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美姿勢講座3期

初級コース

◇2021年1月13日(水)◇

スタート

受付は2021年1月12日(火)23:59で終了しました。

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このような方におすすめ

◉姿勢の悪さを改善したい  ◉身体が硬い  ◉疲れやすく身体が重い  ◉歪みが気になる  ◉仕事の生産性を上げたい

期待できる効果

◉姿勢がきれいになります ◉身体が柔らかくなります ◉疲れにくい楽な身体になります ◉身体のバランスが整います ◉仕事の生産性が上がります

受付は2021年1月12日(火)23:59 までです。

美姿勢講座3期 初級コース ◇2021年1月13日(水)◇ スタート

身体が硬い人のための

美姿勢講座


しなやかで
思い通りに動ける身体で

仕事の生産性が
2倍に上がる!

3ヶ月のオンライン
プログラム



姿勢の悪さや ちょっとした不調

当たり前になってませんか?


例えば、猫背、巻き肩、ストレートネック、肩こり、腰痛など。



このコースを立ち上げたのは
セッションの中で聞こえてきた
このようなお客様の声からでした。





「整体に行ってその日は身体が
 スッキリするけど、
 仕事をしているといつの間にか
 猫背に戻ってるんですよね」




「ポールを使って
 寝た状態で軸を感じられても
 立つとまた、外側重心になって
 しまうんです」




「接客業で上司から姿勢を注意
 されます。
 直そうと心がけますが
 すぐに元の
姿勢に戻ってしまう
 んです。」






みなさんからお話を聞くうちに
表面的な悩みは人それぞれでも


根本の原因には共通する点があると
気づきました。





それが

一時的な姿勢や不調の改善は
しても、
「維持」ができない

ということです。





では、維持するためには

どうすればいいのか?




それは、

姿勢を姿形だけで

直そうとするのではなく




まず、あなたの身体の使い方のクセを
リセット


それから、正しい姿勢を
インプットする必要があるのです。





このステップを踏むことが
ものすごく重要である一方で




ステップの順序を
飛ばしてしまう人が
ほとんどなんです。




単純に形だけ姿勢を直したり

整体にただ通ったとしても



身体の使い方のクセが
そのままだったり



自分が自分の身体を
どう使っているか
自己認識できていなければ



残念ながら

すぐにまた元に戻ってしまいます。




解決の鍵を握るのは

あなたが無意識にやっている



「身体の使い方」「意識」

の改善です。




長年ダンスをやってきた私が
『美姿勢講座』をやる理由



5歳でモダンバレエを始め

12歳から20年以上ジャズダンスを

続けていた私は



2016年5月 29歳のとき

身体の使い方のクセを直さないまま

踊り続けたことが原因で



横浜アリーナで行われる

ダンスイベント直前のリハーサルで

膝の半月板損傷という怪我をしました。




何とか本番の舞台には立てたものの

オーデションを経て出演した作品で

全力を出し切れなかったことには

とても悔いが残りました。





同じ経験は二度としたくないと思い

2018年1月に受講した講座で


筋力に頼らず楽で

思い通りに動くための


身体の使い方の原理原則と

意識の仕方を学びました。





その後、大きな怪我を再び

することがなくなったのはもちろん



軸のある楽な身体で

自然と思うように動ける感覚を

手に入れてきました。





その中で、私自身が感じた

怪我で思うように身体が動かない

もどかしさやストレスは



身体の不調や

思い通りに動かない身体の硬さも



同じなのではないかと

感じるようになりました。




そこで



仕事に全力で集中できる
楽で疲れない姿勢



相手に好印象を与える
しなやかで自然な姿勢



スポーツで高いパフォーマンスを
発揮できる姿勢




これらを、私が踊りを通して

探求してきた根本からの

姿勢改善と運動指導によって




好きなことが思うようにできなくなる

不調や痛み、けがを防ぎ





美しく・しなやかで・自然な姿勢で



あなた本来の能力を

最大限発揮し続ける身体づくり





それをこの講座では

私が全力でサポートしていきます!!






