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ありがとう
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【朝活】💓ありがとうの読書会💓
「お母さんの自己肯定感を高める本」に出てくる感謝のワーク(1)(2)を一緒にやってみませんか
このような方にオススメ
感謝のワークに興味がある方、自己肯定感の本を持っているけどなかなかワークに取り組めていない方
期待できる効果
💓準備ゼロでお越しください💓幸せと感謝の関係について考えながら、一緒にワークに取り組んでみましょう💓
【ウェルビーイングな生き方】あなたらしさで、毎日が楽しく、もっと面白くなる!
Professional
 
 
 一緒に学ぶ⇨幸せが増える!
Ai Narahara
【ウェルビーイングな生き方】あなたらしさで、毎日が楽しく、もっと面白くなる!
 
■NYライフバランス研究所
・認定講師
・オンラインサロンAri's Academia
 コミュニティオーガナイザー

■NPO法人マザーズコーチジャパン
・認定コーチ/体験講座講師

■ハワイ発大人女子のための学びのコミュニティ
「Hale Aloha(ハレアロハ)」主宰⠀

■VIA-IS(強み診断ツール)トップ5
好奇心・熱意・ユーモア・向学心・感謝

■こんな人です■
福岡出身。大学卒業後は商社で投資や入札プロジェクトに関わっていました。商社の仕事には向いてなかったのですが、独身寮の寮長として寮生のお世話を楽しみました。人が好きで、あたたかい交流に喜びを感じるタイプです。好きなお笑い芸人はサンドウィッチマンと博多華丸大吉。⠀

【人生の転機1】
商社の仕事は規模が大きく、自分の活路を見出せずに過ごしました(議事録づくりと飲み屋手配はかなり上達)。
転機は入社4年目、投資先へ出向となり、経営・営業の現場に出たことです。
一言でいうと、「自分の考え」が問われる場でした。人生経験豊富な上司、同僚にも恵まれ、働く喜びを味わいました。

【転機2】
第2子の育休中に夫の転勤でNYに引越し、0歳2歳を連れての海外生活を開始しました。はじめてづくしで不安が大きかった頃、「コーチング」と出会い、視界が広がる経験をしました。「家庭が明るく、子育てが楽しくなる」を掲げるマザーズコーチジャパンでママが使えるコーチングの技術を学び、認定コーチとなりました。

【転機3】
2016年、夫婦の夢であったハワイ転居が叶いました。が、「まさか」が起こります。私自身がハワイに全く適応できず、不安・落ち込み・パニックで普通の生活ができなくなってしまい、母子で日本へ帰国しました(夫はハワイに残して)。1年弱の療養を経てハワイに戻ったのが2018年です。

【つまり】
人生で引越12回!国内外7箇所での子育てと、自身の不適応の経験を通じ、異文化生活の大変さや「自分をいい状態に保つこと」の大切さを痛感しました。その中で、「自分でしあわせを創り出す」というポジティブ心理学の考え方に心から共感するようになり、学びと実践を継続しています。
 
南の島から、こんにちは!


アロハ! 

ならはらあいです。

ハワイで子育てしながら、心理学やコーチングの分野で、活動しています。

 

NYLB(ニューヨークライフバランス研究所)では、オンラインサロンAri's Academiaのオーガナイザーをしています。サロンに集うみなさんの学びが深まるよう、イベントの立案やサポートを行う役割です。

オンラインサロン(←かなりオススメです)

 

認定講師としても活動してます

心理学講座の様子 / 講座の開催リクエスト

ありがとうの読書会をひらきます



11月は、「ありがとうの読書会」をひらきます。

これは、

ニューヨークライフバランス研究所の代表・

松村ありさんの2冊目の著書

「お母さんの自己肯定感を高める本」を、

一緒に読んで、ワークをやってみる会です。

 

 

読んで、一緒にやってみる???

 

読書会が大好きなワタシ....

これまでも、ホストとして、参加者として、

たくさんの読書会を経験してきましたが、

その中で感じていることが一つあります。

 

それはズバリ、

「本に載っているワークは、

誰かと一緒にやったほうがいい💓」

ということです。

 

それは、純粋に、

何かを、誰かと一緒にやる、という楽しみでもあるし、

自分では思いもしなかった意見を聞くことで、

視野が広がる、ということでもあります。

 

「お母さんの自己肯定感を高める本」には、

ママの幸せアップに役立つワークが、

なんと、14個ものっています。

 

買ったけど、読んでない....

読んだけど、ワークはしてない

という方、この機会に、

一緒にワークに取り組んでみませんか?

