もわかったので、漏れなくオンラインを見られたと思います。
普段の生活の整え方を実践することができて、体の心地よさを感じることができました。
今までの生活が体に負担をかけていたことを実感したし、ファスティングをすることで体がリセットされてる感覚を体感できて、定期的にファスティングをやりたいと思いました。
NH様
歩見さんの講義を沢山聞けたことです！
お話しが多岐に渡り、プライベートなことも話してくださって自分の生活に落とし込んで実践しやすかったです(^ ^)
リアルの参加だと顔が見られますが、オンラインだと名前と顔がなかなか一致しないので、40名の中で半分くらいしか覚えられませんでした。ただ、人数がいたからこそ色々な経験談が聞けて、質問も色々出たのでとても参考になりました❗️動画を残して下さったので復習できました！嬉しかったです。
歩見さんをはじめ、サポートの方達も、参加者によりよくというとても手厚いリトリートだったので、居心地が良く、沢山楽しませていただきました(^^)
私は学びを受けてきているので、答え合わせをさせてもらい、自分の自信に繋がりました！ありがとうございました
KH様
目標の-2㎏を達成出来たこと。
メンバーのみんなとファスティング出来た事で、励みになったこと。
食に対する意識が高まり、和食中心の食生活、19時までに食べ終えるなど10日間で習慣化できたこと。
白米、味噌汁が今まで以上に美味しく感じるようになれたこと。
この時期、zoom開催は参加しやすく自宅でも楽しく参加できました。
10日間毎日講座があったので、対面でなくても皆さんとの一体感も感じられた。
子供がいても気軽に参加できるのも良かった。
想像以上に学びが多く、どれも実生活ですぐに生かせる学びだったので、
すぐに自分自身も行動に移せた事で、この自粛の状況ではありますが、前向きな気持ちになりました！
お茶会などで、歩見さんに気軽に相談できる時間も設けて頂きそこもとても良かったです！
歩見さん、10日間ありがとうございました😊とても充実した時間を過ごせました！
今度は、対面でぜひお会いしたいです✨
IH様
ファスティングをして健康的に痩せれたこと。睡眠や食、関連する様々なお話しの機会をいただけたことがとても嬉しかったです！！
オンラインでの開催に関して、はじめは心配でしたが、あゆみさんはじめサポーターの皆さんの手厚いサポートで家にいながらにしてファスティングを安心して取り組めました！
体調が優れない時にもお気遣いいただけたり、対処法を教えていただけたりで安心して過ごすことが出来てとても良かったです！
小さな子どもがいるので実際に合宿となると参加が難しいこともありますが、このご時世の影響で（有難いことに）このような企画をしてくださったこと、参加させていただけたことに感謝です！
暖かいあゆみさんとサポーターの皆さまと繋がれて、色々なお話しも伺えてとてもいい経験になりました。
FH様
一番嬉しかったことは、新月ファスティング後に、身体が軽くなり、一体感というか、全身の筋肉がキュッとまとまったように感じたことです。
オンラインでの開催というスタイルはとても参加しやすかったです。
最初から「自分のスケジュールに合わせて無理なくご参加ください」とご案内いただいたおかげで、体調に合わせて参加できました。動画の録画フォローもありがたかったです。
人生初めてのファスティングでしたが、歩見さんや講師の方々、メンバーの皆さんと一緒に取り組むことができて安心でした(^-^)
そして、自分の身体や安全な食に配慮してくれていた親への感謝、食べる時間やカタカナに気をつけるなど、実践できる知識を学べたこともとても良かったです。
歩見さん、10日間本当にありがとうございました！実家を出てからの食生活はあまりにも無頓着でしたが、このリトリートを機会に、自分ができることからどんどんコツコツ、身体にいいものを食べる・身体にいいことをするを続けていこうと思います(^-^)
いつかリアルでお会いできる日を楽しみにしています＊
EK様
自分自身のライフスタイルや食事の取り方や時間帯に対する考え方が変わりました。
