受付は2020年12月28日(月)10:00で終了しました。
このような方におすすめ
108回の太陽礼拝で心身を浄化したい方、初めて108回太陽礼拝にチャレンジしたい方
期待できる効果
人間が持っているとされる108の煩悩を消し、ココロとカラダを浄化することができる。2021年を気持ちよく迎える準備ができる。
受付は2020年12月28日(月)10:00 までです。
☆年納めイベント☆ 108回太陽礼拝
太陽礼拝でココロ・カラダを浄化する!
「太陽礼拝」
ヨガのレッスンを何度か受けたことがある方は、
一度は聞いたことがあるかと思います。
ユジュのヨガクラスでは、
ヴィンヤサヨガのクラスで
太陽礼拝を練習しています。
ヴィンヤサヨガのクラスで
太陽礼拝を練習しています。
太陽礼拝は、ポーズの名前というよりは
12のポーズの組み合わせで成り立っていて
呼吸に合わせて流れるように行う流れ
のようなイメージです。
全身を動かし、なおかつ
何度も繰り返すので、
最初はほとんどの方が
全身筋肉痛になります(笑)
でも、終わったあとは、
達成感や爽快感を感じることができます♪
108回の太陽礼拝で煩悩を消し去る
そんな太陽礼拝を108回行うイベントが
多くのヨガスタジオで開催されています。
多くのヨガスタジオで開催されています。
今年はコロナウィルスの影響があり、
人数を限定したり、オンラインで開催したり
しているようです。
なぜ、108回行うのか、、、?
インドでは、人間は108の煩悩(ぼんのう)を持っており、
太陽礼拝を1回行うごとに、一つの煩悩を消し去ることができる
太陽礼拝を1回行うごとに、一つの煩悩を消し去ることができる
と考えられています。
煩悩というのは、欲望、怒り、妬み、強欲、愛欲、や愚痴など、
迷いや苦しみの原因となる悩ませる心の働きを言います。
迷いや苦しみの原因となる悩ませる心の働きを言います。
そういえば、
大みそかに聞こえてくる除夜の鐘も、108回打たれます。
仏教も、もとをたどればインドから伝わってきているので、同じなんですよね。
なお、通常のヴィンヤサクラスで行っている
太陽礼拝は強度が強いため、
当日開始前に簡易バージョンもご説明します。
太陽礼拝は強度が強いため、
当日開始前に簡易バージョンもご説明します。
続けられるか不安・・・
という方は是非、簡易バージョンでやってみましょう。
本当にいろいろあった2020年、
太陽礼拝でココロもカラダもスッキリ!
太陽礼拝でココロもカラダもスッキリ!
よい年納めになりますように☆
年末イベント☆108回太陽礼拝
開催日時:2020年12月28日(月)10:00~11:45
定員:対面 3名(オンラインは8名)
持ち物:動きやすい服装、水分、スマホもしくはPC(オンライン参加の場合)
参加費:1,500円(12/23の太陽礼拝WS参加者様は無料)
支払い方法:クレジットカード(paypal)
お申し込み、お待ちしております!
