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受付は終了しました

このような方におすすめ

秋冬に向けて免疫力アップと、ママに嬉しい美容効果の高いレシピを作りたい方

期待できる効果

野菜は指定のもの以外に置き換え可能!野菜もタンパク質もしっかり摂れて、身体に優しいレシピ

【秋野菜を使った美容効果抜群レシピ】presented by Lico-Life



【秋野菜を使った美容効果抜群レシピ】presented by Lico-Life



Lico-Life特別レッスン第3弾は、秋野菜をたっぷり使ったレシピです。

これから来る寒い冬に向けて、「免疫力を高める効果」もあり、ママに嬉しい「美容効果」も高いレシピをお届けします。

日本以外にお住まいの方は、現地で手に入る、旬の食材に置き換えてもらってOK!

なぜ、この時期の食養生が大切なのか。

甘味があって、身体を温める力が強い野菜をたっぷり使って、消化機能を整えたり、血行を良くします。

本格的に寒くなる前に、強い味方を手に入れましょう!

どうぞ、お楽しみに。

from YOKO
【秋の栄養まるっといただくロールチキンと焼き野菜】

秋は栗が美味しい季節ですね〜。
栗ご飯、焼き栗、
スイーツ・・・
栗は美味しいだけでなく栄養がたっぷりです。
そんな栗と今ブームのデーツを鶏肉に巻き込んじゃいます。
そして、さらに!!
秋の代表食材「柿」+酒粕でコクのあるソースをかけます。
秋にしか味わえないおもてなしにぴったりの豪華なメニューです。

*栗は美味しいんですが、下ごしらえがちょっと大変。 栗の下ごしらえも必見です。


from KAYO
【酒粕を使ったグラタン】

秋野菜をたっぷり使って、グラタンを作ります。ホワイトソースには、酒粕を使うことで、コクが出て、よりクリーミーに。

酒粕は、身体が温まるというだけではなく、実は非常に栄養価が高い日本のスーパーフードです。

腸・肌・冷え性のためにも、これから秋冬に是非とりいれたい食材。

酒粕が苦手な人でも食べやすい、まろやかな味に仕上げます。

グラタンと一緒に、添え野菜もグリルします。




詳細
  • 日時:11月27日(金) 14:00 ~ 16:00

    参加方法:zoom

    参加費:一般価格 5,000円(Paypal:5,230円手数料込)  
        Lico-Life会員価格 4,500円(Paypal:4710円手数料込)
  • 支払方法:振込、Paypal、桜堂


※お申込みいただく前にご確認ください。

お申込み完了メールがとどかないとご連絡をいただいております。

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多数お問い合わせがあります。

必ず!!!
sakurabiz1020@reservestock.jp受信設定をお願い致します。

お申込完了メール(本人確認)が届かない場合、(一度迷惑メールをご確認後)

何かご心配なことなどありましたら、お気軽に下記のメールへご返信ください。

sakurabiz1020@gmail.com

よろしくお願いいたします。


開催要項

開催日時
2020年11月27日(金)
開始 14:00
終了 16:00
場所

zoom(詳細はお申込み後にお知らせいたします。)

参加費

Paypal: 一般参加費  5,230 円

Paypal: Lico-Life会員 参加費  4,710 円

キャンセルポリシー

※Paypal支払いは、手数料がかかります。

一般:5,000円

Lico-Life会員価格:4,500円

支払方法
定員

99 名

申込受付期間

2020/11/ 1(日) 09:00 ~ 2020/11/27(金) 14:29まで

主催者

大林洋子

お問い合わせ先

大林洋子

お問い合わせ先電話番号

09087347167

お問い合わせ先メールアドレス

sakurabiz1020@gmail.com

食べることは“生きること”「食」を通じて心とカラダの両面をサポートしイキイキとした笑顔を増やすこと。
Expert

食べることは“生きること”「食」を通じて心とカラダの両面をサポートしイキイキとした笑顔を増やすこと。

ライフワークコーチ大林洋子です。

洋裁学校の教職を退職後、名古屋セントラルファッションのスタイリストに。

その後、独立し「桜堂」主催。現在、衣食住トータルでの広告スタイリスト、

ブライダルプランナー育成、桜堂教室の主宰、イベント等を企画・運営。

出産を機に、発酵食×マクロビオティック×薬膳の視点を深め、

食の大切さを広める活動の大切さを感じています。

さらに母である私がこれまでのキャリアから掴んできたスキルで
人が笑顔になれるようワイフワークコーチとして
ココロとカラダをサポートをしています。

・お母さんがビジネスをスタートするためのサポート
・子育てをコーチング×心理学から楽にする講座
・自分らしくたおやかに生きられるようになるセルフコーチング
・どんなに忙しくても続けられる家族の健康を守る料理のコツ
・発酵を醸す姿に自信を重ね発酵を楽しむことを広げる


「洋子さんに出逢えてよかった」
そう言ってもらえることは私の幸せです。
ぜひ私と出逢ってください。