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Precious You
〜「心・体・知」私を知る一歩〜
このような方にオススメ
ダイエットの苦しさを手放して自分らしく輝きたい女性
期待できる効果
自分の体の現状や、やせない原因について、正しい知識と解決策を得られる
心を満たすダイエットを
Expert_s
 
 
ダイエットカウンセラー絢子 ダイエットカウンセラー
絢子
心を満たすダイエットを
 
・(社)日本ダイエットカウンセラー協会 副理事長
・(社)日本ウォーキングセラピスト協会 認定姿勢アドバイザー
・著書:Kindle本「デブをやめたいと思ったら〜ガマンしないでやせる45の方法〜」
(Amazon美容・ダイエット部門3週連続1位獲得)
1986年群馬県生まれ、学習院大学卒。

述べ1000名以上の「やせたい女性」と向き合ってきた経験から、「食事制限なし・運動なし・リバウンドなし」を軸にしたダイエット法を提唱。
各種イベントには、全国各地・海外からも受講生が集う。

自身のダイエット歴は15年に渡り、10キロ以上の激太りも経験。

大学卒業後は大手企業に就職するも、メンタル疾病を患いドン底へ。
28歳で一念発起し、モデルに転身するが、リバウンドや自己否定に苦しみ続ける。

「何もない自分」を脱却しようと、栄養学や体質について学んだことをきっかけに、ダイエットカウンセラーとしての活動をスタート。

心理学・行動科学を取り入れた「自己受容のダイエット法」では、ガマンなしにも関わらず、

・4ヶ月で—7キロ
・2か月でウエストー11センチ
・1年以上通院しても治らなかった体調不良が改善

などの変化が相次ぎ、
「人生が変わった」「一生モノの学びになった」という声が続出している。


各種スクール(モデルスクール・フィニッシングスクール等)・団体における外部講師も務める。

2018年より、国内No1ヘルスケア・フィットネスアプリ「FInc」公式アンバサダーを務める。

J-WAVEラジオ「Make my day」your welnessコーナーにて、2019年6月度ゲストとして出演。

ニコニコ生放送「ダイエットカウンセラー絢子チャンネル」にて、自身の有料番組を運営中。
 

ダイエットカウンセラー絢子です。

 

 

自分の現状を正しく把握する。

 

オンラインダイエットサポート

Precious You の案内ページです。

 

 

このページをご覧いただくだけでも、

 

・これまで、なぜ変わることができなかったのか

・どうすれば変わることができるのか

 

腑に落ちるはずです。

 

 

 

---------------------

 

 

 

ダイエットカウンセラーをしていると

こんなお悩みを沢山伺います。

 

 

・頑張ってるのに痩せない

・決めたことを続けられない

・食べることに罪悪感がある

・体が重たくて、やる気が出ない

・便秘や慢性疲労など不調が続く

・若い頃と比べてやせにくくなった

・食べるとすぐに太る

・体が冷えている

・リバウンドの繰り返しにうんざりしている

・食べ物のガマンに疲れてしまった

・ダイエットジプシーで迷子状態

・毎日がストレスフル

・生活していて楽しくない

・自分に自信がない

・自分が嫌い

・不安や心配事が多い

・何年も同じようなことを悩み続けている

 

 

 

ですが・・・

 

こうしたお悩みを抱えていた方が

 

別人のように変わる様子も、

 

たくさん目の当たりにしてきました。

 

 

・3か月で6キロ減

・4ヶ月で7キロ減

・半年で8キロ減

・8ヶ月で10キロ減

・2か月でウエスト11センチ減

・服のサイズがあっという間にL→M→Sに

・ウエストが50センチ台になった

・10年振りに水着にチャレンジできた

20年前のパンツがはけるようになった

・自信がついて堂々と振る舞えるようになった

・あらゆる場所で「やせたね」「キレイになった!」と

 沢山ほめられるようになった

・数100万円を費やしたエステを卒業できた

モデルとして有名企業のポスターに掲載された

長年使っていた便秘薬を手放せた

皮膚科をはしごしても治らなかった肌荒れが消えた

 ・1年以上通院していた不定愁訴が完治した

 ・貧血や不眠症が改善して、別人のように元気になった

 ・密かに悩みの種だった白髪がなくなった

・年単位で整体に通っていた腰痛が消えた

 ・生理痛が驚くほど楽になった

 ・いつもぐったりしていたのに、

 土日続けて元気に外出できるようになり

 子供と遊ぶのが楽しくなった

・長年悩んでいた冷え性が改善した

 ・職業病だと諦めていた肩こりが治った

高価な漢方薬を手放せた

・悩みの胃もたれが消えて、外食を楽しめるようになった

・クマ・シミが消えてコンシーラー不要になった

・行動力がつき、念願の土地に移住した

・副業を始めて、金銭的にゆとりができた

・転職して憧れの職業に就いた

・自分のお店をオープンさせた

・自信がついて独立起業した・・・

 

 

 

 

 

なぜ、こんなにも変化するのか?

