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1DAY玄米糀美人【和】カフェ(11/20)
おいしい菌活&腸活で免疫力アップ
このような方にオススメ
菌活&腸活して健康になりたい方。新型コロナウィルスに負けない身体を作りたい方。免疫力を高めたい方。便秘がちの方。普段玄米が食べられない方。美肌になりたい方。
期待できる効果
免疫力が上がってウイルスに感染しにくくなります。おなかの調子がよくなります。疲れにくくなります。美肌になります。
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【体温を上げる食事法】で冷え性さんの体質改善して、なりたい自分を叶えるサポート
Professional_s
 
 
イエローハーモニー 体温を上げる料理研究家、風水コンサルタント
小川原智子
【体温を上げる食事法】で冷え性さんの体質改善して、なりたい自分を叶えるサポート
 
正食協会師範科修了。
食育指導士。
風水カウンセラー。

体温を上げる料理研究家。
風水コンサルタント。
イエローハーモ ニー代表。

【マクロビ×温活】で食べるほどキレイになる
マクロビオティック料理教室「イエローハーモニー」主宰。

「子宮温活」をキーワードに
玄米と野菜、発酵食を中心とした
「体温を上げる食事法」で
生理痛や便秘、肌荒れなど冷え性さんのお悩みを解決して、
元気に夢を叶える応援をしています。

毎日の食事で体温が上がり、
「美肌になった」「便秘が治った」
「赤ちゃんを授かった」など身体が変わり、
「毎日が楽しくて仕方がない」
「自分を好きになった」
「長年の夢を叶えられた」と
人生まで変化する生徒が続出。

=====
1971年大阪生まれ
京都女子大学卒業後、ゼネコン社内広報、
地方紙記者として勤務を経て
料理の仕事を始める。

学生時代から酷いアレルギーや冷え、
生理痛などで悩まされたが
マクロビオティックと出合い、
ご飯と味噌汁、野菜を中心とする食事で
35℃台の体温が36.8℃まで上がり体質を改善。
薬を使わないでバセドウ氏病を治癒し、
明るい毎日へと変化。
心も身体も元気になって、生き方すら変わった食事法、
体温を上げる「温活」を多くの方に伝えたいと
2001年、茨城県土浦市で料理教室をオープン。

19年目を迎える料理教室は、
延べ1万2千人もの生徒を指導した実績を持つ。
考案したオリジナルのレシピも1万を超えている。

食を通して、
心と体を温めて夢を叶える女性を日々サポート。
妊娠を望む方や生理痛、更年期障害に悩む方へ
今日からできる「子宮温活」を提案。
食事で人生が好転した方からの喜びの声が多く寄せられ
美しく年を重ねたい女性からの信頼も厚い。

数ある講座の中でも
日本で唯一の「子宮を温める料..
 

玄米糀美人和カフェ~おいしい菌活&腸活で免疫力アップ~

 

コロナ禍の中、

ウィルスから身を守るために、

「免疫力を高める」ことが注目されています。

 

この免疫細胞の約7割

なんと腸内の腸壁近くに待機していることがわかっています。

 

免疫力を高めるには、

いかに腸内環境を整えることが

1番の方法!

 

免疫細胞の働きが悪くなると、

こんな症状が出てきます。

◇ウイルス・感染症などにかかりやすくなる

◇肌が荒れる

◇アレルギー症状が生じやすくなる

◇下痢をしやすくなる

◇疲れやすくなる

 

もし、

気になる症状が出ている方は・・・。


玄米の発酵食で腸内環境を整えて、
ウィルスに負けない身体を作りませんか。
おいしく菌活、腸活して免疫力を高めていきましょう。

 

 

リクエストをいただきまして、

大人気の玄米糀美人カフェの第2弾として、

「玄米糀美人【和】カフェ」を
11月20日(金)&21日(土)土浦で開催いたします!

玄米糀を使って・・・

・生醤油糀

・塩糀ポン酢

ーをお作りします。

今回特別に・・・。

とびっきりおいしい生醤油をぜいたくに使います。
耐熱の容器も、プレゼント!