歩見さんや講師のみなさんが親身になってサポートくださり、同じグループのみなさんとも心理的距離が近く、全く不安なく、スムーズにファスティングを進めることができました。
ありがとうございました。
10日間の楽しいカリキュラムをご準備いただき、明確な目標を設定させていただいたことで、短期間で集中して取り組むことができました。
初めてのことばかりで、まだ自分自身に落とし込むのには少々お時間がかかりそうですので、その後の色々な講座にも興味はありますが、無理のないペースで進めていければと思います。
本当に貴重な経験となりました。
5/6現在も、-2.5kg前後をキープできています。
また、機会がありましたらぜひ参加させていただきたく存じます。
TI様
リトリート全体の中で心に残っていることは…全てです！
ビオが届いて箱を開けた時からわくわくしました。盛り沢山の講座、ラインでのサポート、全てにあゆみさん、サポートメンバーの方々の思いが詰まっているのが感じられて嬉しかったです。
そして、湿疹改善という、ファスティングの思わぬ効果まで、本当に感動しました。
なかなか、決まった時刻に、時間を作ることが難しかったので、ちょこちょこと動画で見ることができてよかったです。SNSに苦手意識がありましたが、なんて便利なのかと驚きました。ラインでのサポートや、隙間時間に動画を見ることができて、より身近な繋がりを感じられた気がします。リアル参加よりも、ハードルが低く参加しやすいと思いました。
とにかく、勇気を出して参加して良かったです！私は、苦手なアウトプットを意識する期間にできたらと思い、ファスティングのことも、漠然としたイメージしかなく参加しました。
ファスティング中、思わず食べてしまいそうな事が多々あり、いかに無意識に食べていたのかや、私は空腹を結構感じたので、回復食での、満たされる感覚、丁寧にお味噌汁を作ること、白湯が染み渡る感覚など、体験を通して気づく事がいろいろありました。
何より、回復食中に、気づくと、あれだけ悩んでいた、手の湿疹がなく、かきすぎて、傷や、色素沈着していた皮膚が、日に日にきれいになっていき、目を疑いました！
漢方や、サプリ、栄養を見てくれる皮膚科へ通ったり、いろいろしましたが、まさか、ファスティングで、とらない事で、改善するとは！とにかく感動です。
リトリート中は、興味深い講座ばかりで、インプットの期間になってしまいました！苦手だったお料理が楽しくなってます。これからは、この貴重な体験を、お客様や、まわりの人にアウトプットしていきたいと思いました。
本当にありがとうございました。
MU様
歩見さん、講師の皆さん、同期の皆さん、とても優しく、まろやかな雰囲気で、
はじめから壁がなくて、リラックスして参加できたのがとてもよかったです。
年齢に限らず、「●ちゃん」と親しく読んでもらえたのも嬉しいです。
ファスティング＝我慢する、制限する
というちょっと厳しめなイメージをもっていたのですが、
消化の話や、しっかり準備食や回復食、ファスティング中の口に入れるものなども教えていただけたので、本当に優しく、楽に、身体にいいこをやれているなという、嬉しい気持ちで臨めました。
普段の食事への考え方の基礎にも興味をもつ機会となりました。
オンラインだと、リアル参加よりも皆さんの本音も出やすかったりして、オンラインなのに、いえだからなのか、深く繋がれた感じがします。
また、10日間のファスティングということで、オンラインだからこそ、
準備食＆ファスティング＆回復食 の全てを一緒に皆さんとチャレンジできたのだと思います。
これをリアルでやったら、合宿になっちゃいそうです。
昨年からオンラインサロンの便利さを実感していましたが、
改めてどこかに行かなくても、場は作れるなと思いました。
これからは繋がりの時代 と言われたりしていますが、それを強く実感しました。
一緒に参加する皆さんと、横で繋がりながら、励まし合いながら、チャレンジして乗り越える、実現する！
それが、1人だけでやるよりもずっと楽にできたり、喜び合えるという幸せ感もあり、とても楽しかったです。
ファスティングという言葉と表面的なイメージしかもっていませんでしたが、
