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眠りヨガで2020年の自分を癒してねぎらって新たな年へ!
簡単ヨガ哲学のお話と眠りヨガ(ヨガ二ドラ)で2020年の自分を癒して2021年新たな年を迎えよう!
このような方にオススメ
①お疲れの方②ストレスを感じている方③2020の締めくくりをしたい方④眠りのヨガって何と思った方⑤とにかくリラックスしたい方⑥ヨガとインド哲学に興味がある方
期待できる効果
2020年の疲れを癒すことができます。心と体がほぐれます。また来年頑張ろうという意欲がわきます。初心者さん大歓迎です
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ヨガで世界平和~ヨガを通じて多くの方の心と体をすこやかに導く~
 
 
 インド哲学の知恵でより良く生ききよう!お悩み解決ヨガ講師野中由美
野中由美
ヨガで世界平和~ヨガを通じて多くの方の心と体をすこやかに導く~
 
【保有資格】
インドヨガ協会(IYA)ヨガティーチャーレベル2取得  
全米ヨガアライアンス500時間修了​ (インドリシケシ/アカンダヨガ)
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士コース卒業
スタジオロータス シニアヨガ養成講座修了
リストラティブヨガ養成講座修了
小金澤ストレッチ・ヨーガクラブ認定インストラクター 
上級救命講習終了
JAPA認定アーユルヴェーダ・アドバイザー
ウスイ式レイキセカンドディグリー取得
公益社団法人日本アロマ環境協会認定アロマテラピー1級
認知症ライフパートナー検定基礎
【プロフィール】息をしていいんだ、私の人生を私が歩いてもいいんだと気づいたヨガの道。
肥満、高血糖、起立性低血圧症、頭痛、ストレス過多な生き辛い日々. 医師のススメから渋々始めたヨガで15キロ体重減に驚愕。
体だけではなく、心も軽くなったのは、自分の体の声を聞き その奥にある本当の心の声が聞こえるから。安心安全で安定している場所は外じゃなくてあなたの内側にあります。
印度哲学の知恵と簡単なヨガで、我が人生悔い無しと言える健やかなあなたの人生をお手伝い。
どうぞ奥歯噛みしめず肩の力を抜いて 一緒に穏やかな呼吸、穏やかな心で歩みましょう。
マタニティから最高年齢91歳、年間延べ7000人以上とヨガを楽しみ、誰もが楽しめる杖ヨガⓇを考案。
日本すこやかヨガ協会にて講師養成。
 
今年は特別お疲れではありませんか?
いろんなことがあった
2020年
まずは
自分をねぎらって
一区切りつけませんか?

だからこそ ヨガで癒してしめくくりましょう

 
ヨガにはいろんな側面があります

スポーツクラブや
カルチャーセンターで行うヨガ

そして
なんと
眠りのヨガ

ヨガには
ねっころがって

自分を癒すという
ヨガもあるんです

 
 

眠るヨガ
ヨガ二ドラといいます

でも
残念ながら
寝るだけじゃ
ありません!!!!
対象者 このイベントに参加してほしい方
  • 1 お疲れの方
  • 2 ストレスを感じている方
  • 3 とにかくリラックスしたい方
  • 4 2020の締めくくりをしたい方

    5 眠りのヨガって何と思った方
  • 6 ヨガとインド哲学に興味がある方

    7 ヨガを教えているのにヨガ二ドラ知らない、体験したことない方

    8 初心者さん大歓迎です

    9 ヨガやりたいけど体硬いと言う方 

眠りのヨガ=ヨガ二ドラ

それはまさに

まどろみ


仰向けになって

体の部位に意識をおいたり
呼吸を感じたりと

意識的に
集中することで

自分自身の
深い部分の
緊張やこわばりを
ほぐし
癒やしへ
と導いていきます

 

