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12/14(月)108回太陽礼拝
(ヴィンヤサ)イベント

年末の心と体の大掃除
参加受付中
あと 1 名
このような方にオススメ
年末の心身の浄化を、アクティブなヨガを通じて行いたい方
期待できる効果
煩悩の数と言われる108回の礼拝を行い、心身ともスッキリとします
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「太陽礼拝」とは
呼吸と動きを合わせて行う、ヨガの型です。

今回のイベントでは
合計108セットの礼拝を行います。


私と一緒に、みんなで
チャレンジしてみませんか♪

 

・心身の浄化を目的とし
  煩悩の数と言われる
 108回の礼拝をみんなで行います。

・「体力に自信がない」
 「初チャレンジで、心配」
 という方も、安心してチャレンジが
 できるようにご誘導します。


・全て立位のみでなく、座位の礼拝
 (シークエンス)も取り入れ
 合計108回のシークエンスを行います。


・側屈や捻り、バランス系ポーズも
 取り入れ全身動かすので
 ボディメイクや年末の運動不足解消
 にも良いです。


・合間に休憩を少し挟んだり
 水分補給もしていきます。


・2時間の間に、クールダウンや
 シャヴァアーサナ
 (仰向け安らぎのポーズ)も含みます。


・途中、疲れてしまったり
 体調が悪くなった場合は
 遠慮なく休みましょう。


※私も安全面の配慮を充分にしますが
 ムリをせず「自己管理できる方」
 が参加対象です


・。・。・。・。・。・。・。・。・。


迷っている方、そして日時可能な方
今年、ぜひご参加ください(^^)/

心身が元気で、環境も大丈夫なら
「できる年にやる!」

ことをおすすめします。


来年は
「心身や環境の変化がある」かも
「参加をしたいけどできない」かも
しれません。

皆さまのご参加、チャレンジ!
心よりお待ちしております❤

 

メルマガ読者の方は
10/21(水)朝7時から先行予約受付

shantibija@gmail.com
    参加希望お伝えください

読者以外の方は
10/21(水)20時から予約受付です

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開催日時
2020年12月14日(月)
開場 9:30
開始 10:00
終了 12:00
場所 立川パーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」
東京都 立川市冨士見町2丁目12-9富士見マンション201
ホームページ
参加費
12/14(土) 108回太陽礼拝イベント 参加費
7,000円

7千円(税込)

※キャンセルポリシー:
   イベント2日前以降のキャンセルは
   お料金の全額(7千円)を
   お支払いいただきます

※ご希望の方が参加できますよう
 予約後のキャンセルはわかり次第
 ご連絡くださいませ

支払方法
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

ペイパル(クレジットカード)での
ご入金、もしくは銀行振込にて
お支払いください

※ご入金をいただいた方から
 ご予約完了となります

定員 4  名 【残 1 席】
申込受付期間2020/10/21(水) 20:00 ~ 2020/12/14(月) 09:30まで
主催者一戸弘美
お問い合わせ先一戸弘美
お問い合わせ先電話番号07055864113
お問い合わせ先メールアドレスshantibija@gmail.com
ヨガ、アロマ、ヘルスケアを通じて「心身とも健やかで幸せに輝きたい女性」の、健康寿命とライフスタイルをサポートします
Professional_s
 
 
シャンティビージャ 健康寿命サポート ヨガトレーナー
一戸弘美
ヨガ、アロマ、ヘルスケアを通じて「心身とも健やかで幸せに輝きたい女性」の、健康寿命とライフスタイルをサポートします
 
・健康運動指導士
・漢方養生指導士
・介護予防運動トレーナー
・ウォーキングトレーナー
・アロマテラピーインストラクター
・整体師
・全米ヨガアライアンス200h
・メガロスヨガ講師養成コース修了 
・インド政府公認ヨガインストラクター
・ヨガニドラセラピスト
・リストラティブヨガインストラクター
・マタニティ&産後ヨガインストラクター
・フェイシャルヨガインストラクター
・マインドフルネスヨガインストラクター
・タイガーテールインストラクター
・。・。・。・。・。・。・。・。

【 経歴、プロフィール 】
東京都立川市出身、立川市在住

フィットネスインストラクター&
ヨガ歴 20年目
ヨガ講師歴 15年目

・シャンティビージャ主宰
・健康寿命サポートの専門家
・出張ヨガトレーナー

ヨガやエクササイズなどを通じて
「健康寿命を伸ばし、日々健康に楽しく
過ごしていきたい方」をサポート。

癒しのアロマヨガレッスンを中心に
ケガの回復後や、既往歴のある方も
ムリなくできるプログラムを提供。

現在は
「パーソナルアロマヨガサロン
 シャンティビージャ」
のオーナー&講師として
パーソナルレッスン、少人数制アロマヨガ
レッスンを行っている。

また、出張イベントや講演、ヨガ
アロマ講座講師などを担当。

ヨガ、瞑想、アロマテラピー講座など主催。

ヨガインストラクター向けの
「ヨガビジネスコンサルティング」
も行っている。
 
 
 
 
 
Profile
Professional_s

シャンティビージャ

健康寿命サポート ヨガトレーナー

一戸弘美

Mission
ヨガ、アロマ、ヘルスケアを通じて「心身とも健やかで幸せに輝きたい女性」の、健康寿命とライフスタイルをサポートします
Senmon
パーソナルヨガ アロマヨガ 立川ヨガ 一戸弘美

・健康運動指導士
・漢方養生指導士
・介護予防運動トレーナー
・ウォーキングトレーナー
・アロマテラピーインストラクター
・整体師
・全米ヨガアライアンス200h
・メガロスヨガ講師養成コース修了 
・インド政府公認ヨガインストラクター
・ヨガニドラセラピスト
・リストラティブヨガインストラクター
・マタニティ&産後ヨガインストラクター
・フェイシャルヨガインストラクター
・マインドフルネスヨガインストラクター
・タイガーテールインストラクター ・。・。・。・。・。・。・。・。

【 経歴、プロフィール 】
東京都立川市出身、立川市在住

フィットネスインストラクター&
ヨガ歴 20年目
ヨガ講師歴 15年目

・シャンティビージャ主宰
・健康寿命サポートの専門家
・出張ヨガトレーナー

ヨガやエクササイズなどを通じて
「健康寿命を伸ばし、日々健康に楽しく
過ごしていきたい方」をサポート。

癒しのアロマヨガレッスンを中心に
ケガの回復後や、既往歴のある方も
ムリなくできるプログラムを提供。

現在は
「パーソナルアロマヨガサロン
 シャンティビージャ」
のオーナー&講師として
パーソナルレッスン、少人数制アロマヨガ
レッスンを行っている。

また、出張イベントや講演、ヨガ
アロマ講座講師などを担当。

ヨガ、瞑想、アロマテラピー講座など主催。

ヨガインストラクター向けの
「ヨガビジネスコンサルティング」
も行っている。

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