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受付は終了しました
【ZOOM】金曜夜YOGA
睡眠の質は健康、美の質を向上させます
このような方にオススメ
産後女性、お仕事疲れの女性へ
期待できる効果
美脚、美腹づくり。緊張している筋肉を緩めて睡眠の質を上げます
アラフォーママの身体を変える、未来を変える!!
Professional
 
 
プライベート加圧サロンMY STYLE 産後ダイエットトレーナー
中山真砂子
アラフォーママの身体を変える、未来を変える!!
 
加圧スペシャルインストラクター
産前産後姿勢アドバイザー
日本産後ダイエットトレーナー
6歳と1歳の娘を持つアラフォーママです。運動経験ほぼゼロから加圧トレーニングを始め、コンプレックスだった下半身と不妊の悩みを解消しました。36歳で念願叶って妊娠したものの、これからの自分の人生に大きな不安を憶えました。それまでは、帰宅も深夜になる程仕事もバリバリ、休日は趣味の習い事や旅行やゴルフ、お金も時間も自由に使っていました。それが主人の転勤で仕事を辞め、不妊治療に専念すること数年。諦めかけた頃の妊娠で、大きくなるお腹に喜びながらも、専業主婦となることへの経済的な不安がずっとありました。そんな時に子育てしながら自宅で加圧トレーナーをしているママに出会い、自分もこれしかない!と主人を説得し100万円の借金をして資格を取得しました。初めは友人から、ブログをコツコツ書きながら少しずつお客さんが増え、当初は5年かかる予定だった主人への借金は1年で返済出来ました。娘をおんぶしながらレッスンしたり、片道1時間かけて出張レッスンしたり、ママイベントに参加しても全然立ち寄ってもらえなかったり。それでも働いている実感や自分のお金が持てることの喜びがあったのでここまで続けてこれたのだと思います。41歳で次女を出産後、私が影響を受けた加圧トレーナーの雅美さんが「産後ママを元気にしたい」と立ち上げた日本産後ダイエット協会の一員となりました。現在は自宅で加圧トレーニングのレッスンを行いながら、産後ママ向けのダイエット講座を開催しています。ダイエットというと痩せるための運動や食事制限と思われがちですが、目指しているのは、妊娠前よりもキレイな身体を作ること!私はキレイな身体って背筋がピンとして表情が明るくて、自分の未来に向かって歩み出せる身体であることだと思います。ママだから、子供がいるからと諦めず、まずはやってみようと行動してみる、自分もそんなママを目指して、一緒に応援したくて、そのための身体作り..
 
産後ママさんたちの不調を解消したい!
 
 
 
河口えりか
産後ママさんたちの不調を解消したい!
 
 
 
睡眠の質を上げる
オンライン 夜ヨガ

 

夜ヨガで心と体をリセット!夜ヨガの意外な効果とは!ダイエットにも ...

 

赤ちゃん同伴OK!!

 

単発受講OK
開催日は募集開始日とです。

2021年3月まで毎週金曜日夜、開催が決定しています。

 

 

肩こり、腰痛がありませんか?

そのまま睡眠をとっても、十分に身体を休ませられません。

 

すると、

代謝が悪くなり、

老化が早まります。

太りやすい身体になります。

顔がむくんだり、頬っぺたが垂れてきます。

 

夜ヨガをすると、

コリが緩み、

血流が促進。

背骨を動かアーサナで

自律神経を整えるから、

ホルモンバランスが整います。

 

渋谷・恵比寿の「寝る前に☆おうちでリラックスヨガ【ゆるゆる夜ヨガ ...

 

すると、

肩こり腰痛改善、

生理痛改善、

自律神経が整い、

おっぱいの質向上

代謝アップで痩せやすい

過食がセイブされます。

 

 

毎週金曜日 お疲れ様の自分のご褒美に

身体をリセットするナイトヨガ。

ホルモンバランスを整え、睡眠の質を向上させます。

 

 

 

 

講師:BENI

ヨガインストラクター歴11年

自由が丘のサロンで某映画女優の

パーソナルトレーニングも担当。

「身体が緩まる感覚を味わい、

緊張状態を取り除いていきましょう・

特に産後ママは子育てに追われて、呼吸も浅くなっています。

優しいママ、いつものママにもどるための

リフレッシュタイム」

 

開催日時
2020年9月25日(金)
開場 20:00
開始 21:00
終了 21:45
場所

ホームページ
参加費

1回1500円
月4回 5000円

支払方法
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

PAYPAL

定員 10  名
申込受付期間2020/9/ 4(金) 00:00 ~ 2020/9/25(金) 00:00まで
主催者日本産後ダイエット協会
こちらのイベントもオススメです
 
 
 
 
Profile
Professional

プライベート加圧サロンMY STYLE

産後ダイエットトレーナー

中山真砂子

Mission
アラフォーママの身体を変える、未来を変える!!
Senmon
加圧トレーニング 産後ダイエット 筋膜リリース ママ

加圧スペシャルインストラクター
産前産後姿勢アドバイザー
日本産後ダイエットトレーナー 6歳と1歳の娘を持つアラフォーママです。運動経験ほぼゼロから加圧トレーニングを始め、コンプレックスだった下半身と不妊の悩みを解消しました。36歳で念願叶って妊娠したものの、これからの自分の人生に大きな不安を憶えました。それまでは、帰宅も深夜になる程仕事もバリバリ、休日は趣味の習い事や旅行やゴルフ、お金も時間も自由に使っていました。それが主人の転勤で仕事を辞め、不妊治療に専念すること数年。諦めかけた頃の妊娠で、大きくなるお腹に喜びながらも、専業主婦となることへの経済的な不安がずっとありました。そんな時に子育てしながら自宅で加圧トレーナーをしているママに出会い、自分もこれしかない!と主人を説得し100万円の借金をして資格を取得しました。初めは友人から、ブログをコツコツ書きながら少しずつお客さんが増え、当初は5年かかる予定だった主人への借金は1年で返済出来ました。娘をおんぶしながらレッスンしたり、片道1時間かけて出張レッスンしたり、ママイベントに参加しても全然立ち寄ってもらえなかったり。それでも働いている実感や自分のお金が持てることの喜びがあったのでここまで続けてこれたのだと思います。41歳で次女を出産後、私が影響を受けた加圧トレーナーの雅美さんが「産後ママを元気にしたい」と立ち上げた日本産後ダイエット協会の一員となりました。現在は自宅で加圧トレーニングのレッスンを行いながら、産後ママ向けのダイエット講座を開催しています。ダイエットというと痩せるための運動や食事制限と思われがちですが、目指しているのは、妊娠前よりもキレイな身体を作ること!私はキレイな身体って背筋がピンとして表情が明るくて、自分の未来に向かって歩み出せる身体であることだと思います。ママだから、子供がいるからと諦めず、まずはやってみようと行動してみる、自分もそんなママを目指して、一緒に応援したくて、そのための身体作り、気持ち作りを講座や加圧トレーニングを通して伝えています。そして、自分の出産経験を生かして仕事をしたいママ向けに、産後ダイエットアドバイザーの養成も始めています。各地域で産後ママ向けのダイエット講座が開催され、アドバイザーとして自立したママの輪が広がることを目指しています。

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