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受付は2020年12月25日(金)20:00で終了しました。

頑張った自分を認めて褒めて、夢への道を整理する!

このような方におすすめ

今年一年を振り返り、2021年の行動計画を明確に年末を迎えたい

期待できる効果

頑張ってきた自分が好きになり、2121年の具体的行動が明確になる。

受付は2020年12月25日(金)20:00 までです。

〜自分とつながる〜感情とニーズで2020年を振り返り、ニーズのパワーで20201年に向かう!!

2020年も残りわずか。
総参加数4,700万超!様々な企業とムーブメントを起こすTwitter「#クリスマスボックス」の魅力
今年を振り返り、頑張った自分、成長した自分に感謝し、
つながりをもっていただいたみんなへの感謝を確認し・・・。
2021年へ羽ばたこう!


自分をしっかり振り返ろう。
初めての方も、どうぞ気軽にお入りください。
振り返り・・・何も知らない方とでも、意外に気軽さが満たされるかもしれません・・・。


20世紀を代表する経営学者として知られる故ピーター・F・ドラッカー氏。
その著書の中で、トップレベルのビジネスパーソンであり続けるためのポイントとして、

「定期的に自らを振り返り、次に向けた改善点を洗い出す。」
しっかり振り返ることを指摘しています。

その中でも特に重要なのが、
「半年〜1年というある程度の期間をまとめて振り返り、その営みを再度見すこと」
「新たな目標や自分へのチャレンジを具体的に仕掛けていくことについて考えること。」
としています。




今年一年の自分を知る
対象者 このイベントに参加してほしい方
  • 1 今まで 一年を振り返ることをしてこなかった方
  • 2 夢があり、学び努力し励んできた方
  • 3 ボーッと過ごした一年、最後に振り返ってみようと思う方
  • 4 コロナで心も身体も忙しかった方


NVC(非暴力コミュニケーション)をベースに考えた一年の振り返り。
感情とニーズにつながりながら、自分とつながり、2021年を全体像で捉えながら行動計画を立てていきます。


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<開催日>
12月18日(金) 10:00〜12:00
12月25日(金) 20:00〜22:00

*どちらかお選びください(コメントをいただけると嬉しいです。)
*資料を事前に送らせていただきます。コピーをしてご準備ください。

<参加費用>

スライディングスケール¥2,500〜¥5,000
(みなちゃん講座つながるスレッドの方は、¥1,500〜)







<仲間で振り返ることの利点>

1.【物語化して話すこと 自分の中で整理し、改めて感じる】

自らの1年を、参加者同士で語ることによって、1年間に行った一つひとつの行動や出来事を振り返り、整理し、再解釈し、その全体的なつながりなどを改めて考えること。誰からのフィードバックが無くとも、言葉にして語ることでこの一連のプロセスがある種強制的に発生します。

2.【他者からのフィードバック】

同じ事実、流れを語ったとしても、異なるバックグラウンド、異なる観点を持っている他の参加者からは、予想外の投げかけや解釈が行われ、それまで自分が捉えていたものとは異なる結論や示唆を、自らの1年の経験から引き出すことができるようになります。

3,【対等な構造】

参加者は全員、お互いのことを開示し、自らの振り返りを行うため、誰かが一方的にアドバイス役になったり、一方的に教えられる役になったりすることがありません。自らがフィードバックする立場であるときに一方的な態度を取れば、今度は自らがフィードバックを受ける立場のときに、そのしっぺ返しを受けてしまいます。この「対等」である構造が、お互いに肩書きや経験などに頼らず、オープンに話し合いができる環境を整えてくれます。

4,【他者経験から学び合う】

自分以外のひとの振り返りを聞き、そこに対して質問をすることで、相手の経験や一年間の学びから、新たな観点やヒントを得ることができるようになります。特に、自分も抱えている課題感や悩みなどについては、他のひとの経験に類似点を見出したり、そこでの他のひとの対処法から、自分にとっての新たなヒントを得ることができます。