想像以上に体や食について価値観を深められる、学べる機会で、人生でとてもいい機会を頂戴できたと感謝しています。
AK様
一番は決められないほど、どれも嬉しく心に残っています！
惜しみない知識を下さる毎日の講座
グループLINEでのフォロー
毎日減っていく体重と体脂肪率
ファスティング明けの重湯と味噌汁の味
が特に心に残っています♪
オンラインでの開催は、日常のなかでできるので、特別感がなくとてもいいです！
どこかでするとなると、非日常感で、終わったら現実感が増します。
でも、オンラインだと日常ありきでできる感じがよかったです。
人生が変わる、というのを、まさかそこまではないかなぁと思っていました。
でも終わってみて1週間経ち、食生活や暮らし方が変わり、仕事が日々軽やかに進むか毎日。
人生変わりました♪
じぶんの体を大切にするってこういうことなのね、というのを今毎日感じながら過ごしています。
ファスティング明けた後も、さらに体重は-1kg、体脂肪率は-1%。
リバウンド０というよりむしろリトリート明けからが本当のスタートであることを、体感しています。
これからもファスティングを続け、いつかサポートする立場になりたいです♪
ほんとうに10日間ありがとうございました。
AI様
リアルに会わなくても 同じ方向を向いて取り組んでいる 仲間たちがいることで、サボることは出来ないし、励みになり、苦痛なく継続できたように思います。
また、何か気になることや分からない事があれば、早い段階で 答えて頂けたので、過度な不安なく進むことができました。
この素晴らしい環境が 印象的でした！
リアル参加できる時はして、できない時は 後から視聴、
1日 2回配信だったので 忙しさはありましたが、オンラインだからこそ 参加ができたと思うので、とても有難い環境でした。
動画アップも YouTubeだったので 見やすかったです(標準設定で倍速もあるので)
とにかく素晴らしい環境を作って頂けて、本当に有難かったです！
MK様
一番嬉しかったことは、丁寧にサポートしていただけたことです。
ファスティングについて、初心者なのであゆみさんにはわかりやすく説明していただき、サポートメンバーさんには、ちょっとした疑問を聞くと、お忙しいはずなのに、丁寧にお答えいただいて、心強かったです。
オンラインでの開催は、子育てや仕事をしていて、リアルでは参加ができないと思っていたので、オンラインでこれだけ効果を感じられたので、オンラインでも十分です。
1人時間をたっぷり作れるようになった時は、リアルに参加してみたい気もします。
とても充実した10日間でした。
ファスティングという切り口から、一見関係なさそうな女性ホルモンや星座なども教えていただき、
また活用できるお料理も知ることができて、ファスティングに興味がない人でも知っておくと絶対大事と思える内容が盛り沢山でした。
あゆみさんをはじめ、認定講師のみなさまのアウトプットが上手で、自分はアウトプットが苦手で講師をすることがありますが、どうしたらいいか悩んでいるところです。
とても参考になりましたが、講師術も知りたいなあと興味はあります。タイミングがあえば、講座を受けたいなぁと思っています。
これからもよろしくお願いします
MK様
食への意識の変化、あゆみさんや一緒に参加してるメンバーとの交流、講座での消化の学び。初のzoom参加、自分をみつめなおせた有意義な１０日間でした！
思考のクリア、しっかり感じます。。。
オンラインでの開催は、仕事支障なく、無理なくの自由参加が助かりました。
リアルじゃなくても動画で学べる形が参加しやすかったです。
想像以上に楽しくて体重減よりも、自分自身の丁寧な暮らしを改めて意識出来たし何よりマインドの変化を感じています！
リアル参加があまり出来なかったけど、保存動画で空いた時間に何度も見て学べるのが良かったです🎵
心身共に軽くなるとストレスも感じにくくなりますね(^-^)/
あゆみさんや、サポートメンバーさんの小グループ内でのアドバイスとfollowで不安なくクリア出来、感謝です。
ありがとうございました♥
MT様
とにかく毎日たくさんの素晴らしい情報に触れられて、仲間と毎日近況報告して、こまめにサポートしてもらえたことが本当に充実した濃い時間でした♡
