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(終了)新年家族で健やか講座
元気が出る座り方で健康度アップ
このような方にオススメ
スタジオ会員様・LINE登録者様 向け
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コアの基礎知識をお伝えします
生命力に満ちあふれる人たちが、やさしい気持ちでつながる世の中をつくること
Professional
 
 
inner breath ピラティストレーナー
インナーブレス  西田清美
生命力に満ちあふれる人たちが、やさしい気持ちでつながる世の中をつくること
 
ピラティス
産前産後Pilates
ジャイロキネシス®︎
ノルディックウォーク
健康運動指導士
管理栄養士

【プロフィール】

15年間のべ1万人以上へのピラティス指導で培った、体の深部に変化が感じられるレッスンに定評がある。
解剖学、心理学や栄養学など、身体を全体的に捉える視点を持つ。
30年以上継続する趣味のバレエに、ピラティスとのつながりを見出すのが目下の楽しみ。
得意分野は「感覚と筋膜」を取り入れたセッション。ヨガやピラティス、バレエの指導者など、体づかいを追求する方々に好評を得ている。

2019年 大阪南森町にスタジオインナーブレス Inner Breathを開設
「内側からエネルギーが湧きあがる身体へ導く」ピラティスとジャイロキネシス®︎を、スタジオセッション、オンラインセッションを中心に活動中

◆SPECIALTY
・踊る前に整えておきたいコアのこと
・健やかに過ごすために知っておきたい身体のしくみ
・エネルギー湧きあがる身体へと導くからだづくり
・身体の仕組みを知って感じて動かしてみる講座
・歩けば歩くほどターボが回るテンセグリティ歩行
 
大切な人たちと共に健やかでいたい
 

帰省ままならない今年のお正月。こんなときだからこそ、大切な家族と健やさを共有したい。
 
座り姿勢に自身はありますか?
対象者 
  • 1 パソコン仕事をする時間が長い人
  • 2 ソファに座っている時間が長い人
  • 3 産後まもない人
  •  

ずっと座っているのは、意外と疲れるものですが
疲れにくいコツってあるんです

疲れをためない座り姿勢のコツをお伝えします

講座内容
身体の仕組み(解剖)の講義
疲れにくい座り方の実践
疲れにくい座り方の持久力をつけるワーク
質疑応答

 

持ち物 
  • 1 椅子
  • 2 水の入ったコップとストロー
  • 3 ハンカチ
特典 
  • 参加者には お悩み解決 ワンポイントエクササイズをプレゼントします

当スタジオからのお正月プレゼント

ご家族と一緒にどうぞご参加くださいませ



開催日時
2021年1月 3日(日)
開場 17:50
開始 18:00
終了 19:00
場所

参加費

無料

定員 20  名 【満員御礼】
申込受付期間2020/12/23(水) 00:00 ~ 2021/1/ 1(金) 15:00まで
主催者西田清美
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Profile
Professional

inner breath

ピラティストレーナー

インナーブレス  西田清美

Mission
生命力に満ちあふれる人たちが、やさしい気持ちでつながる世の中をつくること
Senmon
ピラティス ジャイロキネシス バレエ 歩行 健やかなからだづくり  

ピラティス
産前産後Pilates
ジャイロキネシス®︎
ノルディックウォーク
健康運動指導士
管理栄養士

【プロフィール】

15年間のべ1万人以上へのピラティス指導で培った、体の深部に変化が感じられるレッスンに定評がある。
解剖学、心理学や栄養学など、身体を全体的に捉える視点を持つ。
30年以上継続する趣味のバレエに、ピラティスとのつながりを見出すのが目下の楽しみ。
得意分野は「感覚と筋膜」を取り入れたセッション。ヨガやピラティス、バレエの指導者など、体づかいを追求する方々に好評を得ている。

2019年 大阪南森町にスタジオインナーブレス Inner Breathを開設
「内側からエネルギーが湧きあがる身体へ導く」ピラティスとジャイロキネシス®︎を、スタジオセッション、オンラインセッションを中心に活動中

◆SPECIALTY
・踊る前に整えておきたいコアのこと
・健やかに過ごすために知っておきたい身体のしくみ
・エネルギー湧きあがる身体へと導くからだづくり
・身体の仕組みを知って感じて動かしてみる講座
・歩けば歩くほどターボが回るテンセグリティ歩行

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