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受付は2020年10月 3日(土)10:50で終了しました。

このような方におすすめ

スタイル良く疲れにくく、とにかく身体を変えたい方

期待できる効果

姿勢改善・疲労改善・尿もれ改善・お腹やせ・美尻

受付は2020年10月 3日(土)10:50 までです。

ママのボディーメイクヨガ

Mama's Body Make YOGA
子育てで忙しいお母さんは自分に使える時間が少ない!
そして気づいたら《今の体型》
もう変わらないと思っていませんか?

【ママたちに必要な筋力】
【ママたちが疲れやすい原因】
【ママたちが凝り固まりやすいポイント】

どうしてこうなっているのか?
どうしたら理想の身体になれるのか?


私自身が二児の母であり
普段は電動自転車の前と後ろに子供を乗せ、スーパーに行き…そんな日常の中で
普段心がけて行っているボディーメイクとヨガをお伝えします。

オンラインですが、必ずわかりやすくお伝えします。




こんな方が対象です
  • 1 諦めてたけど本当は今の体型に不満がある

    2 優しいヨガよりもボディーメイクが気になる

    3 疲れにくく子育ても家事も頑張りたい
  • 4 ママでも綺麗でいたい


そんな方はぜひ一度レッスンを受けてみてくださいねー✩
お子さんはそばにいてOKですよ!

《オンラインレッスンの詳細》

【日時】
10月3日 (土)

10:00−11:00


【内容】
スタイルアップを目標に、筋膜リリースやヨガを組み合わせ行うレッスン。
普段運動になれていない方で身体が硬くても大丈夫!
※産後5ヶ月であれば参加可能です


【料金】
¥1500

【お支払い方法】
クレジットカード払いかお振込

持ち物 

  • 1 筋膜リリースローラーとテニスボールか筋膜リリースボール
    2 お水
    3 動きやすいピタッとしたウエア(ローラーを使う時に服がずれないように)
注意事項・利用規約
必ずお読みください。お申し込みページにてチェックをしていただきます。
【注意事項】
1お申し込みの際はご連絡の取れる電話番号とメールアドレスのご入力をお願いいたします。
2体調が悪い場合(熱がある場合)必ずお休みください。
3接続の不具合がないようにインターネット接続は確認してから入室ください。

【オンラインレッスン利用規約】
1レッスン中に負傷した場合は自ら責任を負うことを承諾致します。
2安全に注意を払い身体的限界を超えない範囲で参加することを承諾致します。
3現在健康状態は良好であり参加に何ら問題のないことを承諾致します。
4途中で体調が悪くなった場合はすみやかにレッスンを中止します。
5ヨガレッスンは治療を目的としたものではなく、心身の健康を向上させる技術と知識を得るものである主旨を十分に理解した上で受講致します。

 


受付は2020年10月 3日(土)10:50 までです。
受付は2020年10月 3日(土)10:50 までです。

ヨガ講師/自己肯定感カウンセラー

【ヨガ講師】倉本ななこ

誰もが自分のことを堂々と好きでいること、大切にできるようにサポートをする

誰もが自分のことを堂々と好きでいること、大切にできるようにサポートをする

全米ヨガアライアンスRYT200
産後ヨガ指導者
骨盤底筋トレーニング指導者
アロマ検定1級
自己肯定感カウンセラー
PHIpilates マットⅠⅡ/props

開催要項

開催日時
2020年10月 3日(土)
開場 9:50
開始 10:00
終了 11:00
場所

オンラインzoom

参加費

ママのボディーメイクヨガ 参加費  1,500 円

キャンセルポリシー

¥1500

お支払方法
定員

5 名

申込受付期間

2020/9/15(火) 20:41  ~ 2020/10/ 3(土) 10:50まで

主催者

倉本奈納子

お問い合わせ先

倉本奈納子

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

nanako.lpy@gmail.com

受付は2020年10月 3日(土)10:50 までです。
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