新しい刺激でとても心身共に喜んでました＾＾
オンラインでの開催は、とてもありがたかったし、県外となるとハードルがあがるので、参加は難しかったと思います。
もちろん、リアルも直接みなさんに近いので好きですが＾＾
こんなに講座や特典もすごくて、たくさん与えていただけて本当に感謝しています！！
一人だとやらなかったし、とても楽しかったです♡まわりにはたくさんの食の誘惑があるので
同じ価値観の方達と過ごせた日々はとても、成長できました！
AI様
とにかくみんなで一緒に取り組むという事自体が、楽しかったし、軽くなる身体を実感できたことが嬉しかった。
仕事があったため、ほとんど夜の参加になりましたが、あとは寝るだけの状態で参加できたため、気が楽だった。
オンラインは、身構えなくていいので、私には合っていたと思う。
あゆみさんをはじめ、スタッフの方々が親切and丁寧に対応してくださったので、本当に楽しい10日間でした。
TS様
一番嬉しかったことは、身体の変化を体感出来たことです♡
医療にたずわってて、お恥ずかしいですが
毒素が脂肪に溜まってることが、衝撃でした💦
ファスティングすることで、脂肪に溜まっては毒素を使い、出すこと大事！と思わせてもらいました。
1日、半日ファスティングの方法もあるんだと思い。あゆみさんが話されてた
新月にファスティングもやってみようかなぁと思ったりしました♡
リアルでの参加がままならなかったですが、💦動画を残してくださるので、とっても助かりました！
オンライン講座凄いと思いました😊
オンライン講座は参加できない時間のものもあとから振り返りができるので、
仕事しながらでも、参加できるメリットがあるなと思いました。
リアルの講座のように、チームが違うと一緒にやってる感は湧きませんでしたが、
チームがあったおかげで心強かったです✨
KK様
今回のリトリートで、一番嬉しかったのは、毎日のグループLINEでのサポートです！
温かいサポートに感謝しています♫
心に残っているのは、あゆみさんの講座です！
あゆみさんの経験と知識をたくさん頂いて、話を聞きながら、自分の生活を振り返ったり、これからの生活を問いかけられているような気持ちになりました♡
特に、女性ホルモンと冷えの話は、耳が痛いところもあり、この年代だからこそ、関心が高く、大切にしていきたいと思いました！
そして、最後のプレ卒業式、卒業式は感動しました✨
動画での講座が盛りだくさんで、分かりやすく、なおかつ、すぐに実践できる内容で、素晴らしかったです！
ヨガも、麹も、ふりかけも、重ね煮も実践しました！
LINEでのサポートも、フィードバックが丁寧で、本当に心強く、愛情を感じました！
オンラインではありますが、身近に感じて、楽しく参加できました。
動画も後から見れるので、仕事や日常生活を送りながら参加できる素晴らしいスタイルだと思います♫
生活の延長で参加させていただいたので、セミナーに参加したときだけ、リトリートに参加した時だけ、という高揚感からの温度差がなく、継続しやすいのではないかなと感じました。
もちろん、10日間ご一緒させて頂いたので、ロスはありますが(T_T)
このリトリートに参加できて良かったです♪
今回、初めてのファスティングでしたが、リトリートに参加させていただいて、色んな方のファスティングの方法や、準備食から回復食までの様々なバリエーションをシェアして頂いて、本当にありがたかったです。
内服中ではありましたが、あゆみさんの丁寧のアドバイスで、半日ファスティングにチャレンジすることができました♡
寄り添うサポーターの皆さんがいてくださることが、こんなに心の支えになるだな、と感じました。
健康になるための知識はもちろん、食も生活も、人間関係も、心地よさが大切なんだなと改めて感じました。
カタカタカードも、丁寧な毎日を過ごすヒントになると思うので、活用していきたいと思います♫
のぶさんの会も、動画で見させて頂きましたが、あゆみさんと同じく、幅広く、丁寧にお話されてて、楽しかったです♪
あゆみさんをはじめ、サポーターの皆さんに心から感謝します♡
本当に、ありがとうございました❣️
WM様