 

今回は、「ありがとうの読書会」です。

 

読書会の中では、

ワーク(1)感謝の種を見つけよう

ワーク(2)ありがとうを受け取ろう

を一緒に読みましょう!みなさんの

感じたこと、気づいたことを教えてください^^

 

読書会終了後は、希望者で

メッセンジャーグループを作って、

ワーク(1)「感謝のたねを見つけよう」

に7日間、取り組みます!

 

一人では続かない、

ワークが苦手、という方も、

 

まずは、

<その日あった「いいこと」を7日間記録し続ける>

ということに、一緒にチャレンジしてみませんか💓

 

7日後に、湧いてくる感情、気づきなども、

コメントを通して一緒に共有できたら

嬉しいなと思っています。

 

*メッセンジャーグループへの参加と、

他の方へのコメント返信は任意です^^

 

チャレンジバイチョイス、それぞれの

お気持ちとペースを大切にしたいと思います。

 

〜ならはらの、過去の読書会の様子〜

自己効力感の本:1)2)3)

自己肯定感の本:1)

最後に...

 

時差の関係で、日本にお住いのみなさんには

「ザ・朝活」(朝の6時)になっています。

(ゴメンナサイ!)

 

3連休初日でもあります....

朝一番、ちょっと早起きして、

読書タイムを作ってみようかな、という方💓

ご一緒できたら、嬉しいです。

 

ハワイや西海岸、東海岸のみなさま、

金曜日のリラックスタイム、

一緒におしゃべりできたら嬉しいです。

 

みなさまのご参加をお待ちしております。


参加される方へ


①本の購入は各自お願いします。(ハワイの方は、ならはらからも購入できます)

②異なる意見を批判しない、安心安全な場の運営にご協力ください。

 

皆様とお会いできるのを楽しみにしています!

開催日時
2020年11月21日(土)
開始 6:00
終了 7:10
場所

参加費

無料

定員
 6  名
満員御礼
申込受付期間2020/11/ 6(金) 00:00 ~ 2020/11/21(土) 00:00まで
主催者ならはら あい
こちらのイベントもオススメです
 
 
 
 
Profile
Professional
一緒に学ぶ⇨幸せが増える!

Ai Narahara

Mission
【ウェルビーイングな生き方】あなたらしさで、毎日が楽しく、もっと面白くなる!
Senmon
アメリカ ウェルビーイング 子育てコーチング コミュニティオーガナイズ

■NYライフバランス研究所
・認定講師
・オンラインサロンAri's Academia
 コミュニティオーガナイザー

■NPO法人マザーズコーチジャパン
・認定コーチ/体験講座講師

■ハワイ発大人女子のための学びのコミュニティ
「Hale Aloha(ハレアロハ)」主宰⠀

■VIA-IS(強み診断ツール)トップ5
好奇心・熱意・ユーモア・向学心・感謝
⠀ ⠀
■こんな人です■
福岡出身。大学卒業後は商社で投資や入札プロジェクトに関わっていました。商社の仕事には向いてなかったのですが、独身寮の寮長として寮生のお世話を楽しみました。人が好きで、あたたかい交流に喜びを感じるタイプです。好きなお笑い芸人はサンドウィッチマンと博多華丸大吉。⠀

【人生の転機1】
商社の仕事は規模が大きく、自分の活路を見出せずに過ごしました(議事録づくりと飲み屋手配はかなり上達)。
転機は入社4年目、投資先へ出向となり、経営・営業の現場に出たことです。
一言でいうと、「自分の考え」が問われる場でした。人生経験豊富な上司、同僚にも恵まれ、働く喜びを味わいました。

【転機2】
第2子の育休中に夫の転勤でNYに引越し、0歳2歳を連れての海外生活を開始しました。はじめてづくしで不安が大きかった頃、「コーチング」と出会い、視界が広がる経験をしました。「家庭が明るく、子育てが楽しくなる」を掲げるマザーズコーチジャパンでママが使えるコーチングの技術を学び、認定コーチとなりました。

【転機3】
2016年、夫婦の夢であったハワイ転居が叶いました。が、「まさか」が起こります。私自身がハワイに全く適応できず、不安・落ち込み・パニックで普通の生活ができなくなってしまい、母子で日本へ帰国しました(夫はハワイに残して)。1年弱の療養を経てハワイに戻ったのが2018年です。

【つまり】
人生で引越12回!国内外7箇所での子育てと、自身の不適応の経験を通じ、異文化生活の大変さや「自分をいい状態に保つこと」の大切さを痛感しました。その中で、「自分でしあわせを創り出す」というポジティブ心理学の考え方に心から共感するようになり、学びと実践を継続しています。

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