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お正月太りリセット！Zoom初心者🔰さんでも大丈夫！オンラインピラティス

みんなでやれば大丈夫！楽しいオンラインピラティスを体験してみよう！

このような方にオススメ

お正月太りリセットしたい方！オンラインに苦手意識のある方、外出自粛で家族以外のコミュニケーション不足の親子、運動不足の方

期待できる効果

楽しいオンラインの世界が体験できる。運動不足が解消できる

笑顔で元気なママが家族を幸せにする！　ピラティスを通じて皆様が和み、笑顔と人の輪が広がっていきますように！


Life & ピラティス "WA(わ)"
永野明日香
笑顔で元気なママが家族を幸せにする！　ピラティスを通じて皆様が和み、笑顔と人の輪が広がっていきますように！

WKPA協会認定ピラティスインストラクター時間マネージメントコーチ赤ちゃんともちインストラクター ISD個性心理学協会認定インストラクター petapeta-art®アドバイザーキットパスアートインストラクター
横須賀市在住。現在小4女児・小1男児の2人の母。子どもの頃より、現在までクラッシックバレエを続けている。上の子が1歳過ぎより4年半程、夫が仕事で海外単身赴任になり、子育てに孤独を感じながら1人で2人の子育てに奮闘。その時に感じた、子連れでも通える趣味の場のありがたさ。子の成長と共に少しずつ余裕ができて、下の子を連れて以前からやりたかったピラティスに通うようになると、ひどい肩こり・腰痛等のセルフメンテナンスができるように… ピラティスの素晴らしさに気づきより深く学びたいと思い子連れで養成講座を受講。 2016年11月　WKPA協会認定ピラティスインストラクター　取得養成講座受講を通して、子連れでも自分のしたいこと・学ぶことができるというありがたさを一層感じるように。そして、いつしか、つい自分のことは後回しにしがちなママ達が子連れでもリフレッシュでき、そこに集まる人々が和み、人と笑顔の輪がひろがっていくような場を提供する側になりたい…と思うようになり地元横須賀でお子様連れ歓迎！のお教室を開設。子育てをしつつ、教室開設準備を進める中、より効率的な時間の使い方を求めて 2016年12月　時間マネージメントコーチ　取得 2017年6月よりLife & ピラティス "WA(わ)"を開設し、お子様連れに優しく、少人数制で1人1人にきめ細やかな指導のできるお教室を目指している。優しくて丁寧な指導が好評。 2017年10月　ママスク認定講師に 2018年7月　ISD個性心理学協会認定インストラクター　取得 2018年10月　キットパスアートインストラクター　取得 2018年 12月　petapeta-art®アドバイザー　取得 2019年 3月　子育てカウンセラー協会(赤ちゃんともち)インストラクター　取得ママ..

お正月太りリセット！
ZOOM初心者さんでも大丈夫！オンラインピラティス

美味しいもの続きの年末年始！

お正月太りが恐い…
早く体を動かしたい！

…そんな方はぜひ一緒に身体を動かしましょう！

コロナ禍で、急に認知度がたかまったオンラインツールZoom
もう使ってらっしゃいますか？

(5/2に開催したZOOMによるピラティスイベントの様子）

私の周りのママさん達に聞くと、

「最近よく聞くよね～」とか「気にはなってるんだけど、PC関係苦手で…」
という声をよく聞きます。

その一方、お子さんの習い事や塾でオンラインが導入されて
「お子さんは使ってる…」という声も！

やってみたら、意外と簡単だけど、
初めてのものって、ハードル高いもの。

でも、子ども達の将来をおもうと、
今後もっと必要になってくるツールなのは間違いなく…

だからこそ、この機会に、みんなで体験して
つかえるようになってほしいな…と。

そして、この年末年始のお休み中

あまりお出かけもしづらく…
家にいるとついつい食べてしまう…

このままじゃ体重が…

運動不足でガチガチ…

いつもは忙しいけれどお休みだと少しはケアできるかも…

1人だとなかなか運動できない…

そんな方と一緒にぜひ楽しいオンラインピラティスで

身体をほぐしてもらえたら…

両方の意味を込めて、

無料のオンラインレッスンを行います。

そして、オンライン初心者さんには、
早めの開場＆フォロータイムでZoomの基本的な
参加の仕方・機能のご紹介をします。

（お申し込みをいただくと、
予め事前にご覧いただける「オンライン(Zoom)参加の仕方」の説明画面を
ご案内も致します。）

毎日感染者数の増加が報道される
こんな時期だからこそ、
身体を動かして免疫力アップ＆ストレス解消をしてほしい！

ピラティスでお体を動かすと、
さらに心もスッキリします！

終わった後にスッキリ元気になるのがピラティスです。

年末年始のお休み最終日？の方も多いと思うので、
2021年仕事始めの前に、
心も身体もスッキリさせて備えておきませんか？

ご自宅からPCやスマホ・タブレットで参加できます。

ご家族とお友達とお誘い合ってのご参加も歓迎です。
（ご紹介の場合には、こちら↓のURLをご案内くださいね）
https://resast.jp/events/515505

皆様のご参加お待ちしております♪

こちらのレッスンは、子連れ歓迎のピラティス教室Life & ピラティス "WA(わ)" を主宰する
ピラティス講師：永野明日香が担当しています。
カルチャーセンターでの講座や出張レッスンも好評開催中！