お粥を使わない「甘糀」のレシピもご紹介

甘糀を使った「納豆糀」も実習します。

 

さらに、
生醤油こうじ、塩こうじポン酢、甘糀を使った
菌活レシピをデモスタイルでご紹介。


作ったお料理は、ランチとしてお召し上がりいただきます。

 

麹は麹でも

イエローハーモニーでは、

健康と美容によい成分が

た~っぷり含まれている

玄米の糀を使います。

 

 

玄米は、白米と比べて、

便秘を防ぐ食物繊維は約5倍、

疲労回復に役立つビタミンB1は8倍、

肌を正常に保つビタミンB6は約11倍

ーも含まれていて、
医学的にも玄米の健康効果が証明されています。


玄米糀も、
白米の糀と比べて、

 



ビタミンB1が2.9倍、
ビタミンB2が1.4倍、
ビタミンB6が2.9倍




ーと、健康と美容によい
成分が多く含まれているんですよ。


玄米は「身体にいいのはわかっている」けれど、

・玄米を炊くのがめんどう

・家族が玄米を嫌がる

・おいしく炊けない

ーなど、

「日常的に玄米を食べられない」というお声をお聞きします。

 

そんな方に・・・。

玄米糀を使った発酵食をオススメなんです。

 

発酵食の一つ「甘糀」。

 

玄米ごはんが嫌いという方にも、
玄米糀で作る甘酒は喜ばれています♪

 

甘くておいしいだけでなく、

「飲む点滴」

ーと呼ばれるほど、栄養豊富!

 

 

 

ぶどう糖、ビタミン、アミノ酸もたっぷり含まれているの。


糀に由来する食物繊維とオリゴ糖が

腸内環境を整えるので、

便秘や肌荒れなどを改善してくれます。



「ジャパニーズヨーグルト」

ーといわれ、

つやつや美髪、美肌効果など、

女性に嬉しいたくさんの効能があります。

 

玄米の発酵食で腸内環境を整えて、
ウィルスに負けない身体を作りませんか。
おいしく菌活、腸活して免疫力を高めていきましょう。


玄米というと、
残留農薬が気になる方がいらっしゃるかもしれません。

 

糀美人和カフェでは、
契約農家が栽培期間中、
農薬を使わずに栽培した
北海道産の玄米で作った糀を使いますので、

ご安心くださいね。

 

 

 

玄米糀美人【和】カフェ詳細

 

美容効果抜群の玄米糀を使った

生醤油糀&塩糀ポン酢実習をはじめ、

生醤油糀、塩糀ポン酢、甘糀を使ったお料理の

レシピをデモ形式でご紹介して、

ランチとしてお召し上がりいただけます。

 

甘酒の効用や

菌活・腸活のススメなど、レクチャーもお楽しみに♪



 

 

 


【ご参加の生徒さんのお声】

 


40代女性 Kさん

 

発酵食品には興味があって、
市販の甘酒や塩糀を買っていました。

玄米糀美人カフェで手作りしたら、
市販のものよりずーーーっとおいしくて、感激でした。

普段なかなか玄米ごはんを食べられないので、
玄米糀の発酵食品で
無理なくおいしく玄米の栄養をいただけて、
本当に学べてよかったです!

家族にも好評です。

 

 

40代女性Sさん

 

甘酒を使った、マクロビ料理。

やさしい味がして、癒されます。

玄米ごはんとの相乗効果で、

便通がよくなりました。

モコ先生の甘酒談義も楽しかったです。

 

40代女性 Mさん

 

自己流で作った甘酒は、
おいしくできなくて、
飲める代物ではありませんでしたが、
教えていただいたレシピで作ったら、
とーーーってもおいしくてビックリ!


今まで甘酒を飲んでくれなかった
息子たちにも好評で、
「これ売れるよ!」とまで言われて、
嬉しくてせっせと作っています^^


甘酒も、塩糀も
作っていく過程が楽しくて、
幸せを感じています。


50代女性 Sさん

 

玄米糀の塩糀と甘酒をいただくようになって、

「最近、肌がキレイになったね」と

周りの人からよく言われるようになりました。

便秘も解消されて、

おなかの調子もよいです!

菌活、腸活の効果を感じています。

 

 

 

玄米糀美人【和】カフェ詳細

 

【日時】
11月20日(金)10時~13時 

11月21日(土)も同じ内容で開催します。

ご都合のいい日にいらしてください。



【会 場】
イエローハーモニーサロン
茨城県土浦市内(お申込みの方に詳細お知らせします)
駐車場あり

 

【定員】
4名 

【参加費】
8,000円

手作りした生醤油糀&塩糀ポン酢のお持ち帰り付

(耐熱ガラスの密閉容器もプレゼントします)

*女性限定のレッスンとさせていただいます

 


こんな方にオススメです

 