 

その理由は、

 

心・体・知

 

それぞれの分野で

 

正しく「問題解決」したからです。

 

 

 

 

 

 

 

<心の問題>

 

 

 

 

ダイエットにおける心の問題。

 

それは、ストレスです。

 

 

 

ストレスは、内臓にダメージを与え

 

血流や水分の流れを滞らせ、

 

神経系のバランスを乱します。

 

 

 

体が冷えてむくんだり

 

便秘や生理痛が辛くなることに加え、

 

脂肪燃焼が進まなくなります。

 

 

 

 

 

<解決策>

 

 

 

ストレスの根源は「思い込み」です。

 

 

 

思い込みとは

 

自分に対するネガティブな感情のことで、

 

多くの人が無意識のうちに持っているものです。

 

 

 

<例>

 

私は人より劣っている

私はどうせ物事を達成できない

私は辛抱しないと価値がない

 

 

 

人の意識の仕組み上、

 

この思い込みは

 

かなりの高確率で、目の前の現実に反映されます。

 

 

 

 

ネガティブな「思い込み」によって、

 

人間関係でトラブルが起きたり

 

失敗ばかりで憂鬱になったり

 

いつも空回りしたり・・・

 

 

 

 

そういったストレスの原因が、出現します。

 

 

 

 

ストレスが多い現実を改善するためには、

 

幼少期から形成された「思い込み」を

 

根気強く修正する必要があります。

 

 

 

「心身相関」といって

 

心と体は100%連携していますので、

 

心の問題を取り払うことによって

 

ダイエットもスルリと

 

良い流れに乗れるようになります。

 

 

 

 

 

 

 

<体の問題>

 

 

 

 

体にエネルギーがない。

 

食べたものを燃やす力が、ない。

 

脂肪も老廃物も溜まりやすい。

 

免疫力や体力も下がっている。

 

代謝が悪く、それゆえ不調を抱えている。

 

 

 

<例>

 

冷え・便秘・疲労・生理痛・肌荒れ

頭痛・肩こり・腰痛・白髪・めまい・胃もたれ

乾燥・ほてり・不眠・むくみ・疲れ目・・・

 

 

 

体に力がない状態で

 

糖質制限やカロリー制限をしても、逆効果。

 

 

 

 

ますます体の力が奪われ、

 

脂肪を燃やす力も下がります。

 

 

 

 

食べ物のガマンというのは

 

人体の性質上、長く続きません。

 

 

ガマンの反動による過剰な食欲には勝てないため、

 

ますます脂肪を蓄えることになります。

 

 

 

 

<解決策>

 

 

 

ガマンありきのダイエットを卒業して

 

食べたものを燃やせる体を作ることです。

 

 

 

私のダイエットサポートでは

 

食べ物やお酒のガマン・運動の義務は、

 

一切ありません。

 

 

 

 

それで本当にやせられるの・・・?

 

そう思われたかも、しれません。

 

 

 

 

ですが、ご安心下さい。

 

これまでの多くの生徒さんが

 

実証して下さっています。

 

 

 

食事制限を頑張っても

 

燃やす力は上がりません。

 

 

 

燃やす力を上げたかったら、

 

むしろ・・・食べましょう。

 

 

やせるためにも

 

エネルギーと栄養は、必須です。

 

 

 

ガマンを頑張っても、

 

ストレスは増えるし、挫折すれば「帳消し」だし

 

生産性が、ありません。

 

 

 

 

「やせる食べ方」は、

 

実践するほどに燃やす力が高くなるため

 

お菓子やラーメンを食べても問題がなくなり、

 

食生活がますます楽しくなります。

 

 

 

もちろん、リバウンドもありません。

 

 

 

今、「甘いものが止まらない」

 

「お酒がやめられない」という方も

 

腸内環境や味覚を整えることで、解決します。

 

(無理やり禁じても、逆効果になります)

 

 

 

また、運動による筋力アップも

 

ダイエットに有効な手段ではありますが、

 

続けないと意味を成さないため、

 

おすすめはしていません。

 

(個人的に運動が好きな方は、もちろん続けて下さってOKです)

 

 

 

その代わり、

 

人体の「代謝活動」において

 

筋肉の数倍の影響力を持つ

 

内臓機能や、生活活動代謝、といったものに

 

アプローチしていきます。

 

 

 

 

 

 

 

<知の問題>

 

 

 

・体の仕組みを知らない

・やせる食べ方を知らない

・自分の状態を知らない

 

 

知らないから、どうすれば良いかわからない。

 

溢れるメディアの情報に、振り回されてしまう。

 

 

 

 

 

<解決策>

 

 

あなたがやせる方法は、

 

インターネットには載っていません。

 

 

 

やせない理由は、人によって千差万別。

 

 

 

自分の体は、なぜやせないのか?