このような方にオススメ


猫背・巻き肩が意識しても

直らない



疲れやすく寝ても疲れが取れない



腰痛・肩こりとは一生付き合っ

いくしかないと思っている



◇長時間のデスクワークで

集中力
が続かない



身体が硬くストレッチをしても

柔らかくならない



◇身体の歪みを感じ、年齢とともに

体型の崩れを感じる







受講するとこのような 効果が得られます



◇猫背・巻き肩などの姿勢が改善し

第一印象が上がります



疲れにくい身体になり

仕事のパフォーマンスが上がります



◇腰痛・肩こりなどの不調が解消

され快適でしなやかな身体に

なります



◇仕事の集中力が上がり

生産性が2倍以上
になります



◇無理なストレッチをせずに

柔軟性のある身体になります



◇身体の歪みが整い

痩せやすい体質
になります





パーソナルトレーナーの私が
"グループ" セッションをする理由

身体を変える為の3ステップ


身体の不調や使い方を根本から変えていくには必要なステップがあります。

それが

1、身体の状態・クセを知る

2、正しい使い方に修正する

3、自然とできるように定着させる



この段階を踏んで、着実に身につけるためには最低3ヶ月は必要だと考えています。



そして、これを自己流でやるとどうしてもステップを飛ばしてしまう方が大変多いのです。



言い換えると、このステップを順番に踏んでいけば遠回りせずに身体を変えていくことができる!ということなのです。




そうはいっても

「3ヶ月間、週に1度のセッションが続けられるか不安・・・」
と感じる方もいるかもしれません。



そんな方にこそ、
一緒にやっていく仲間

最短で高いパフォーマンスが出せる身体になる

私にできる限りの全力サポートのある環境を手に入れてほしいと思っています。




少人数制グループセッションのメリット


自分のことはわからなくても、人の身体だとわかるということが良くあります。



それと同時に、

自分以外の人の身体を見る機会が増えることで、

結果的に自分自身の身体を客観的に分析して修正する力がついていきます。



この3ステップを3ヶ月かけて一緒に取り組んでいきましょう!!



コースの内容


第1回:立ち方チェックと姿勢改善

第2回:姿勢が崩れる原因と座り方

第3回:デスクワークが楽になる
   
骨盤調整

第4回:美しく自然な歩き方と
   
股関節の柔軟性アップ

第5回:猫背・巻肩の改善方法

第6回:腰痛・肩こりの人の共通点と
   
正しい身体の使い方


※上記内容は、変更になる可能性があります


■早割特典
※12/25(金)までにお申し込みの方

パーソナルセッション90分

(対面:東京会場)
(zoomもお選びいただけます)



■特典 参加者全員

・復習用動画のお渡し

・受講期間中、Facebookグループにて質問・相談サポート






〈お客様の声〉

Q1.今回のサービスの満足度は、10点満点中いくつですか?

 10点


Q2.その点数の主な理由は何ですか?

とにかく楽しかったです!!

毎週、定期的に体の事を気にかける習慣が出来ただけでありがたく、

そしてちゃんと姿勢もどんどんよくなっていったり、 更にその結果として仕事のパフォーマンスがとても上がりました!


Q3.受講前のお悩みは何でしたか?

仕事柄、肩が内側に入る姿勢でいることが多く、姿勢を改善したかった



Q4.講座を受けて解決できたことはありますか?

姿勢がよくなったと周りからも言われます! そして、生産性もあがりました!



Q5.この講座をどんな人にオススメしたいですか?

・体に不調を感じている方

・自分の体を思うように動かしたい方

・デスクワークの方にも、立ち仕事の方にも、お勧めです!


M.Y様(30代女性)




Q1.今回のサービスの満足度は、10点満点中いくつですか?

 9点


Q2.その点数の主な理由は何ですか?

自分の身体の感覚ということにフォーカスするという初めての体験。

その体験の先にある実感が楽しかったからです。 マイナス1は、自分の身体を大切にしていなかった私の意識の無さかな



Q3.受講前のお悩みは何でしたか?

綺麗な姿勢ってどんな感じなのだろう



Q4.講座を受けて解決できたことはありますか?

