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セルフケアレッスン
骨盤調整編(オンライン開催)
その日から自分でできる骨盤調整のセルフケアが分かります
参加受付中
このような方にオススメ
自分の骨盤に不安がある方、骨盤回りの痛みを改善・予防したい方
期待できる効果
あなたにあった骨盤調整方法が分かります
480950_はぴねす 腹筋 (1)

産後のママで気になている方が多い、骨盤の状態。

産後すぐの方だけでなく、そんな気になる骨盤を自分で、

ご自宅でケアできようになるセルフケアレッスンです!

セルフケアレッスンの様子

 

骨盤に対するこんなお悩みありませんか?

・産後だから骨盤が開いてないか心配。

・産後骨盤回りがグラグラしてる。(肩こり、腰痛がでてきた)

・妊娠中から産後になっても尿漏れする。

・骨盤矯正に行きたいけど、なかなか行く暇がない。

・家族が産後の体調不良に悩んでいて、なんとかしてあげたい。

 

最近はテレビや本などでも様々な骨盤ケアの方法が取り上げられていますよね?とりあえずやってみたけど、イマイチ効果が出なかったら、正しくできているかわからなかったりしていませんか?

巷では骨盤矯正という文字も沢山見るようになりました。骨盤矯正が必要なのか?骨盤を整えるとどのようないいことがあるのか?私のここでは書けない産後の身体のお話などをしながら進めていきます。

子育てに、家事に介護に仕事に・・・治療院に定期的に通う暇がない方も少なくありません・・・
そんな忙しい女性の為に、家でも自分でできる体のケアの方法をお伝えしています。24時間の中で何度もストレッチなどでケアできるのであれば、身体の不調も改善できるかもしれません。

産後の骨盤はゆがみやすい

 

 

 

 

 

私自身、産後、骨盤が緩んだままなのでは?と感じることもありました。

産後の方に限らず、骨盤の緩み歪みが様々な症状につながっている可能性があります。腰痛はもちろんの事。肩こり、疲れ、生理痛、不妊、性交時痛などなど。そんなデリケートなお話も踏まえて、レッスンは進めていきます。

 

骨盤調整のセルフケアレッスン内容

・女性の身体(骨盤とは)

・ご自身の現在の身体チェック

・骨盤の状態合ったケアの方法

・レッスンを受ける前と後のお身体の変化チェック

・質疑応答

 

 

骨盤調整セルフケアレッスンの詳細

<対象> 産後6か月以降の女性の方

    (お子様連れ可能です)

<時間> 45分

<日時> 12/2(水) 10:00~10:45

<場所> ZOOMでの開催

<料金> 税込み2000円

<定員> 4名

※日程が合わない方はリクエスト開催もできますので、お気軽にご相談下さい!

 

セルフケアレッスンの感想

・続けていたら、少しづつ身体の調子が良くなってきた!

・以前より痛みが出にくくなってきた!

・身体が軽くなり、温まった!

レッスンを受けていただく方の中には、ヨガ講師の方やセラピストさんもいらしゃいます。
レッスン中に学んだことはどうぞご自身のお仕事の中でもお役立て下さい!

 

持ち物と注意事項
  • <用意するもの>

    • ・ヨガマット(またはそれに代わるもの、長座布団や式布団など)
    • ・大きめのバスタオル1枚
    • ・動きやすい格好
    • ・水分
    •  
    • <注意事項>
    • ・妊娠中の方はご遠慮下さい

    • ・女性限定ですが、紹介女性の方とご一緒にいらしたい方は他の参加者様に確認をとらせていただきますのでご連絡下さい

    • ・大きな怪我・ご病気を過去にされた方・現在闘病中の方もお問合せ下さい(病気によっては参加できないこともあります)
    • ・発熱など体調が悪くなりましたら無理せずキャンセル下さい

 

※zoomについて

パソコンから入る際は、送られたURLをクリックするとダウンロードされますので、それをインストールして下さい。スマートフォンで入る際はあらかじめzoomアプリをインストールして頂き、送られてきたミーティングIDを入力してください。