受付は2020年12月28日(月)10:00 までです。
受付は2020年12月28日(月)10:00 までです。
おうちロースイーツの専門家
大森典子
女性が健やかに笑顔で過ごすため、心身を整える大切さを伝えたい
♦理学療法士免許取得(2004年)
♦ヨガ講師(2013年RYT200取得)
♦月経血コントロールヨガ・乳がんリハビリヨガTT修了
♦産後ヨガ・マタニティヨガTT修了
♦ファスティングマイスター
♦ロースイーツクリエイター認定校(2022年1月~)
♦Femind更年期ケアスペシャリスト(2022年8月~) ~自己紹介~
1982年生まれ
2児の母
はじめまして、おうちロースイーツの専門家・大森典子です。
私は産前産後から更年期までの女性が、
不調に悩むことなく笑顔で過ごしていくためのサポートとして、
整体とヨガレッスン・料理教室の提供をしています。
過去には整形外科主体の病院にて10年間、
理学療法士として腰痛や肩こりの患者様の治療に携わりました。
2010年にヨガを始め、自身の不調が劇的に改善されたのをきっかけに、
インストラクターを目指します。
2011年よりインストラクターの養成講座に通い始め、2012年には当時の職場にてヨガサークルを立ち上げ、指導を始めます。
骨盤底筋にフォーカスした子宮美人ヨガの実践を始めてからは、それまで悩んでいた重い生理痛が半年で激減し、1年半後には生理周期が安定しました。
2014年に結婚後、半年で妊娠し、2015年の5月に娘を出産しました。
この時もヨガに助けられ、産前産後に身体を整えることの大切さを痛感。
2013年よりヨガの指導を始め、
2019年は静岡県静岡市に整体・ヨガサロンyuj-ユジュ-をオープン。
ママやプレママのためのヨガレッスンや整体の他、ダイエットの指導、内側からのキレイを目指すママ向けに、ローフードの試食付きレッスン・料理教室なども開催してきました。
2022年春、神奈川県相模原市に拠点を移し、自宅サロンの運営をスタート。
2023年4月に第2子を出産して以降は、
ロースイーツのレッスンを中心に
対面・オンラインで提供するほか、
ロースイーツクリエイターの講師養成にも
携わっています。
変わりゆく女性のライフスタイルに合わせた
食生活の指導が得意です。
私と関わる方々が、
”歳を重ねるたびに輝くわたし”
となれるよう、サポートさせていただきます♡
♦ヨガ講師(2013年RYT200取得)
♦月経血コントロールヨガ・乳がんリハビリヨガTT修了
♦産後ヨガ・マタニティヨガTT修了
♦ファスティングマイスター
♦ロースイーツクリエイター認定校(2022年1月~)
♦Femind更年期ケアスペシャリスト(2022年8月~) ~自己紹介~
1982年生まれ
2児の母
はじめまして、おうちロースイーツの専門家・大森典子です。
私は産前産後から更年期までの女性が、
不調に悩むことなく笑顔で過ごしていくためのサポートとして、
整体とヨガレッスン・料理教室の提供をしています。
過去には整形外科主体の病院にて10年間、
理学療法士として腰痛や肩こりの患者様の治療に携わりました。
2010年にヨガを始め、自身の不調が劇的に改善されたのをきっかけに、
インストラクターを目指します。
2011年よりインストラクターの養成講座に通い始め、2012年には当時の職場にてヨガサークルを立ち上げ、指導を始めます。
骨盤底筋にフォーカスした子宮美人ヨガの実践を始めてからは、それまで悩んでいた重い生理痛が半年で激減し、1年半後には生理周期が安定しました。
2014年に結婚後、半年で妊娠し、2015年の5月に娘を出産しました。
この時もヨガに助けられ、産前産後に身体を整えることの大切さを痛感。
2013年よりヨガの指導を始め、
2019年は静岡県静岡市に整体・ヨガサロンyuj-ユジュ-をオープン。
ママやプレママのためのヨガレッスンや整体の他、ダイエットの指導、内側からのキレイを目指すママ向けに、ローフードの試食付きレッスン・料理教室なども開催してきました。
2022年春、神奈川県相模原市に拠点を移し、自宅サロンの運営をスタート。
2023年4月に第2子を出産して以降は、
ロースイーツのレッスンを中心に
対面・オンラインで提供するほか、
ロースイーツクリエイターの講師養成にも
携わっています。
変わりゆく女性のライフスタイルに合わせた
食生活の指導が得意です。
私と関わる方々が、
”歳を重ねるたびに輝くわたし”
となれるよう、サポートさせていただきます♡
開催要項
開催日時 |
2020年12月28日(月)
開場 9:45
開始 10:00 終了 11:45 |
---|---|
場所 |
産前産後整体・ヨガサロンyuj-ユジュ- 静岡県 静岡市葵区昭和町5-6-203 |
参加費 |
☆年末イベント☆ 108回太陽礼拝 参加費 1,500 円 |
お支払方法 | |
定員 |
8 名 |
申込受付期間 |
2020/12/22(火) 12:13 ~ 2020/12/28(月) 10:00まで |
主催者 |
大森典子 |
お問い合わせ先 | 大森典子 |
お問い合わせ先電話番号 | 07044900427 |
お問い合わせ先メールアドレス | sanzensango.yuj2019@gmail.com |
受付は2020年12月28日(月)10:00 までです。