ピラティスに関しては、
ご自分が話したい時以外は、
音なし(聞くだけ参加)にすることも、
ご自身や身の回りの画像を出すことなく参加もできるので、
近くに小さなお子さんや家族がいても大丈夫。

お家からゆったり＆楽しく参加できますよ！

ぜひ、ご一緒に体を動かしませんか？

今回はzoomというテレビ電話会議システムを使っての
オンライン開催となります。

PCからなら、案内時に送られてくるメールに記載のURLをクリックするだけ。
（Zoom初めてでも、自動でアプリがダウンロードしてスタートします）

スマホやタブレットからなら、事前にアプリを入れておけば、
あとは案内メールに記載のミーティングIDという10桁の数字をいれるだけです。

当日もフォローもさせていただきますし、
さらに心配な方は事前の練習をしておくことも可能です。

オンラインが初めてでも大丈夫！

PCがなくてもスマホやタブレットがあれば、
アプリから簡単にご参加いただけます。

☆オンライン初めて＆操作が心配…という方はこちらの記事を↓
https://ameblo.jp/life-and-pilates-wa/entry-12578059082.html

★事前に参加に必要なzoomのお部屋のIDをご案内するため、
必ずこちらのページからお申し込みください。

【開催予定日時】

1月3日(日)
21:15～21:30　オンライン初心者さんのzoomお試しタイム
21:30～22:30　ピラティスレッスン
慣れている方は21:30からの参加も可

【場所】

オンライン（zoomにて)

※詳細はお申込みのあった方に前日に送られるメールにてご案内致します。

【参加費】

無料

【用意するもの】

スマホ・タブレットまたはPCとインターネット環境
運動できる服装、水分補給用お飲み物（お好みで）
あれば、ヨガマット（なければバスタオル2枚かお身体の痛くない場所で）

【参加資格】　

「横須賀子育て通信 by Life & ピラティス "WA(わ)" 」メルマガ会員（登録無料・今回登録可）のみ
とさせていただきます
（オンラインの際に使用するzoomの詳細や急な変更が発生した際に、連絡を取れるようにするため）

＊初めてご参加の方へ
お子様連れのイベントやレッスンを行っており、
皆様に安心してご参加いただくため、
当教室のイベントやレッスンに参加する方にはすべてこの会員登録をお願いしています。
ご理解をお願い致します。

ご登録はカンタン！

こちら↓より、氏名・メールアドレス等を登録するだけ！
https://resast.jp/subscribe/79621/1320048

ご協力の程宜しくお願い致します。

では、皆さんにオンライン＆レッスンでお会いできるのを楽しみにしています♪

開催日時	2021年1月 3日(日) 開場　21:10 開始　21:30 終了　22:30
場所	オンライン
参加費	参加無料
支払方法
定員	12　名
申込受付期間	2020/12/29(火) 11:46　～　2021/1/ 3(日) 22:30まで
主催者	永野明日香

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永野明日香

笑顔で元気なママが家族を幸せにする！　ピラティスを通じて皆様が和み、笑顔と人の輪が広がっていきますように！

子連れピラティス時間管理手形足形アート横須賀

WKPA協会認定ピラティスインストラクター
時間マネージメントコーチ
赤ちゃんともちインストラクター
ISD個性心理学協会認定インストラクター
petapeta-art®アドバイザー
キットパスアートインストラクター横須賀市在住。現在小4女児・小1男児の2人の母。
子どもの頃より、現在までクラッシックバレエを続けている。

上の子が1歳過ぎより4年半程、夫が仕事で海外単身赴任になり、
子育てに孤独を感じながら1人で2人の子育てに奮闘。
その時に感じた、子連れでも通える趣味の場のありがたさ。

子の成長と共に少しずつ余裕ができて、下の子を連れて以前からやりたかったピラティスに通うようになると、ひどい肩こり・腰痛等のセルフメンテナンスができるように…

ピラティスの素晴らしさに気づきより深く学びたいと思い子連れで養成講座を受講。
2016年11月　WKPA協会認定ピラティスインストラクター　取得

養成講座受講を通して、子連れでも自分のしたいこと・学ぶことができるというありがたさを一層感じるように。そして、いつしか、つい自分のことは後回しにしがちなママ達が子連れでもリフレッシュでき、そこに集まる人々が和み、人と笑顔の輪がひろがっていくような場を提供する側になりたい…と思うようになり地元横須賀でお子様連れ歓迎！のお教室を開設。

子育てをしつつ、教室開設準備を進める中、より効率的な時間の使い方を求めて
2016年12月　時間マネージメントコーチ　取得

2017年6月よりLife & ピラティス "WA(わ)"を開設し、お子様連れに優しく、少人数制で1人1人にきめ細やかな指導のできるお教室を目指している。優しくて丁寧な指導が好評。

2017年10月　ママスク認定講師に
2018年7月　ISD個性心理学協会認定インストラクター　取得
2018年10月　キットパスアートインストラクター　取得
2018年 12月　petapeta-art®アドバイザー　取得
2019年 3月　子育てカウンセラー協会(赤ちゃんともち)インストラクター　取得

ママ達が楽しくリフレッシュ＆笑顔で過ごしていただけるようピラティスに加えて
子育てを楽しめたり子育てに役立つ情報・講座も開講中