〜骨盤底筋から体幹を鍛えるボディメイクメソッド〜

美姿勢トーニング®



「自己流で繰り返していても効果が出ない!」
「一人で練習していても楽しくない!」

 

 

 ~そんなあなたのためのボディメイクレッスンです~

 


 美姿勢トーニング®をより効果的に行うための呼吸法や様々な身体の動きををお伝えします。

 

普段の生活のすきま時間を使ってトレーニングを繰り返すことで体幹を鍛える方法をお伝えします

激しい動きはありませんので運動が苦手な人でも安心してご参加頂けます

1人で悩んでいた尿漏れなどのトラブル、下っ腹ぽっこり、猫背の解消にもおすすめです!

 

 

 

 

「繰り返すことでボディラインの改善も期待できる!」
 

運動がなかなか習慣化しない、ボディラインが変化しないのは、実践するまでのハードルが高いから。

・時間がない💦

・場所がない💦

・お金がない💦

・体力がない💦

・・・などなど、「ない💦」を上げたらキリがないけれど、そんな言い訳をする必要もないほど、

美姿勢トーニング®のレッスンは再現・繰り返ししやすい!!


これまでの運動経験の有無→関係なし!

トレーニング時間→スキマ時間でOK!

スペース→いつでもどこでも、立っていても座っていても!

お金→ジムなどの月額契約も必要なく参加しやすい!

 

 

繰り返しやすいから、
日々コツコツの継続で
美しい所作・エレガントな雰囲気をまとった
女性らしいボディラインに・・・✨

 

 

 

 

 

 

待望の対面レッスン再開!!

コロナ禍のもと、

換気・除菌に気をつけながら

半年以上ぶりに、

対面レッスンを再開することに致しました。

 

 


【受講料】

①美姿勢トーニング®レッスンのみ参加 3300円

②美姿勢+ポッコリおなか撃退 両方参加 4000円


 

 

 

【服装・持ち物など】


・動きやすい服装と水分補給用のお水持参でお越し下さい

 身体のラインがわかりやすい服装(ぴったりしたTシャツ、ブラトップやスパッツタイプのパンツなど)が

 ご自分の身体の動きを確認しやすいのでお勧めです。

・更衣室などは特にございません。会場内でお着替えをお願いします。

・ご自分のヨガマットをご持参下さい

 

 

 

 

 

ライフトーニングRinto
後藤明代ブログ



“40,50は輝き時!”「いつか」を待たずに「今すぐ」動き出すヒント