Top_7
Top_5
Top_6
Logo_s
  Menu_1menu Menu_2event_lesson Menu_3contents Menu_4shop Menu_4contact Menu_5conclusion
 
 
受付は終了しました
【スポーツ障害の予防&個別ボディチェック】
どうやって故障をなくし、めいっぱい野球を楽しむか
このような方にオススメ
故障せず元気に野球を思いっきり頑張りたい方
期待できる効果
故障の予防とパフォーマンスアップ
477694_img_3666
477694_img_3657
自分の体を大切にする方をしっかりサポートし、健康な体と自由で豊かな社会を創造する
Award50
Expert_s
 
 
福岡らくらく整体院 健康の専門家
高松栄伸
自分の体を大切にする方をしっかりサポートし、健康な体と自由で豊かな社会を創造する
 
【プロフィール】

福岡で整体院を開業し12年。
カラダの緊張をゆるめながらバランスを整える、痛くない自然な整体で。
20,000人以上の方を、身体の痛み・不調から救ってきた。

「肩こり・腰痛、椎間板ヘルニアや坐骨神経痛など」の慢性的な痛み。
特に、スポーツを頑張るお子さんに多い「成長痛」や「オスグッド病・有痛性外脛骨」の改善には定評があり、口コミ・紹介で訪れるお子さんも多い。

2018年11月には、2冊目の著書「本当はやばい!オスグッド病」を出版。
個人出版でありながら5000部を超え、多くの子どもたちの未来を支えている。


大学卒業後、営業職を経て救急病院に10年間勤務。
事務方であるが、医師や看護師の仕事を間近に見ながらサポート業務を行う。

西洋医学は人の命を救うすばらしい高度な技術だと感じるが、病気や怪我を診て薬や注射・手術で治そうとすることに矛盾を感じる。
心と体全体のバランスを診て、自然治癒力を最大限引き出し体を回復させていく整体に興味を持つ。
病院に勤務しながら整体を学び、2008年独立。
福岡市南区に「福岡らくらく整体院」を開院。

日々実践の中で試行錯誤を繰り返し、オスグッド病を始めとするスポーツ障害や慢性的な生活習慣病に関して実績を積み重ねる。

健康は普段の生活習慣が大切だいう実感から、
ピラティスやキックボクシング、ダイエットなどのクラスも行っている。


1972年生、福岡県行橋市出身。
3児の父親。
趣味は読書とキックボクシングと美味しいお店巡り。
好きなものは和食と粒あん。
 
*太宰府リトルシニア様新入部員限定イベント2020

スポーツ障害の予防&個別ボディチェック

 

講座内容


1.ミニ講義(10分前後)
 
野球に多いスポーツ障害の予防について

 

2.ボディチェック・・・参加者全員

 個別ストレッチ方法

 体のタイプ別に個別アドバイス

 タイプ別ストレッチのポイントをアドバイス


3.ストレッチの実技指導

 コツをお伝えします

 

4.質疑応答

 お気軽にどうぞ

 

 

【講義内容テキスト】




【ストレッチを動画でご紹介】

メール講座としてストレッチを解説付きの動画でご紹介します。

分からないところを後から何度も確認していただけます。





 

 

 

1.ミニ講義【スポーツ障害を予防する方法】

 

 

中学生になり3年間少年野球チームで厳しい練習をやっていくなかで、ケガをせず思いっきり野球に打ち込んでもらえるのが一番だと思います。瞬間的なケガはなかなか防ぎようがありませんが、スポーツ障害は予防できます。ケガとスポーツ障害は大きく性質が違うものなので、知っているのと知らないのとでは大きく違ってきます。

怪我は事故なので予防はできないですが、スポーツ障害は生活習慣による影響が大きいので、日々の生活を変えることができれば予防ができます。

スポーツ障害は疲れを取らずに何度も何度も練習を反復していると、疲れが溜まり痛みになってしまいます。しかし、日々のケアをしっかりとやれば疲れはたまらず痛みを予防することが可能になるのです。

 
 

