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【福知山市】産後バランスボール@Hasihaus

受付は2021年1月22日(金)10:20で終了しました。

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ママのセルフケアタイムにしよう!

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このような方におすすめ

自宅で赤ちゃんと悶々してしまっているママ、運動したい方、しゃべりたい方

期待できる効果

美姿勢、肩こり腰痛改善、ストレス発散、赤ちゃんの寝かしつけ

受付は2021年1月22日(金)10:20 までです。

【福知山市】産後バランスボール@Hasihaus

福知山市のHasihausさんでの産後ママ・バランスボールを開催します。

三密にならないように対策をし、子連れでもできるママの運動を応援していきます。

具体的には、少人数とし事前検温、消毒、換気をします。

・骨盤矯正効果

・ダイエット効果

・赤ちゃんの寝かしつけ、愛着アップ

弾む有酸素運動が、体の中からエネルギーを作ってくれるので

なんだか疲れた、やる気が起きないなどの気力や

お出かけ、楽しむパワーを与えてくれます。

音楽にのって弾んだり、筋トレしたり
産後に低下しがちな骨盤底筋などをセルフケアしていきます。

暑くて外での散歩さえも・・・と汗をかかない生活をしていると、体に老廃物や水分が溜まって

カラダが重く感じることもあります。

こどもの元気さに負けないママの体力つくっていきましょうね!

会場は駐車場完備(前と横にスペースがございます)

お子様の見守りはございませんが、プレイスペース、着替え場所、授乳場所もございます。


運動ゼロだった私に足りなかったのはコレでした!もちろん運動苦手、、、でも大丈夫ですよ☆



amazonギムニクバランスボール

☆↑ボールをお持ちでない方も参加できます。

(レンタルボール付のレッスン料です)


質問はこちらへどうぞ☆


受付は2021年1月22日(金)10:20 までです。
受付は2021年1月22日(金)10:20 までです。
子育て中のママのあったらいいなを現実化する活動をしています。

特定非営利活動法人ミラクルウィッシュ

子育て中のママのあったらいいなを現実化する活動をしています。

Collabotimes
ママが私らしく、子どもが子どもらしくを応援しています。
Professional_s

益田紗希子

ママが私らしく、子どもが子どもらしくを応援しています。

開催要項

開催日時
2021年1月22日(金)
開場 10:20
開始 10:30
終了 11:30
場所

Hasihaus(はしはうす)

京都府

福知山市字土1117-287

参加費

無料

キャンセルポリシー

1500円/60分

マイボール持参で300円OFFとさせていただきます。

参加資格:産後2か月以降の方、運動許可がある方

 

定員

6 名

申込受付期間

2020/11/26(木) 21:11  ~ 2021/1/22(金) 10:20まで

主催者

片山朱音

お問い合わせ先

片山朱音

お問い合わせ先電話番号

09032149372

お問い合わせ先メールアドレス

balabo.akane@gmail.com

受付は2021年1月22日(金)10:20 までです。
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