 

何が理由で代謝が滞っているのか?

 

どうすれば改善するのか?

 

 

 

そこにアプローチしないと、

 

的外れな取り組みに

 

時間や労力を注ぐことに、なりかねません。

 

 

 

「自分」に特化して、手段を選ぶ。

 

それが、理想を叶える最善最良の道です。

 

 

 

 

 

 

---------------------

 

 

 

 

 

 

実は私自身、数年前まで

 

かなり問題を抱えていました。

 

心・体・知、いずれもボロボロの状態でした。

 

 

 

心身を壊して精神科に通い、

 

会社を退職することになり

 

30歳を前に、無職・無収入に。

 

 

 

ガマンのダイエットを14歳からしていたため、

 

食べることへの罪悪感が強く、

 

代謝も低い状態で、冷え症・貧血で倒れるほど。

 

 

 

何もかもが上手くいかず、

 

常に、不安やストレスを感じていました。

 

 

 

 

ところが

 

この「心・体・知」の問題を解決したところ、

 

人生が大きく変わったのです。

 

 

 

 

 

 

現在、ダイエットカウンセラーとして

 

起業して5年目になります。

 

 

 

全国各地や海外からも生徒さんを迎え、

 

ドワンゴやサイバーエージェントなど

 

有名企業とお仕事をさせていただいたり、

 

 

 

J-Waveラジオや記者会見など

 

メディアに出演する機会もいただけました。

 

電子書籍は、

 

Amazon美容ランキングで1位を獲得しました。

 

 

 

 

 

また、食べても太らない体を手に入れ、

 

心から食事を楽しむ毎日を送れるように。

 

 

 

 

その上健康になり、多忙にも関わらず、

 

この仕事を始めてから1度も風邪を引いていません。

 

 

 

 

・やりたいことで生活できている

 

・伝えたいメッセージを発信できている

 

 

心の充足感が、嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

 

ここまで大変化できた理由は、

 

薬膳・漢方の考えをベースにした

 

体質別の食べるダイエットに出会ったこと。

 

 

 

 

そして

 

カウンセリングに通いながら

 

心理学やコーチングの教えを受け、

 

その後、生育歴や家族関係による性格形成や、

 

生きづらさの克服について、改めて学んだこと。

 

 

 

 

 

学びと実践によって、

 

以前とは違う自分になれたのです。

 

 

 

 

 

 

 

浪費や消耗ではなく、

未来の自分への投資を

 

 

 

 

 

パーソナルトレーニングや痩身施術など

 

50万円を超える高額サービスでも、

 

 

 

すぐにリバウンドしたり、

 

延長プランを購入する人が続出するのは、

 

一体なぜでしょう?

 

 

 

その理由は、

 

  

ダイエットが上手くいかない原因を

 

根本解決していないから。

  

 

 

つきっきりで指導・管理してもらい、頑張る。

 

最新技術を駆使して、辛さを緩和する。

 

  

 

それでは、

 

そのサービスから離れた途端に

 

リバウンドするのが目に見えています。

  

 

 

 

・・・あなたが本当に望んでいるのは、

  

 

つらい思いをしなくても、

 

理想体型をキープし続けること

 

 

 

ですよね?

 

 

 

「食べること」も「人生」も、

 

この先、ずっと続きます。

 

 

 

何となく過ごすのか。

 

意識して大切に過ごすのか。

 

 

 

その差は大きく変わります。

 

 

 

これまで、ダイエットカウンセラーとして

 

10代~60代の方とご縁をいただきましたが、

 

本当に沢山の素晴らしい変化を

 

目の当たりにしてきました。

 

 

 

 

健康的に代謝アップすることで、

 

それまで「必要経費」と捉えていた

 

医療費や美容費が削減され、その分、

 

本当に欲しいものに使えるようになったり、

 

 

 

 

生活や人生そのものが

 

大きく変わった方も沢山いらっしゃいます。

 

 

 

 

 

 

 

心と体の状態を根本的に改善するには、

 

自分自身に向き合い

 

数ヶ月かけてコツコツ取り組むことが、ベストです。

 

 

ですが・・・

 

それはちょっとハードルが高い

 

と、感じる方のために。

 

 

 

 

 

まずは、あなたの現状を

正しく理解しませんか?