自分の姿勢を整える術を知ることができました!



Q5.この講座をどんな人にオススメしたいですか?


自分をキレイにみせたい、

魅力的にみせたいと思っている人

M.S様(50代女性)








コースの詳細

◉日程:

第1回 2021年1月13日(水)
   
14:00~15:30

第2回 2021年1月27日(月)
   
14:00~15:30

第3回 2021年2月3日(水)
   
14:00~15:30

第4回 2021年2月17日(水)
 

  14:00~15:30

第5回 2021年3月3日(水)
   

14:00~15:30

第6回 2021年3月17日(水)
   

14:00~15:30


※復習用に録画動画のURLをお渡しします

※欠席した場合も、セッション内容をご覧いただけます


◉開催方式:zoom


◉ご用意いただくもの:

・zoomができるWi-Fiや電波環境

・zoomができるパソコンまたはスマホ

・両手を広げて軽く動ける位のスペース


◉参加枠:

 6名(最小開催人数4名)

※最小開催人数に満たない場合は、開催日程を遅らせる場合があります。予めご了承下さい。


◉受講料:

定価:77,000円(税込)

再受講:38,500円(税込)


◉支払い方法:

 ①銀行振込

 ②クレジットカード決済(PayPal)

※共に一括払いのみとさせていただきます


◉支払い期限:
お申し込み日から3銀行営業日以内


◉キャンセルポリシー:

お申込後のお客様都合によるキャンセルは致しかねます。次回開催への振替や他者への受講権譲渡は可能です。


※ご参加いただいた方には、私にできる限りのサポートをいたしますが、万が一ご満足いただけなかった場合は、全額ご返金させていただきます。

受付は2021年1月12日(火)23:59 までです。
受付は2021年1月12日(火)23:59 までです。

細胞を目覚めさせる 整体師

石川紗由佳

本来の心と体の状態を思い出し、自然体で喜びとともに生きる人を増やすために活動しています

本来の心と体の状態を思い出し、自然体で喜びとともに生きる人を増やすために活動しています

5歳の時にモダンバレエと出会う。

12歳でジャズダンスへ転向し、
29歳の時、ダンス公演2日前の
リハーサル中に半月板損傷という大怪我をする。

その怪我をきっかけに
武道の身体原理を用いた身体の使い方と
整体の施術を本格的に学ぶ。



そこで
「怪我や痛みで自分と同じような辛い経験を
 する人を1人でも減らしたい」

「痛みや不調のストレスなく
 仕事ややりたいことでその人本来の能力を
 最大限発揮し続けられる人を増やしたい」

という想いが高まる。



その後、アパレルの商品企画の仕事から
エステティックサロンに転職するも
マニュアルに沿ったサービス提供の中で、
お客さんの身体の悩みを根本的に改善するには
限界があると感じ退社。



そして、

「その人本来の心と身体の状態を
 思い出していただき、
 自然体で喜びとともに生きる人を増やす」

をテーマにレンタルスペースを利用して
『プライベートサロンBreeze』をスタートさせる。



お客様からは

「今まで諦めていた足の状態が
 元通り以上になった」
という予想以上の効果のお声や、

「今までやれなかった事に
 一歩踏み出す勇気が湧いてきた」
という、

肉体だけでなく内面もサポート
してもらえると好評を得ている。



また
強い力を加えず、体の中心に
働きかける整体施術が特徴的で

「今までに体感したことがない
 身体が整う感覚がある」

「全身の細胞が一気に目覚める
 感じがする」

というお声も多数寄せられる。


現在は、東京 新宿のサロンを拠点に
セッションを行なっている。

開催要項

開催日時
2021年1月13日(水)
開場 13:50
開始 14:00
終了 15:30
場所

ZOOM

参加費

定価  77,000 円

再受講  38,500 円

お支払方法
定員

6 名

【残 2 席】

申込受付期間

2020/12/ 3(木) 16:58  ~ 2021/1/12(火) 23:59まで

主催者

石川紗由佳

お問い合わせ先

石川紗由佳

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

ilovequant68916891@gmail.com

受付は2021年1月12日(火)23:59 までです。
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