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【三田・田町】寺ヨガ マタニティー

受付は2020年12月 2日(水)00:00で終了しました。

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最高のお産を迎える身体づくり 肩こり腰痛ケアで快適妊婦ライフ

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このような方におすすめ

プレママ、経産婦ママ 安定期~臨月まで

期待できる効果

胎教によく、赤ちゃんもうれしいヨガ。肩こり、腰痛解消、足のむくみもすっきり

受付は2020年12月 2日(水)00:00 までです。

【三田・田町】寺ヨガ マタニティー


最高のお産を迎える身体づくり
ハッピーbirthプランは、ママの身体づくりから



賢いママはやってる!
胎教によし、出産によし、産後によし
赤ちゃんが喜ぶ子宮づくり
マタニティーヨガ


まずは、マタニティーライフを快適&ハッピーにする身体メンテ。

□肩こり
□腰痛
□むかつき
□パンパンになる足のむくみ
□頻尿、尿漏れ
□太りすぎ

腰痛にお悩みの妊婦必見!妊娠中の腰痛の原因と対策 | 知っておきたい ...

一生に何度もないマタニティーライフを
快適に過ごせるように
身体をケアして、
最高のバースプランで出産に臨みましょう。



妊娠中の身体のメンテナンスは、

胎教にもとてもいいのをご存じですか?


胎教はいつから始める? メリット、おすすめの音楽や絵本などの方法を ...


血流促進は胎児への酸素供給量アップで、
赤ちゃんの知的、運動神経発達にも
影響を与えると言われています。

ママがリラックスタイムを持つことは
赤ちゃんも大喜び!

ヨガ中に赤ちゃんが一緒に動いていることを実感するママも多いです。

「あ、赤ちゃんが喜んでる」

そう感じられるヨガをご一緒に行っていきましょう。

赤ちゃんはママが身体を動かすことが大好き!



赤ちゃんが喜ぶ子宮づくり

赤ちゃんは、酸素たっぷりの
ふかふかの子宮が大好き。

酸素が少ない固い子宮は居心地が悪くて、
早くに出てきたくなっちゃう。

居心地のいい子宮で育った赤ちゃんは
とっても穏やか。夜泣きも少ないと言われています。

子宮に酸素を送り届けるマタニティーヨガは
出産のための体力づくりのほかに、
子宮の状態をよくする効果もあるのです。



赤ちゃん誕生の瞬間、

元気で笑顔のママを増やしたい

これ、当たり前に想像しているかもしれませんが、
現実はそんなに甘くない。

疲れて、へとへとで赤ちゃんを抱っこどころじゃない、
なんてママも多いの。


こんな子育てスタートよりも
笑顔で赤ちゃんを抱きしめられる身体の方がいいよね。

だから、妊娠中からボディーケア。
産後リカバリーやダイエットもスムーズに行えます。

赤ちゃんの人見知り】いつ?克服できる?ない場合は?人見知りの4つの ...







マタニティーヨガ
  • 1 肩こり、腰痛、浮腫み解消
  • 2 ハッピーマタニティーライフのための身体づくり
  • 3 子宮、赤ちゃんへの酸素供給量アップ
  • 4 元気で健やかな赤ちゃんの誕生
安全快適に行うため
以下の点にご注意ください。

1.医師から運動許可をとってご参加ください
2.おなかの張りがあるときは参加ができません。
  また受講中もおなかに張りが出た場合は速やかにお休みしてください
3.コロナ禍です。マスク着用で行いますが、
  酸素供給量が低下すると危険ですので、十分な感覚を開けて、マスクなしの
  参加も認めさせていただきます。
4.受講中の体調悪化には対応いたしかねますので、運動に差し支えない状態のか
  のみ受付いたします。

【お持物】

ヨガができる運動着

水分

※ヨガマットはお寺に用意があります。

ご自身でおもちになりたい場合はご持参ください。



インスト歴11年

加圧トレーナー歴10年
6歳の女の子のシンママ。

ヨガは筋肉の緊張をほぐして

心とからだのつながりを体感していくもの。

胎児と呼吸を合わせて、一体感、親密感を育みましょう。

快適マタニティーライフと最高の出産を
あなたにお届けします。



受付は2020年12月 2日(水)00:00 までです。
受付は2020年12月 2日(水)00:00 までです。
世界に1人だけの魅力的な自分を!輝きを引き出すトレーナー

ヨガ&フィットネストレーナー

紅林あゆ美

世界に1人だけの魅力的な自分を!輝きを引き出すトレーナー

Collabotimes
産後女性の心身ケアでに日本を元気にする。
Expert_s
Award51

日本産後ダイエット協会

産後女性の心身ケアでに日本を元気にする。

開催要項

開催日時
2020年12月 2日(水)
開場 12:30
開始 13:00
終了 14:30
場所

法音寺

東京都

港区芝4丁目6−17

ホームページ

参加費

無料

キャンセルポリシー

1500円

定員

6 名

申込受付期間

2020/11/ 9(月) 00:00  ~ 2020/12/ 2(水) 00:00まで

主催者

日本産後ダイエット協会

お問い合わせ先

日本産後ダイエット協会

お問い合わせ先電話番号

09077307809

お問い合わせ先メールアドレス

kaatsu.de.bibody@gmail.com

受付は2020年12月 2日(水)00:00 までです。
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