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受付は2021年1月30日(土)15:00で終了しました。

どうやったら成功するまで続けられるのか?

このような方におすすめ

ダイエットがいつも3日坊主で続かない人(ダイエット以外でもOK)・やろうと決めたことが続かない人

期待できる効果

目標達成まで続けられるようになる・継続する力のヒケツが理解できる

受付は2021年1月30日(土)15:00 までです。

ダイエットを成功させる継続力の秘訣講座


ダイエットの難しさは「続かないこと」


私も続かないのがコンプレックスでした


私は昔から習い事が続かなくて、そういう自分がイヤでした



小さい頃から公文、そろばん、ピアノ教室などに行きましたが、どれもものになっていません




学校の部活も一応入っていましたが、幽霊部員で身が入っていませんでした





大人になって続かないのを克服しようと、空手を習いに行きましたが、熱中してのめり込むことが出来ず、途中で辞めてしまいました




なんで続かないんだろうと、根性なしの自分がコンプレックスでした





しかし、

現在キックボクシングに行っていますが、5年以上ほぼ週に1日以上練習に行っています



週に2回の日も苦労なく増えてきました



しかも行きたくないと思ったことがほとんどなくて、楽しくて積極的に時間を作ってでも練習に行っています






今まで続かなかったのに、どうしてキックボクシングだけは続いたんでしょうか?






相性が合っていたということもあるかもしれませんが、それには秘密があります



いつも3日坊主なのは訳があります


同じことを何年も続けていくということはとても大変なことなんです



大変なことだから続かないということは仕方がないことなんです




ちょっとした思いつきや軽い気持ちでやってみても、嫌になる理由がたくさん出来るので、それを乗り越える大きな目標が必要なんです



ダイエットには誘惑がたくさんあって、しかも「食べたい」という人間の三大欲求を凌駕する強い大きな目標が必要なので、軽い気持ちでは到底続かないのは目に見えているんです




続けるにはコツがあります


私がやったのは、

「人前で宣言したこと」

「記録をつけた」

「自分にコミットメントした」ことでした



友達や周りに人にキックボクシングを始めたんだとつい話してしまいました




話してしまったからには、途中で辞めてはかっこ悪いので、ある程度ものになるくらい最低でも3年は続けようと自分に約束しました




今度こそは頑張って続けるぞと決心しました




あとは毎回の練習内容や気付いたことをノートに書いていきました





これっていろんなことに応用できると思いませんか?





絶対頑張ると決めても、誰も見てなかったらズル休みしたくなることってありますよね?




今日は疲れてるからとか、雨降ってるし、寒いし、明日朝早いから・・・




言い訳はいくらでも思いつきますね(笑)




やっぱりそれだけ続けることって大変なんです




でも友達に宣言していたり自分にコミットメントしていたりしたら、ダメだ!頑張ってやるぞ!と踏ん張ることが出来るもんですよね



とてもシンプルな方法をご紹介します


やることはとてもシンプルです


でも、コツを知っているのと知らずにただ気持ちだけでやろうとするのでは、大きな差があります



なぜなら、続けることはとても難しいことだからです



ぜひ一緒にコツを学んで、今まで出来なかったことが出来るようになる自分を目指してみませんか?



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受付は2021年1月30日(土)15:00 までです。
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自分生き経営塾 アシスタント講師

人生整えナビゲーター

高松ヒデノブ

心も体も自立することで、もっと力強く生きる人を増やす
Expert_s

心も体も自立することで、もっと力強く生きる人を増やす

SBT(スーパーブレイントレーニング)3級資格
成長痛に関する書籍3冊出版
パワーピラティス中級インストラクター
極真空手歴4年
キックボクシング歴9年
福岡で整体院を開業し15年。健康に関する仕事に携わって25年。自然で痛くない整体を用いて、20,000人以上の回復のサポートをしてきた。本来人間に備わっている力強い生命力を最大化するサポートを行う。
 
救急病院の事務として10年間勤務。30時間に及ぶ日勤からぶっ通しの夜勤を週に1度10年間続けるなど、超激務と貴重な医療現場の経験を積む。
 
30歳の時に母親が乳がんを発症。同時期に妻が心の病で苦しんだ。母は自分が勤める病院で手術したが、2年後に再発。強い抗がん剤や放射線治療などを試みるが回復せず亡くなった。母のつらい闘病と妻の投薬治療を間近に体感し、西洋医学の裏表を実感する。
 
身近な者のつらい経験から健康でいることの重要性を身にしみて感じ、日々どうすれば健康で楽しい生活が送れるのか実践と模索を続けるようになる。そんな中、西洋医学と真反対の全身のバランスをみて生命力を最大化させる整体に興味を持つ。この技術で人の役に立ち、喜んでもらうことをやると志す。
 
病院に勤務しながら専門学校で整体を学び、2008年に福岡市南区大橋に「福岡らくらく整体院」を開院。
 
2018年11月には、2冊目の著書「本当はやばい!オスグッド病」を出版。2022年4月に3冊目「成長痛の教科書」を出版する。どうすれば体が元気になるのか、痛みのない快適な体作りが出来るのか、どうしたら生命力を最大化させることができるのか独自路線で深堀りを続ける。
 
力強くしなやかで自立した心と体の両立を目指し、自らピラティス・ヨガ・キックボクシングなどのボディワークで日々身体感覚を磨き続ける。
 
コロナの数年前から経営が思うようにいかなくなり、どん底まで追い込まれる。どうすればお客様から信頼される人物になるのか、喜ばれる事業が作れるのかを模索するうちに自分生き経営塾に出会う。経営を学び、在り方を整えることで【完全紹介制・会員制】の治療院として再出発する。
 
お金と時間と表現という3つの自由を得て、大切な人だけを大切にして生きていく自分生きビジネスの実践を目指す。
 
 
1972年生、福岡県行橋市出身。
3児の父親。
趣味は読書とキックボクシングとおいしい居酒屋巡り。
好きなものは和食と日本酒と粒あん。
 
 
【著書】
 
今なら間に合う!医者に頼らずオスグッド病を2週間で改善させる方法(2017年)
本当はやばい!オスグッド病(2018年)
成長痛の教科書(2022年)
小さなお店の戦略的口コミマーケティング(2023年)

開催要項

開催日時
2021年1月30日(土)
開場 16:45
開始 16:00
終了 17:00
場所

電波の届くところならどこでも

参加費

ダイエットを成功させる継続力の秘訣セミナー 参加費  1,500 円

キャンセルポリシー

1,500円

お支払方法
定員

5 名

申込受付期間

2020/12/ 4(金) 10:58  ~ 2021/1/30(土) 15:00まで

主催者

高松栄伸

お問い合わせ先

高松栄伸

お問い合わせ先電話番号

092-210-9552

お問い合わせ先メールアドレス

hukuokarakuraku@reservestock.jp

受付は2021年1月30日(土)15:00 までです。
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