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ありがとう
満員御礼
浮間公園でバギーヨガ&ランチ
このような方にオススメ
産後ママからどなたでもOK!
期待できる効果
リフレッシュ 産後痩せ ママ赤ちゃんの運動能力向上
産後ママさんたちの不調を解消したい!
 
 
 
河口えりか
産後ママさんたちの不調を解消したい!
 
 
産後女性の心身ケアでに日本を元気にする。
Professional_s
 
 
日本産後ダイエット協会 日本産後ダイエット協会
日本産後ダイエット協会
産後女性の心身ケアでに日本を元気にする。
 
産後ダイエットトレーナー
産後ダイエットアドバイザー
バギーヨガインストラクター
いずれも商標登録申請中
加圧トレーナー
代表新井雅美のプロフィール

☆ ☆ ☆ ☆ ☆
産後8か月で-16キロに成功。
妊娠前よりキレイな身体を手に
以来リバウンドなし。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

と、言う私も、長年のリバウンドを繰り返すダイエッター。
太った身体、太い足コンプレックスから、好きな人には告白できないし、夢も諦め、人前で足を出す抵抗から中2から高3までの体育祭はすべてずる休み。
プールの授業ももちろん欠席し、高3になると、出席日数が足りずに留年!という危機的状況を迎えます。先生の恩赦でなんとか卒業できましたが、危うく「ダイエット」を理由に留年してしまうところでした。
こんな自分を変えて、輝かせたくて、高2から年齢を偽ってエステサロンに通よい始めていたことも出席日数不足の理由の一つ。授業よりエステ。エステのローン返済のためのファミレスのバイト。
しかし、結果は全く出ず、残ったはローン返済のため、アルバイトを止められず、大学進学を諦めました。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
ダイエットに使ったお金は
1000万近く。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
そのあとも次々にエステやサプリ、ダイエットマシーンにお金を使い、常に返済に追われていました。
その私の身体を変えたメソッドを、現在当方のサロンで教えています。
たった四つのエクササイズで引き締まった身体へ。
マインドチェンジで、周囲から愛される私へと大変身。
妊娠前よりキレイに、そして、愛されるママの産後ダイエットをぜひあなたへ。

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協会理念
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≫産後女性の心身ケアで日本を元気に≪

妊娠前よりキレイな身体とあふれる自己効力感で
輝く女性の活躍の場を創出します。


 
アラフォーママの身体を変える、未来を変える!!
Professional
 
 
プライベート加圧サロンMY STYLE 産後ダイエットトレーナー
中山真砂子
アラフォーママの身体を変える、未来を変える!!
 
加圧スペシャルインストラクター
産前産後姿勢アドバイザー
日本産後ダイエットトレーナー
6歳と1歳の娘を持つアラフォーママです。運動経験ほぼゼロから加圧トレーニングを始め、コンプレックスだった下半身と不妊の悩みを解消しました。36歳で念願叶って妊娠したものの、これからの自分の人生に大きな不安を憶えました。それまでは、帰宅も深夜になる程仕事もバリバリ、休日は趣味の習い事や旅行やゴルフ、お金も時間も自由に使っていました。それが主人の転勤で仕事を辞め、不妊治療に専念すること数年。諦めかけた頃の妊娠で、大きくなるお腹に喜びながらも、専業主婦となることへの経済的な不安がずっとありました。そんな時に子育てしながら自宅で加圧トレーナーをしているママに出会い、自分もこれしかない!と主人を説得し100万円の借金をして資格を取得しました。初めは友人から、ブログをコツコツ書きながら少しずつお客さんが増え、当初は5年かかる予定だった主人への借金は1年で返済出来ました。娘をおんぶしながらレッスンしたり、片道1時間かけて出張レッスンしたり、ママイベントに参加しても全然立ち寄ってもらえなかったり。それでも働いている実感や自分のお金が持てることの喜びがあったのでここまで続けてこれたのだと思います。41歳で次女を出産後、私が影響を受けた加圧トレーナーの雅美さんが「産後ママを元気にしたい」と立ち上げた日本産後ダイエット協会の一員となりました。現在は自宅で加圧トレーニングのレッスンを行いながら、産後ママ向けのダイエット講座を開催しています。ダイエットというと痩せるための運動や食事制限と思われがちですが、目指しているのは、妊娠前よりもキレイな身体を作ること!私はキレイな身体って背筋がピンとして表情が明るくて、自分の未来に向かって歩み出せる身体であることだと思います。ママだから、子供がいるからと諦めず、まずはやってみようと行動してみる、自分もそんなママを目指して、一緒に応援したくて、そのための身体作り..
 