・腸内環境をよくして、免疫力を高めたい方

・冷え性、低体温の方

・便秘がちな方

・肌荒れやしみ、くすみが気になる方


・発酵食を手作りしてみたい方

・なかなかおいしく発酵食が作れないという方

・体の中からキレイになりたい方

・身体のために玄米を取り入れてみたい方

・新型コロナウィルスに負けない身体づくりがしたい方



【コロナ感染対策】

開催にあたっては…

◇マスクの着用

◇スタート時の手洗い

◇必要に応じてエタノール消毒
(常在菌を殺さない植物由来の天然発酵のエタノールを使用)

◇テーブルや椅子、扉の取手などアルコール消毒

ゴム手袋の着用ーで

参加者皆さまの安全確保に務めます。


ご参加の皆さまも
マスク着用&手洗いのご協力お願いいたします。


玄米の発酵食で腸内環境を整えて、
ウィルスに負けない身体を作りませんか。
おいしく菌活、腸活して免疫力を高めていきましょう。

 

 

初めての方も大歓迎です♪

あなたとお会いできるのを楽しみにしております。


 

講師プロフィール

 

小川原智子


体温を上げる料理研究家。
イエローハーモ ニー代表

 

  

© Atsushi Osakabe

 

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開催日時
2020年11月20日(金)
開場 9:50
開始 10:00
終了 13:00
場所 イエローハーモニーサロン
土浦市
参加費

8,000円(税込)

 

 

支払方法
Stripe_pay_solutions
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

事前振込

定員
 4  名
満員御礼
申込受付期間2020/10/17(土) 23:03 ~ 2020/11/20(金) 09:50まで
主催者小川原智子
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Profile
Professional_s

イエローハーモニー

体温を上げる料理研究家、風水コンサルタント

小川原智子

Mission
【体温を上げる食事法】で冷え性さんの体質改善して、なりたい自分を叶えるサポート
Senmon
マクロビオティック│料理教室│子宮温活│体質改善│風水

正食協会師範科修了。
食育指導士。
風水カウンセラー。

体温を上げる料理研究家。
風水コンサルタント。
イエローハーモ ニー代表。

【マクロビ×温活】で食べるほどキレイになる
マクロビオティック料理教室「イエローハーモニー」主宰。

「子宮温活」をキーワードに
玄米と野菜、発酵食を中心とした
「体温を上げる食事法」で
生理痛や便秘、肌荒れなど冷え性さんのお悩みを解決して、
元気に夢を叶える応援をしています。

毎日の食事で体温が上がり、
「美肌になった」「便秘が治った」
「赤ちゃんを授かった」など身体が変わり、
「毎日が楽しくて仕方がない」
「自分を好きになった」
「長年の夢を叶えられた」と
人生まで変化する生徒が続出。

=====
1971年大阪生まれ
京都女子大学卒業後、ゼネコン社内広報、
地方紙記者として勤務を経て
料理の仕事を始める。

学生時代から酷いアレルギーや冷え、
生理痛などで悩まされたが
マクロビオティックと出合い、
ご飯と味噌汁、野菜を中心とする食事で
35℃台の体温が36.8℃まで上がり体質を改善。
薬を使わないでバセドウ氏病を治癒し、
明るい毎日へと変化。
心も身体も元気になって、生き方すら変わった食事法、
体温を上げる「温活」を多くの方に伝えたいと
2001年、茨城県土浦市で料理教室をオープン。

19年目を迎える料理教室は、
延べ1万2千人もの生徒を指導した実績を持つ。
考案したオリジナルのレシピも1万を超えている。

食を通して、
心と体を温めて夢を叶える女性を日々サポート。
妊娠を望む方や生理痛、更年期障害に悩む方へ
今日からできる「子宮温活」を提案。
食事で人生が好転した方からの喜びの声が多く寄せられ
美しく年を重ねたい女性からの信頼も厚い。

数ある講座の中でも
日本で唯一の「子宮を温める料理教室」は、
妊活中の女性のために妊娠しやすい体質を作る食事法をレッスン。
終了後、たくさんの妊娠報告が届いている。

料理教室をはじめ、温活商品の開発や
レストランやホテルへの料理プロデュース、
各種イベントやセミナー、講演会の登壇も300回を超え、
全国に活動の場が広がっている。
また、企業向けの「健康経営」研修や
小中学校での「食育」講座など新たな時代のための
活動にも力を入れている。

プライベートでは2人の男児の母であり着物が趣味。
「温活」効果の高い着物の心地よさを体感し、
和装を楽しみながら日本の文化や風習も大切にしている。

公式HP https://ogawaratomoko.com/
ブログ http://ameblo.jp/crescentmoko

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