心に残っていること、嬉しかったことは、歩見さんやサポートスタッフの方達です。
歩見さんの参加者さんに対する姿勢や気持ちが、ファスティングという一見ハードルの高く感じられることをやわらげてくれて楽しい気持ちで参加することができました。
サポートスタッフみなさんもLINEで些細なことでも質問やつぶやきをきちんと拾ってくれて丁寧に毎回回答してくださいました。本当に感謝です。
しっかりと、だけどやわらかなサポートは歩見さんの教えなのかなと感心していました。
必ずしもリアル参加じゃなくて、自分の好きな時に好きなスタイルで見ればいいよというところがありがたかったです。
料理は何度も見返すことができて助かりました。
LINEでのサポートは本当に心強かったです。
あんなにもたくさんのコメントを見るだけでも大変なところ丁寧に返してくださり、安心して初めてのファスティングを終えることができました。
動画の内容はどれも、必要なものばかりが詰まっていて楽しく興味深く視聴していました。
必ずこの時までに〇〇してください。などという縛りがなかったので、負担になることなく楽しめたのだと思います。
後半からリアル参加ができず、最後の卒業式もパソコンの調子が悪くてなんどやっても接続ができなかったことが悔やまれます。。。
10日間本当にありがとうございました。初めてのファスティングでしたが、想像以上の効果を実感しています。
体調面では回復食が終わった後から、めちゃくちゃ調子がよくなりました。
朝は気持ちよく起きられますし、夜は眠くなるので早く就寝できるように。食べ物も和食中心の体にいいものを作って食べることを無理なくできるようになりました。
ファスティング前は、頭で健康な食事をしなくてはいけないと理解していてもできていませんでした。
今回ヘルシーな食事を自分自身が求めているのはファスティングのおかげだと感じています。
生活習慣が理想的になったのも今回のリトリートのおかげです。
今までは20時近くに食べていた夕食が今では19時前に食事を終えることができるようになりました。
家族の料理を作る人が生活習慣や食事に対する考えを変えることで家族みんなが健康になるのだと、そう思うと本当に価値のある10日間だと思いました。
また、ファスティングを年に数回行っていきたいと思っています。今後ともよろしくお願いします。
NT様
同じ方向に向かっている仲間がいることは励みにもなり、途中で投げ出すこともなく良かったです。
ちょっとした相談もすぐに回答してくれる方がいると言うのが心強く安心出来ました。
オンラインだと場所を選ばず、自分のライフスタイルも崩さずに取り組める気軽さが良いと思いました。
気になったことはすぐに質問でき、他の人の質問や情報が共有できるのも良かったです。
顔を出していると質問しにくいことも気軽に聞けるような気がしました。
KS様
何より嬉しかったことは、初ファスティングが快適に終えられたこと&3キロ減量できたこと&チームの皆さんと繋がれたことです！
まず初めてのファスティングだったのにこんなに安心して楽しめたのは、サポートしてくださった亀崎さん・幸子さん・はるかさんのおかげ様です。
3人の手厚いサポートやアドバイスがあったから、ちょっとした疑問も不安もすぐに解消できて、ファスティングに集中できました♡
生理前にもかかわらず3キロも痩せられて、久しぶりの数字を体重計で見られたのは本当に嬉しかったです！
そして何より、月チームの皆さんと繋がれて10日間一緒にできたことはかけがえのないものになりました！
皆さんが1人1人頑張っていらっしゃったから、私も頑張ろうってやる気をもらえました。皆さんの経験が、私の学びにもなりました。
全てにおいて最高の10日間でした。
仕事もありましたし、どこかに出向いて講義を受けてってことが難しかったので、動画やLINEでのサポートは私には適してました。
その時リアルで動画に参加できなくても、後から見直せた点も良かったです。
とにかく初めてのファスティングとっても楽しかったです。
講師陣のサポート、動画での講義、星読みの話、チームの一体感。どれをとっても最高でした！！！
