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[ラクリア講座] 健康体操教室(第5期・全4回) 第4回
このような方にオススメ
緊急事態宣言が出てから引きこもり状態の皆様身体を動かしましょう!
期待できる効果
室内でも出来る体操を皆で楽しめます♪
心と身体に素直に!自分らしくラクに生きる方が増えるサポートをいたします。
Professional_s
 
 
ラクリア 代表
高岸陽子
心と身体に素直に!自分らしくラクに生きる方が増えるサポートをいたします。
 
大学在学中に、予防医学第一人者である小山内博氏より師事。その後孫弟子となり教えを引き継ぐ。
バドミントン元トップアスリートとして、河崎ラケット(株)、ヤマハ(株)バドミントンコーチングスタッフ、東京YMCA講師を経験。
その後、都立多摩スポーツ会館健康相談10年、大手金融機関、及び関連会社で恩師より引き継いだ「小山内検診」を行う他、多数の民間企業や医院等で15年以上、延べ4万人以上の個別健康指導・健康コンサルの実績をもつ。
内容は、腰痛・肩こりをはじめ、心のケアなど1人1人に合わせた健康・運動メニュー作りなど多岐に渡る。その他、「新入社員と管理職の健康管理」など、ココロ×カラダの視点と実技も交えたセミナーも定評があり多数実施。
バドミントンで国体2回優勝!の元アスリート。
東京女子体育大学卒業。

現在は、企業健康コンサルタントとしての活動の他、波動∞調整での個人相談や遠隔での相談も受け「自分らしくラクに生きられるようになった」「モヤモヤ・イライラがすっきりし現実が動く」「会うと元気になる」と定評がある。

ペンジュラムや波動∞調整などは、特殊能力ではなく、全ての人が持っている能力であること。自分自身がより輝き、生きやすくするためのツールであるとし、その使い方を教える講座も好評。

自身のココロのアンテナを常に張り巡らし自分に素直になることや、「最短・最速・最高の結果を出す」ことなど、常識にとらわれない「今、必要なアドバイス」が性別、年齢問わず高く評価され、会いたいと思われる理由の一つとなっている。
今では、「陽子後」という言葉が出るほど、会った後の変化に驚く人が続出し、「会いたい」と思う人が後を絶たない。
 

 

ラクリアの高岸陽子です。

 

緊急事態宣言が出てから引きこもり状態の皆様♬

 

身体がこわばったり固まったりしていませんか?

 

少しでも身体を動かしましょう!

 

私は週2〜3回はウォーキングを60分程度と週1〜2回健康体操を行っています。

 

陽子さんひとりじゃどう身体を動かしたらいいのかよく分からないので室内でも出来る体操をやって〜♬とリクエストいただいたのでやります。

 

健康体操教室は40年近く行っていますが、オンラインで行うのは初めてなので、4月はモニター開催をやりました。

 

私の健康づくりの基礎となっているのは小山内博の健康づくりです。

 

私が大学時代の時に先生と知り合いましてそれから今も継続しています。

 

私なりにこれは身体に効く!ものは取り入れていますので小山内式健康づくり+高岸陽子でラクリア健康体操が出来上がりました。

 

ラクリア健康体操は今も進化してますよ〜♫

 

下の写真は健康づくり講話を行った時にK.T.C健康体操教室の最高齢は88歳が参加くださった時です。

 

今も元気に体操やってますよ〜♫88歳は60歳から体操を始めたのです。

 

今からでも遅くない!!

 

思い立ったらやる!

 

少しでも身体を動かしましょう♬

(こんな時だからこそ出来る範囲で身体を動かし免疫力を高めましょう!)

 

 【どんなことやるの?】

・頭の先から足の先まで筋肉と関節を動かします。

・ストレッチも含めて氣持ちの良く動かします

・腰痛、肩凝り予防の体操もやりますよ

※朝開催と夜開催は体操の内容が異なります。

 

こちらの写真は腰痛・肩凝り予防の体操ですが、今回は1人で出来る体操をご紹介します。

 
自分のペースで心地良く動かしていきましょう!
 