 

 

 

 

 

自分に合わない

 

間違ったダイエットをしている人、

 

とても多いです。

 

 

良かれと思って取り組んでいることが

 

逆効果となり、

 

やせないどころか

 

不健康になり、ストレスまで溜め込んだり・・・

 

 

 

 

すごく、もったいないです。

 

 

 

 

Precious You は、

 

現在のあなたの状態について

 

プロの視点から正しく分析・説明し、

 

理想に近づく最短ルートをお伝えする取り組みです。

 

 

 

 

大切な自分自身のことを

 

まずは正しく知りませんか?

 

 

 

 

 

取り組み方

 

 

メール・LINEを軸に、

 

・体質診断

・フィードバック

・回数無制限の質問回答(1ヶ月間)

 

を行います。

 

 

 

 

・10/24~10/31

 申し込み受付

 

 

・11/3〜  

 体に関する質問事項をお送りします。

 

・ご都合が良い時に回答をオンラインにてお送り下さい。

 

 

・ご回答を確認でき次第、1週間以内に

 フィードバックをお送りします。

 

フィードバック=「現状の体の状態の説明と、今後のプラン・具体的な進め方」(3000~4000文字程度)

 

 

このメールをお送りしたタイミングから、各自、

 

「その後1ヶ月間、LINEでの質問回答が無制限」と、なります。

 

 

 

 

 

 

 

キャンセルポリシー

 

・〜10/31 

 

10月中にご連絡をいただけた場合、100%返金いたします。

 

 

・〜11/1  

 

100%頂戴いたします。

 

 

 

 

お問い合わせ先

 

 

ご不明な点がございましたら、

公式LINEもしくはメールアドレス宛に

お問い合わせを下さいますようお願いいたします。

 

 

<公式LINE>

 

ID「@ayakodiet」で検索後「ダイエットカウンセラー絢子」をお友達登録し、1:1トークでメッセージをお送り下さい。

 

※@もお忘れないようお気をつけ下さい。

※1:1トークは第三者には見られません。

 

 

 

<メールアドレス>

 

easy.diet.beauty@gmail.com

 

※48時間以内に返信がない場合、メールシステムのエラーの可能性があるため、お手数ですが公式LINEにメッセージを下さいませ。

開催日時
2020年11月 3日(火)
開始 12:00
終了 12:00
場所

参加費
Precious You 参加費
32,000円

¥32,000(税込)

定員
 10  名
満員御礼
申込受付期間2020/10/24(土) 10:00 ~ 2020/10/31(土) 23:59まで
主催者ダイエットカウンセラー絢子
 
 
 
 
Profile
Expert_s
ダイエットカウンセラー

絢子

Mission
心を満たすダイエットを
Senmon
ダイエット 美容 健康 心理学 カウンセリング

・(社)日本ダイエットカウンセラー協会 副理事長
・(社)日本ウォーキングセラピスト協会 認定姿勢アドバイザー
・著書:Kindle本「デブをやめたいと思ったら〜ガマンしないでやせる45の方法〜」
(Amazon美容・ダイエット部門3週連続1位獲得) 1986年群馬県生まれ、学習院大学卒。

述べ1000名以上の「やせたい女性」と向き合ってきた経験から、「食事制限なし・運動なし・リバウンドなし」を軸にしたダイエット法を提唱。
各種イベントには、全国各地・海外からも受講生が集う。

自身のダイエット歴は15年に渡り、10キロ以上の激太りも経験。

大学卒業後は大手企業に就職するも、メンタル疾病を患いドン底へ。
28歳で一念発起し、モデルに転身するが、リバウンドや自己否定に苦しみ続ける。

「何もない自分」を脱却しようと、栄養学や体質について学んだことをきっかけに、ダイエットカウンセラーとしての活動をスタート。

心理学・行動科学を取り入れた「自己受容のダイエット法」では、ガマンなしにも関わらず、

・4ヶ月で—7キロ
・2か月でウエストー11センチ
・1年以上通院しても治らなかった体調不良が改善

などの変化が相次ぎ、
「人生が変わった」「一生モノの学びになった」という声が続出している。


各種スクール(モデルスクール・フィニッシングスクール等)・団体における外部講師も務める。

2018年より、国内No1ヘルスケア・フィットネスアプリ「FInc」公式アンバサダーを務める。

J-WAVEラジオ「Make my day」your welnessコーナーにて、2019年6月度ゲストとして出演。

ニコニコ生放送「ダイエットカウンセラー絢子チャンネル」にて、自身の有料番組を運営中。

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