2.【ボディチェック】

 

太宰府リトルシニアの新入部員と保護者の方、コーチの方と一緒に個別に全員のボディバランスチェックを行います。

 

 

 

3.【ストレッチの実技指導】

 

基本的で効果的なスポーツ障害を予防するストレッチをご紹介します。

とてもシンプルでつらくもないものなので、自分の体は自分でケアする習慣をつけていきましょう。

 

 

 

4.【質疑応答】

 

普段から疑問に思っていることがあればお気軽にお尋ねください。

西洋医学と違った目線で日々自分で気をつけることが出来るアイデアがたくさんあります。

 


 

これから厳しく楽しい野球の練習をしっかり頑張り通せるように、

柔軟でバランスの良い体作りが出来るように、

ちょっとしたコツを覚えていきましょう。


 
 
  •  

    ※携帯アドレスは返信が届きませんのでご登録はお控えください!

    独自ドメインのメールアドレス、
    又はGmail、Yahoo!メール推奨です。


    スマホの@docomo.ne.jp、
    @i.softbank.jp、@ezweb.ne.jp

    アップルの@icloud.com、@me.com

    Microsoftの@hotmail.com、
    @outlook.jp、@outlook.com、live.jp

    はメール
    が届きにくくなっています。


    アプリ(メルマガ専用)をインストール

    することで確実にメールを受信できます。

 
 
 
477694_img_3661
477694_img_3672
開催日時
2020年9月21日(月)
開場 9:15
開始 9:30
終了 10:30
場所 とびうめアリーナ
太宰府市大字向佐野21−2
ホームページ
参加費
支払方法
Stripe_pay_solutions
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行
定員 20  名
申込受付期間2020/9/ 2(水) 13:26 ~ 2020/9/21(月) 12:00まで
主催者福岡らくらく整体院 高松栄伸
 
 
 
 
Profile_flower
Expert_s

福岡らくらく整体院

健康の専門家

高松栄伸

Award50
2019年 年間予約獲得数ベスト50
Mission
自分の体を大切にする方をしっかりサポートし、健康な体と自由で豊かな社会を創造する
Senmon
福岡市 成長痛 オスグッド病 有痛性外脛骨 シーバー病

【プロフィール】

福岡で整体院を開業し12年。
カラダの緊張をゆるめながらバランスを整える、痛くない自然な整体で。
20,000人以上の方を、身体の痛み・不調から救ってきた。

「肩こり・腰痛、椎間板ヘルニアや坐骨神経痛など」の慢性的な痛み。
特に、スポーツを頑張るお子さんに多い「成長痛」や「オスグッド病・有痛性外脛骨」の改善には定評があり、口コミ・紹介で訪れるお子さんも多い。

2018年11月には、2冊目の著書「本当はやばい!オスグッド病」を出版。
個人出版でありながら5000部を超え、多くの子どもたちの未来を支えている。


大学卒業後、営業職を経て救急病院に10年間勤務。
事務方であるが、医師や看護師の仕事を間近に見ながらサポート業務を行う。

西洋医学は人の命を救うすばらしい高度な技術だと感じるが、病気や怪我を診て薬や注射・手術で治そうとすることに矛盾を感じる。
心と体全体のバランスを診て、自然治癒力を最大限引き出し体を回復させていく整体に興味を持つ。
病院に勤務しながら整体を学び、2008年独立。
福岡市南区に「福岡らくらく整体院」を開院。

日々実践の中で試行錯誤を繰り返し、オスグッド病を始めとするスポーツ障害や慢性的な生活習慣病に関して実績を積み重ねる。

健康は普段の生活習慣が大切だいう実感から、
ピラティスやキックボクシング、ダイエットなどのクラスも行っている。


1972年生、福岡県行橋市出身。
3児の父親。
趣味は読書とキックボクシングと美味しいお店巡り。
好きなものは和食と粒あん。

B_facebook
B_ameba
B_twitter
B_homepage
特定商取引法に基づく表記
Copyright (c) 2010-2017 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved.
Powered by reservestock