480950_はぴねす 身体チェック
開催日時
2020年12月 2日(水)
開場 9:50
開始 10:00
終了 10:45
場所 宇都宮市西の宮(オンライン・zoom開催)
栃木県 宇都宮市西の宮
ホームページ
参加費
セルフケアレッスン 腰痛編 参加費(Paypal手数料込)
2,362円

セルフケアレッスン 腰痛編 (銀行振込2,000円)

支払方法
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

・銀行振込(栃木銀行)

・paypal

・BASE(クレジットカード、コンビニ(pay-easy)、キャリア決済)

定員 4  名
申込受付期間2020/9/11(金) 08:59 ~ 2020/11/29(日) 23:00まで
主催者あきさわよしみ
お問い合わせ先あきさわ よしみ
お問い合わせ先電話番号09045932763
お問い合わせ先メールアドレスhoney.bee.akisawa@gmail.com
子育て中のママ達を癒したい
 
 
みつばち鍼灸マッサージ院 代表者
あきさわ よしみ
子育て中のママ達を癒したい
 
鍼灸マッサージ師
ベビーマッサージセラピスト
子育てアドバイザー
おうち整体インストラクター
高校まで運動部に所属。
部活動中心の学生生活を送る中、スポーツに携わる仕事に就きたいと思うようになり、スポーツトレーナーの専門学校に通うために上京。

卒業後、念願のトレーナー活動をしながら治療院で働くうちに、同じ痛みでも、スポーツ選手は運動ができないという事で困っているが、治療院に来る一般の方々は日常生活に支障があるという事で困っている・・・
それを日々感じるようになり、もっと一般の方々の力になりたいという思いが強くなり、鍼灸マッサージ師の国家資格を取るため専門学校へ。

3年間学校に通いながら、スポーツトレーナーと鍼灸整骨院で経験を積み、卒業後はトレーナーの仕事からは一旦離れて、鍼灸整骨院で一般の方々の治療に専念してきました。

2012年の妊娠・出産を機に赤ちゃんやママの為にも何かできないかと考えるようになり、ベビーマッサージの資格を取ることを決意。
翌年、ロイヤルセラピスト協会認定ベビーマッサージセラピスト取得。
同年、女性と子ども為の治療院、みつばち鍼灸マッサージ院開業。

その後、子育てアドバイザー、おうち整体インストラクター取得。

子育て中のママを癒したいという想いから、ママやお子さんの治療を中心に、ベビーマッサージレッスン、セルフケア・お灸・おうち整体の講座などを行っています。
 
 
 
 
 
Profile

あきさわ よしみ

Mission
子育て中のママ達を癒したい
Senmon
鍼灸 マッサージ 小児鍼 ベビーマッサージ おうち整体

鍼灸マッサージ師
ベビーマッサージセラピスト
子育てアドバイザー
おうち整体インストラクター 高校まで運動部に所属。
部活動中心の学生生活を送る中、スポーツに携わる仕事に就きたいと思うようになり、スポーツトレーナーの専門学校に通うために上京。

卒業後、念願のトレーナー活動をしながら治療院で働くうちに、同じ痛みでも、スポーツ選手は運動ができないという事で困っているが、治療院に来る一般の方々は日常生活に支障があるという事で困っている・・・
それを日々感じるようになり、もっと一般の方々の力になりたいという思いが強くなり、鍼灸マッサージ師の国家資格を取るため専門学校へ。

3年間学校に通いながら、スポーツトレーナーと鍼灸整骨院で経験を積み、卒業後はトレーナーの仕事からは一旦離れて、鍼灸整骨院で一般の方々の治療に専念してきました。

2012年の妊娠・出産を機に赤ちゃんやママの為にも何かできないかと考えるようになり、ベビーマッサージの資格を取ることを決意。
翌年、ロイヤルセラピスト協会認定ベビーマッサージセラピスト取得。
同年、女性と子ども為の治療院、みつばち鍼灸マッサージ院開業。

その後、子育てアドバイザー、おうち整体インストラクター取得。

子育て中のママを癒したいという想いから、ママやお子さんの治療を中心に、ベビーマッサージレッスン、セルフケア・お灸・おうち整体の講座などを行っています。

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