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呼吸法セルフケアレッスン

ラクラクに呼吸をすれば、いろいろなことが起こる!
ありがとう
満員御礼
今後のイベント案内を受け取る
このような方にオススメ
正しい呼吸について知りたい方、呼吸に興味のある方、呼吸で健康になれる方法を知りたい方
期待できる効果
ラクラクな呼吸を知ることで、体も心もラクラクになれます
呼吸はとても大切なのは知ってる
しかし、正しい呼吸法を知っている人はほとんどいません
腹式呼吸が体に悪い!?
って、知っていますか?
そんな方にぜひ知ってほしい!
呼吸のやり方
そして、呼吸のためのケア方法を知ることができる。
呼吸についての正しい知識を知ることができます。
ネットや雑誌、テレビなど、
いろいろなところで、
 
呼吸は大切ですよ!
 
呼吸が浅くなっているので、
深呼吸しましょう!
 
腹式呼吸が体にいいですよ!
 
というのをよく聞くと思います。
 
しかし、その情報がもし間違っていたらどうですか?
 
私も以前聞いた時は、びっくりしました。
 
もう10年以上前の話になりますが、
私は以前、空手の選手をしていたので、
いろいろな呼吸法をしていました。
 
腹式呼吸
逆腹式呼吸
逃れの呼吸
息吹
 
当時は呼吸法の効果はあまり知らず、
稽古の一環として、何となくやっていました。
 
しかし、呼吸法にはそれぞれ意味や効果があり、
それを知っていると
使うべきタイミングが分かります。
 
それを活用すると、とても役立つものになります。
 
それは昨今の状況では、
よりとても役立つものだと思っています。
 
昨今、コロナ禍の影響で、
マスク着用が常識になっています。
 
しかし、マスクは呼吸を遮るものになっているので、
必ず、呼吸に影響を与えてしまいます。
 
そんなときだからこそ、
自宅でマスクを外している時に、
 
呼吸法を活用して、
呼吸の機能をアップしていくのはとても大切なことです。
 
そして、呼吸法と同時にとても大切なのは、
呼吸のためのケア方法です。
 
呼吸は死ぬまでし続けていくものです。
 
死ぬまで動かし続けていくのに、
そのケア方法を知らないなんて、
とんでもない状態だと思いませんか?
 
使っている部屋のケア(掃除)をしないと、
部屋はどうなるでしょう?
 
簡単に想像できると思います。
 
それと同じことが
身体にも起こっているかもしれません。
 
呼吸法、そして、呼吸のためのケア方法を知っているのか、知らないのか
は、これからの人生で大きな違いになっていきます。
 
こちらの「セルフケアレッスン」では、
本当の呼吸法、そして、呼吸のためのケア方法を
ぜひ、皆様に知っていただき、
これからの人生をより良いものにしていってほしいと思っています。
 

ゆるめるケアの専門家が伝える
呼吸のためのケアレッスン
こんな方に、このレッスンに参加してほしい
  • 1 正しい呼吸法を知りたい方
  • 2 呼吸のためのケア方法を知らない方
  • 3 スッキリしたい方
  • 4 コロナ禍の今、自分自身とのつながりの時間を持ちたい方
  • 5 自律神経を整えたい方
  • 6 集中力を上げたい方
  • 7 リラックスしたい方
  • 8 バストアップしたい方
 
