受付は2020年11月24日(火)10:15で終了しました。
このような方におすすめ
心身ともに健康で、毎日を元気にすごしたい方
期待できる効果
忙しい中でもストレスをケアしてリフレッシュ!仕事や家事の効率もアップ!
【楠音楽教室コラボ】 2020年もお疲れさま! 自分を癒すゆったりヨガ①
2020年もあと2か月ほどとなりました。
今年は新型コロナウイルスが流行し、生活スタイルが激変しました。
変化はストレスを引き起こします。いろいろと大変なことがたくさんあったかと思います。
しかし、私たちはそんな変化にもしなやかに対応してきました。本当にがんばりました。
2020年もお疲れさま!そんな気持ちを込めて、癒しのゆったりヨガを2回にわけておこないます。
忙しい年末のリフレッシュになればと思います。
BGMは、楠音楽教室の楠先生演奏のウクレレです!ほんっと癒されます♪
楠音楽教室とmodera yogaだから実現するオンラインヨガレッスンに、ぜひご参加ください!
- ・カラダがガチガチ!
- ・なんだかイライラしてしまう!
- ・運動不足で体重が増えちゃった!
- ・ギター、ウクレレの演奏で肩まわりがつらい!
- ・からだがかたい!
- ・ヨガに興味がある!ヨガをやりたい!
- ヨガが初めてでも大丈夫!
- スマホやPC,タブレットなど、小さい画面でもわかりやすくレクチャーします。
楠音楽教室とのコラボなので、素敵なウクレレを楽しむ時間もありますよ。
ご参加お待ちしています。
時間:10時30分から11時30分(60分間)
参加費:1,000円
用意するもの:動生きやすい服(デニム×、タイツ×)、ヨガマット(なければプレイマットやバスタオルで代用OK)、補給用水分
※女性限定のワークショップです。顔出しOFF、音声OFFでの参加も可。
楠音楽教室のとってもお得なオンラインサークル、メンバーがどんどん増えています!
ギターやってみたいな。ウクレレ弾いてみたいな。
そんなときは楠音楽教室をのぞいてみてくださいね。
ウクレレの音色、癒されます♪
ホームページ:http://kusu.jp
KスタジオHP:http://k-studio.tokyo
ウクレレサークルHP:http://kk-ukulele.com
産後のママへ、愛と笑顔と、ちょっぴりスパルタ
●高等学校教諭一種免許(理科・農業)
"産前産後の私と向き合うじかん"modera yoga主宰の山室智子です。
東京都府中市を中心に、産前産後ヨガ、キッズヨガ、抱っこ紐講座、マタニティヨガ&抱っこ紐の講師養成講座をしています。
乳児から中学生までの2男2女の母です。
毎日、笑ったり怒ったり、忙しくも楽しい毎日をすごしていますが、第一子出産後は、私もちょっとした引きこもりになりました。
カラダはしんどいし、夜も1~2時間おきに起こされて睡眠不足。
イライラしちゃって、夫ともケンカしてしまう。
子供は一日中おっぱいに張り付いている状態で、外に行けないし、行きたくない。
家も荒れ放題で自己嫌悪。
(この時は、周りの友人と職場復帰により回復!!)
そして、第2子出産後、同じことを繰り返さないために一念発起して調べてであったのが「ママとベビーのヨガ」です。
通い始めて数回目、ヨガの後にココロとカラダがふっと軽くなっているのを感じ、ママヨガにはまることに・・・
ママとベビーのヨガをもっと知りたい!と思い、第3子妊娠中に認定講師になりました。
ママの笑顔は、ベビーの栄養!
24時間毎日がんばるママのみなさん、自分を癒しにきませんか?
◆年間400組以上のママとベビーが笑顔になるレッスンはこちらから
https://resast.jp/page/event_series/23008
そして、抱っこは、言葉がまだ話せないベビーとの大切なコミュニケーションです。
ベビーの抱っこにとっても便利なのが抱っこ紐ですが、この抱っこ紐は使い方を間違えると、肩や腰などに痛みがでることも。
なにより、間違った抱っこを続けると、ベビーの股関節等に負担がかかって発達を阻害する場合もあります。
説明書には書いていない、ひとりひとりにあった抱っこ紐のつけ方がわかる「美ラク抱っこ講座」
対面縦抱き抱っこ紐でしたら、どんなメーカーでもOKです。
参加したママの皆様から、
「抱っこが楽になった」
「抱っこをすると子供が落ち着くようになった」
「安心して抱っこ紐をつかえるようになった」
と好評いただいています。
◆美ラク抱っこ講座の開催は、ブログをご覧ください。
https://ameblo.jp/modera-yoga/
▶▶『たまごくらぶ』2021.10月号掲載されました◀◀
特集「初めての”抱っこひも”失敗しない!選び方」の監修をしています。
2017年からは、関東第1号の美ラク抱っこトレーナーとして、抱っこ紐のつけ方が指導できる講師「美ラク抱っこアドバイザー認定講座」「美ラク抱っこスペシャリスト認定講座」も開催しています。
修了後、すぐに活動して収入を得られます。
オンラインでの受講もOK!
お気軽にお問合せください。
◆お問い合わせはこちらから
https://www.reservestock.jp/inquiry/17175
産後のママへ、愛と笑顔と、ちょっぴりスパルタ。
ママになったみなさんにお会いできるのを楽しみにしています♪
<レッスン・講座メニュー>
・ママとベビーのヨガ(産後ヨガ)
・マタニティヨガ
・キッズヨガ
・美ラク抱っこ講座
・美ウォーキング講座
・幸せなお産セラピーヨガ講師養成講座
・美ラク抱っこアドバイザー認定講座
・美ラク抱っこスペシャリスト認定講座
<資格>
●一般社団法人日本ママヨガ協会
・ママとベビーのヨガ認定講師
・育脳キッズヨガ認定講師
・美ラク抱っこ本部トレーナー
・幸せなお産セラピー本部トレーナー
●高等学校教諭一種免許(理科・農業)
<その他>
★特定非営利活動法人ママチャ―リーズ理事(府中市の子育て情報サイト「てくてく府中」と子育て情報紙「てくてくひろば」の制作・運営)
★府中子育て応援団連絡会議メンバー
★「子育て広場のわ」出展
★FM87.4MHzラジオフチューズパーソナリティ
サークル、保育園等への出張レッスンもしています。
公民館等主催講座の講師依頼もいただいています。
わりとフットワーク軽くうかがいます。
お気軽にお問い合わせください♪
https://www.reservestock.jp/inquiry/17175
開催要項
開催日時 |
2020年11月24日(火)
開場 10:15
開始 10:30 終了 11:30 |
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場所 |
楠音楽教室オンラインサークル Zoom |
参加費 |
【楠音楽教室コラボ】2020年もお疲れさま!自分を癒すゆったりヨガ① 参加費 1,000 円 |
お支払方法 | |
定員 |
10 名 |
申込受付期間 |
2020/10/22(木) 17:35 ~ 2020/11/24(火) 10:15まで |
主催者 |
山室 智子 |
お問い合わせ先 | 山室 智子 |
お問い合わせ先電話番号 | |
お問い合わせ先メールアドレス | moderayoga@gmail.com |