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11月24日(火)夜の
お寺で「ヨガと音の瞑想会」
~しっとり晩秋の夜 お寺の本堂で心身をリセット~
このような方にオススメ
仕事の疲れを癒したい方、心穏やかな時間を持ちたい方、ヨガで気持ち良くカラダを動かしたい方、心からリラックスしたい方
期待できる効果
非日常の空間で癒される、カラダを動かすことで元気になれる、音瞑想でリラックス、ストレスの解消など
自分本来の元気を取り戻す人が増えるため
Professional
 
 
8bowls 
小田切 良子
自分本来の元気を取り戻す人が増えるため
 
シンギングボウルBSM認定セラピスト
MBA
交流分析インストラクター
 
 
11月24日 火曜日
 
水戸市神応寺にて
『ヨガと音の瞑想会』を開催いたします
 
はじめての平日夜開催です
今まで週末での参加が出来なかった方など
ぜひご参加をお待ちしています
 
(※今回もコロナ感染防止対策のため定員を少なくしての開催となっています)
 
 
 
 
木の温もり溢れるお寺の本堂で
ヨガとシンギングボウルを使った音の瞑想会
 
 
今回は 平日の夜 開催と
仕事帰りにもご参加しやすいお時間帯での開催です
 
 
前半は リラックスヨガでカラダを
伸びーーっとほぐし
 
後半はシンギングボウルの倍音に
身を委ね横になり
ただただ静かにご自分を見つめる時間を
 
 
難しいことは何もしません
ヨガマットもウェアも無しで大丈夫
 
お仕事帰りにそのままお気軽にご参加ください
 
 
ヨガが初めての方
やった事がない方も
どなたでも
ご一緒に素敵な時間を過ごしましょう
 
 
 
心からリラックスし 穏やかに癒される時間は
非日常の空間でリセットされるスッキリ感を味わえるはずです
 
 
 
 
ご一緒に豊かな時間を持てること
楽しみにお待ちしております
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

講師担当は
シンギングボウルセラピスト・ヨガインストラクター
小田切りょうこ
 
 
私自身約20年間事務職として働いていたため
ヨガは肩こりや腰痛などの凝り固まった疲れが取れるような
気持ちの良いポーズを多く取り入れています
 
ヨガ初心者の方でも
どなたでも気軽にご参加できるクラスです
 
またシンギングボウルは
この数年間 日本のシンギングボウル界の第一人者
茅ケ崎の千鶴子先生の元で学び
その在り方やボウルへの接し方を集中して学んできました。
 
現在、このボウルを活用しながら
関係性の深いヨガや瞑想のクラスを
水戸やひたちなか市などで開催しています
 
 
「音は波」です
波動となって耳から皮膚から身体全体から伝わってきます。
ドイツやイギリスでは音の振動療法は保険も適用されるほど広まっています
お客さまからも優しい音と言われることの多い柔らかな響き
当日は皆さまのカラダの内側の深いところまでお届けしていきます
ぜひ楽しみにご体感ください
 
 
 
 

 

 

このような方へおススメです

  •  
  •  
  • 〇運動不足の方
  • 〇身体をノビーっとほぐしたい方
  • 〇ストレス解消したい方
  • 〇静かな時間を持ちたい方
  • 〇いつも時間に追われている方
  • 〇清らかな音に包まれたい方
  • 〇周りの人に気を遣ってばかりいる方
  • 〇思考が休まらない方
  • 〇眠りが浅かったり不安定になっている方
 
 
 

こんな効果が期待できます

  •  
  •  
  • ◇運動不足の解消
  • ◇日頃のストレス解消
  • ◇自分の思考や感情の整理
  • ◇心が穏やかになり、気持ちが落ち着く
  • ◇巡りが良くなり身体が温まる、冷え性の解消
  • ◇チャクラの活性化
  • ◇呼吸が深くよく眠れるようになる
  • ◇幸せホルモンの分泌の増加

  •  
  •  

 

(当日の持ち物)ブランケット、ヨガマット、飲み物

※横になって音をお聴きになる時に、晩秋のお寺は寒いです。身体に羽織るブランケットなどをぜひ暖かく過ごせる衣類をお持ちください。ヨガマットが無い方はレンタルも可 その際は事前にご相談ください(^^)

☆主催者☆

 
 
小田切りょうこ
 
シンギングボウルサロン
「8bowls」代表
 
 
 
◆シンギングボウルBSM認定セラピスト
◆MBA(経営学修士)
◆交流分析インストラクター(心理学)
◆その他、ヨガ、瞑想、アーユルヴェーダなど各種講座を修了
 
 
 
2018年水戸市元吉田町にシンギングボウルのサロンをオープン
サロンでのトリートメント施術を中心に活動していますが
他にもオンラインのヨガクラスや
ヨガスタジオ「yogacafesora」にてヨガとボウルの定期講座など
サロン以外でもシンギングボウルやヨガの魅力を広める活動をしています
 
 
 
☆活動の詳細は下記ホームページやブログにて日々綴っております
 
 
(ブログQRコード)
 
(ブログリンク)
 
 
 
(ホームページリンク)
 
 
 

【お客さまの声】

〇久しぶりのお寺ヨガとシンギングボウルに心も体も癒されました。夜はもう眠たくて、眠たくて、朝までグッスリでした(ひたちなか市 M様)

〇昨日は素敵なひと時をありがとうございました。お寺の本堂が本当に気持ち良く、いつものヨガとは違う感覚で楽しめました。また是非参加したいです(水戸市 S様)

〇(コロナの状況で)中々スタジオにも行きずらい状況の中、お寺という場でヨガとシンギングボウルと、素敵な時間をありがとうございました。
 ヨガでは体をほぐす、緩めるところからはじまり、普段の体がいかに凝り固まっているのか、また、体と同じように頭も固くなっていることを感じました。
 ヨガでほぐした後、シンギングボウルを初めて生で波長を感じることができ、心も体も休まりました。(水戸市 H様)

〇ヨガでほぐした後の、そのままの流れでのシンギングボウルでの贅沢な時間。ボウルから発せられる振動が広々とした空間や自分の身体を通って優しく伝わるのを感じました。本堂の壮厳なしつらえの中、思考を止めて五感にひたる事ができました(水戸市 F様)



 

開催日時
2020年11月24日(火) ~ 11月24日(火)
開場 18:45
開始 19:00
場所 神応寺 本堂
水戸市元山町1-2-64
参加費

2000円

定員
 12  名
満員御礼
申込受付期間2020/10/22(木) 11:26 ~ 2020/11/23(月) 11:00まで
主催者小田切 良子
 
 
 
 
Profile
Professional

8bowls

小田切 良子

Mission
自分本来の元気を取り戻す人が増えるため
Senmon
セラピスト

シンギングボウルBSM認定セラピスト
MBA
交流分析インストラクター

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