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断捨離トレーナー3名＜今本待喜子✖古澤貴子×原田千里＞によるクロストークセミナー
このような方におすすめ
一生元気に、一生美しくいたい方
期待できる効果
断捨離®的発想の身体革命のコツがわかります
【さらに増席】無料トークライブセミナー 【50歳からの身体革命】 ゴキゲンなカラダを創る方法
【50歳からの身体革命】
ゴキゲンなカラダを創ろう
走る断捨離®トレーナー 今本待喜子
栄養学の専門家で断捨離®トレーナー 古澤貴子
身体革命チャレンジ中の断捨離®トレーナー 原田千里
58歳、60歳、58歳。
同世代の3人によるクロストークです
代謝の良い日常生活へムリなくシフトする方法を伺います
カギは「引き算」「新陳代謝」「創造」
あなたの「身体革命」のヒントが見つかるかもしれません
代謝のよい身体になる日常生活をインストール中
原田千里
食べること大好き。お酒も大好き。
ジャンクフード、お菓子も大好き。
好き嫌いはなく、何でも美味しく食べられます。
ごはんよりパン、パスタが好き。
そして肉食派。
私は何を食べても太らない、という自信がありました。
それが、50歳を過ぎたあたりから少しずつ体重が増えました。
痩せると言われているサプリメントを飲んだり、
断食をしてみたりするものの、リバウンド。
最近の体重増加と、リモートワークが増えたことによる体力低下が
著しいと感じ、焦り始めました。
そう思い始めたちょうどそのときに、受けた健康診断の結果見て、
このままではまずい・・・。
このままでは、トドになってしまう！！しかも不健康なトド。
いや、セイウチか！？
どっちでもいいけど、どっちももイヤ！！！
そんな時にふと、思い出したのが、断捨離®トレーナー仲間の
今本さん、古澤さん、このふたり。
断捨離®していて太るなんてありえない！
開口一番、今本さんに言われた一言で、目が覚めました。
はい、身体の中に不要・不適・不快をため込んでいます。
現状認識が足りなかった。
これ以上先送りはできない。
同年代なのに健康的でスリムでかっこいい二人。
この二人からヒントをもらおう、と思ったのでした。
もしかしたら、私と同じような状況、気持ちの人もいるかもしれない。
お二人に相談し、快諾を頂き、今回の無料トークライブ開催が実現しました。私と一緒に、話を聞いてみませんか？
断捨離していて太るなんてありえない！
フルマラソン40回完走
ウルトラマラソン（100キロ以上）8回完走
トライアスロン（スタンダードディスタンス）10回完走
トライアスロン（ミドルディスタンス）3回完走
現在来年秋のトライアスロンロングディスタンス
（スイム4キロ、バイク190キロ、ラン42キロ）に向けてトレーニング中。
そんな今本さんも、10年前にリレーマラソンに誘われたときは、
走るなんてとんでもない、2キロを完走できる自信なんて
まったく、ない！！という状態だったのだそう。
それが今では、走る断捨離®トレーナーに。
はた目からすると、ハードでストイックなトレーニングを、
なんとも楽しそうにこなしていらっしゃる。
走ることは生活の一部。もはや人生そのもの。
10年でこんなに変わるものなのか！？
「楽しくなくちゃ、続かないでしょ？」
彼女の何が、そんなに楽しく走らせるのか？
どうしたら自然にムリなく日常生活に組み込めるの？
そして何を目指しているの？
じっくり聞かせていただこう思います。
航空会社を退職し、1990年に余命2ヵ月と宣告された末期癌の父親とともに渡米。
メキシコのゲルソン病院で、末期癌でありながら、
抗癌剤など薬に頼ることもなく、基本的に栄養療法で
寛解した父親、そして同じものを食べた自分の体調の変化に、食(栄養)の偉大
な力を知ったという。
医師とともに、分子整合医学(分子整合栄養学)、デトックス療法、食事療法、
サイモントン療法など、基本的に薬に依存しない統合医療に取り組んだこられました。
栄養学の講演活動・啓蒙活動を行いながら、約3000人の患者さんの
栄養や心理カウンセリングもしてきたという古澤貴子トレーナー。
身体によくないことを引き算するだけで、身体は変わるといいます。
正しい知識は大事ですね。
50歳以上の女性の理想的な食生活について、お聞きします。
- １ 一生、現役で活躍したい
2 若いころの体形に戻りたい
3 もうひとはな、咲かせたい- ４ 食生活を見直したい
5 生活習慣を変えたい
6 愉しく運動したい・走りたい
7 ダイエットに失敗したことがある
8 自分を変えたい
9 今本、古澤に興味がある
- 10
まだまだ人生楽しみたい
ひとつでも当てはまることがある方は、是非、ご参加ください。
50歳未満の方もご参加いただけます。
開催要項
| 開催日時 |
2020年12月 8日(火)
開場 19:55
開始 20:00 終了 21:30 |
|---|---|
| 場所 |
ご自宅からご参加ください Zoom |
| 参加費 |
無料 |
| キャンセルポリシー |
無料 |
| 定員 |
174 名 【満員御礼】 |
| 申込受付期間 |
2020/11/15(日) 00:00 ～ 2020/12/ 8(火) 10:00まで |
| 主催者 |
原田千里 |
| お問い合わせ先 | 原田千里 |
| お問い合わせ先電話番号 | 09083442716 |
| お問い合わせ先メールアドレス | chisato-s@nifty.com |
公認断捨離®トレーナー|自己探訪教室主宰
原田千里
すべての人が希望の道を歩ける社会を創る
やましたひでこ公認断捨離🄬チーフトレーナー
古澤貴子
心と体に良い変化を創るために、役立つ知識と情報を発信します。