 
【何を用意すれば良いの?】
・オンラインを使えるものパソコンやスマホタブレットどれでも良いのでご用意ください
・手を広げてぐるっと1回転出来る場所をご用意ください
・動きやすい服装
 
 

 

 

 


■ご注意(必ずご確認ください)■

・お申込フォームからお申込頂いた時点でお申込確定となります。

・ご入金後、開催1週間前までのキャンセルは費用の10%を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金致します(振込手数料差引額)。 

・開催6日前よりのキャンセルは、費用の80%を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金致します(振込手数料差引額)

・開催前々日、前日および当日のキャンセルは、キャンセル料を100%頂戴します。

・未入金の場合のキャンセルにつきましても上記金額をキャンセル代として申し受けます。 

・4回、8回コースでお申込頂いた場合、1回目開催後のご返金はお受けできません。また、不参加の場合の返金もありません。

・4回、8回コースから単発受講への変更は出来ません。
・単発受講から4回、8回への変更は可能です

・変化がない、思ったような反応が出ないなどの理由での返金はお受け致しておりません。

・事務局からの返信は、お申し込み後土・日・祝日をのぞき48時間以内に行なっております。 

 それ以降返信がない場合は、御手数ですが再度お問い合わせ下さい。 

お問い合わせ専用フォーム こちらをクリック

◆いかなるサービスもご本人の意識と行動次第ですのでご自身の責任においてお受け下さい。

※お申込み完了後、5分以内に自動返信メールを送っております。

 

開催日時
2020年10月20日(火)
開始 10:00
終了 11:00
場所 オンライン開催(zoom)

参加費

お申込はSTORESより。

支払方法
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行
定員
 10  名
満員御礼
申込受付期間2020/9/19(土) 00:00 ~ 2020/10/20(火) 10:00まで
主催者高岸陽子
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Profile
Professional_s
代表

高岸陽子

Mission
心と身体に素直に!自分らしくラクに生きる方が増えるサポートをいたします。
Senmon
ペンジュラム 波動 心 身体 自分らしく生きる

大学在学中に、予防医学第一人者である小山内博氏より師事。その後孫弟子となり教えを引き継ぐ。
バドミントン元トップアスリートとして、河崎ラケット(株)、ヤマハ(株)バドミントンコーチングスタッフ、東京YMCA講師を経験。
その後、都立多摩スポーツ会館健康相談10年、大手金融機関、及び関連会社で恩師より引き継いだ「小山内検診」を行う他、多数の民間企業や医院等で15年以上、延べ4万人以上の個別健康指導・健康コンサルの実績をもつ。
内容は、腰痛・肩こりをはじめ、心のケアなど1人1人に合わせた健康・運動メニュー作りなど多岐に渡る。その他、「新入社員と管理職の健康管理」など、ココロ×カラダの視点と実技も交えたセミナーも定評があり多数実施。 バドミントンで国体2回優勝!の元アスリート。
東京女子体育大学卒業。

現在は、企業健康コンサルタントとしての活動の他、波動∞調整での個人相談や遠隔での相談も受け「自分らしくラクに生きられるようになった」「モヤモヤ・イライラがすっきりし現実が動く」「会うと元気になる」と定評がある。

ペンジュラムや波動∞調整などは、特殊能力ではなく、全ての人が持っている能力であること。自分自身がより輝き、生きやすくするためのツールであるとし、その使い方を教える講座も好評。

自身のココロのアンテナを常に張り巡らし自分に素直になることや、「最短・最速・最高の結果を出す」ことなど、常識にとらわれない「今、必要なアドバイス」が性別、年齢問わず高く評価され、会いたいと思われる理由の一つとなっている。
今では、「陽子後」という言葉が出るほど、会った後の変化に驚く人が続出し、「会いたい」と思う人が後を絶たない。

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