 
順序立てて、講座を組み立てていますので、
とても分かりやすいセルフケアレッスンになっています。
 
まず、講座形式で、考え方を知り
次に、レッスン形式で、やり方を知る
という流れで、
 
呼吸法、そして、ケア方法のやり方を知り、
正しい呼吸の感覚を覚えていく
 
ことで、ご自分の体にしっかりと染み込ませていく。
 
そんな呼吸のためのセルフケアレッスンです。
 
呼吸法セルフケアレッスン

  • 1回目 講座
    •  ・ゴール設定
    •  ・原始反射呼吸法
    •  ・胸腹式呼吸法

  • 2回目 レッスン
    •  ・ゴール設定
      •  ・原始反射呼吸法
      •  ・胸腹式呼吸法

  • 3回目 講座
    •  ・ゴール設定
    •  ・フレクサーバスト呼吸法
    •  ・バストアップ

  • 4回目 レッスン
      •  ・ゴール設定
      •  ・フレクサーバスト呼吸法
      •  ・バストアップ
    •  
  • 5回目 講座
    •  ・ゴール設定
    •  ・キラパタ体操
    •  ・巻き肩ケア

  • 6回目 レッスン
      •  ・ゴール設定
      •  ・キラパタ体操
      •  ・巻き肩ケア
    •  
  • 7回目 講座
    •  ・ゴール設定
    •  ・なでて呼吸がしやすくなるケア
    •  ・ファシアケア(肩こりケア)

  • 8回目 レッスン
      •  ・ゴール設定
      •  ・なでて呼吸がしやすくなるケア
      •  ・ファシアケア(肩こりケア)

今回の「呼吸法セルフケアレッスン」は初開催になります。
 
この「呼吸法セルフケアレッスン」ですが、
参加費を24,000円にしようと思っています。
 
しかし、初回の今回だけ特別なのですが、
 
通常の24,000円の50%OFF
初回限定価格で12,000円で開催します。
 
しかも、特典はこれだけではございません。
 
今回の初回開催に限り、
レッスンで使用する「フレクサーバスト」をプレゼントいたします。
 
定価9,900円の商品になります。
 
今回のレッスンは、
この特典だけでもかなりのお得なレッスンになっております。
 
開催日程は全8回になります。
(※日程は以下の通り)
 
そして、録画動画をご覧できるようにしますので、
都合が悪く参加できなかった場合も
後日、ご確認していただけます。

 


<開催日程>

1回目:1月20日(水)13:00〜14:30
2回目:1月27日(水)13:00〜14:30
3回目:2月3日(水)13:00〜14:30
4回目:2月10日(水)13:00〜14:30
5回目:3月3日(水)13:00〜14:30
6回目:3月10日(水)13:00〜14:30
7回目:3月17日(水)13:00〜14:30
8回目:3月24日(水)13:00〜14:30

 
今のコロナ禍だからこそ、
不安になってしまうかもしれません。
 
しかし、だからこそ、
自分自身との繋がりを感じる機会と時間を増やして、
前よりも成長し、進化して、健やかに過ごしていきたいです。
 
そんな想いに共感して頂ける皆さんと一緒に
 
この呼吸法セルフケアレッスンを通じて、
一緒に、成長し、進化していきたいです。
 
ぜひ、一緒に楽しみましょう!
 
開催日時
2021年1月20日(水) ~ 3月24日(水)
開場 12:55
開始 13:00
場所 インターネット(Zoomにて)

参加費
呼吸法セルフケアレッスン 参加費
12,000円

通常24,000円のところ

今回に限り、初回限定価格12,000円となります。

支払方法
Stripe_pay_solutions
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

クレジットカード決済にて

※銀行振込をご希望の方は、その旨をお知らせ下さい。

定員
 17  名
満員御礼
申込受付期間2020/12/30(水) 00:00 ~ 2021/1/20(水) 00:00まで
主催者鷲見 暢介
お問い合わせ先鷲見 暢介
お問い合わせ先電話番号09097731155
お問い合わせ先メールアドレスinfo@yurufuwa.org
身体のケアは、その人らしく生きることへの第一歩
Expert
 
 
リンパケアサークルゆるふわ リンパケアサークルゆるふわ代表
鷲見 暢介
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Profile
Expert
リンパケアサークルゆるふわ代表

鷲見 暢介

Mission
身体のケアは、その人らしく生きることへの第一歩
Senmon
さとう式リンパケア ゆるめる 身体のケア 身体の使い方 セルフケア

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