○イベントの内容の詳細○

まず最初の30分は

ヨガ二ドラの説明と自分で自分を癒していくことの大切さを
ヨガ哲学からの簡単解説
よりよく生きる智慧
生活に取り入れることができるヨガのお話をします

その後
少しだけ

呼吸や体を動かしてから
実際に眠るヨガ・ヨガ二ドラを行います







持ち物 注意事項 特典 など
  • 1 特に持ちものありません
  • 2 服装も楽な格好で大丈夫です
  • 3 最後は仰向けになっていただきます
  • ブランケットを掛けたり 寒くなったりしないようにして下さい
  • 4 ズームでの開催となります 
    最初は説明と簡単なお話ですので カメラをお願いしますが 後半はカメラなしで
    最後 そのまま 眠りについて 戻ってこなくても大丈夫です
最後にひとこと
普段のヨガ
通常のレッスンではなかなか味わうことができない
ヨガ二ドラ
どうぞ
はじめての方は寝てしまうかもしれませんが
本来は寝ないで意識を向けていくものですが
寝てしまっても大丈夫です
それだけ
2020年お疲れだった
そんな自分を
ねぎらいましょう

もし寝てしまって
起きてこない方がいても
特に起こさずに
今回の講座は終了しますので
どうぞ
後半は
布団の上で
仰向けになっていただいても
OKですよ

 

しっかり自分を癒して
新たな年
2021年を穏やかに迎えましょう

 

 





これからもこうやって
ヨガを通じて多くの方の心と体をすこやかにお役にて立てる
ヨガ哲学もいっしょに学べる
イベントを開催していきます
楽しみにして下さいね





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開催日時
2020年12月27日(日)
開場 20:25
開始 20:30
終了 21:30
場所 ズームにて  ズームレッスンスタジオソーマ

参加費

通常
お一人様1000円
のところ
なんと今回は
2020年
年末謝恩企画
一家族
ご夫婦やご家族
その場でいっしょにやりたい!と
おっしゃれば
ご参加もOKです!!!!

※もちろん、ひとつのパソコンやスマホ
ひとつの画面、一回線からですよお

なので参加人数も
10名となっていますが
10家族
10回線
ただチームやクラスごと参加したい場合は別途となりますのでご相談ください

支払方法
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

ペイパル

もしくは

銀行振り込みにて

定員 8  名 【満員御礼】
申込受付期間2020/12/10(木) 05:00 ~ 2020/12/27(日) 00:00まで
主催者野中由美
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Profile
インド哲学の知恵でより良く生ききよう!お悩み解決ヨ..

野中由美

Mission
ヨガで世界平和~ヨガを通じて多くの方の心と体をすこやかに導く~
Senmon
ヨガ インド哲学 マインドフルネス 瞑想 呼吸法

【保有資格】
インドヨガ協会(IYA)ヨガティーチャーレベル2取得  
全米ヨガアライアンス500時間修了​ (インドリシケシ/アカンダヨガ)
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士コース卒業
スタジオロータス シニアヨガ養成講座修了
リストラティブヨガ養成講座修了
小金澤ストレッチ・ヨーガクラブ認定インストラクター 
上級救命講習終了
JAPA認定アーユルヴェーダ・アドバイザー
ウスイ式レイキセカンドディグリー取得
公益社団法人日本アロマ環境協会認定アロマテラピー1級
認知症ライフパートナー検定基礎
【プロフィール】息をしていいんだ、私の人生を私が歩いてもいいんだと気づいたヨガの道。
肥満、高血糖、起立性低血圧症、頭痛、ストレス過多な生き辛い日々. 医師のススメから渋々始めたヨガで15キロ体重減に驚愕。
体だけではなく、心も軽くなったのは、自分の体の声を聞き その奥にある本当の心の声が聞こえるから。安心安全で安定している場所は外じゃなくてあなたの内側にあります。
印度哲学の知恵と簡単なヨガで、我が人生悔い無しと言える健やかなあなたの人生をお手伝い。
どうぞ奥歯噛みしめず肩の力を抜いて 一緒に穏やかな呼吸、穏やかな心で歩みましょう。
マタニティから最高年齢91歳、年間延べ7000人以上とヨガを楽しみ、誰もが楽しめる杖ヨガⓇを考案。
日本すこやかヨガ協会にて講師養成。

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