【オンライン】美姿勢バランスボール
自分の姿勢に自信はありますか?
お腹のぷよ肉、脚の太さなど嫌いな部分はたくさんあるという方
姿勢・骨・ほぐしの要素を取り入れたバランスボールを開催します。
・骨盤矯正効果
・ダイエット効果
・姿勢の癖による痛みの軽減
私自身、日々の癖で左重心になってしまって
股関節や腰痛は左側にでてしまう癖があります。
その凝り固まった筋肉をいかにほぐして骨を整えるか、ということを学びました。
Before After 写真をとることで変化を実感して
日々にトレーニングを足していく。
そんなメンテナンス時間にします。
zoomを使っての1時間☆自分のカラダを見つめなおしていきましょう!
お子様うろうろしていてもOK
部屋着でもOK、ノーメイクでもOK 気軽に体験していただけたら嬉しいです!
ほぐしも、ストレッチもして弾みます
*ご自宅に【ギムニクplus55㎝】【ギムニク55cm】(私のレッスン指定ボール)をお持ちの方・購入される方参考にしてください
☆↑ボールをお持ちでない方も参加できます。
バランスボールには様々な柔らかさ・大きさがあります。『10年以上前のボール、押し入れにあるわ♪』という方も多いようですが、弾むという目的には適しません。オンラインの指導となりますのでケガに繋がらぬよう、指定のボールでお願いします。空気入れは別途必要ですが、ダイソーの空気入れで十分です。色は不問ですが、サイズは女性で55㎝を、パール色は若干滑りやす素材ですのでお気を付けください。
zoomが初めての方や、心配な方は事前にお繋ぎすることもできるのでお知らせくださいね。
開催要項
開催日時 |
2020年10月16日(金)
開場 10:50
開始 11:00 終了 12:00 |
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場所 |
オンラインスクール 京都府 |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
お試し特別価格1500円/1時間 参加資格:産後2か月以降の方、運動許可がある方 保険適用外の旨ご了承ください。 |
定員 |
6 名 |
申込受付期間 |
2020/9/24(木) 13:18 ~ 2020/10/16(金) 10:50まで |
主催者 |
片山朱音 |
お問い合わせ先 | 片山朱音 |
お問い合わせ先電話番号 | 09032149372 |
お問い合わせ先メールアドレス | balabo.akane@gmail.com |