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筋膜リリース&ピラティス レッスン

受付は2021年1月16日(土)10:00で終了しました。

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このような方におすすめ

筋膜リリースとピラティスを学びたい方、体を整えたい方、姿勢を美しくしたい方、

期待できる効果

体が整う、姿勢が綺麗になる、健康になる、ピラティスインストラクターになれる

受付は2021年1月16日(土)10:00 までです。

筋膜リリース&ピラティス レッスン

LINO スクールとしてインストラクター養成コースやレッスンを開催しております。経験に基づき、充実した内容で丁寧に指導しております。意欲あふれる方のご参加をお待ちしています。

体を変えることは最も自信を高める
対象者 
  • 1 ピラティスを学びたい方
  • 2 しなやかな体を作りたい方
  • 3 インストラクターになりたい方
  • 4 体を整えたい方
  • 5 メンタルを強くしたい方











筋膜リリース&ピラティスクラス


<日時> 

2021年1月16日(土)10:30〜12:00


<場所> 

奥武山公園 2F研修室


<定員> 

15名



<料金> 

3000円 (税込)  

お支払い方法 ゆうちょ銀行へのお振込、もしくは Paypay



<持ち物> 

・筋膜リリースローラー

・テニスボール2個

・マット

・水など飲み物

・ウエア

・タオル

(ピラティスクッション、パッドなどお持ちの方はお持ちください)



筋膜リリースローラーはこちらです。
ドン・キホーテや、スポーツデポなどに売っています♡












  • ピラティスは、
  • インナーマッスルを鍛えることで
  • 美しい姿勢を作り、
  • 内臓の働きを活性化します。


  • しなやかで健康的な体作りに
  • ぴったりのピラティスですが、
  • 難しい動きはありません。


  • 基本の動きを覚え、
  • 繰り返すことで

  • 体のみならず
  • 脳にとっても
  • 非常に良い効果が認められています。


  • 自分に自信がない、という人は多いですが、
  • 体を変えられたという自信は、
  • 最も自分に自信をつける行動だと言われています。


  • 体を変え、人生を変えていきましょう!



ピラティスの効果

1 内臓の働きを上げる

2 姿勢を良くする

3 血液循環が良くなる

4 しなやかな筋肉がつく

5 お通じの活性化

6 アンチエイジング



受付は2021年1月16日(土)10:00 までです。
受付は2021年1月16日(土)10:00 までです。

自然療法家

山添ともこ

自然治癒力で魂から心も体も健康に

自然治癒力で魂から心も体も健康に

<資格>
・シータヒーラー
・インナーチャイルドセラピスト
・クリスタルヒーラー
・メンタルコーチ
・ピラティスインストラクター
・ヨガインストラクター
・スポーツトレーナーなど。

<実績>
経歴は22年、セッション数はのべ4万人を超える運動指導、ボディケア、メンタルケア指導経験を持つ。

2011〜2017 大阪 PILATES LUMIEREスタジオ経営
2017〜2020 沖縄 YOGA WINGスタジオ経営
2020〜現在 自然治癒力カレッジLINO SPIRIT


<プロフィール>
2000年立命館大学卒業
大学、専門学校でスポーツ医学、心理学を学び、スポーツトレーナーとして病院などで活動。
母の病気と自身のアトピーを機に、西洋医学への疑問を持ち、自然治癒力の研究を始める。

2002年、整形外科リハビリトレーナーとして運動指導をスタート。

幼少期より様々な体調不良を持ち育った経験から、
痛み・不調の原因は何なのか、
どの治療が本当の改善につながるのかを実践し学ぶ。


また、同時にスポーツトレーナーとして大学・高校でサポートを始める。


2003年より、トレーナー専門学校にて非常勤講師を務める。
7年間の講師歴の中での担当科目は、
マッサージ、スポーツ医学、アスレティックリハビリテーション、
テーピング、ストレッチなど多岐にわたる。



整骨院勤務などを経て、2005年
フリーランスのパーソナルトレーナーとして独立。

西洋医学・栄養学・民間療法・ボディワークなどを学んだ後、
ピラティスの資格を取得。


ピラティスインストラクターとして活動する中、退行療法・ヒーリングに出会う。
ヒトの魂や心が、健康に及ぼす影響について、体験を通して学ぶ。


心と体の向き合ったことによって、
抑圧されていた感情が解放されていき、
幼少期からの様々な体調不良が消え、
アトピー性皮膚炎が完治。


この体験から、
ココロとカラダは深くつながっていることを実感し、
また、感情の抑圧が健康に及ぼす影響の大きさを知り、
本当の自分を生きることが健康の源であると気付く。



その後、YOGA・心理学・各種ヒーリングテクニックなど、
心(マインド)・体(ボディ)・魂(スピリット)に関して学びを深める。


肝硬変末期で余命宣告された母を自然治癒力を使って、
その後20年生存に成功。
現在も元気に趣味に孫の世話に忙しく過ごしています。

自身もアトピー、アトピー、ステロイドからの脱却、
自律神経失調症、神経性胃炎、リーキーガットを
生き方を変えること、自然療法で治癒させる。


あらゆる自然療法を学び実践し、
重症のヘルニアや脊柱管狭窄症、パニック障害、鬱病など
様々な疾患をもったクライアントさんの治癒をサポート。


 正しい体の使い方の習得を促すとともに、
魂の輝きを取り戻す方法を提供している。

開催要項

開催日時
2021年1月16日(土)
開場 10:00
開始 10:30
終了 12:00
場所

奥武山公園・奥武山総合運動場  2F研修室

沖縄県

沖縄県那覇市奥武山町52(沖縄県立武道館内)

ホームページ

参加費

無料

キャンセルポリシー

一般  税込 3000円

 

定員

15 名

申込受付期間

2020/12/19(土) 20:00  ~ 2021/1/16(土) 10:00まで

主催者

山添ともこ

お問い合わせ先

山添ともこ

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

info@yamazoetomoko.com

受付は2021年1月16日(土)10:00 までです。
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