持ち物 注意事項 特典 など
  • 1 ゆったり安心できるもの(温かい飲み物など・・・)
  • 2 感情/ニーズのリスト 資料として送らせていただきます。
  • 3 書込み式資料  
      事前に送らせていただきます。書き込める部分は書き込んでご参加ください
  • 4 2020年手帳 今年一年何をしていたかわかるもの(日記など)



ナビゲーター みなちゃん

みなちゃん Minako.Sudou


須藤みな子 1976年生まれ 福島県須賀川市出身
宮城県仙台市在住

ベンチャー企業でハウスウェディングを全国展開し、一部上昇へと前進した時期を経験。
自身もハウスウェディングのプランナーをしながら、その土地の地元スタッフの育成やサポートを行う。
出産後、子供中心の生活になるも、社会貢献、自己成長を求めヤクルトに再就職。
採用や新人研修、企画などに携わり組織の在り方について社外研修に多数参加。
「7つの習慣」や「学習する組織」「U理論」「インテグラル理論」「ティール組織」と学び、現場で実践を行なってきました。
そのなかで、方法や理論も大事だが 個人の持つ本質と向き合うこと、そして人と人との思いやりのある関係性を育むことの重要性を痛感。ひとりで学びを深めるよりも仲間とつながりながら学習することの有効性も実証しています。
現在、NVCやコネクション・プラクティス、プロセスワークの実践とサポートを行う。
認定ポジティブマインドフルネス講師、共感ファシリテーター、
健康管理検定2球、アンガーマネージメント認定

物質的には恵まれた時代となり、何不自由ない生活をしているものの、心の奥から満ち足りた毎日をどのくらいの人が過ごしているのだろうと考えたとき、
小さな頃に、抱えた「痛み」や「トラウマ」、東日本大震災で抱えた心の傷に蓋をして生きている人が多くいることに気がつきます。生きていくために仕方ないと、我慢をしたり自分を感じないように抑えてしまうのです。そして生き生きさを手放してしまいます。

結果やスピード重視の社会の中で、常に不足を感じ「恐れ」や「不安」「葛藤」を抱えたままにしておざなりにしている人も多くいます。
「自分とつながること」が今必要な時期です。全ての方に向けた 心のケア、サポートを行なっています。

現在、NVC(非暴力コミュニケーション)やコネクション・プラクティスのメソッドを活用。主に、オンラインで講座を開催しています。
NVCや様々なメソッドを組み合わせたワークショップや勉強会を。

コネクション・プラクティスは講座のシステムが決まっているため、定型のシステムと料金の流れで行なっています。




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受付は2020年12月25日(金)20:00 までです。

NVC社会活動家/共感ファシリテーター

Sufiya

世界中の人を心と心でつなげたい。あたたかさ、温もりの質感を感じて「生きている」を感じて欲しい。
Professional

世界中の人を心と心でつなげたい。あたたかさ、温もりの質感を感じて「生きている」を感じて欲しい。

CNVC認定候補生
認定マインドフルネスカウンセラー
アロマテラピーアドバイザー
認定アンガーマネージメント
健康管理認定
ResilientHeart™:敏感なトラウマHeartMath認定

開催要項

開催日時
2020年12月25日(金)
開始 20:00
終了 22:00
場所

オンライン開催

参加費

無料

キャンセルポリシー

<参加費>
スライディングスケール¥2,500〜¥5,000
(みなちゃん講座つながるスレッドの方は、¥1,500〜)

*振り返りの資料を前もって送らせていただきます。

定員

12 名

申込受付期間

2020/12/ 2(水) 00:00  ~ 2020/12/25(金) 20:00まで

主催者

須藤 みな子

お問い合わせ先

須藤 みな子

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

minako.sudou.mina@gmail.com

受付は2020年12月25日(金)20:00 までです。
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