「お金を払わなくても独学でできるかも」って一瞬躊躇しましたけど、せっかくやるなら安全に成果を出したいし、仲間と一緒にやるっていうことを経験したくて飛び込みました。
ほんとに飛び込んで良かったです♡
身体のことですし、安心安全にできることが一番。そこを何の不安もなくできたこのリトリートは私の宝物です♡
本当にありがとうございました。
歩見さん、講師陣の皆さんに直接お会いできる日を楽しみにしてます♡
YM様
3日間のファスティングで-2kg達成できた事が嬉しかったです！
自粛中に増えた分がなくなり体が軽くなりました^^*
そして今まで食べたい時におやつ～など好きに過ごしていた私に3日間もファスティングなんて出来るのだろうかと思っていましたが、3日間をのりきれた事が嬉しくてとても心に残りました。
動画にLINEでのサポートは、愛知県という離れた所に住んでいる私にはとってもありがたかったです！
講座も動画に残して頂けたので後から観る事も出来ましたし、LINEグループの方では毎日のサポーターの皆さんのからの励ましの言葉はとっても嬉しかったです^^*
ファスティングのやり方を正しい知識で、正しく行えたので3日間を何とか乗り切ることが出来ました。
他にも星座に食の事、体の事などのお話もとっても為になりましたし
WSもあったので楽しく参加させて頂きました^^*
10日間が本当に早く過ぎてしまい、あっという間に卒業になってしまいましたが、これからもファスティング続けていきたいと思います^^*
YT様
一番嬉しかったことは体重が減ったことです。
子育てをしながら増え続ける体重に恐怖でした。
どうにかしたいと思いつつ、でも何をどうしたらいいのかわからない状態でした。
そこで歩見さんがリトリートをやります！っていう情報をたまたま目にして
すぐに申し込みました。
リトリートはＷＳも勉強になりましたし、みんなで取り組んでいるというのが楽しかったです＾＾
動画やLINEでのサポートは、自宅にいながらできるので私には合ってました。
質問もlineで気軽にできたので良かったです。
リトリートが終了しても動画の視聴ができるようにしていただいたので助かりました。
今回のリトリートで自分が知りたかった身体のことやWSや楽しく学びました。
もともと身体のことに興味があり、食べるものにもこだわり独学でいろいろ学んでいました。
歩見さんの動画で身体のことが少しはわかった気がします。
このリトリートの講座はドアノブを触ったくらいとう例えに驚きました。
奥深いなと、、とても勉強になりました。
YT様
心に残っていることはたくさんありますが
まず本当に濃密な講座内容とサポートに感激！
歩見さんのわかりやすいお話と聞きやすい声はいつも癒しとやる気の両方をくれました。
リトリートの内容はもちろんですが、歩見さんの魅力に触れられたことはずっと心に残っていくと思います♪
動画やLINEでのサポートは、すごく良かったです！
リアル参加のみだとやはり不都合が出ていたと思います。
講座内容はすごく丁寧で盛り沢山！ホントに満足でした。
あとから見直す時も、動画を止めたり戻したりして メモもちゃんと取れたし、とてもありがたかったです♡
LINEサポートも 安心感が持てました！
でもやはりグループなので、多少は質問やコメントなどは遠慮してしまった部分はあったかなーとは思いました。
正直 ここまで丁寧に向き合って下さり、知識も増えるとは思ってもいませんでした(〃ω〃) 感激。。
ファスティングのみならず、食生活、マインド、生活習慣…大きく見直すきっかけを頂き リトリート後も学んだことをたくさん取り入れて日々楽しく過ごしています♪
得るものがいっぱいあったなぁ♡と今も余韻に浸ってます。
素晴らしい企画をありがとうございました‼️
参加できてほんとに良かったと心から思ってます(*^^*)
YK様
先日終わりたての皆様からは今も続々とメッセージを頂いてい、掲載しきれませんが、山ほどの熱いご感想を頂いたのですが、ほんのほんの一部です。
4月5月にご参加の皆様、本当にありがとうございます！！お疲れ様でした♡
次はあなたの番！
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