子育てを楽にする身体作りをする
 
 
 ヨガ加圧インストラクター
べに
子育てを楽にする身体作りをする
 
加圧トレーナーとして、 プライベートサロンにて、7年間。加圧トレーニング・ストレッチ・骨盤調整・産後リカバリーのマンツーマン指導経験を積む。
・ヨガインストラクターとして、 自由が丘サロン、ヨガスタジオ、スポーツクラブにて最大30名クラスから少人数クラスまで担当。
ボタン︎加圧トレーニング指導資格
ボタン︎IHTAヨガインストラクター資格 ベーシック ボタン︎IHTAヨガインストラクター資格マスター
体型や体質の悩みから、ヨガ&加圧トレーニングに出会い身体は変われることに気づきました。 そして、多くのそれぞれの悩みを抱える方々と出会いました。人それぞれの求める理想は違いますが悩みや疲労は身体をかたくさせて不調の原因となることがあります。身体の芯からリラックスすることに寄り添ってレッスンを行ってまいります!
一言PR
人生を豊かに楽しむ身体を目指します♪
 
 

赤ちゃんと一緒
浮間公園で青空ヨガ
 


都立浮間公園へ行くなら!おすすめの過ごし方や周辺情報をチェック | Holiday [ホリデー]


風車近くでレジャーシートを引いて遊ばせておいてもOK!
赤ちゃんはベビーカーに載せたままでもOK!

ヨガマット不要シューズ着用のまま行う

バギーヨガ™

 

 


バギーヨガとは
日本産後ダイエット協会オリジナルのヨガスタイルです。

ポイント1
☆赤ちゃんと一緒にできる
 赤ちゃんをベビーカーに載せて、
 ゆらゆら揺らしながら、赤ちゃんはお休みタイム。
 その間、ママはヨガに集中することができます

ポイント2
☆産後の身体に特化
 産後の低下している筋力をUPさせること、
 緊張している筋肉をほぐしていきます。

ポイント3
☆荷物を減らせる
 ヨガマット不要でシューズを履いたままでもできる
 ポーズを中心に作っています。
 そのため、ヨガマットがなくても行えます。 

 中山真砂子 (なかやま まさこ)【成城学園前】バギーヨガ - リザスト 中山真砂子 (なかやま まさこ)【成城学園前】バギーヨガ - リザスト

 

青空の下で、

身体を気持ちよくほぐしましょう。

日本産後ダイエット協会 (にほんさんごだいえっときょうかい)【草加 ...

 

そのあとは、公園ランチしよう。

 

東京都内近郊のおすすめピクニックスポット15選!穴場の室内情報もご紹介! | 暮らし〜の

ピクニック@洞峰公園 - つくばで心と身体を健康にするブログ

 

 

 

ヨガインストラクター:BENI 

インスト歴11年

加圧トレーナー歴10年
6歳の女の子のシンママ。

ヨガは筋肉の緊張をほぐして

心とからだのつながりを体感していくもの。

ママの身体は抱っこやおんぶでこりこり。

そのままだと、呼吸が浅くなっちゃうし、

睡眠の質も悪くなってしまいます。

赤ちゃんの泣き声にイライラする、

思い通りにいかないことが多い。
そう思ったらぜひ参加ください。

 

 

持ち物 
  • 1 ベビーカー
  • 2 抱っこ紐(なくてもOK)
  • 3 水分、ランチ
    4 レジャーシート

赤ちゃんが保育園に行っているママだけの参加もOK!

もちろんその時はベビーカー不要。

ヨガマットを持参しても、シューズのまま行ってもOk!

 

開催日時
2020年10月 7日(水)
開場 9:45
開始 10:00
終了 12:00
場所 浮間公園 正面集合
板橋区舟渡2-15-1
ホームページ
参加費

無料

支払方法
定員
 10  名
満員御礼
申込受付期間2020/9/10(木) 00:00 ~ 2020/10/ 6(火) 15:00まで
主催者日本産後ダイエット協会
 
 
 
 
Profile

河口えりか

Mission
産後ママさんたちの不調を解消したい!

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